擦法治療青少年運動員腰肌勞損的臨床研究

武君戈

(晉中信息學院 山西晉中 030800)

隨著科技與運動訓練方法的進步，競技體育紀錄不斷刷新的同時，腰肌勞損成了青少年運動員最常見的一種運動損傷［1］。而針對腰肌勞損的防治，相比國外的西藥治療、沖擊波治療等手段［2］，我國獨特的中草藥、針灸、推拿等傳統中醫療法及“藥物+推拿”的中醫綜合療法在治療腰肌勞損方面具有良好的療效，被廣泛使用［3］。其中，傳統的推拿手法具有簡便、效果佳、無毒副作用等特點，是目前治療腰肌勞損的重要方法［4］。現有研究及實踐對于腰肌勞損的治療多以復合推拿手法為主，有關單一推拿手法治療的研究相對較少，尤其針對青少年運動員腰肌勞損的治療研究，沒有完整的實驗與對比分析。基于此，該文選取了青少年運動員為實驗樣本，分析了傳統復合推拿法和單一擦法的不同療效，并對實驗數據進行了對比分析，深入探究了不同療法的效果、可行性及可適用性，在此基礎上，探究了合理、簡易、適合青少年運動員腰肌勞損的治療方案。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

從該研究的目標出發，基于可選擇性、可對比性和易獲取等原則，從山西體育職業學院中專部選取了40名患有腰肌勞損的青少年運動員。所有實驗對象的納入條件包括：（1）病癥符合《中醫病癥診斷療效標準》對腰肌勞損病癥的指標規定；（2）無嚴重內科疾病和腰椎盤突出、脊柱創傷等不適參與實驗的病癥；（3）簽訂知情同意書，并自愿參與治療研究。在此基礎上，隨機將實驗對象分為實驗組和對照組2 個組別。其中，實驗組男生12 名，女生8 名，年齡范圍在17.7±0.9 歲，腰痛史大約在16.7±4.4 月。對照組男生10 名，女生10 名，年齡范圍在17.8±1.0歲，腰痛史大約在16.5±3.2月。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱相關文獻資料，利用中國學術期刊網、萬方數據庫等網站，有針對性地搜集相關文獻，并整理分析，為研究提供詳盡的參考資料。

2.2.2 專家訪談法

通過訪問相關領域專家，了解青少年運動員腰肌勞損的成因，制訂整體的實驗計劃，選取腰肌勞損的治療評價指標體系，為整個實驗研究提供具體的理論知識與技術指導。

2.2.3 實驗法

（1）實驗時間和地點

在前期實驗準備的基礎上，充分考慮實驗數據的可獲得性和實驗對象的運動時間、運動規律等情況，實驗時間為2020年6月至8月，共12周，每周2次。實驗地點為山西體育職業學院。

（2）實驗過程

在實驗中分別對實驗組和對照組采用不同的治療手法進行治療，其中實驗組采用擦法進行治療，對照組采用傳統推拿的治療方法，然后再利用實驗記錄卡對兩組實驗前后的數據進行記錄，得出不同推拿手法對兩組運動員腰肌勞損的治療數據。

2.2.4 數理統計法

所收集的實驗數據先用Excel建立數據庫，再將數據庫導入SPSS 22.0軟件進行統計分析，所有計量數據均以平均數±標準差（X±S）表示。其中，同組實驗的治療效果采用配對樣本t檢驗，不同組間的治療效果采用獨立樣本t檢驗，如果數據不服從正態分布規律，則采用秩和檢驗，檢驗標準為0.05。

2.3 實驗評價指標體系

該實驗使用視覺疼痛模擬評分（VAS）法［5］和Roland-Morris功能障礙調查（RMDQ）問卷表［6］，分別測試實驗對象的腰部疼痛感和腰功能障礙兩個重要指標的變化。

3 實驗結果

3.1 兩組對象實驗前后的VAS量表評分結果與分析

在治療腰部疼痛感方面，兩組對象經過3 個月的治療，實驗后的VAS 評分較實驗前均有顯著差異（P＜0.05），說明擦法和傳統推拿法能夠有效地緩解青少年運動員的腰部疼痛感（見表1）。再將兩組對象實驗前后的VAS 評分差進行獨立樣本秩和檢驗（對照組對象實驗前后的VAS評分數值均不符合正態分布），得出Z=-0.238，P=0.812＞0.05，說明擦法與傳統推拿法治療腰部疼痛感方面，沒有顯著的療效差異。

表1 兩組對象實驗前后的VAS量表評分情況（n=20）

3.2 兩組對象實驗前后的RMDQ 問卷評分結果與分析

在治療腰部功能障礙方面，兩組實驗對象經過3個月的按摩，實驗后的VAS 評分較實驗前均有顯著差異（P＜0.05），說明擦法和傳統推拿法能夠有效地改善青少年運動員的腰部功能障礙（見表2）。再將兩組實驗對象實驗前后的RMDQ 評分差進行獨立樣本t檢驗（兩組對象實驗前后的RMDQ 評分差數值均符合正態分布），得出t=0.607，P=0.547＞0.05，說明擦法與傳統推拿法治療腰部功能障礙方面，沒有顯著的療效差異。

表2 兩組對象實驗前后的RMDQ問卷評分情況（n=20）

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 擦法的治療效果

根據實驗的對比數據可知，擦法在治療樣本青少年運動員腰肌勞損方面，能夠明顯且有效地起到緩解患者的腰部疼痛感，改善腰功能障礙的作用，治療效果良好。

4.1.2 擦法與傳統推拿法的對比

根據實驗的對比數據可知，在3 個評價指標體系下，擦法與傳統推拿法對青少年運動員腰肌勞損的治療都能起到很好的效果，且療效對比沒有明顯差別。

4.2 建議

（1）在青少年運動員的訓練和比賽中，要堅持健康第一的理念，科學地組織他們訓練與比賽，注重核心力量的練習，保證每次訓練或比賽后的放松按摩，重視運動疲勞與身體恢復，防止腰肌勞損的產生。

（2）盡管根據實驗對比數據來看，擦法和傳統推拿法在治療青少年運動員腰肌勞損中的療效沒有顯著差異，都能起到治療的作用，但是擦法相對傳統推拿法具有手法簡單、操作時間短的特點，再結合青少年急躁等心理特性，擦法更適合廣大教練員或保健員治療青少年運動員的腰肌勞損。

（3）在治療青少年由運動導致的腰肌勞損的過程中，盡量保證運動員的專項訓練及生活規律，以使治療結果具有更好的效果。

5 不足之處

該研究盡管進行了較為完整且詳盡的實驗，并對實驗數據做了嚴格的統計學分析，得出了相應的結論，研究過程總體較為完整、嚴謹，確保了研究結果的科學性，但也存在一些不足之處，具體如下。

（1）由于受到新冠疫情的影響，實驗樣本的選擇過程中出現了困難，樣本數量偏少，并且整個實驗過程也未完全按照預定的時間計劃執行，有了相應的延遲和縮減，從而在一定程度上影響了實驗的整體效果。

（2）在實驗過程中，由于部分樣本青少年運動員訓練時間不統一，從而使訓練內容、訓練強度等出現少許偏差，加之其生活規律的差異，也給實驗結果造成了一定的影響。