中學生自信心培養研究

摘 要：自信是成功的基礎，初中學生處于身心迅速發展和學習參與社會公共生活的重要階段，而我校位于一個新型發展起來的城市，處于這一地區的中學生在自信心建立方面，還是有點自卑。從我校中學生自信心現狀出發，探究培養自信心的策略與方法，建立自信心，顯得非常必要。

關鍵詞：中學生 自信心 現狀 對策

1 我校中學生自信心現狀

我校位于蘭州新區，一個新型發展起來的城市，也是甘肅對外開放的重要窗口和門戶，但在這之前，屬于城市邊緣地區，受到各種因素的影響，處于這一地區的中學生在自信心建立方面，還是有點自卑。隨著當地流動人口的日益增加，越來越多的流動人口子女涌入像我們這樣的市區分校就讀。他們由于家庭環境和社會環境的影響，對自己的生活狀況和學習環境與當地城市同等孩子的環境存在著巨大的差距，造成了自卑心理;他們的交往能力很差，他們不敢交往、不愿交往、不會交往和不善交往;這些學生的家長生活艱辛，整日忙于工作，對子女的家庭教育十分缺乏。中學生自身心理狀況、對待挫折的態度，以及個人情感歸因等方面都會影響中學生自信心的水平，面對現實自我與理想自我之間的差距，不能滿足自己的需要，也會出現自卑心理，不能正確的認識自己，導致自信心缺乏。

2 我校中學生自信心缺乏原因分析

2.1 自身原因

由于中學生性格、自我意識、遺傳素質、智力等方面存在著差異，在自信心的培養方面也各不相同，這在一定程度上也影響著中學生自信心的形成。我校中學生在日常學習生活中，缺乏鍛煉的機會，鍛煉自我的平臺相對較少，在處理一些事情中未能正確認識自己的優缺點，有的學生在認識到自身缺點之后，也不能正確地認識自己的不足，總是盯著缺點，變得自卑，沒有一種平和的心態去看待生活。在學習中，有時可能會因為處理不好自己的事情，不能理解問題的癥結，缺乏自信。

2.2 家庭原因

著名教育家陶行知先生曾說：“教人要從小教起。幼兒比如幼苗，培養得宜，方能發芽滋長，否則幼年受了損傷，即不夭折，也難成材”。那么，家庭教育在整個教育階段中發揮著舉足輕重的作用，而父母性格、家庭環境在中學生自信心建立方面起著關鍵作用。我校學生以拆遷戶居多，由于家庭拆遷所得一筆錢，隨著生活方式的改變，父母感情不和，家庭關系緊張，在長期的家庭教育中，父母教育角色的缺失，導致一些學生內向、自卑。父母在培養、引導孩子對學習、做事、交往、做人方面，缺少榜樣示范，也缺乏正確的溝通方式，這樣的教育方式只能起消極的作用，未能啟發學生，增強自信。

2.3 學校原因

中學生在校時間居多，學校教育是人一生中所受教育最重要的組成部分，學校教師、學校管理對中學生自信心的培養有著重要意義，學校里計劃性的指導，從某種意義上講，決定著中學生自信心的水平和程度。教師的教學風格千差萬別，中學生因為所處的環境的差異，在學校的集體活動中，得到的關注度不同， 在與同學交往的過程中，同學之間的相處方式、遇到困難時的對待態度、不恰當的交往、比較，這些因素直接影響中學生自信心的高低。由于我校學生基礎知識較為薄弱，學生成績不太理想，在選準努力的方向時具有膽怯的心理，甚至有灰心的心理感受，在某種程度上影響自信心水平。

2.4 社會原因

隨著社會的發展，社會環境對中學生的影響越來越大，如各種社會關系、社會風氣、習慣勢力、文化設施等影響著中學生自信心的發展，學生總是通過相互關系而從事各種生活學習活動，隨之對學生的影響也越來越大。社會大環境中人們的價值觀念、各種文化傳統、對中學生的期望值，都對中學生自信心水平具有重要的影響，嚴重影響身心健康，由于經常的自我否定走向自卑，自信心不高。

3 提升我校中學生自信心對策

3.1 創設展示機會，燃起自信心

3.1.1 充分利用一切時間

讓學生燃起自信心，多給中學生創設展示機會，充分利用一切碎片、零碎時間，除了課堂時間的有效利用之外，更需要創造屬于他們的成功機會。利用做操時間、整隊時間、談話時間、課間時間、課外活動時間、心理咨詢時間等，開創中學生評價的機會，從創設的自身經歷中獲得自信，從學習身邊的榜樣獲得自信，善于接受別人的贊美，保持自身心情愉悅，激發中學生的展示熱情，通過展示臺的設置，讓他們在真正體驗之后，獲得滿足感，將自己的成功體驗內化于心、外顯于形，激發自信心。

3.1.2 恰當利用多種形式

中學生自信心的建立，與善于運用多種多樣的形式密不可分，各種形式都有其一定的適應性，在燃起自信心的程度上各有差別，最終目標是增加中學生自信心和有效之事上。培養自信的方法除了口頭贊賞之外，書面表達、小組合作、個別肯定都是行之有效的方法，教師幫助中學生消除心底的疑慮，建立一種積極的心理表達方式，在某些方面要充分地自我肯定，善于激發中學生的積極性，在注重可行性和有效性的基礎上，讓中學生在自信中獲得動力，相信自己的正面情感體驗，燃起自信心。

3.1.3 合理利用有效資源

學校外資源，絕不遜于課堂教學資源，課外學習資源可以開闊學生的視野，發展中學生的自信，也有助于學生學習和成長。物質資源、精神資源、家長資源等都是中學生課內自信心提升的補充和延伸，教師根據學生實際需要，挖掘課內課外資源，從中學生心理需要出發，幫助中學生做出一定的篩選，選出適合中學生自身的，各種優秀的有效資源，把這些資源交給中學生自己去嘗試，通過有效資源的合理利用，進一步加強課內學習的自信，拓展知識的深度和廣度，由點到面，燃起自信心。

3.2 創造成功體驗，增強自信心

3.2.1 創設表現情景

有效情景創設是體驗成功的“催化劑”，創設中學生表現情景，有助于激發學生的學習自信心。陶行知先生說過：“脫離生活的教育是鳥籠的教育。”創設具有激勵、鼓動中學生內心的正面情感體驗，一切為了學生，啟發學生，激發他們的表現欲望，將一些問題轉換為可表現的情景，點出造成不同效果的原因是由于自己內心的真實想法。學生的生活經驗、生活背景、生活經歷，都是學生學習的出發點和寶貴的教學資源，創設表現情景，讓中學生思想高度集中，讓學生在愉快的情景中獲得體驗，創造充滿正面情感的各種表現情景，增強自信心。2AD725AC-5264-48B3-B970-5F738729A727

3.2.2 創設交流情景

在交流中創設情景，根據創設的情境發揮現場表現力，借助語言的魅力，活動場景的創設，呈現出簡單的畫面，使情境富有感染力。讓每一個學生都真正融入交流情境中，以交流為主，進一步分析思考，發現交流中表現出的具體情境，創設出源于中學生實際的交流場景，形象生動，激發交流興趣，尊重中學生交流意見，保持最基本的尊重，不能扼殺中學生的個人想法，尊重他們意見的同時，也要保持一定的寬容態度，可以找一些共同的話題，這一階段的中學生都有很強的表達欲望，可以給適度的壓力，但在更多的時候，告訴他們正確的做法，使學生在多方面獲得滿足感，勇于探索，肯定中學生在交流過程中所表現出的信息，升華學生的情感，培養自信心。

3.2.3 創設協作情景

在合作學習中，雖然有一部分學生能積極參與，很好地開展活動，但有部分學生仍不能很好地與別人交流，自信心不強，達不到應有的效果，沒有融入交流之中。為此，在創作協作情境中，應以小組為單位，通過協作和交流去完成任務，學會善于分工，善于交流和傾聽，在協作中增進感情，在相互幫助、分工協作中提高學習能力，學會總結與匯報，學會欣賞與激勵，有效發揮各自的潛能。在解決問題時，教師引導學生明確目標，探索具有思考價值的問題，讓學生學會接受具有建設性意義的指導意見，在合理評價機制建立的基礎上，積極協助，讓中學生促進合作交流，增強自信心。

3.3 坦然面對失敗，挖掘自信心

3.3.1 解讀失敗，明白其意

中學生經歷失敗是必然的，失敗，是一劑良藥，雖然苦口，卻是前事不忘，后事之師，以古為鏡，可知興亡，失敗與成功之間，往往只相距那么一丁點的距離，但是，這微小的距離卻足以讓人失魂落魄，甚至放棄自己。但是，又有一句老話叫做“失敗乃成功之母”，因此，有失敗的地方就存在成功的影子，失敗與成功又是分不開的。引導中學生明白失敗是不可避免的，在追求成功的過程中，難免迷茫、焦慮、掙扎，遭受挫折之后，需要持續努力，掌握失敗的寓意，挖掘中學生自信心，對未來充滿美好憧憬。

3.3.2 坦然接受，笑對失敗

失敗并不可怕，可怕的是拒絕接受它，面對它，我們應以正確的方式攀越失敗，明智的選擇讓中學生挖掘自信心。引導中學生正視失敗，屬于生活中常見的現象，關鍵在于我們應該如何看待生活學習過程中出現的挫折，坦然接受，樹立正確的價值觀念，迎難而上，堅忍不拔。成功者固然令人起敬，而笑著認真面對失敗的人卻比任何人都可歌可頌。在中學生成長過程中，笑面失敗，可以喚醒重生的自己，展示博大的坦然，進行中學新航程的開辟，更好地適應自己，迎接嶄新的機遇面對中學生活的各個方面，贏得自信心。

3.3.3 積聚信心，強大自我

面對中學生，消除他們的負面情緒，充分認識在學習過程中存在的困難和艱辛，幫助他們堅定信心，加大各方面的幫扶力度，精準施策，加快集聚中學生自信提升的順利開展。通過不斷激勵，提升學習效能，堅定必勝信念和決心，把各種勁頭調動起來，把各方力量匯聚起來，堅持向前看，找準方位，拼搏進取、充滿活力，講究方式方法，既從實際出發遵循發展規律，又不斷探尋新路徑新模式，善于在中學生危機中育先機、于變局中開新局，讓我們積聚信心，強大自我。

3.4 教會自信方法，鑄造自信心

3.4.1 積極自我暗示

積極的自我暗示又稱自我肯定，是中學生對學習生活的積極的敘述，這是使一種中學生正在想象的事物堅定和持久的表達方式，進行肯定的練習，能讓他們開始用一些更積極的思想和概念來替代過去陳舊的，否定性的思維模式。在中學生遇到一些問題時，教師需要運用含蓄、間接的方式，對他們的心理、行為進行引導，善于把自我否定的語言變成肯定、積極的自我暗示，如從“無法”到“一定”的轉換，進行語言的自我鼓勵，語言的力量也是無限的。中學生運用這種技巧，能在短時間內改變他們對生活的態度和期望，是一種強有力的技巧。教會中學生自我鼓勵、自我安慰，使心理狀態得到自我調整、自我平衡，而絕不要自暴自棄，給自己施加不良影響，鑄造自信心。

3.4.2 練習正視別人

在關注中學生自身的過程中，需要正視別人，要有一顆包容的心，更需要正視其他中學生的觀點，與其他同學溝通的過程，也是建立相互聯系的開始，以客觀的態度評價新觀點，客觀的態度就是無論自己喜歡或不喜歡某個觀點，這個觀點都是存在的。正視別人，就是對他人的贊同與肯定，教學生用肯定的言語表達對別人的看法，可以消除自身的自卑，通過他人獲得肯定后對自己的反饋，增加自信。以實事求是的態度對待新觀點，大家常常愛說，實踐出真知。唯有這樣，觀點才會拓寬中學生的思路，發展他們的智慧，建立自信心。

3.4.3 加強家校互動

按照學生為本，溝通為主，理論聯系實際的原則，逐步建立起家校聯系、良性互動、合作育人的良好機制，與家長溝通學生在校、家庭、和社會上的思想，以及學習、生活等方面的具體表現;與家長交流家庭教育的難點和困惑，先進的家庭教育理念、科學的家庭教育方法和措施。在中學生自信心缺乏的情況下，需開發家長資源，實現合作共贏，注重發現，通過家長會、家委會等活動，善于找出自信心缺乏的學生，創造機會，開發可利用資源和渠道，不斷探索和實踐，充分發揮教師、家長引領作用，鑄造自信。同時，做好家校溝通，必須遵循尊重、協作原則，開好家長會，做好黨員教師、班主任教師家訪等工作，通過活動的開展來鑄造中學生自信心。

4 結語

自信可以調動中學生學習的欲望、積極性，自信不是與生俱來的，我校中學生由于所處環境的限制，在自信方面或多或少與市區自信心較強的學生有所差距，而恰好這一階段自信心的培養與提升對中學生具有十分重要的作用，自信心的培養不是通過學生個人努力所能獲得的，需要借助多方面的合力，多種資源的有效運用才能獲取。中學生在校時間居多，在借助老師的作用之下，善于運用多方面的力量，從老師、家長、同學中獲得肯定的評價，正能量的語言會提升學生的自信心水平，有助于自信心的培養。

但丁曾說過：“能夠使我漂浮于人生的泥沼中而不致險污的，是我的信心。”自信是成功的橋梁，中學生與家長、教師相處的方式很大程度上決定著他的自信心程度，處理好這種關系有利于自信心的培養，本文從分析我校中學生自信心缺乏入手，深刻剖析自信心不足的原因，通過展示各種表現機會、創造情景、坦然面對失敗、教會自信的方法等，注重提高我校中學生自信心水平，讓他們體驗成功，燃起自信。

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作者簡介：

李麗：（1991.10—），女，漢族，甘肅人，二級教師，碩士。研究方向：思想政治教育。2AD725AC-5264-48B3-B970-5F738729A727