“神奇湯”情緒管理教學(xué)案例

梁婧

一、教學(xué)理念

（一）團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論

美國心理學(xué)家?guī)鞝柼亍だ諟靥岢鰣F(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論，他認(rèn)為團(tuán)體與團(tuán)體內(nèi)的個(gè)體相互影響，這種交互的內(nèi)驅(qū)力可以幫助團(tuán)體和團(tuán)體內(nèi)個(gè)體的成長。在本節(jié)課的教學(xué)過程中，學(xué)生作為團(tuán)體中的個(gè)體，利用情景信息，通過個(gè)體之間相互交流，個(gè)體與團(tuán)體之間相互影響，形成團(tuán)體動(dòng)力，推進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）情緒理論

1. 情緒的內(nèi)涵：情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的統(tǒng)稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最基本的情緒有喜、怒、哀、懼這四種情緒，也有一些細(xì)膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。

2. 情緒調(diào)節(jié)的重要性：情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個(gè)過程中，通過一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。良好的情緒調(diào)節(jié)能促進(jìn)身心健康。心理學(xué)家格羅斯的研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)可以減少表情行為，降低情感體驗(yàn)，從而減輕焦慮等負(fù)面情緒對(duì)人們的不良影響，因而對(duì)身心健康有益。

二、背景分析

1.《廣東省教育廳關(guān)于中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課內(nèi)容指南》指出，小學(xué)低年級(jí)的教育目標(biāo)之一是情緒調(diào)適：幫助學(xué)生了解自己的情緒，學(xué)會(huì)體驗(yàn)并初步學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。

2. 中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)研究相關(guān)內(nèi)容：中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)中提出的核心素養(yǎng)之一就是“健康生活”，主要是學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展身心、規(guī)劃人生等方面的綜合表現(xiàn)。……