初中生心理學教學中滲透心理健康教育的實驗研究

陳叔麗

初中生處在童年到青春期之間的過渡期，其身心的成長與變化都極為迅速，這使得初中生的心理狀況存在著較強的不穩定性。因此，這一階段的學生很容易受到環境的影響，若教師無法對其進行科學的指導，便可能導致學生出現心理健康方面的問題。而滲透心理健康教育的主要內容便是依據初中生的身心發展特性，采取相應的心理教學方式來為學生提供有益的引導，同時還能幫助學生掌握各種心理學基礎理論，使其解決好日常生活中存在的各種問題。

當前我國大部分初中教師已經充分認識到了顯性教育和隱性教育結合的重要意義。雖然顯性教育對于德育而言是不可或缺的，但若是缺乏隱性教育的配合，便可能導致德育的整體效益大幅下降。為了做好顯性教育過程中的隱性滲透，滲透心理健康教育成為當前初中教師的重要選擇。

一、滲透心理健康教育的概念

滲透式教育理論源于“生活即教育”的觀念。該理論認為生活與教育之間存在著密切的聯系，教師應當學會在生活中進行教育，這也體現出當前我國教育理念中面向生活、知行合一的原則，通過家庭與學校之間的協同來開展人才培養工作。滲透式教育認為教師應當采取潛移默化的方式，使教育能被融入初中學生生活的各個方面，從而讓學生培養成更加優良的行為與習慣。滲透式教育可以提升德育形式的豐富性，使其能與學生的日常生活實現有機結合，這使得這種教育形式愈發受到更多教師的重視[1]。

二、初中生心理學教學中滲透心理健康

教育的基本內容

（一）性格教育

性格的培養是初中生個性發展的重要一環，性格教育的目標在于引導學生認識與把握自己的性格，從而培養起優良的個性品質。性格教育對于初中生心理健康的培養具有不言而喻的作用，性格健康是心理健康的必要前提，這是由于性格是一個較為穩定且具有核心作用的心理特征，能反映出一個人具有的本質屬性。一個人的性格能反映出他具有的品德以及價值觀，若無法培養起健康的性格，那么思想品德的培養也無從談起。性格的產生需要消耗大量的時間，但這并不代表無需進行培養與改造，初中生正處在性格培養的關鍵節點，教師應當為其提供正確的引導。與此同時，能否擁有良好的性格特質也會對學生今后的人生產生影響，因此，心理學教師不僅需要為學生傳授知識，還需要引導其性格方面的教育。為此教師應當引導學生培養起良好的性格，如文明友善、堅強樂觀、勤勞勇敢。同時還應糾正其負面性格，如急躁易怒、優柔寡斷、陰暗消極等可能會對心理健康造成不良影響的性格，以此來幫助學生以更積極的心態來面對學習生活中的各種挑戰。

（二）學習心理教育

對于一名初中生而言，健康的學習心理應該涵蓋堅定的信念、濃厚的興趣、良好的習慣以及科學的方法，而學習心理教育的主要目標便是確保接受教育的學生們擁有更加健康的學習心理。在開展滲透心理健康教育的過程中，需要將學習心理教育作為主要的教學內容，這是因為對初中生而言，面臨的最大挑戰依然是學習方面的問題。大部分初中生因為沒有培養良好的學習基礎，學習成績難以得到提升，最終出現自暴自棄的心理。因此，學習心理教育的主要目標之一在于引導初中生了解如何科學有效地提升學習效率，充分激發其自身的學習潛能。課堂知識的學習與掌握情況，對于初中生的身心發展具有一定的影響，同時了解怎樣進行學習也是當前時代的要求。教師需要引導初中生了解怎樣進行學習規劃，制定出適宜的學習目標，最終在不斷學習的過程中取得滿足感和成就感，從而培養其以學習為樂的學習型人格，這也有助于初中生在未來的學習生活中實現個性與素質的發展[2]。

（三）人際關系心理教育

人際關系心理教育的主要目標在于確保學生在接受教育的過程中，明確各種人際關系的本質，同時了解怎樣科學高效地處理好與他人交流的過程中需要面臨的各種問題，如教育學生解決沖突、與人協作與競爭的原則與方法。人際交往是否健康對于初中生的身心發展具有關鍵性的影響。首先，良好的人際關系能夠為初中生的心理健康提供保障，處在青春階段的學生思維較為活躍且情感豐富，因此對于人際交流的需求也較為強烈。通常情況下，一個初中生如果能擁有良好的人際關系，便可以在日常生活中保持樂觀積極的心態，并且能夠正確認識與處理各種現實問題，處理好學習生活中存在的矛盾。反之，若初中生難以保持良好的人際關系，無法正確地處理自己與他人的關系，便可能會產生精神上的壓力，甚至可能會引發一些病態，若無法在第一時間得到疏導，便會產生惡性循環，最終導致初中生的心理健康受到影響。其次，人際交往會對初中生的情感變化造成影響，許多初中生在遭受負面影響時會出現焦慮、不安、緊張等負面情緒，最終對正常的學習生活產生影響。實踐結果顯示，和諧的人際關系能夠幫助初中生控制并緩解各種負面情緒。最后，人際關系還會對初中生的精神生活產生影響[3]。由于初中生的情感表達較為豐富，對于情感交流的需求也相對較高，許多初中生都希望能與他人交流自己的理想與各種感情，而良好的人際交流正是滿足其人際表達需求的重要途徑。依靠參與到人際交往之中，初中生對于友情與歸屬感的需求得到了充分的滿足，并且感受到了自身在集體之中具有的價值，從而實現了精神方面的滿足。同時當前有一部分初中生沉溺于互聯網，正是由于他們能在虛擬世界中找到暫時的精神寄托。綜上，心理學滲透心理健康教育應當對人際關系心理教育引起充分的重視。

三、滲透心理健康教育對初中生的影響

（一）心理學學習能力

學習能力的培養要求初中生不僅需要充分掌握教師在課堂中教授的理論知識，還需要了解學習的方式，并建立起終身學習的理想，做到與時俱進。學習能力包括各個方面的內容，如創造力、記憶力、注意力等。一個學生是否能擁有較強的學習能力，對其競爭力具有顯著的影響，同時對于個人而言，最大的競爭優勢便是擁有較高的學習效率。而對于一個組織而言，如果希望在激烈的競爭之下取得優勢，便需要持續進行創新活動，而創新則需要以足夠的理論知識作為基礎。因此學者德魯克曾經提出：“真正持久的優勢就是怎樣去學習，學習效率比對手更高。”實驗結果表明，滲透心理健康教育能夠在極大程度上提升初中生的心理學學習能力，在研究過程中發現，可以從以下幾個方面著手提升學生的心理學學習能力：首先是教師與學生之間的人際關系，能否維持良好的師生關系會導致學生對教師負責的學科產生更高的興趣，并且還會對學生的學習效率以及情緒造成影響。因此在開展教學活動時，教師應當維持一個良好的師生關系，這也會對學生的學習活動造成顯著的影響。若師生之間可以保持良好的信任關系，便能形成一個較為輕松活潑的教學氛圍，同時還使教學信息的傳遞更加順暢，確保教學活動的順利開展，并以此來實現學習效率的進一步提升。研究結果顯示，師生關系的和諧程度與教學信息傳遞的效率之間存在著顯著的正相關性，也就是古人所說的“親其師而信其道”。綜上所述，在開展教學活動時，教師需要重視如何營造出一個優良的師生環境[5]。

教師還應當采用靈活的教學模式，通過滲透心理健康教育的手段來實現教學效率的進一步提升。心理學研究結果顯示，若個體能處于一個刺激較為豐富并且身心各方面都能夠得到充分調動的環境之中，其工作效率便能夠得到顯著的提升。教學工作可以將來自于外部的刺激視為教學工作的外部條件，并且將情感與意志的投入視為內部條件。若上述兩個條件都能夠得到充分的滿足并且互相作用，便可讓教學效益最大化。所以，優良的教學心理環境對于教學活動的開展具有極為重要的影響。首先，能提升教學信息溝通的效率，確保教師與學生之間實現更加高效的情感交流[4]。例如，在教學活動中，如果教師可以對學生傳遞一種尊重、信任以及熱愛的情感，便可以讓學生發自內心的對教師產生認同感以及信任感，從而使得學生們能夠更加積極地參與到課堂的學習之中，從而形成良好的情感共鳴以及期望效應。其次，靈活的教學模式能夠避免學生的身心產生疲勞，從而實現學習效率的持續提升。

（二）考試焦慮

在心理學理論中，處于初中年齡段的學生被認為處在少年期，這是一個孩子從童年到青年階段之間的一個重要的過渡階段。考慮到少年期學生心理發展狀況的特殊性，考試焦慮的問題成為當前影響初中生學習生活的一項重要問題。焦慮指的是一個人由于無法實現目標或面臨難以克服的困境而產生自信心缺失的心理狀態，而考試焦慮癥就是因為考試所帶來的壓力所引發的焦慮心理。而滲透心理健康教育的推廣能夠幫助初中生更加正確地看待考試，從而有效地緩解考試所帶來的各種壓力。同時還應當認識到，教師與家長的幫助對于初中生能否克服考試焦慮具有極為重要的影響。而教師所進行的引導更是極為重要的，怎樣讓學生們建立起良好的自信心，從而以積極樂觀的態度來迎接其需要面臨的各種挑戰，是所有教師在今后的課程改革過程中需要深入探討的一項重要問題。筆者認為能夠從以下幾點著手：首先要對學生進行科學的引導，并為其提供科學的訓練。存在考試焦慮問題的學生大部分無法正確地評價自己的能力，即便是做好了充分的準備，也可能會因為一些微小刺激而出現壓力過大，考試發揮失常的現象。針對這類學生，教師需要在日常教學工作中為其提供科學的引導，通過循序漸進的方式來幫助其鍛煉自己對抗壓力的能力，從而緩解其焦慮問題，教師需要積極地對學生進行鼓勵，幫助他們樹立成就感以及自信心。其次要讓學生對自己的能力擁有科學準確的認識，部分學生出現考試焦慮的主要原因在于他們無法正確的評估自己的能力，因此出現考前過分憂慮，考場上發揮失常的現象;而在考后由于成績不理想，更進一步加重了自卑心理。為了應對這一問題，讓學生們意識到考試僅僅是一個中期檢驗的手段而非最終目的，分數只能代表其近段時間的學習成果，在完成考試之后應當依據考試的成績來科學地分析自己在學習過程中存在的問題，做到揚長避短，而不能陷入自暴自棄的心態之中。為此教師需要在考試結束后與其進行交流溝通，為其分析考試過程中出現的各種問題，從而幫助其解決問題，防止類似的錯誤再次發生，同時還需要對其成功之處進行表揚，培養學生的自信心。

（三）心理健康狀況

當前，我國社會正處于轉型發展的關鍵時期，競爭的不斷激化以及學校對于升學率的重視導致許多學校與家長僅僅關注初中生學習水平的提升以及智力的培養，而忽略了對學生心理健康的培養，以至于當前許多初中生即便發生了心理方面的問題也無法得到應有的重視。特別是當前的初中生多以獨生子女為主，這些學生的身上都寄托了父母的所有期望，因此分數的高低受到了父母的過分重視，以至于他們無法客觀地為孩子規劃目標。受上述因素影響，導致大部分初中生都必須在學習過程中面臨較高的心理壓力，對很多問題產生困惑與迷茫的心態，卻不知道如何解決。因此教師應當更加重視對于初中生心理健康的培養，實驗結果顯示，接受滲透心理健康教育的學生在心理健康方面取得顯著進步，這表明，和諧的教學環境以及優良的師生關系能有效改善初中生的心理狀況，也有助于實現其學習自主性的進一步提升。

四、結束語

綜上，對初中生的學習生活而言，滲透心理健康教育都能夠發揮顯著的積極作用，為了幫助學生們在初中學習過程中培養起健康的心態以及健全的人格，初中教師應當更加積極地探索并在教學過程中引入滲透心理健康教育模式，通過更加科學的教學手段來幫助初中生解決其人際交往與知識學習的過程中遭遇的各種問題。

參考文獻：

[1]岳瑞芝，周利軍，王俊敏，等.心理拓展訓練方法在初中生心理健康教育中的實證研究[J].中小學心理健康教育，2009（23）：18-20.

[2]袁紅梅.談談初三學生心理健康教育：新時代初中生心理監護與初中英語教學改革系列成果之三[J].廣西教育學院學報，2018（3）：196-197.

[3]葛魯嘉，李飛.基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施[J].東北師大學報：哲學社會科學版， 2016（3）：5.

[4]李遠.初中生心理健康教育與體育融合發展模式：廈門市金尚中學心理特色體育大課間的探索實踐[J].福建教育，2021（45）：13-14.

[5]于冬蘭.基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施探究[J].中學課程輔導（教師通訊），2019（8）：37.