飲食管理指導聯合等長抗阻力運動用于妊娠糖尿病患者的效果

喬 娟 王永紅 曾小春 陳誠星 姚亞慧

湖南省郴州市第一人民醫院產科，湖南郴州 423000

妊娠糖尿?。╣estational diabetes mellitus，GDM）患者除了常規降糖治療外，常配合飲食管理、運動訓練，以控制患者血糖[1]。飲食管理規范患者飲食結構，使患者多攝入含有纖維素的食物，可有效控制血糖，改善妊娠結局[2]。研究顯示，對GDM 患者實施飲食管理,可有效調控血糖，控制GDM 患者體重增長，從而影響妊娠結局[3]。但在臨床實踐中，降糖效果受多因素的影響，單一應用飲食管理難以得到最佳效果。醫院常見的運動訓練多為有氧運動，全身肌肉活動范圍較大，需要患者在戶外進行，而GDM 患者多在妊娠24～28 周GDM 篩查時確診，處于孕中晚期，身體負荷較大，活動受限，難以保證有效的運動量[4]。等長抗阻力運動訓練可在室內進行，不受場地限制，提升患者的依從性[5]。等長抗阻力運動訓練通過克服外來阻力，使大肌肉群進行收縮，能降低脂肪含量，同時調節神經-內分泌機制，改善胰島素敏感性，促進胰島B 細胞功能提升，達到控制血糖的作用[6]?；诖?，本研究對GDM 患者實施飲食管理指導聯合等長抗阻力運動訓練，分析該方案對患者在控制血糖、妊娠結局等方面的影響。

1 資料與方法

1.1 一般資料

經醫院醫學倫理委員會審核通過，選取湖南省郴州市第一人民醫院2019 年7 月至2021 年7 月就診的100 例妊娠期糖尿病患者。本研究采取盲法，依據抽簽分組分為對照組（50 例）與觀察組（50 例），患者與家屬均簽署同意書。對照組年齡21～33 歲，平均（27.74±2.90）歲；入組時孕齡25～27 周，平均（26.16±0.71）周；孕前體重指數22.08～26.11 kg/m2，平均（24.03±0.76）kg/m2；初產婦31 例，經產婦19 例；初中及以下6 例，高中或中專15 例，本科或大專24 例，本科以上5 例；月收入≥3000 元23 例，月收入＜3000 元27 例。觀察組年齡21～32 歲，平均（27.24±2.51）歲；入組時孕齡為24～28 周，平均（26.00±0.78）周；孕前體重指數22.47～25.82 kg/m2，平均（24.10±0.75）kg/m2；初產婦28 例，經產婦22 例；初中及以下4 例，高中或中專16 例，本科或大專25 例，本科以上5 例；月收入≥3000 元21 例，月收入＜3000 元29 例。兩組一般資料比較，差異無統計學意義（P >0.05），具有可比性。

1.2 納入及排除標準

納入標準：①符合《妊娠合并糖尿病診治指南（2014）》[7]中GDM 診斷標準；②空腹血糖水平≥5.1 mmol/L；③單胎妊娠；④孕24～28 周；⑤孕24 周時口服葡萄糖耐量試驗服糖前血糖≥5.1 mmol/L 或服糖后2 h 血糖≥8.5 mmol/L；⑥依從性良好；⑦患者個人意愿首選自然分娩。排除標準：①合并其他妊娠期并發癥；②合并感染性疾病；③合并其他影響代謝的內分泌疾??；④妊娠前合并糖尿??；⑤伴有胃部疾病影響飲食管理效果；⑥合并嚴重肝腎功能不全；⑦高齡產婦。

1.3 護理方法

對照組進行常規干預+飲食管理指導，觀察組進行常規干預+飲食管理指導+等長抗阻力運動訓練。兩組均為院內指導，后續可院外自行調節飲食或進行等長抗阻運動。（1）常規干預。實施健康宣教，普及GDM相關知識，包括GDM 發生的原因、可能引起的危害、治療和調理的方法等。協助患者調整飲食，囑咐患者多運動，保證睡眠規律和充足，養成良好的生活習慣。及時傾聽，了解患者心理狀態，適當對患者進行心理疏導。（2）飲食管理指導。①能量攝入。根據《中國糖尿病醫學營養治療指南（2013）》[8]，計算患者所需要的能量[妊娠中期：每日能量=（身高-105）×能量系數（25～35 kcal/d）+150 kcal；妊娠晚期：每日能量=（身高-105）×能量系數+350 kcal]。②餐次分配。早餐、午餐、晚餐分別占20%～30%、30%～40%、30%～40%能量，早餐后、午餐后加餐分別占10%能量。③飲食搭配。由營養醫師根據患者飲食習慣、攝入情況等，針對性為每例患者制訂營養食譜，護理人員指導患者嚴格按照食譜進食。適當補充乳制品和含有大豆纖維、燕麥纖維的食物，對含淀粉多的食物嚴格限制。（3）等長抗阻力運動。①運動部位：雙上肢、雙下肢運動。②運動時間與頻率，每天每次飯后30 min 開始運動，每個動作3～5 s，整體運動時間循序漸進增加，每次運動時間5～30 min。③運動方式。上肢抗阻運動。動作一：一側作為運動臂，肘關節屈曲40°～50°，另一側手掌置于運動臂上臂或前臂中段，雙上肢同時用力，用力握拳，每次3～5 s，兩側交替進行，每天進行；動作二：手腕屈曲，上臂、前臂呈90°，使用1 kg 小啞鈴進行雙上肢舉啞鈴運動，每次5～8 min，每周2～3 次；動作三：分開雙腳至肩同寬，踩住彈力帶，將彈力帶繞過背部，彎曲雙臂，握住彈力帶，向上舉起至雙臂伸直并緩慢呼氣，放下雙臂并緩慢吸氣，每次3～5 s。下肢抗阻運動。動作一：伸展左右踝關節、膝關節、腿髖，每次3～5 s；動作二：分開雙腳至肩同寬，踩住彈力帶，將彈力帶繞過背部，彎曲雙臂，握住彈力帶，身體慢慢下蹲，再慢慢還原；動作三：坐于硬質椅子上，在腿上綁（或不綁）沙袋，雙腿并舉上抬，每次3～5 s。④運動強度。以運動時心率≥130 次/min 為宜。

1.4 觀察指標

①血糖控制。于干預前、干預后2 個月，使用血糖監測儀（羅氏，ACCU-CHEK）測定兩組血糖指標，包括糖化血紅蛋白（glycosylated hemoglobin，HbA1c）、空腹血糖（fasting plasma glucose，FPG）、餐后2 h 血糖（2 hours postprandial blood glucose，2hPG）。其中HbA1c處于4%～6%，FPG≤5.3 mmol/L，2hPG≤6.7 mmol/L。②妊娠結局。統計剖宮產、產后出血、羊水過多、孕期感染發生情況。③新生兒結局。統計早產、巨大兒、胎兒窘迫、新生兒高膽紅素血癥發生情況。

1.5 統計學方法

采用SPSS 25.0 軟件對所得數據進行統計分析。符合正態分布的計量資料以均數±標準差（）表示，采用t 檢驗。計數資料以例數或百分比表示，采用χ2檢驗。以P ＜0.05 為差異有統計學意義。

2 結果

2.1 兩組干預前后血糖控制指標比較

干預前，兩組HbA1c、FPG、2hPG 水平比較，差異無統計學意義（P ＞0.05）。干預后2 個月，兩組HbA1c、FPG、2hPG 低于干預前，且觀察組低于對照組，差異有統計學意義（P ＜0.05）。見表1。

表1 兩組干預前后血糖控制指標比較（）

表1 兩組干預前后血糖控制指標比較（）

注 t1、P1 表示兩組干預前比較；t2、P2 表示兩組干預后2 個月比較。HbA1c：糖化血紅蛋白；FPG：空腹血糖；2hPG：餐后2 h 血糖

2.2 兩組不良妊娠結局比較

觀察組不良妊娠結局發生率低于對照組，差異有統計學意義（P ＜0.05）。見表2。

表2 兩組不良妊娠結局比較[例（%）]

2.4 兩組不良新生兒結局比較

觀察組不良新生兒結局發生率低于對照組，差異有統計學意義（P ＜0.05）。見表3。

表3 兩組不良新生兒結局比較[例（%）]

3 討論

營養過剩、缺乏運動是GDM 患者發病的重要原因，目前常通過藥物治療、胰島素干預、飲食管理、運動訓練方式控制GDM 患者血糖[9]。由于胎兒處于生長發育時期，GDM 患者不宜大量使用降糖藥物、胰島素，仍需配合飲食管理指導或運動訓練[10]。

飲食管理和運動訓練作為GDM 患者重要的治療方法，能促進胰島素敏感性的提升，加快患者脂代謝，調控血糖水平，從而延緩病情進展，改善妊娠結局[11]。然而，GDM 患者多處于孕中晚期，在運動方面受到限制，依從性較低，難以堅持長期有氧運動，影響運動訓練的效果[12]。等長抗阻力運動可在室內進行，甚至可臥床進行，不受場地限制，有效提升GDM 患者的依從性，達到理想的鍛煉效果[13]。

本研究分析，飲食管理指導聯合等長抗阻力運動對GDM 患者的影響發現，兩者均可降低患者血糖水平，且聯合應用效果更佳。分析原因可能為飲食管理指導根據患者具體情況，控制能量攝入，有效控制血糖水平[14]；根據患者飲食習慣，針對性制訂飲食計劃，增加膳食纖維的攝入，調節腸內吸收率，減少糖脂吸收，促進胰島素敏感性的提升，從而調節血糖、血脂[15]。等長抗阻力運動不但能增強體質，而且通過促進肌肉代謝，消耗體內的葡萄糖和多余能量，避免營養過剩，降低血糖水平[16]。等長抗阻力運動對骨骼肌吸收葡萄糖的過程具有促進作用，能提高機體對糖的耐受功能，增加胰島素敏感性，減輕胰腺負擔，有效調控血糖[17]。

本研究顯示，觀察組不良妊娠結局發生率更低。提示飲食管理指導、等長抗阻力運動可改善妊娠結局，且聯合應用效果更佳。分析原因可能為飲食管理指導根據患者具體情況、血糖監測結果調整飲食計劃，能在滿足胎兒生長發育對營養的需求的基礎上，調節患者血糖，控制體重，促進自然分娩；也能控制胎兒血糖，避免滲透性利尿，防止羊水過多[18]。而且，合理的飲食管理指導利于改善患者健康狀況，減少產后出血、孕期感染等不良妊娠結局的發生[19]。等長抗阻力運動促進骨骼肌細胞吸收葡萄糖，提升胰島素受體的敏感性，減少脂肪細胞的沉積，同樣能通過控制GDM患者的體重和胎兒的血糖降低剖宮產、羊水過多的發生率[20]。等長抗阻力運動能支持持續性在阻力的對抗下進行活動，提高機體的耐力，從而改善血氧含量，利于改善分娩結局，減少不良妊娠結局的發生[21]。本研究發現，飲食管理指導聯合等長抗阻力運動更利于改善新生兒結局。分析原因可能為聯合等長抗阻運動可更好地控制GDM 患者和胎兒的血糖及體重，減少巨大兒的發生[11，22]。等長抗阻運動能促進肝細胞膜抗氧化應激能力的提升，改善血氧，從而降低早產、胎兒窘迫等不良新生兒結局發生率[23]。同時，等長抗阻運動通過增加機體的肝功能代償作用，加快分解膽紅素等代謝毒素，并促進其排泄，減少新生兒高膽紅素血癥的發生[24]。

綜上所述，飲食管理指導聯合等長抗阻力運動用于GDM 患者能有效控制患者血糖，改善妊娠結局及新生兒結局。