綻放籃球魅力 助力學(xué)生陽光成長

劉萍

為促使學(xué)生在小學(xué)階段熟練掌握一項球類技術(shù)，結(jié)合運動技能發(fā)展規(guī)律、學(xué)情、場地、器材等多方因素，山東省威海市文登區(qū)文峰小學(xué)秉承“我運動、我健康、我快樂”的健康理念，以陽光體育為契機，以籃球為載體，以分管領(lǐng)導(dǎo)為組長，以安全為前提，面向全體學(xué)生開展形式多樣的陽光體育大課間活動，著力打造“籃球運動”特色校園。學(xué)校實施安全、責(zé)任保障制，實現(xiàn)陽光體育合理化、制度化、規(guī)范化。

一、結(jié)合校情，因地制宜，合理組織

為了保證整個活動組織的合理、有序、安全、高效，在學(xué)校僅有位于教學(xué)樓與辦公樓之間6跑道、200m的操場活動場地、學(xué)生總?cè)藬?shù)近1300人的情況下，學(xué)校將大課間帶隊順序、位置等與教學(xué)樓東、中、西3個出口和班級樓層等多方面因素結(jié)合，設(shè)計出合理的隊形，充分利用時間、空間差，省時省力、整齊高效地組織學(xué)生享受籃球運動樂趣。

（一）出口與場地位置相對應(yīng)，有序省時

考慮到各水平段學(xué)生的能力差異，為了發(fā)揮高年級學(xué)生的榜樣帶領(lǐng)作用，將操場中間的3個籃球場和西側(cè)直跑道位置劃分為中高年級活動場地。在音樂伴奏的5分鐘時間內(nèi)，五年級、四年級、三年級分別從教學(xué)樓的東、中、西3個出口同時帶隊，依次從籃球場東側(cè)端線、中線、西側(cè)跑道線由南向北入場。東側(cè)直道和教學(xué)樓前跑道位置為低年級活動場地，在中高年級離開教學(xué)樓后帶隊入場。雖然中高年級位置距離教學(xué)樓最遠(yuǎn)，但出口與場地位置依次對應(yīng)，帶隊時互不影響，有序保障了能夠在5分鐘時間內(nèi)全部帶隊結(jié)束（圖1-1、圖1-2）。

圖1-1 高年級東、中、西門帶隊

圖1-2 整體帶隊路線

（二）隊形與場地大小相結(jié)合，有效利用

由于學(xué)校場地有限，中高年級場地南北距離較長，每班采用兩路縱隊，前后、左右間隔1.5m距離站位。低年級場地東西距離較長，每班采用四路縱隊，前后左右間隔1m距離站位。在自主練習(xí)時，不重新劃分區(qū)域，而是利用長方形場地安排活動內(nèi)容。不同的隊形充分利用了每一寸土地，充分挖掘了小場地的活動性。

（三）巧用器材，劃分界限，簡潔明了

為了將籃球固定擺放，學(xué)校為每名學(xué)生發(fā)放直徑為11cm的PVC管作為球圈。當(dāng)學(xué)生到達(dá)位置后，體育教師下達(dá)統(tǒng)一口令將球圈擺放在2名學(xué)生中間向前1m的位置，2個球圈并排從前向后依次有序擺放成一條直線，以此作為班級的分界線。在中高年級的自主練習(xí)環(huán)節(jié)，球圈成為有效的軌跡線，每班圍繞各自活動場地進行行進間練習(xí)，清晰地將每個班級的活動區(qū)域進行劃分（圖1-3、圖1-4）。

圖1-3 球圈擺放 ?圖1-4 區(qū)域劃分

二、結(jié)合學(xué)情，關(guān)注差異，巧設(shè)內(nèi)容

根據(jù)不同段學(xué)生能力差異，學(xué)校將體育大課間劃分為兩個環(huán)節(jié)。

（一）集體活動

隨著音樂節(jié)奏，各班齊步走到達(dá)指定位置，在5′30″的“小蘋果”音樂伴奏下，全體學(xué)生完成自編籃球律動練習(xí)。

1.籃球節(jié)律基礎(chǔ)動作

學(xué)校以籃球基本動作為主，創(chuàng)編了激發(fā)學(xué)生籃球興趣的節(jié)律練習(xí)，適用于低年級學(xué)生鍛煉球感，中高年級學(xué)生充分熱身。

具體動作為：雙手持球于胸前，前腳掌點地1×8拍（預(yù)備節(jié)），右手高運球4×8拍，左手高運球4×8拍，右手高低運球4×8拍，左手高低運球4×8拍，轉(zhuǎn)身運球4×8拍，8拍轉(zhuǎn)圈運球4×8拍，4拍轉(zhuǎn)圈運球4×8拍，2拍轉(zhuǎn)圈運球4×8拍，4拍換手運球4×8拍，2拍換手運球4×8拍，1拍換手運球4×8拍。低年級學(xué)生完成兩遍基本動作，簡單易掌握，打好籃球基礎(chǔ)（圖2-1）。

圖2-1 換手運球

2.籃球節(jié)律技能+體能動作

考慮到學(xué)生能力發(fā)展的需求，中高年級在完成一遍籃球節(jié)律基礎(chǔ)動作后，緊接著進行籃球節(jié)律技能+體能練習(xí)。

具體動作為：上步運球4×8拍，急停傳球4×8拍，運球傳球4×8拍，交換球4×8拍，男生運兩球、女生開合跳頭上擊掌4×8拍，女生運兩球、男生開合跳頭上擊掌4×8拍，男生運兩球、女生開合跳4×8拍，女生運兩球、男生開合跳4×8拍，男生運兩球、女生縱跳4×8拍，女生運兩球、男生縱跳4×8拍，傳球投籃4×8拍。最后全校齊喊口號“我運動，我快樂，我是文峰小球星！”（圖2-2、圖2-3）

圖2-2 女生運兩球、男生開合跳

圖2-3 運球傳球

在同一首音樂伴奏下，全校完成各自水平段的籃球節(jié)律練習(xí)，千個籃球，人球合一，籃球運動氣息彌漫整個校園。在一人運兩球掌握籃球技能的同時，另一人進行彈跳素質(zhì)體能練習(xí)，交換、融合的練習(xí)形式提高了學(xué)生的籃球技能和體能素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。踏步齊喊口號調(diào)整了身心、振奮了精神。

（二）自主活動

在15分鐘的自主活動模塊中，進行分級、分層次練習(xí)，依據(jù)各水平段學(xué)生能力發(fā)展的敏感期，水平一練習(xí)內(nèi)容為柔韌、協(xié)調(diào)能力和原地球感練習(xí)，水平二、水平三練習(xí)內(nèi)容為靈敏、速度和行進間球性練習(xí)。低年級學(xué)生采用原地練習(xí)，以花式運球+柔韌性練習(xí)為主;中高年級學(xué)生采用縱隊行進間練習(xí)，以行進間運球+體能練習(xí)為主。同時，為了滿足不同學(xué)生的能力發(fā)展需求，綻放籃球特色魅力，設(shè)置手指旋球特色練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。

1.花式運球+柔韌性練習(xí)

按照水平段難度不同級的原則，一、二年級學(xué)生為一組，各班正副班主任先組織學(xué)生完成一定數(shù)量的單人單球花式運球，如原地左右手交換繞并攏的雙腿運球、胯下“8”字運球等。然后學(xué)生進行柔韌性練習(xí)的同時，完成各種運球，如橫叉+低運球、豎叉+左右運球等。最后，再以男女生交換進行的方式完成單人雙球花式運球和柔韌性練習(xí)，如男生進行左右手高低運球、一人運兩球等練習(xí)，女生則進行橫叉、豎叉、體前屈等柔韌性練習(xí)，交換進行（圖2-4）。

圖2-4 運兩球+橫叉D9FE4C0B-DDD0-4908-B0C8-5FD23F8CDA12

2.行進間運球+體能練習(xí)

三、四、五年級學(xué)生為一組，正副班主任在隊伍的一前一后，組織學(xué)生進行各種行進間運球、步法、耐力等練習(xí)，如運球翻球圈、一人運兩球、變向過球圈、側(cè)滑步、交叉步、直線或“S”形慢跑等。教師與學(xué)生相互擊掌，監(jiān)督、組織學(xué)生活動，避免學(xué)生從場地中間穿插（圖2-5、圖2-6）。

圖2-5 運球翻球圈 ?圖2-6“S”形慢跑

3.花樣籃球特色練習(xí)

針對特色建設(shè)，在三至五年級學(xué)生中選擇球感好的學(xué)生，組建花樣籃球方隊，方隊中的學(xué)生進行手指旋球、腰間轉(zhuǎn)球等花式籃球練習(xí)。以體育教師指導(dǎo)、技術(shù)熟練的學(xué)生幫代的形式，開展特色練習(xí)，創(chuàng)新活動內(nèi)容，令特色品牌獨樹一幟（圖2-7）。

圖2-7 手指旋球

三、結(jié)合比賽，激發(fā)動力，綜合評價

學(xué)校以各種校園籃球比賽成績作為評價學(xué)生籃球技能和班級大課間質(zhì)量的指標(biāo)，這些籃球比賽的內(nèi)容充分融合大課間活動項目，如日常常規(guī)達(dá)標(biāo)賽、級部籃球律動練習(xí)PK賽、籃球特色運動會等，成績突出、表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生還將有機會進入學(xué)?；@球隊，代表學(xué)校參加區(qū)、市級及更高級別的籃球比賽。依托各種比賽，充分激發(fā)和保持學(xué)生參與籃球大課間的興趣，增進技能的同時促使學(xué)生健康成長。由于籃球項目的對抗性、集體性，在一些全員參與項目、班級籃球賽等活動中，極大地增強了學(xué)生的拼搏、進取精神和集體榮譽感，將體育育人的功能發(fā)揮得淋漓盡致。

（一）日常常規(guī)達(dá)標(biāo)賽

學(xué)校采用生評+師評的模式對日常大課間活動進行評價。從帶隊入場至退場的整個過程，制訂詳細(xì)的評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校體育組、德育室教師和五年級各班學(xué)生代表，分散在場地的各個位置，全方面地對班級日常大課間活動情況進行達(dá)標(biāo)評價。每月底進行常規(guī)賽評價匯總，各年級前3名頒發(fā)流動“球星班級”警旗（表1）

（二）班級籃球集體動作展示活動PK賽

學(xué)校每學(xué)期都會組織舉行班級籃球集體動作展示活動PK賽。從學(xué)生的整體精神面貌（10分）、參與人數(shù)（5分）、帶隊姿態(tài)（10分）、運球技術(shù)（25分）、控球水平（20分）、配合能力（25分）、口號響亮（5分）7個方面，以滿分100分值評定班級整體籃球集體動作展示活動水平。各年級間進行比試，最終頒發(fā)前三名榮譽獎狀（圖3-1）。

圖3-1 班級前三名頒獎

（三）籃球特色運動會

學(xué)校每月舉行一次“WFBA”（“文峰籃球聯(lián)賽”的縮寫）籃球特色周，開展一系列的籃球活動?；顒影凑崭髂昙墏€人和集體項目進行比賽，內(nèi)容為：一、二年級學(xué)生參加原地單手、雙手拍球比多比賽;三年級學(xué)生參加一人一球、一人兩球運球跑接力比賽;四年級學(xué)生參加運球翻球圈、運球過障礙接力比賽;五年級學(xué)生參加一分鐘手指旋球、五人制男女混合籃球比賽等（圖3-2、圖3-3）。

圖3-2 運球過障礙接力比賽

圖3-3 五人制男女混合籃球比賽

項目規(guī)則的設(shè)置盡量保障全員參與的要求，為每一名學(xué)生搭建展示的平臺。D9FE4C0B-DDD0-4908-B0C8-5FD23F8CDA12