積極心理學理念下重構中職學生心理健康教育模式研究

李俊

一、傳統中職學生心理健康教育模式的特點

經調研，目前中職學校心理健康教育總體呈現如下特點：

1.以“問題”為核心。教師以學生心理存在的問題作為教育工作的出發點，以解決或緩解學生心理問題為核心，這使得學生更加關注自己消極的一面，沒有問題的學生也會注重關注自己消極的一面，不利于學生發展。從某種意義上講，這種心理教育等同于消極心理教育，對學生心理健康的作用更多是促退而不是促進。

2.少數人關注少數學生。雖然開展的工作多，但絕大多數教師或出于自己不是心理學專業，不會主動對學生進行心理健康教育。心理健康教育工作主要由少量的心理學專業教師承擔。另外傳統心理學側重強調自身的矯正功能，這使得心理學家關注點在少數有問題的人身上，忽視了大部分沒有問題的人。

3.心理教育力量分散。目前，社會和家庭方面，人們的物質生活逐漸的豐富起來，但隨之而來的不是精神的豐富，而是在越來越大的社會壓力下，人們的幸福指數降低，“會鬧才會贏”、不勞而獲、“躺平”思想很有一些市場;一些單位招收新人時設置一些歧視性條款;一些家庭對子女缺乏積極引導的能力，不懂得如何給學生，特別是中職學生營造積極的家庭環境。家校之間溝通交流不足，學校未系統地對家長進行積極影響。這些都導致對學生的心理健康教育的力量分散，最終效果低微。

二、積極心理學的特點

積極心理學的研究是20世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮，致力于研究普通人的活力與美德的科學。我國關于積極心理學的研究主要始于2000年以后。有如下特點：

1.以主觀幸福感為核心。以提高人的幸福感為出發點，積極發掘人自身潛在的積極因素，關注人自身的積極品質，研究個體對待過去、現在和將來的積極體驗。在對待過去方面，主要研究“滿足”、“滿意”等積極體驗;在對待現在方面，主要研究“幸福”、“快樂”等積極體驗;在對待將來方面，主要研究“樂觀”、“希望”等積極體驗。通過這些體驗，發展個體的積極品質，提升人的幸福感。

2.面向每一個人。正因為積極心理學是以人的幸福感為出發點，所以他面向的不再是少數有問題的人，而是每一個人。人總是追求幸福的，不管是有心理問題的，還是沒有心理問題的，所以積極心理學是與任何追求幸福的人都相關的。

3.關注目標和力量的整合。積極心理學重視對心理疾患的預防，認為通過挖掘困境中的個體的自身力量，就可以作到有效地預防，并認為它們在預防工作中所取得的巨大進步，主要來自于個體內部系統的塑造能力，而不是修正其缺陷。心理健康教育的目標因而可以整合，即預防心理疾病、發展積極心理品質與治療心理疾病可以整合起來。

積極心理學開展積極的社會組織系統的研究，圍繞學校、家庭和社會三個方面，主張個體的意識和經驗既可以在環境中得到體現，也在很大程度上受到環境的影響。從廣泛的角度——進化過程來講，環境塑造著人類積極與自然界相互作用的經驗，提倡各方面力量的整合。

三、在積極心理學理念下重構中職學生心理健康教育模式

目前部分中職學生表現出理論學習熱情不高，缺乏鉆研精神，缺乏積極的學習動機，學習目標不明確，學習上得過且過、效率低下。心理品質上即為嚴重的意志薄弱，怕吃苦、怕困難、心理脆弱、學習惰性強，無法正確對自己做出評價，思想觀念相對弱化，做事處世急于求成，對社會回報期望值明顯偏高。

從積極心理學看，中職生知識基礎比較差，但智力素質并不差。他們的思維敏捷，動手能力較強，對新事物、新觀念容易接受，適應性強;且追求時尚，追求財富，出人頭地的夢想非常強烈。

綜上，中職學生心理健康教育模式應在積極心理學理念下進行改革建議如下：

1.整合教育目標。首先，從少數人關注少數問題學生轉為所有人關注全體學生;其次，從單純“消除心理問題”轉為“發展積極心理品質，預防和消除心理問題”并重。第三重構學校、家庭、社會三位一體的中職學生心理健康教育模式。

2.與各項工作相結合全方位重構。在積極心理學理念下，心理健康教育是學校所有教職工的職責，所以中職學校的學生心理健康教育要與學校的各項工作相結合，讓教職工在自己的本職工作中對學生進行正向的心理健康教育。全方位重構，一是指由于要改變問題導向的傳統心理教育模式，所以學校在教育內容、教育途徑與方法、考核方面都要在積極心理學理念下進行重構;二是指要學生的外部環境，包括校園文化、家庭教育、社會影響等各方面。

3.重構內容

（1）學校

教職工培養模式要重構。要從教職工的培訓培養，考核方面，重新構建培養積極教職工的模式，包括如何培養有積極心理學背景的心理學教師、班主任及其他任課教師、職工。

德體藝衛管理模式、活動模式要重構。要在積極心理學理念下進一步完善學生的自主管理，進一步做到“人人有事干，時時有進步”，增進學生的積極體驗;要進一步完善學生活動體系，增添有利于學生積極體驗發展積極品質的活動，例如唱積極歌曲、觀積極影視、演積極心理劇等。

心理課程和課堂教學模式要重構。要選用積極心理學心理課程，建設積極心理課堂。如何獲得更多的幸福體驗？如何使自己身心健康，如何獲得長久的友誼？如何培養自己的自信心？如何處理好人際關系？這些問題都在積極課程上給予解答。積極課堂除了在知識上進行理論指導，在實踐上也要豐富學生的體驗，讓學生親身的感受，在體驗中培養積極的品質。改進心理輔導的方式方法，提高學生學習心理學知識技能的積極性;任課教師要積極學習積極心理學的知識和技能，調整師生定位，進一步融洽師生關系，不斷改進工作方法，通過課堂對學生傳授積極心理學知識和技能，并對學生施加潛移默化的積極影響，促進其積極品質的發展。

學生評價模式要重構。要在日常評價體系中體現積極心理學理念，如學生評語，要依據馬丁·塞里格曼提出的24種積極人格品質進行分析和促進。要研究中職學生積極人格品質的測量方法，制定評價量表，對中職學生進行測量和評價矯正。

建設積極校園文化。外在的環境對學生的心理品質提高有不可估量的作用，而對于學生來說，最直接的外在環境不是社會，而是學校的校園生活。校園文化作為學校隱性課程的一部分，對學生心理健康品質的提升有著巨大的潛在動力。所以高度注重校園文化的建設是很有必要的。要積極地進行校園環境的美化，增加校園中的活動，多一些積極的體驗活動，多一些積極的社團組織，學校的圖書館多一些積極心理學相關研究書籍。在學校的宣傳板報、網站廣播中多體現一些積極的因素，一些積極的實例小故事等等，這些都能在各個方面豐富積極心理學在心理健康教育中的價值體現，從小處關注到大處，使得積極心理學更好的在校園傳播。

（2）家庭

學校要充分發揮家長學校的作用，做到以下幾點：

幫助家長明確自身的責任，認識家庭心理健康教育的重要性，要讓家長認識到積極心理品質對人的發展的重要性，心理疾病的危害等等。只有家長認識到了重視了，他才會去想辦法，才會去采取有效的對策，學生的家庭心理健康環境才有保障。

幫助家長提高培養孩子積極品質的能力。例如培養孩子的抗挫折能力，在逆境中的抗壓能力，在順境時不驕傲，不自滿等等，一是要引家長以身作則，給孩子做一個積極的榜樣的重要性，因為父母的一言一行對于孩子來說都有著很大的影響。二是要引導家長在平常的生活中要一點一點的滲透。三是要幫助家長掌握與學生的溝通時正確的方式。家長對于孩子來說雖然是長輩也可以成為朋友，但不要一直以高高在上的姿態來面對孩子，有的時候孩子更需要的是一個知心的伙伴。隨著時代的發展進步，和孩子的溝通方式也要順應時代的要求，不斷地改變使之能夠更好的適應孩子的需求。和孩子做知心伙伴，讓孩子能夠把知心話和家長進行交流，融入到他們的生活當中去，這樣可以提高心理健康教育的時效性。

促進家長與學校積極溝通，掌握孩子在學校的動向，爭取家庭的心理健康教育與學校的心理健康教育達到同步的狀態。

（3）社會

目前，每年仍有35%左右的中職學生不會去上上大學，直接畢業就業。隨著他們步入社會發生了很多的心理問題，有的不能夠適應社會，有的不能找到好的工作一蹶不振，有的三天兩頭換工作，有的同學干脆直接在家當起了“啃老族”，還有的同學雖然步入社會但卻沒有很好的處理好上下級之前的關系，同事之間的關系等等。這些問題都體現出，中職學生在剛步入社會的時候不能夠很好的適應社會這個大熔爐。所以應該提前進行心理健康教育的社會支持，一是要引進來，要在學校舉辦各種類型的講座，讓學生接觸不同領域的社會人士，通過與這些人的溝通，使得學生能夠了解社會，發掘自身的積極品質，更好地為步入社會做準備。二是要走出去，要讓學生參與到校外的活動當中去，去提早的感知社會，也同樣是去積極的體驗，這樣才能培養自己積極的品質。三是學校要積極與社會各界，媒體、政府以及一些其他機構溝通，對這些剛步入社會的學生給予支持和鼓勵，例如一些招聘單位在招聘時不應有一些歧視性的條件。

總之，只有學校、家庭、社會這三者相互結合，在理論和實踐基礎上，不斷地磨合嘗試，達到一種全新的模式狀態，才能在本質上改善中職生的心理健康教育。