“心”對了，“卷”不難

張鋒

【主題背景】

在這多元成功的社會，“一考定乾坤”還是我國現在教育最公平的主流社會選拔的核心方式，考試熟悉卻存在許多的問題：

學生方面：對學生來說“考試”已是家常便飯，做過了大量的練習，常常出現會做的、簡單的題目做錯，或答得不理想，“后悔啊！”等等。

教師方面：這種題目你應該會做的怎么也做錯？你這方面（粗心、潦草等）就是差，每次都是這樣，你怎么就改不了等等。

家長方面：你怎么這樣簡單的題目也做錯，以后小心點;別人考得這么好，你怎么就是考不起來等等。

在教師和家長方面，常常存在指責、攀比等等方面對學生的考試成績進行評價，很少進行分析其中的本質原因，和尋找解決的方法，最多也是說以后“態度”要好一些，學生也常常在被指責、被挖苦、被取笑中漸漸的失去自信、失去上進、失去目標，甚至破罐子破摔的心態。

不良的習慣還是改不了;出錯的題目還是出錯;不會做的題目還是不會做，為什么？總是發生相同的錯誤，總是改不了常犯的錯誤，老師急、家長急、學生自己更急。

【問題解決】

分析了出錯的原因，如果意識無法控制，我們就拿它沒有辦法嗎？要解決這問題，首先我們要把以前不當回事的事讓意識注意到它，關注到它，認識到它，提到意識層面，讓我們清楚地知道這些問題的存在。就像大家剛才說的，抄錯啦;沒看清楚啦等等。這樣最少讓我們知道有這些“所謂的粗心”，然后尋找“粗心”這個“果”背后可能的“因”。解決這個“因”，必可消除對應的“果”。具備這些思想后，我們對問題的解決就成為了可能，

問題的解決總體上分四類：

1、考試時就可以解決;——如：抄錯了

2、考試前可以解決;——如：考試緊張、焦慮

3、平時學習的過程解決;——如：學習的習慣和態度

4、需要咨詢改變才可以解決。——如：對自己的學習認為是沒有資格的

平時做題主要就是讓我們更快的找到解題的“知識源”，考試的時候看到相似的題是讓我們能快速的找到解題的知識源和方法，而不是用原來的答案來答題。——練習敏感度訓練。

考試前要解決的是考試的心態問題，考試期望越高，失望可能越大;以平常心的去對待考試，過高的期望帶來的是更大的壓力，可能導致考試的焦慮，考試前讓自己全身放松下來，讓自己在放松警覺的狀態面對考試，是最佳的考試狀態。——這個過程我們要幫助學生學會“一念放松”、積極地暗示、成功景象訓練、自信訓練（借力法、三步整合法）、潛意識溝通技巧、焦慮認知處理技巧、負向語言轉化訓練、能力等。

對于學生習慣和態度的問題，唯一解決的辦法就是對“態度”的理解。什么是態度？

態度好像一個籃球，有的質量差破了（笨而壞學生）、有的質量好可是沒有一點氣（懶而聰明學生）、有的質量好可是氣太足（焦慮的好學生）、有的質量不但好氣也剛剛好（穩重的好學生）。

籃球的質量——就是學生的聰明度。

籃球充的氣——就是學生的態度——態度就是信念、價值、行為準則

籃球充的氣——就是學生的態度——態度就是信念、價值、行為準則

對于學習和考試你的信念不強、價值不高、行為準則就不好，那么你不具備良好的態度，你就無法形成良好的習慣，無形中不良的習慣（走神、隨便寫寫、發呆、寫的不全面等）就進入了潛意識，形成習慣性的反射弧，越是在我們認真、仔細的時候，它們就偷偷摸摸的出來影響我們，在不知不覺中，就會發生會做的題目做錯，對于這些我們該怎么去做呢？

如果我們希望自己考試考好，我們必須要堅信自己的信念，尋找足夠支持自己學習的價值，明確自己的行為準則，有明確的學習態度，養成一個良好的學習習慣，達到“平常考試心”，那么我們的考試就像平常一樣，不可能會出現自己會做的題目做錯了。

還有一種更深層的問題就是資格問題：“我沒有資格讀書讀好”、“我是一個沒有能力的人”等等，如果是這些的信念控制學生，嚴重缺乏自信，那么學生是不可能把學習學好，即使是會做的題目他也會懷疑自己，并把它做錯。考試更不用說了。對于這樣的學生我們首先要打破他的局限性信念框框——提升自信的訓練，讓他覺得“我”是有資格的、值得的。

當然考試我們要關注會做的題做錯（是讓我們的考試正常發揮）;同時我們也要注意感到模糊的題（這是你超常發揮的關鍵，它能讓你了解自己不是非常清楚的知識點和能力）;還要注意我們不會做的題（他能讓我們變成優生，讓我們明確哪些知識點和能力還不知道和缺乏）。

【結束語】

對于每一次考試，教師要教學生分析試卷，分析試卷包括形式分析和內容分析，很多老師只停留在學生考卷的內容分析，忽略了學生考卷的形式心理分析，其實形式分析比內容分析更重要，只有讀懂了考卷的“形式”，也就是我們的“心”對了，“考卷”還會難嗎？

考試前、考試中、考試后之間的比較：

考試時和考試后形式分析如果是對應的是正常的情況，如果是交叉的就是另外一種狀況，說明學生在答題的時候敏感度不佳（考試敏感度就是不知道自己答題的情況、估計出錯，不知道自己對錯發生在哪里），敏感度不佳的學生學習考試無力感強，所以如何讓學生會做的題做對是最重要的。

通過分析，學生可以清晰的看清楚自己的盲點——在“形式和心理”上的問題，把一切的改變回歸到考試、從考試出發，發現自己的不足之處，這些盲點和不足學生在平時的學習和考試努力去修正和提升，那么考試就變成了學生的“墊腳石”。

是“絆腳石”還是“墊腳石”，決定于學生對考試中失敗的看法，所以讓學生看到希望，做到全力以赴自己的事，就是給學生動力，就是放下過去包袱，讓學生向前看。

“試卷分析”可以讓學生撥開擋在眼前人生道路的迷霧，能夠清楚看到眼前的道路，同時也看到了道上的擋路石，這樣他們可以更自信的邁向前方、邁向目標、邁向成功。

特別是學生“對會做的題做錯”的原因、解決方法的把握，能夠讓學生變得更自信;能讓考試正常發揮;能覺得自己的努力是有效的;使學習變得更有意義。

通過學生對自己考試的分析，讓學生了解自己真實的水平，不足的地方可以提升，優秀的方面繼續放大，更重要的是把考試的問題回歸于平時的學習和練習，讓學生知道只要把平時的學習看的像考試一樣，他會覺得考試是控制在他的手里，是由他自己決定的，這樣就能通過考試不斷地提升自己，在平時能養成良好的學習習慣、積極的學習態度和健康的考試心態。使我們平時的學習中不再出現這些問題，我相信在考試中肯定不會發生。

即“平常學習考試心，考試平常心。”——“心”對了，“卷”會難嗎？