聚焦“繩”趣 “繩”彩飛揚

杜三文

一、背景及意義

小學體育是學校體育的啟蒙運動，關乎民族未來。為了真正把體育藝術“2+1”項目落到實處，給每一位學生打好終身體育的基礎，增強學生的身體素質，激發師生積極向上的生活熱情，我校認真落實教體局關于《一校一品一特色體育工作實施方案》的相關要求，在校長的帶領下，本著“走特色辦學之路，創特色發展之校”的教育理念，以促進學校體育教學改革，提高體育教學質量和管理水平為目標，經學校多方研究和各項考量后，決定從2019年秋季起將“花樣跳繩”作為我校特色之一。

跳繩是人民群眾喜聞樂見的一項體育運動，也是廣大師生十分喜歡的體育項目。“花樣跳繩”將陽光體育和傳統文化相結合。設備簡單、場地簡易、時間長短不限且跳法多樣，因而推廣性很強，對發展學生彈跳力、靈敏性、協調性、速度、耐力等方面都有促進作用。故學校將“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動， 進一步培養學生對體育的興趣，養成終身鍛煉的習慣。同時要求全體老師和學生一起參與，大大促進了跳繩活動的開展，也有利于師生之間的交流，深化師生情誼。

二、實施步驟與策略

通過近兩年的探索與實踐，我校“花樣跳繩”課程逐步走向規范、深入，并與體育課緊密結合，突出表現在以下幾個方面：

1.強心計劃。每節體育課保證孩子們有至少5分鐘的速度跳練習，達到了強心健體的目的。

2.分級達標。根據孩子們的年齡特征，將花樣跳繩難度設置了六個級別：一至六年級的學生完成對應的一至六級動作。

3.組建跳繩社團，提高訓練難度。由體育老師平日在教學中發現的各班有潛力的小小“繩才”們組成。他們身體素質好，節奏感強，最主要的是非常熱愛跳繩，對于這些學生，我們深度挖掘他們的潛能，在全校師生面前起到榜樣帶頭作用。這樣，被選拔進入跳繩社團的學生就有機會修煉更高級別的動作。多級課程標準的設置遵循“因材施教”“循序漸進”的教育教學原則，可以激發孩子們學習的主動性，讓每個孩子都能在跳繩領域有所收獲，更能激發孩子的成功欲望，孩子們在爭相比拼中感受到不斷突破的成就感。

4.體育組老師深入體育教學實踐，組織課題研究，注重物化成果，編寫《寧強縣實驗小學跳繩校本課程教材》，將行動研究提升為基礎理論研究。

5.組建了花樣跳繩代表隊積極參加各級各類比賽與展示。形成以“課堂掌握技能”“課間跳繩操”“每日訓練”為抓手的常態化訓練模式，每月組織校級比賽，每學期舉行一次跳繩專項運動會進行普及推廣。

三、特色與成就

在過去的一年多時間里，學校接待大大小小的觀摩學習活動和各級各類督導檢查十余次，每次繩操表演是學校一道靚麗的風景線，給來賓留下了深刻的印象。在2021年漢中市全國基礎教育現場會上，我校跳繩社團的孩子們向來自全市各地的100多名中小學校長及工作人員展示了花樣跳繩，他們健美的身材、輕盈的動作、靈動的精神面貌引來了無數羨慕的眼神。“你們的孩子看著好健康好陽光呀！”贊嘆之聲不絕于耳。前不久，由王欣老師自編的大課間跳繩八節操和花樣跳繩社團展示讓義務教育優質均衡發展評審團的專家們眼睛一亮，得到了高度肯定和評價。如今我校的花樣跳繩已經成為學校一張靚麗的名片。

同時實驗小學的跳繩課程正在向家庭、社區推廣普及。小小跳繩培養了孩子們堅持不解、認真精細、團結合作等品質，也成為學校、周邊社區的運動風尚。在寧強縣的大街小巷，我們經常會看到實小的學生在歡快的舞動跳繩，有的是練習我們教的固定動作，有的是自編自演的。一根小小的跳繩，連接的是堅持和努力;一根小小的跳繩，連接的是勇氣和力量;一根小小的跳繩，連接的是運動和快樂。跳繩這項運動已經成為實小學子生活中不可或缺的運動項目，也欣喜地發現孩子們在跳繩運動中氣質變化所散發的童年活力，看到校園陽光體育運動的蓬勃發展。

四、思考與展望

繩操是一項博大精深的體育運動項目。學校繩操課程開發還有很多需要我們挖掘和思考的內容。對后期的發展，我們也做了深入的思考：

1.全面深入打造校園 “跳”文化氛圍。

2.組織開展跳繩創新活動。創新內容包括花樣跳繩動作，跳繩器材，與跳繩有關的拓展游戲等。

3.圍繞跳繩運動開展項目課題研究，注重課題研究成果收集與推廣。

4.廣泛宣傳花樣跳繩的好處，讓花樣跳繩活動走進社區，走進每一個家庭。

5.用”走出去、請進來”的方式，積極開展和全國各兄弟學校的交流與推廣活動，讓“繩彩”枝繁葉茂，飛揚全國。

6.積極參加各級比賽（如全國跳繩公開賽）與展示（各類匯報表演），力爭3至5年內在全國跳繩公開賽中獲得獎牌。

激揚青春，運動不止。翻飛的繩花，是同學們積極鍛煉，放飛理想的真實寫照。凝心聚力，砥礪奮進。揮灑的汗水，是老師們攻堅克難，實至名歸的榮譽獎牌。讓我們趁藉“雙減”的東風，為創建積極健康、蓬勃向上的校園文化描繪出靚麗的一筆！4E8ECA6F-305D-4C50-A429-970D374FE30D