盧熠翎《減法的奇跡》

2022年7月15日，知名心理學作家盧熠翎著作《減法的奇跡》登錄各大圖書銷售網站和線下書店發售。作者盧熠翎表示：希望大家購買后可以認真閱讀，學習如何清理內耗，讓內在秩序回歸。

（《減法的奇跡》當當網榜單排名）

作者盧熠翎，是一位在心理成長領域有著十余年教學經驗的老師，同時也是深具影響力的個人成長平臺——張德芬空間的 CEO。他在心理學方面頗有建樹，一人曾獲多個專業證書及獎項，是美國NLP國際導師、系統排列導師、國際催眠師、頌缽音療師、NLP高級執行師、心理咨詢師、浙江大學工商管理碩士、工學碩士，是全國服務標準化技術委員會心理咨詢服務分技術委員會委員、中國心理衛生協會婦女健康與發展專業委員會委員，也曾榮獲“中國心理行業杰出人物”、“心理產業突出貢獻年度人物”的稱號。

他的多重身份，也讓他在文字中融入了多維度的思維、獨樹一幟的智慧。在內在探索的路上，有著自己獨創的理論體系。所以，這本《減法的奇跡》是每個人都應該讀一讀的內在哲學——不僅可以整理自己的生活，還通達內在智慧。

（張德芬、盧熠翎老師做客CCTV，對話央視主持人朱軼）

盧熠翎表示寫這本書的初衷之一，是看到現在很多人生活得很糾結和擰巴，什么都想得到和抓取，哪怕是消耗自己內在的東西，也不想松手。所以想出一本書，想要讓大家通過學習、練習，找回內在的本真，活出喜悅和幸福。

在生活中，我們經常會接觸到一些外表光鮮亮麗的人，看起來他是成功的，是有錢的、自由的，是無壓力的，但他的家里可能是堆滿了快遞和沒來得及扔掉的外賣盒子……真正沒有物質壓力的人，他也可能缺失了內在的充盈，例如無法體會到“幸福感”，想不到自己上一次開懷大笑是什么時候……還有的人看似碌碌好幾年，同齡人早已買房買車，只有自己的存款少得可憐。口袋平整得就像自己平庸的人生一樣，沒有任何值得夸贊的成就。這就是一個人內在秩序混亂的外顯：凌亂的屋子、不斷抓取的欲望、消失的快樂。盧熠翎表示：“所有外在的問題，都是我們內在的顯化。”

（知名心理學暢銷書作家 盧熠翎）

盧熠翎在《減法的奇跡》中描述：“獲知喜悅背后的心靈法則，才能擺脫內在的無序混亂”。他從理論以及具體的方法層面，深入淺出地向讀者闡述了“極簡清理術”的神奇力量。同時在書中引用“熵”的概念，并展開了敘述。世界發展的本質是抵抗熵增的過程，人內在的成長也是。

盧熠翎表示，如果我們不對心靈做任何清理與成長，人性最原始的怠惰、貪嗔癡慢疑，會讓我們的“精神熵”走向熵增的過程。所有生活的苦，都是你對內在的放逐，是你“精神熵”增加的過程。所以，想要獲得人生的幸福與平和，最重要的一件事，就是內在垃圾的清理。

在書中，盧熠翎不僅把為何要做斷舍離的理論原理剖析得簡單明了，還提供了具體的方法：怦然心動的整理法、黑箱子整理法、人際關系金字塔清理法等，教你告別關系內耗，回歸輕盈舒適的關系。網友評論：它不是一本“生活指南”，而是一條“內在升級”之路。

最后，盧熠翎表示：真正的修行，是在滾滾紅塵中進行的。真正的自由，也是在紛繁俗世中活得內在的超脫。藉由環境的斷舍離之法，來通達內在的升級之路。藉由極簡主義的具體方法，次第深入，同時剖析其深層的理論邏輯，讓你不僅能改變當下的生活環境，還能洞悉其背后的內在智慧。