幼兒園“午睡困難戶”幫扶策略

薛紅梅

午睡是幼兒園一日生活中的重要環(huán)節(jié)，高質(zhì)量的午睡不僅能促進(jìn)幼兒身體發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)，還有益于幼兒注意力和記憶力的提高，對(duì)幼兒的身心發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》在健康領(lǐng)域教育建議中提出：“保證幼兒每天睡11～12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。”但是，由于各種因素影響，有些幼兒并不喜歡在園午睡，成了園里的“午睡困難戶”。

導(dǎo)致幼兒不愿在園午睡的因素有很多。首先，家園作息不一致，孩子在家庭中沒有午睡的習(xí)慣。其次，幼兒在家有特殊的午睡行為，如需要父母陪伴入睡、喝奶后才能入睡或者抱著玩具入睡等。再次，幼兒園與家庭的午睡環(huán)境差距大，幼兒園寢室設(shè)置不如家庭環(huán)境溫馨舒適。最后，教師教育觀念落后，教育方式不當(dāng)，組織午睡的方法不科學(xué)，也會(huì)導(dǎo)致幼兒不愿在園午睡。除此之外，幼兒自理能力較差，不會(huì)整理衣物和被褥，也是幼兒不愿在園午睡的重要原因之一。那么，如何幫助幼兒園的“午睡困難戶”，讓他們愛上午睡呢？我園針對(duì)以上問題做了如下嘗試。

一、開展豐富多彩的午睡主題活動(dòng)

“兒童只有生活在一個(gè)不受約束的環(huán)境中，即在一個(gè)與他們的年齡相適應(yīng)的環(huán)境中，才能使他們的心理生活自然而然地獲得發(fā)展，并展現(xiàn)他們內(nèi)心的秘密。如果不堅(jiān)持這條準(zhǔn)則，未來的教育就只會(huì)使兒童陷入更深的混亂中。”這是蒙臺(tái)梭利撰寫的《童年的秘密》中的一段話。那么，如何打造真正與幼兒相適應(yīng)的午休環(huán)境呢？以幼兒為主體，引導(dǎo)幼兒參與創(chuàng)設(shè)適宜的午休環(huán)境。我園積極組織各班開展了有關(guān)午睡的主題活動(dòng)。

小班組織了音樂活動(dòng)“親親我的寶貝”，引導(dǎo)幼兒和教師親密接觸，增進(jìn)師幼之間的情感;角色游戲“我哄布娃娃入睡”，讓孩子們體驗(yàn)午睡的快樂，感受午睡溫馨的氣氛;語言活動(dòng)“我和我的小床說會(huì)話”，培養(yǎng)孩子對(duì)幼兒園活動(dòng)室的依戀，增強(qiáng)安全感。

中班組織“我愛午睡”主題活動(dòng)，孩子們一起討論午睡的作用，如何讓自己的寢室變得更舒適、漂亮，使自己更喜歡躺在床上睡覺。教師給孩子們講午睡的故事，幼兒知道了良好的午睡不僅能讓自己長高，還能讓自己變得更聰明。活動(dòng)中，教師還積極引導(dǎo)幼兒制作簡單的裝飾品裝飾自己的寢室，為自己的小床設(shè)計(jì)標(biāo)識(shí)。

大班組織的活動(dòng)比較豐富，有主題活動(dòng)“美麗的夢(mèng)”，引導(dǎo)幼兒一起設(shè)計(jì)裝飾寢室方案，尋找合適的材料裝飾寢室;有混齡活動(dòng)“我會(huì)哄弟弟妹妹入睡”，體驗(yàn)幫助別人的樂趣，通過角色扮演，體驗(yàn)午睡的重要意義;有美術(shù)活動(dòng)“畫畫我的美麗的夢(mèng)”，孩子們大膽畫出自己做的夢(mèng)，并用語言表達(dá)出來。

二、調(diào)整家園作息，做好嬰幼銜接

幼兒園與家庭的作息不一致，幼兒晚上睡得太晚、早上起得太早，或者幼兒夜晚睡眠過于充足，都會(huì)影響他們?cè)趫@的午睡質(zhì)量。特別是新入園的小班孩子。針對(duì)上述現(xiàn)象，我園在新學(xué)期入園前會(huì)召開家長會(huì)，把幼兒的作息時(shí)間表發(fā)送給家長，讓家長有意識(shí)地調(diào)整家中作息，盡量使家庭作息與幼兒園保持一致。同時(shí)，教師還會(huì)就幼兒在家中午睡的一些習(xí)慣進(jìn)行調(diào)研。例如，孩子與媽媽同睡還是自己單獨(dú)睡？睡覺時(shí)是否喝奶？是否抱著娃娃？……如果孩子有這些習(xí)慣，教師會(huì)通知家長提前引導(dǎo)，慢慢糾正。糾正幼兒不良習(xí)慣的方式有很多種，我們要引導(dǎo)家長通過正確的方式來進(jìn)行，如講故事、轉(zhuǎn)移注意力、表揚(yáng)等。如果孩子入園時(shí)仍然因?yàn)檫@些原因哭鬧，班級(jí)教師應(yīng)該暫時(shí)讓孩子帶著自己喜歡的玩具或依賴物入園，使幼兒內(nèi)心充滿安全感。待幼兒對(duì)教師和幼兒園環(huán)境慢慢適應(yīng)以后，教師再逐漸改變其不良習(xí)慣。

每種生活習(xí)慣的培養(yǎng)都需要堅(jiān)持，幼兒適應(yīng)幼兒園的生活需要引導(dǎo)，更需要教師和家長的共同努力。有時(shí)，家長不按時(shí)送孩子入園或者中午把孩子接回家，也會(huì)導(dǎo)致幼兒不愿在園午睡。所以，教師和家長要提前商定規(guī)則，一旦決定讓孩子在園午睡，沒有特殊情況時(shí)就應(yīng)當(dāng)持續(xù)堅(jiān)持下來。

三、多措并舉，讓孩子愛上生活自理

生活習(xí)慣的培養(yǎng)是幼兒園課程的主要內(nèi)容之一，如果幼兒自理能力強(qiáng)，在園生活非常順利，內(nèi)心充滿勝任感，他們就非常喜歡上幼兒園，發(fā)生午睡困難的概率也會(huì)比較小。反之，如果幼兒生活自理能力較差，沒有掌握穿衣服、疊被子等生活技能，就會(huì)因害怕同伴恥笑而不愿意過幼兒園集體生活（包括午睡）。這種現(xiàn)象在插班生身上較常發(fā)生。因?yàn)椴灏嗌雸@比同伴晚，在園時(shí)間短，很多生活習(xí)慣都沒有得到鍛煉。因此，培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣，幫助他們練習(xí)生活技能，讓他們熟練地做好自己的工作，提升他們的勝任感，也是改善孩子午睡情況的關(guān)鍵。

我園在培養(yǎng)幼兒好習(xí)慣方面做了很多嘗試，最有效的辦法是兒歌練習(xí)法。教師把疊衣服、穿褲子、疊被子等技巧編成兒歌，讓幼兒邊唱兒歌邊操作。例如，疊衣服的兒歌：低低頭（疊帽子），抱一抱（折袖子），彎彎腰（對(duì)折上衣），擺擺好（放櫥柜）。穿褲子的兒歌：兩只小鴨鉆山洞（腳丫穿到褲腿里），山洞里面黑洞洞，看看誰先鉆出來（鉆出褲腿），襪子里面去碰頭。疊被子兒歌：小被子，里朝上，上下兩邊對(duì)中間;抬抬頭，碰碰腳，對(duì)折整齊放放好。教師提前將兒歌教給家長，讓家長和孩子一起在家玩一玩，在玩樂中熟練各種生活技能。

聽故事也是幼兒最喜歡的活動(dòng)，教師可以通過講故事的方式讓幼兒討論長大的意義，知道自己的事情自己做，激發(fā)其學(xué)習(xí)生活技能的興趣。此外，游戲也是培養(yǎng)幼兒生活技能的重要方式之一，幼兒園可以開展“我為娃娃穿衣服”“為小動(dòng)物喂飯”等游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力，提升其生活技能。教師還可以在班級(jí)區(qū)域中投放有關(guān)鍛煉幼兒生活技能的操作材料，如穿鞋帶、編辮子、扣扣子等材料，孩子們自主選擇區(qū)域，自由選擇材料進(jìn)行操作，提高生活自理能力。教師要重點(diǎn)關(guān)注生活技能較差的幼兒，對(duì)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步都要及時(shí)給予鼓勵(lì)，幫助他們克服困難，建立信心，快速適應(yīng)集體生活。

四、提高一日常規(guī)質(zhì)量，改善午休環(huán)境

幼兒上午運(yùn)動(dòng)量不足或者過于興奮都會(huì)影響午睡質(zhì)量。所以，教師要反思班級(jí)一日活動(dòng)的安排是否合理，天氣適宜時(shí)應(yīng)多組織戶外游戲，讓孩子們充分釋放自己的天性，鍛煉身體。這樣幼兒在午睡時(shí)就會(huì)特別放松，午睡質(zhì)量也特別好。教師需要注意，不要在幼兒午睡前做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要組織使幼兒情緒特別興奮的游戲，這些都會(huì)影響幼兒及時(shí)入睡。

此外，幼兒午休環(huán)境不舒適，家園設(shè)施差距大，也會(huì)造成幼兒午睡困難。所以，我們要經(jīng)常查看幼兒的小床是否有安全隱患，幼兒的被褥是否適宜，室內(nèi)溫度是否合適，根據(jù)季節(jié)為幼兒更換被褥，適時(shí)調(diào)節(jié)室溫。在幼兒入睡前，教師要做好各項(xiàng)常規(guī)工作。例如，帶領(lǐng)幼兒餐后散步，防止幼兒午睡時(shí)食物倒流造成窒息;做好睡前體溫檢查、物品檢查，防止幼兒睡眠時(shí)發(fā)生高熱驚厥或異物入鼻等危險(xiǎn)情況;播放輕柔的音樂，營造安靜溫馨的氣氛;拉上教室窗簾，利于幼兒睡眠;等等。

五、加強(qiáng)教師培訓(xùn)，促進(jìn)師幼良性互動(dòng)

師幼關(guān)系差也是造成幼兒不愿午睡的重要因素。特別是在中午值班時(shí)間，教師想睡又不能睡，這種情況下情緒更易激動(dòng)，發(fā)生不當(dāng)?shù)慕逃袨椤Ｃ膳_(tái)梭利在《發(fā)現(xiàn)兒童》中說：“一位真正理解了教學(xué)之道的老師，才更懂得用比壓迫強(qiáng)制更有效的辦法來引導(dǎo)孩子走入正軌。毫無疑問，這有賴于隨時(shí)隨地觀察以及持續(xù)地付出努力。”所以，引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)科學(xué)的教育理論，掌握適宜的教學(xué)方法，建立良好的師幼關(guān)系，打造使幼兒身心放松的良好心理環(huán)境至關(guān)重要。

我園注重對(duì)教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，針對(duì)不同年齡階段的教師開設(shè)不同的培訓(xùn)內(nèi)容，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)理解孩子，從兒童的角度去看待問題，并積極開展《建立良好師幼關(guān)系的研究》課題研究，多措并舉打造良好的師幼關(guān)系，促進(jìn)教師與幼兒互動(dòng)，讓幼兒愛上教師，進(jìn)而愛上午睡。此外，我園積極帶領(lǐng)教師重新學(xué)習(xí)行為主義、精神分析學(xué)、社會(huì)學(xué)習(xí)理論等教育理論，尋找解決幼兒問題行為的出發(fā)點(diǎn)，討論各種策略，包括午睡，探索在教學(xué)中實(shí)施解決幼兒問題行為的科學(xué)方法。教師通過說悄悄話、發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)、轉(zhuǎn)移注意力、鼓勵(lì)幼兒點(diǎn)滴進(jìn)步等措施，改變幼兒的午睡困難問題。幼兒園積極搭建教研平臺(tái)，開展有關(guān)午睡的專題討論會(huì)、成果分享會(huì)等活動(dòng)，讓教師快速學(xué)習(xí)并借鑒同伴的成功經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)自己的班級(jí)工作質(zhì)量，提高教育水平。

幼兒午睡困難的背后成因復(fù)雜，有幼兒個(gè)體身體差異，有家庭成長環(huán)境影響，還有師幼互動(dòng)差，等等。我們要認(rèn)真觀察幼兒的表現(xiàn)，多與家長溝通和交流，分析研判幼兒午睡困難的真正原因，針對(duì)每個(gè)幼兒制訂適宜的措施，幫助幼兒獲得高質(zhì)量的午睡。當(dāng)然，我們必須認(rèn)識(shí)到孩子的改變是需要一個(gè)過程的，如果孩子在此階段不能順利入睡，千萬不要讓孩子硬性入睡，以免發(fā)生危險(xiǎn)。教師要檢查清楚幼兒的身體有沒有特殊情況，在保障幼兒身體健康的情況下，和幼兒共同約定規(guī)則，讓其保持安靜即可。