南京鎖金村適老性改造研究

范琦琦 賈璐枝 繆椰 張東 張紅 汪瑞

【摘要】中國人口老齡化具有速度快、時間段基數大的特征，決定居家養老模式是主流的養老模式。本文主要研究目的是對老舊住宅進行適老性改造設計，以南京市鎖金村的住宅為切入點，對適老性空間進行分析。通過實地調研總結出南京鎖金村的現有狀況提出適老性改造的措施。

【關鍵詞】適老性改造;居家養老;室內空間

1引言

隨著老年人口的不斷增加，養老問題也逐漸凸顯出來，如何解決老齡化帶來一系列的問題成為政府和社會亟待解決的熱點話題，我國在1999年進入了老齡化社會，在2050年中國老齡化人口將達到5億。而發達國家進入老齡化社會的時間早，經歷了由老齡化到老年型的漫長過渡周期，瑞典經歷了85年，英國經歷了45年，德國經歷了46年。早在19世紀末期，以英、法、德三國為代表西歐國家，以瑞典為代表的的北歐的國家已面臨人口老齡化的社會問題。英國是西方實行福利政策最早的國家，從一般的居室設計提出“一生的家園”概念;法國多為收容所、老年公寓、護理院和中長期老年醫院四類;美國老年社區規劃設計呈現多樣化的局面，與當代先進科技結合，進行整體設計研究;日本的適老化通用設計最為領先，也非常注重適老化細節設計，從各個層面關心老人。我國適老化改造仍處于初級階段，現階段已初步建立了以社區居家養老為主。在2019年，我國為了應對人口快速老齡化的問題，提出了依據社區發展以居家為基礎的多樣化養老服務體系，提出完善養老服務體系，推動養老服務體系，大力發展普惠型養老服務。聚焦于“一老一小”，老人方面建立居家、社區、機構協同發展的養老體系，居家養老體系將成為重點，本文也著重聚焦于南京鎖金村老舊住宅的適老性改造進行研究。

2.鎖金村社區適老性改造

鎖金村成立于1984年，街道位于南京市東北部，此處是南京先民最早居住的地區。鎖金村的“金”即“金陵”，傳戰國時楚威王為鎮壓王氣而命名之。鎖金村坐落在玄武湖畔、紫金山麓，依山傍水，地理位置極佳。

2.1公共空間使用現狀：

2.1.1鎖金村基礎設施建設基本到位，但隨社區年代久遠，也存在些許缺憾，主要表現以下三處：

第一，部分車輛占用兩邊人行道，地面雖劃分停車位，但缺乏一定合理性，尤其隨著時代日新月異的發展，生活物質水平的提高，車輛還將繼續增加，未來停車位數量堪憂，并且一定程度上影響社區內路面交通情況。

第二，隨有對臺階設置方便輪椅、推車通行的設計，但坡度較高，缺乏一定安全性。

第三，社區內綠化覆蓋率高，但提供的休閑娛樂設施以及休憩場所不足，尤其是社區內以老年居民為主，難以提供充足桌椅、健身器材等設施，以便于大多數老年居民談笑風生、鍛煉身體。

2.1.2鎖金村居民的現有人文狀態：該居民均具有一定的自制能力，皆能良好的參與到社區建設之中。鎖金村作為全國聞名的示范小區，在組織領導、社區黨建、開展社區法制建設、政治文明、深化社區民主自治、搭建樣眾參與的“陽光平臺”等項目中都積極的開展活動，可見鎖金村社區人文薈萃，展現出新時代的新風貌。

2.2室內空間使用現狀

老人居住類型大致分為五類，分別是定位為健康低齡老人或老人家庭且收入較高，未必完全符合無障礙設計但需要包容有適老性設計，有利于未來的改造更新的ATF類型;定位中等收入的健康中低齡獨居老人，適用無障礙環境設計和通用設計標準的ARF類型;定位中上水平的獨居老人，適用住宅和機構合并方式的ARM類型;定位于低收入非家庭居住模式的ANL類型;定位于中上水平服務層次豐富的AMC類型。居住形態方面，家庭結構趨于小型化和核心化，老年人與子女同住的比例有所下降，超6成老年人處于“獨立居住”狀態（一個人居住或與配偶同住）。住房狀況方面，老年人整體居住環境一般，半數老年人現居房屋建成年數超過20年;老年人居住現代化適應水平較高，大部分住在中低層樓房中，但電梯配置率不高，居住在兩層及以上樓房的老年人中，僅有約12%有電梯;老年人主力居住戶型為兩居和三居室，且居住空間基礎設施日趨完善，通電率和自來水覆蓋率超過90%，洗澡設施和廁所沖水設施覆蓋率均達60%以上。

3.鎖金村社區適老改造策略

3.1公共空間的適老性設計

由于鎖金村社區建設年代較早，在調研過程中發現老年群體對于公共空間布局的滿意度整體不高，未能與老年人活動的需求相匹配，除此之外，活動空間可達性較差，導致存在活動空間與使用者之間的差異性。

在集成活動領域大多為開放型交往空間，如公園、綠地、廣場、老年俱樂部或活動室。而通過調研發現，鎖金村社區功能有限，適當增加社區功能，為老年群體提供娛樂和交流信息的機會，從而緩解老人們的孤寂感。

3.1.1完善小區功能，充分利用閑置空間：選適合區域設立膠囊活動系列，將商業中的膠囊活動運用其中，定期活動主題如陶藝、咖啡、園藝、音樂、舞蹈等，讓老人更多融入當下生活中;在特殊節日組織老人參加活動。

3.1.2增加街道的趣味性，將街頭定義為改造展示區，堅持人文主義，以人為本：結合南京鎖金村遺址，將傳統文化和現實生活結合，多處地方增設環境小品，如幾何印紋硬陶，飾有繩紋、方格紋、弦紋等，恢復老年人對城市的記憶和體驗。

3.1.3提高可持續資源的使用頻率，打造可持續化適老性社區，實現資源再利用：發光水泥在白天吸收陽光并在夜間發射熱量，晚上可用于道路標志，便于晚間老人散步;適當的使用模塊化竹更能讓老人放松心情;利用透明木材可以減少對人造光的使用，也可以給老人一種清涼的感覺。

3.2室內空間的適老性設計

室內空間作為老年人經常活動的空間，為老年人提供基本的生活保障。改善室內環境，提高空間利用率是增加老年人幸福感的重要途徑。

3.2.1安全性要求：隨著年齡的增長，機體器官的衰退，老年人的安全保險因素日趨下降，生理功能、代謝功能障礙、思維紊亂、記憶減退、行動遲緩、感覺遲鈍、視力下降等生理機能的衰退型變化，加大了老年人生活安全的危險因素。

（1）動線和布局：

動線：對于老年人的活動空間應該是障礙較少且極易通過及活動的，減少從一個區域到另一個區域還需通過多重障礙的繞行活動，以便自由使用，在空間布局問題上，老年人經常活動的功能場所路線的距離應設計適當，不宜過遠，節約一定的時間，節省體力，減少一些不必要的重復走動的路線。在對于一些行動不便的老年人群體，應適當增加一些輔助工具，幫助他們進行活動，使之得到及時的幫助，同時也需要保障行動路線可以使輪椅通過，使特殊時期群體得到便利，減小危險存在的概率。老年人的個人日常生活所產生的走動路線有一定的局限性，對于老年人的隱私性也要有保護要求。最主要的是讓老年人用最快最便捷地完成他所需的動作要求，對于方便去衛生間，要考慮好衛生間的位置和衛生間的開門方向。消除屋內高低差，防止老人摔倒，老人的活動空間應該是障礙較少且極易通過和活動的，減少從一個區域到另一個區域多重障礙的繞行活動;餐廳需要注意與廚房、起居廳保持較為通透的視線關系，客餐廳可以設計成環形動線，更便于走動，預防發生意外得不到及時措施;臥室進門處不宜有狹窄拐角;保障行動路線可以使輪椅通過，使特殊時期群體得到便利，減小危險存在的概率。

布局：廚房的空間應開闊明朗，障礙少，行走距離充裕。進餐區可以采用LDK構成的設計，門廳與廚房便門相鄰設置，能夠乘坐輪椅制作食物的L形和U形廚房，使做飯、吃飯的行動能夠輕松地進行，就要設法縮短流線，方便配餐;衛生間最好與臥室等經常使用的房間相鄰，可以縮短移動距離，并盡可能減小各空間的溫差。另外，如果能夠一室化設置，既方便相關的行為，也易于確保護理空間;客廳范圍不宜過大或者過小，范圍過大，對于行動不便的老人助力不便，范圍過小，又可能存在阻礙問題，增加了一定的危險概率。由于老人視力、聽力均有所衰減，沙發前斷和電視間的距離為2-～3米;地面宜采用木地板、防滑地磚、PVC地膠等防滑、防反光、質軟、易于清潔的材料;臥室面積依據《老年人居住建筑設計規范》，雙人臥室不應小于12㎡，單人臥室不應小于8㎡，兼起居的臥室不應小于15㎡。除了睡覺所需的床，老人臥室還要根據便捷性設置所需要的儲物空間，儲物家具也需要根據老人的實際情況來購置，滿足老人身高需求，避免在拿取物品的時候感覺到不適而導致潛在的危險。對于床的選型和布置需要注意，留出一定的護理空間，在床頭或者老人方便觸碰的地方設置緊急呼叫器，設置床尾板為特定需求增加便利、放置物品;老年人居住空間中的陽臺最好滿足晾曬衣物，種植花草，活動，曬太陽，放閑置物品等功能需求，同時也要保證輪椅回轉等其他活動的需求空間。陽臺最好采用推拉門，使室內空間充分利用。陽光的照射，陽臺與室內也要采用無高差的銜接設計，設置斜坡過渡，防止老人摔倒。坐具旁邊設置小椅，方便老人放置常用物品，提高便捷性。

（2）無障礙設計：

浴室空間經常有水汽圍繞，潮濕危險，在老人的活動空間中需尤為注意。在衛生間門口不應局部鋪設地毯，容易絆倒老人，如需必要應選用防滑地墊，同時衛生間不應存在明顯高低差和門檻，對老人的行動容易造成阻礙，成為危險因素。增加縱向扶手、橫向扶手、L形扶手，浴缸出入用踏板、浴缸內坐凳的設置。安裝扶手和折椅，便于老人助力，馬桶周圍設置扶手，防止老人摔倒。同時尊重老人的心理需求，遵從老人的生活習慣，將無障礙設計融入家具設計中，將欄桿融入到潔具的使用中，而不是單獨存在。潛在化設計將更能滿足老人在心理和生理上的雙重需求。

（3）智能家具：

隨著信息技術的高速發展，傳統家具依舊在老人生活中常青不倒，但智能家具的出現能為老人提供更加可靠的保護和健康的生活環境。對老人而言，易用性與人性化非常重要，老年人隨著年齡的增長，認知和接受能力越來越差，現代家電越來越難操作，而智能家具服務則能夠給老人提供更加便捷的解決方法，也不會被科技發展的時代遺忘。

老年人出門經常會忘記帶鑰匙，而智能門鎖可以輕松解決這個問題，指紋、密碼、人臉識別等多種開鎖方式，方便快捷，同時可以配套可視化門鈴，老人可以輕松看到來客，子女也可通過錄像確保老人的安危。當老年人獨自在家坐在沙發上看電視時很容易睡著，當達到一定時間后，沙發上的壓力傳感器自動反饋給終端系統，終端系統會發出提醒，讓老年人回到床上進行休息;空調的智能化控制、燈光的智能化控制、加濕器和空氣凈化器的智能化控制。當室內溫度或濕度達到設定值時，智能家居服務終端可智能化的控制空調、空氣凈化器和加濕器來增加溫度或濕度。

而廚房向來是危險之地，城市灶臺大多使用煤氣灶，如若不注意，老年人很容易造成煤氣中毒、火災等情況發生。自動檢測報警功能，則會自動檢測廚房煤氣濃度，自動關閉閥門，以防造成嚴重后果，同時會自動聯網，及時通知監護人。

3.2.2舒適性要求：老人屬于社會的弱勢群體，住宅裝飾和裝修方面，要盡量照顧到老人家的生理和心理特點，注意多個裝修上面會讓老人家覺得不便和不快的細節，才能營造出真正舒適優雅、簡潔方便的生活環境。

（1）適老性家具

由于老人身體機能退化，對于沙發的生理需求與平常不同，在選擇上應挑選坐墊軟硬適中，高度較高且深度較淺的沙發，同時扶手設有高低配置的細節，既滿足老人躺坐時的舒適度，又滿足站起時需要扶握的支撐力需求。老年人的居家活動時間相對較長，通常喜歡坐在沙發上看電視、看報紙、聽收音機等，因此沙發是否適宜老人長時間躺坐非常關鍵。

隨著老年人的睡眠質量下降，經常會出現失眠現象，起夜行為也大大增加。舒適的床鋪可以為老人舒緩失眠情緒，寬廣的床面能使老人翻身時不用縮手縮腳，有充足的安全感。因個人的身材差異，根據國家標準規定的床的鋪面高度不得高于450mm，老人床鋪的高度應適宜在400～500mm，床面太高會導致老人上床吃力，下床容易重心不穩易摔倒，床面太低會導致老人起身困難，同時在睡眠時容易吸入地面灰塵，造成呼吸不適。

針對老一輩的思想，在廚房應該設置中部柜和臺下柜來滿足廚房中所需用品的收納需求。簡易的櫥柜，可以節省更多的空間，使收納便捷。對于輪椅老人，要將臺面下方空間留出不少于650mm高，凈深不宜少于3000mm，這樣老人有較為舒適的空間可以容納腿部。

（2）色彩、燈光、材質

從心理學角度來看，色彩對于人的身體、心理健康影響較大。高純度和高明度的色彩可以減少老人的孤獨失落心理，但同時也會增加老人的敏感和精神活躍度。老年人居住空間的配色應偏向舒緩、平和的色系要求，多采用中性色，一般宜采用淺米黃、淺藍、淺綠，明度不易過高。忌用紅、橙等過于亮眼的顏色，會引起老人心率加速，血壓提高。

老年人隨著身體機能的退化，對于居住環境的變化較于其他年齡段人群更為敏感，適宜的室內環境對于老年人的身心健康有著更為重要的意義。起居室和臥室作為老人的主要活動場所，與老人的各種活動息息相關，照明設計在其中體現重要作用。

起夜是多數老年人每天面臨的一個問題，夜間去衛生間往往需要燈光的引導，而過亮的燈光造成老人的精神活躍度提高，產生興奮感，從而導致老人難以再次進入睡眠，失眠現象又會導致心理情緒焦慮，更加難以入睡。老人因視覺能力下降，過暗的燈光則難以引導老人安全到達衛生間，同時易產生恐慌和疲憊的心理情緒。根據室內空間照明照度值，老年人臥室空間主光源照明應達到75lx的平均照度，地面照度不到60lx;對夜間起夜路線進行間接照明，使臥室平均照度達到15lx，地面照度高達55lx，既實現照明作用，又較少影響老人精神活躍度。

考慮到老人起夜時，照明開關不能方便開啟;入睡時關燈，視力不能快速適應黑暗環境。關注老人的使用需求，可設置感應開關，在老人下床時自動感應，以帶狀燈光引導老人。

相較于夜間燈光的昏暗帶來的不變，白天地面反射的太陽光、陰雨天暴露在視線內的筒射光，都極為容易使老人產生眩光感受。老年人因視網膜的新陳代謝功能下降，眩光造成的傷害很有可能演變為不可逆的損傷。

室內筒燈的設計可藏入吊頂，通過微調燈光角度，抬高燈光安裝高度，減少直射光，達到見光不見燈的效果。也可選用可調節亮度的燈具，讓老人自行選擇舒適的光亮，也有更長的時間來適應。在地面、墻面等易反光面的選擇上，盡可能選擇低光度的材質，反光系數宜控制在0.3～0.5之間。

同時更多地采用間接照明作為主要照明，更合理的規劃燈光方案。例如廚房空間，可選用高低照明燈具結合布置，設置一個環境光，在柜體內部布置感應燈帶，方便找尋物品。

通過調查問卷分析，老人對自然材質的喜好偏高，愿意選擇帶有紋理的木材作為裝修材料，帶有圖案的布料作為裝飾布藝，相對而講，金屬材質等人工合成材料則并不被老人喜愛。自然材質能給老人帶來溫暖、舒適的感受，尤其是生活在城市里的老人，更加向往充滿自然氣息的居家環境。

4結語

在老齡化程度逐漸加深的背景下，“適老性”可作為老舊住宅空間微更新改造的一個出發點和目的，以南京鎖金村區域為分析目標，從室內的動線分析、功能分析和采光照明分析到居住外環境的規劃分析，滿足基本的需求安全、便利和舒適，達到適老化改造的九個原則“四通一平，兩多兩勻”，智能技術用來輔助老人居家的生活，解決老人融入數字生活的困難與挑戰。

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通訊作者：汪瑞（1988.04-），女，漢族，江蘇南京人，任教于南京大學金陵學院，博士在讀，研究方向：環境美學、環境設計。

項目名稱：《老舊住宅的居住適老性改造-以南京鎖金村為例》，項目號：202113646012Y。