淺談高中體育教學中學生終身體育意識的培養

何建峰

摘 要：高中時期培養學生終身體育意識可以幫助學生養成健康的身體，同時為未來學生學習其他科目奠定扎實的基礎。體育課程還可以培養良好的心態，使學生心靈上得到凈化，促進身心健康發展。新課程改革背景下，體育教學已經成為了重要的基礎課程。老師需要不斷創新教學方法，運用趣味性教學方式，提升體育課程趣味性，激勵學生融入課堂教學，提升學生的參與度，在提高學生體質的基礎上，幫助學生形成終身體育意識。

關鍵字：高中體育;終身體育意識;策略與方法

高中學生面臨著升學的壓力，對于體育課程的參與積極性降低。學生缺乏終身鍛煉的意識，體育運動的堅持需要毅力，高中階段的學生敏感，遇到困難容易放棄。體育運動時易產生惰性，認為體育課程累且枯燥。對于體育課來說，老師需要為學生合理設計教學，形成科學的體育教學系統，逐漸培養學生的終身體育鍛煉意識，為今后學習與成長奠定基礎，同時也增強學習體育課積極性，成為全面發展的人。

1增加趣味性課程，提高學生學習興趣

高中體育課程缺乏趣味性，老師在設計教學時需要不斷開動腦筋，開發出學生喜歡且可以吸引學生參與的體育運動。在體育運動中，體育項目的趣味性與生動性是吸引學生的重要因素，高中文化課的壓力較大，體育課枯燥會使學生積極性下降。老師可以采取措施，例如當老師教授籃球運球時，不只是單純安排學生拿著籃球去自己練習。老師可以將學生進行分組，每五人一組，分成兩隊，先在學生面前展示運球時的正確手法與站姿，讓學生簡單練習后，進行運球比賽，設置起點與終點，每一組需要學生運球從起點跑到終點，全部到達終點之后才算贏。這種做法可以很大程度上調動學生的積極性，讓學生在對抗比賽中找到運球的樂趣，也逐漸找到了舒適正確的運球方法。比賽中學生感受到合作的重要性，提升了班級凝聚力，也鍛煉了學生的身體，讓學生在緊張的學習生活中能提升身體素質，同時也有利于形成終身體育運動的意識。同時在平時的體育課中，老師也可以適當增加一些學生喜愛的新型課程例如太極，足球，網球等，增加運動種類，形式的多樣化能使學生增強參與性與積極性。

2踐行體育文化，熏陶學生體育素養

當下高中課程中，文化課程的占比高，學生鍛煉意識不強，再加上老師也沒有強調體育運動的重要性，導致學生不重視體育課，很多體育運動開展只是走一走表面工作。針對學生體育意識淡薄的現象，老師要首先樹立起終身體育鍛煉的意識，強調起體育鍛煉的重要性會使得學生在潛移默化之間加深對體育重要性的強化意識。在新課改背景下，老師需要完成的不僅僅是教學任務，對學生也要進行具體情況具體分析，每一位學生都是獨立的個體，都需要老師的正確引導。例如體育老師可以專門開展一期講解體育重要性的專題小課堂，讓學生坐下來，老師用多媒體設備準備視頻，ppt。用多媒體手段展示我國運動員例如谷愛凌，蘇炳添，朱婷等人的訓練剪輯事跡。從熱血的視頻中，學生可以看到運動員們不屈的品質，苦練數十年依舊堅持，視頻里她們展現的是開朗，是為國爭光的堅定。從這些人的事跡，讓學生從中得到鼓舞。體育文化讓學生感動的是運動員背后所展現的力量與精神，能禁得住苦難的人都是值得尊敬的人，從本節課，學生體會到了運動的價值，運動帶給學生的精神力量，在今后的體育學習中，也會更積極，運動中也更能堅持，不輕言放棄。

3鼓勵學生自主鍛煉，提高學生體質

在進行體育教學時，不僅僅只是課上老師帶練，學生要學會自主鍛煉，提升自己的身體素質，同時形成正確的終身體育運動意識。老師在進行教學時要充分考慮到每位學生的身體素質以及性格特點，根據學生的不同素質進行運動類型的推薦，高中學生面臨的升學壓力大，教師合理的安排可以幫助學生緩解心情，釋放學習生活中的壓力，例如針對喜愛鍛煉的學生，老師可以多開展排球比賽，羽毛球比賽，跳繩比賽。讓學生有途徑去進行鍛煉，并且為了取得良好成績而去努力練習。在平時學生可以自發在課間開展動一動小游戲。在教室中學生們自己準備一些室內乒乓，室內鍛煉操等，鼓勵所有學生動起來，利用課間的二十分鐘動一動，提高身體機能運轉，讓學生在接下來的課程里面保持良好的專注力。同時老師還可以開展定點投籃，三百米障礙跑等游戲活動，在游戲里是學生增長自信心，同時感受到成就感，這種方式可以讓學生積極參與，積極鍛煉，游戲與體育結合的方式也讓學生可以更長期的堅持運動，老師耐心引導學生，也可以更好的幫助學生形成自主鍛煉的意識，學生養成良好的興趣，身心受到良好的發展。

4增加流行體育元素，促進體育參與度

在體育教學中，老師也不應該墨守成規，體育活動不應該拘束在課堂中那些固定的活動。體育課程更應該與時俱進，緊隨時代潮流，學生是不斷發展的，那體育課程也應該根據學生當下的發展情況而做出創新改革。為了促進體育教學內容的多元化，體育課中引入當下流行的熱點體育課程。在開展之前，老師先用調查問卷調查一下學生最近對于什么類型的體育運動感興趣。例如奧運會剛結束，學生對于當下滑雪，冰球，舉重等展現很強的參與性。那么針對這種意愿，老師可以在課間開展簡易版滑雪活動。找來兩塊簡易滑雪板，讓學生在兩塊板上練習平衡，以找到滑雪時找平衡的感覺。學校還可以開展展現獨特運動技能的比賽，通過當下流行的抖音，發布自己的作品，讓其他人看到自己與眾不同的體育能力，這種方式可以有效地調動學生的參與積極性，通過新穎的形式，讓學生們看到體育課程還可以多元化，運動可以被更多人看到，自己運動同時也調動身邊人的情緒，進而形成了終身運動能力的積極性。促進自身全面發展，成為有益于社會的人才。

結束語

高中體育教育需要促進學生養成終身體育意識，新課改下，對學生的綜合素質要求不斷提升，學生需要具有創新，實踐，發展的能力。學生終身體育意識的形成有利于提升自信。同時老師應創新教學方法，幫助學生形成良好鍛煉習慣，讓學生愛運動，想運動，促進身心發展，培養對社會有益的人才。

參考文獻

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