高校體育課對學生課外體育鍛煉的影響
——以石家莊學院學生為例

◇廣西師范大學體育與健康學院 梁歡語

本文通過對石家莊學院公體部教師進行體育教學等相關問題的訪問，和對本科階段非體育類專業學生參與課外體育鍛煉等情況的調查分析發現：高校體育課對指導學生進行課外體育鍛煉有著深刻的教育意義。大部分學生在通過體育課學習后，對其運動技能和體育理論產生了積極的指導作用，但也有部分學生因為種種原因，未能真正理解體育課的教學目的。針對以上問題，提出了學校體育課要進一步增強學生體育鍛煉的意識，提高學生體育技能與運用能力，打造體育課多元化考核評價方式，促進課外體育生活化等幾個方面的完善建議。

1 引言

在當今社會，大學生是國家青年一代的主力軍，其學校體育與大學生身心健康息息相關，習近平總書記曾在全國教育大會上提出過，在面向新時代大學生的體育教育工作中，首先要堅定以健康教育為首位的教學理念，在保證體育課設置能夠有效實施的基礎上，通過體育教學使學生感受到體育鍛煉帶來的樂趣，既要增強學生的綜合身體素質、健全學生的人格還要錘煉學生敢想敢干的意志這一新時代的體育教學理念[1]。

總書記的這段話不僅為我們的高校體育課提供了指導思想，也對高校體育課提出了更加多元化的要求。想要做到這一點不僅要提高學生體育運動方面的興趣和能力，還要提高學生對體育的認知與鍛煉意識，要從學生自身對體育的需求和實際情況出發，以優化體育課堂的角度，采用具體、可行的措施，培養學生良好的鍛煉意識及行為習慣，讓學生在體育鍛煉中實現自己的價值，從而實現體育課的根本教學目的[2]。

2 研究目的與意義

通過問卷調查、教師訪談等反饋渠道收集的信息，試圖發現體育教學與學生進行課后體育鍛煉兩者之間的聯系和反饋機制，再結合實際情況提出具體可行的體育課完善措施。目的使體育教師可以制定相應的教學計劃和達到預期的體育課教學效果，進一步促進學校體育教學工作的實施。

3 研究對象與研究方法

3.1 研究對象

本文以石家莊學院300名非體育類專業學生為研究對象。

3.2 研究方法

（1）文獻資料法。根據題目的研究目的和內容需要，查閱近年來體育教學核心期刊和中國期刊全文數據庫等相關文獻資料，為文章的撰寫提供了理論基礎。

（2）問卷調查法。通過對石家莊學院部分學生發放問卷進行信息采集與調查。共計發放問卷300份，回收293份，回收率97.7%，其中有效問卷290份，有效率99%。

（3）訪談法。根據相關問題訪問了學院5名公體部教師，為本文提供了重要意見和建議。

（4）數理統計法。運用相關軟件對收集的有效數據進行統計整理。

4 結果與分析

4.1 學生體育課參與程度的調查

在對體育課學習內容掌握程度的調查中，39%的學生掌握程度較好；37.6%的學生學習效果一般；15.9%的學生對課上學習內容掌握的非常好；7.5%的學生學習效果不太好或沒有學會。這組數據間接反映出了學生體育學習態度和參與程度的不同，也體現出了樹立學生良好體育價值觀念的重要性。

4.2 體育課對學生的影響調查

如表1和表2所示，在體育課對學生課后體育鍛煉影響程度和影響方面的調查中，42.4%的學生認為體育課對課后體育鍛煉的影響比較大；29.3%的學生認為影響程度一般；19.3%的學生認為通過體育課學習后對課后體育鍛煉產生了直接的影響；9%的學生認為影響作用較小或沒有影響。其中學生認為通過體育課的學習后對課后體育鍛煉影響最大的方面是專項技術上的提高，占40.3%；其次是規則理論上的提高，占27.6%；體育鍛煉的意識、習慣和參與度也都有不同程度的提高，這就展示出了影響積極地一面。但也有同學認為體育課對課后鍛煉的影響不大，這主要是因為學生對課上內容掌握的不牢固和沒有良好的運動體驗所導致的，學生只是跟隨性的參加體育活動，這對自己以后的體育學習和教師接下來的教學都會產生一定的阻礙。需要體育教師加強學生對課上學習內容的掌握程度、提高學生運動興趣以及培養學生積極參加課外體育鍛煉的意識。

表1 體育課對學生課后體育鍛煉的影響調查

表2 體育課對學生課后體育鍛煉影響方面的調查

4.3 體育課對學生鍛煉習慣的影響調查

如表3所示，39.7%的學生表示會在課后主動進行體育鍛煉，33.4%的學生則表示可能會進行體育鍛煉，有23.4%的學生表示會根據時間等因素來決定是否進行體育鍛煉，還有3.5%的學生不會在課后自主進行體育鍛煉。經過體育教師在課堂上的興趣激發和課后練習作業的布置，大部分學生還是愿意自主進行體育鍛煉的，這部分學生通過對體育的學習，逐漸培養出了課后進行體育鍛煉的意識。

表3 學生課后是否會主動進行體育鍛煉的調查

從上述調查中我們可以看出，大部分學生通過體育課學習已經產生了良好的課后體育鍛煉反饋，但還有一部分學生的行為表現因為種種原因沒有達到學校設置體育課的初衷目的和預期的教學效果。接下來，我們將根據這部分學生的大體情況來進行分析與建議。

5 結論與建議

5.1 結論

（1）學校體育課在教學內容方面還需要進一步滿足學生們多樣化的體育學習需求，并在此基礎上有針對性的激發學生多種參與體育課堂的學習動機。

（2）大部分學生在通過體育課學習后，提高了自己的運動技術和體育理論基礎。但部分同學在對體育課教學內容的掌握程度上有待進一步提高。

（3）根據上文調查結果顯示，有少數學生沒能正確理解體育課的價值觀，在日后的體育課堂中，教師仍要重視對學生體育價值觀的樹立與引導。

5.2 建議

（1）增強學生體育鍛煉的意識。為能夠更好提升體育課教學效果，體育教師不僅要關注學生對技術動作的學習和掌握程度，還要教授學生一定的體育健康知識，為其搭建良好的體育理論基礎，運用體育游戲、比賽等方式進一步豐富課堂趣味性，使學生可以找到適合自己的學習方法，進而引導學生樹立正確的體育課價值觀念[3]。

關注學生個體差異，因材施教，提高學生對運動學習過程的良好體驗，培養學生運動興趣與自信心，提高學生對體育鍛煉的參與度，進而加強學生自主進行課外體育鍛煉的意識，促進提高其身體綜合素質[4]。

（2）提高學生體育技能與運用能力。在體育教學課堂中，要利用有限的教學時間，使學生真正有效的學習和掌握運動技能，由淺到深，由簡入繁，使學生通過對該項技能的學習后，可以看得懂，知規則，能上手[5]。這可以有效的激發和引導學生對體育運動的自主探索，這樣不僅可以提高學生對體育運動的參與度還可以使學生在良好的運動體驗中樹立自信。對于有良好體育學習能力的學生要細心引導，使其在班級內形成良好的體育學習氛圍，以來帶動體育學習能力較差的同學。

（3）打造多元化的考核評價方式。教師在對學生進行考核評價時，不僅要注重學生課上的學習表現情況、努力程度和完成情況等過程性評價，還要結合學生課下對學習內容的復習程度和是否能夠將所學體育技能學以致用等方面來進行考核。這樣不僅可以促進考核評價方式的多元化，還可以促使學生主動進行課堂體育學習和課后身體鍛煉，提高體育技能在實際生活中的運用，進而使體育課更大程度影響學生體育鍛煉的效果。

（4）促進課外體育生活化。體育教師通過布置課下練習作業和組建運動俱樂部等形式，使學生利用自己的空余時間，更加自由的選擇運動方式，這樣不僅可以利用起學生的碎片時間，還可以把體育鍛煉充分融進生活之中，大大增加了體育鍛煉的生活化，營造出良好的校園體育氛圍，這也更有利于促進人際交往和延伸體育課對學生的影響作用[6]。