江西省南昌市豫章中學：文化潤心，雅致青春

高林福

連日來，在南昌市豫章中學心理健康教育輔導中心——心晴驛站，各類心理健康教育活動如火如荼開展著，為學生的花樣年華添加別樣風采。

一直以來，豫章中學以百年老校校園文化為根基，以校訓“誠樸明強”為立足點，確立了以“誠樸文化”為核心的特色辦學理念，“文化立校，特長立身”的育人宗旨，以人為本，推行素質教育，大力開展學生心理健康輔導工作，為社會主義事業培養合格的接班人。

心理課堂助力學生成長

開學季，為扎實推進心理健康教育工作，促進高一新生盡快適應高中生活，豫章中學高一年級學生的心理健康“新生第一課”，通常會被安排得滿滿當當。

2021年9月10日，該校高一年級開始陸續迎來主題心理課——“黑點變形記”。上課伊始，該校心理老師趙海燕和胡悅分別組織學生玩熱身游戲“黑點行動”，讓學生初步感知規則變化帶來的不適，以此引出主題。接著通過讓學生感受畫出“黑點”——體驗“黑點”——“黑點”變“亮點”的繪畫過程以及心理體驗，回憶開學以來學習生活中的不適應，思考個人如何改變。

課堂展現了學生從入學的不適到融入新校園的狀態，讓學生積極挖掘自身的資源，采取相應的措施應對。最后，兩位心理老師也從心態調整、學法指導等方面，給學生提供了相關建議，從而幫助學生更快、更好適應今后的學習生活。

新冠疫情爆發以來，為進一步做好疫情防控期間學生“心理防疫”和學業困擾指導，幫助學生緩解疫情引發的學業焦慮、心理壓力和不良情緒，增強心理調適能力，該校心理輔導中心在前期線上問卷調查的基礎上，針對不同年級的學生推出了不同主題的線上心理課堂。

高一、高二年級開展了《破譯我的情緒密碼》心理課堂。全體學生齊聚云端，靜心傾聽來自學校專職心理老師趙海燕的情緒疏導課程。課堂上，趙海燕通過身體節拍操引入讓學生給自己的情緒打分、繪制自己的情緒小瓶子來覺察情緒，接著利用案例引導學生從認知、需求、積極意義的角度正確看待情緒，最后引導學生從觀念、行動以及社會支持三個層面采取措施嘗試調節情緒。

初三年級開展了《我的中考我作主》心理課堂，趙海燕先通過讓學生在屏幕面前繪制雨中人場景來互動，引導學生為備考路上找一把傘來應對困難。接著通過帶領學生聚焦自己的中考目標、目前復習狀態來確定當下的困擾，最后通過漫畫和案例引導學生對負面情緒做減法、對復習和備考技巧做加法，幫助學生明晰當下的行動指導。

初一、初二年級開展了《對擺爛say no》心理課堂，課堂上，通過一個“延遲滿足心理”小實驗的互動調查展開，讓學生初步感知自己的自律能力，接著讓學生寫出自己的內卷公式，讓他們察覺擺爛的最大因素，在趙海燕的引導下，學生意識到，完成任務過程中的完美主義心態也是一個巨大阻礙因素，最后幫助學生明晰改變的策略。

心理教育融入學校文化

豫章中學的校訓是“誠樸明強”，“誠樸”二字，深深影響著全校師生。作為學校專職心理教師，趙海燕、胡悅時常思索，如何將學校文化和師生心理健康教育融合，讓心理健康教育更接地氣，更符合學校發展實際。

胡悅介紹，“誠”可以讓人明白事理，擇善而守，是人際交往中最基本的準則，是德育范圍的事，為德育之本，屬于道德心理學范疇。“樸”是指一種自然真實、質樸的美好品質，偏重于內容，與“華”相反，體現精粹而深刻的美感，屬于美育范圍。豫章中學的誠樸文化中既有“誠”的德育教育，又有“樸”的美育教育，是德育和美育的融合教育，致力于改變傳統德育教育的說教模式，有助于增強德育工作的針對性，有益于塑造學生向真、向美的心靈世界。

“從心理學角度上分析，誠樸文化的形成需要經過四個過程。”胡悅表示，誠樸文化認知階段、誠樸文化需要與動機階段、誠樸文化行為與意志階段、誠樸文化行為的信息反饋與形成階段。要對誠樸文化認同首先要做到“心中有人”。只有“心中有人”，才會“目中有人”。

在具體實踐中，豫章中學善于運用時事內容，充分體現“因事而化、因時而進、因勢而新”的教育思想。如運用短視頻、游戲等富有娛樂性的教學手法和資源，寓教于樂，讓大多數學生參與其中、享受其中，形成“誠樸文化”認知。

中國人民解放軍建軍95周年之際， 為進一步弘揚擁軍愛軍的優良傳統，深入開展社會主義核心價值觀教育，培養學生對黨、對祖國的熱愛之情，該校開展了“致敬最可愛的人”慶八一建軍節主題系列活動。

初二年級和高一年級各班團支部書記、入團積極分子，前往南昌八一起義紀念館，開展“我們的八一”重溫入團誓詞，向革命先輩獻花敬禮，通過朗誦《可愛的中國》等形式多樣的活動，緬懷革命先烈。

高一年級部分師生來到南昌建軍雕塑廣場參觀游覽，并在雄偉的雕塑群下朗誦了《七律·長征》和《憶秦娥·婁山關》，既豐富了學生的文化知識，又增強了他們的愛國主義精神。

通過慶“八一建軍節”主題系列活動，學生感觸頗多。“生活在和平年代，我們更應該奮力拼搏，以滿懷熱忱回報時代厚愛。”該校一名高一年級學生表示。

2022年暑假期間，為了傳承紅色基因、賡續精神血脈，同時，培養學生的閱讀興趣、提升學生的閱讀素養，豫章中學圍繞“傳承紅色基因 爭做時代少年”的主題，結合學校實際，開展了“讀書伴我成長 博覽贛鄱文化”的一系列暑期社會實踐活動。

師生們來到江西省博物館，通過博物館珍藏的文物，身臨其境地去感受歷史悠久的贛文化，豐富自己的歷史文化底蘊，增強了歷史使命感與社會責任感。

“參觀江西省博物館使我更加深刻地了解了江西省的文化及歷史，加深了我對這片紅色土地的情懷，我為自己是個江西人而自豪！”該校高一年級的何慧在活動結束后有感而發。

“心理活動過程并不會隨著行為的結束而終止，主體會進行總結和反思，在心里實現新的平衡，形成文化。”胡悅表示。通過系列活動的開展，豫章中學的學子有了更加規范的言行，心態陽光，目標明確，在成長成才的道路上闊步前行。