高校推行“健康第一”教育理念的路徑探究

王典

從教育部發布《關于全面加強和改進新時代學校衛生與健康教育工作的意見》到國家出臺《健康中國行動（2019—2030年）》，明確提出要開展青少年健康促進活動，體現出黨和國家始終把青少年的健康放在重要位置的決心;從“足球要從娃娃抓起”的深切勉勵到“少年強則中國強 體育強則中國強”的重要指示，體現了習近平總書記對激發青少年參與體育熱情，帶動青少年參與體育鍛煉的關切。

新中國初期，針對當時學生負擔過重、身體素質下降的現實情況，毛澤東同志多次提出“健康第一”理念，理念重點關注青年學生體質健康情況，強調增強體質、強健體魄是個人心智發展、成長成才的必要前提。

隨著時代的發展，“健康第一”理念的內涵日漸豐富。2016年全國衛生與健康大會提出大健康的觀念，指出人的健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應能力良好。2018年全國教育大會將“幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”作為大會主題，充分體現了“健康第一”的教育理念，也強調這一教育理念應關照學生身體健康和心理健康兩個方面。

“健康第一”教育理念內涵的演變啟示筆者，要想建立“健康第一”教育理念下的長效育人機制，不僅要在高校體育工作中堅持這一理念，還應充分調動高校教育教學各環節的資源和力量，使“健康第一”理念真正貫穿到學校教育管理的方方面面。

身體健康方面，教育部研究數據顯示，全國大學生體質健康及格率不足70%，其中有近25%的大學生處于肥胖狀態。筆者分析，除學生課業、就業壓力大外，學生未養成參與體育鍛煉的習慣，熬夜、暴飲暴食等不健康的生活方式都是造成學生體質不健康的原因。

心理健康方面，2020年版《中國國民心理健康發展藍皮書》調查結果顯示，有18.5%的大學生呈現抑郁狀態;8.4%的大學生有焦慮傾向。藍皮書強調，需要加強大學生關于心理健康技能方面的理論學習和實踐運用，以幫助學生養成理性平和、積極向上的陽光心態和及時調節心理狀態的能力。

社會適應能力方面，有研究顯示，大學生普遍在生活適應能力、人際社會交往等方面存在障礙，在實習就業過程中也表現出較為明顯的溝通協調能力、人際交往能力短板。這些問題凸顯了高校在大學生“情商”等非智力因素的培養方面缺乏足夠重視，學生社會適應力較弱。

在2020年教育文化衛生體育領域專家代表座談會上，習近平總書記強調，研究謀劃“十四五”時期衛生健康發展，全面推進健康中國建設，必須堅持把人民健康放在優先發展戰略地位。當代大學生是中國特色社會主義的建設者和接班人，健康是其成長成才的前提條件，也是其勇挑時代使命的必然要求，因此，對于大學生這一群體健康狀況的重視和改善顯得尤為迫切和重要。

“身體是革命的本錢，健康是一切的根本”，推動“健康第一”理念應當首先幫助學生關注自身軀體的健康狀況，培養開展體育運動的好習慣。

1.豐富課程體系

在開足開齊上好基礎體育課的前提下，結合學校的專業設置組織特色體育課，豐富體育課程體系。例如：武漢船舶職業技術學院，可以借助自身船舶工程、海洋研究等專業特色，開設游泳、劃艇等水上體育課程;少數民族地區的高校，可以分別結合當地特色開展龍舟、摔跤、冰雪運動等帶有地域特色或傳統特色的體育課程。

構建豐富的課程體系能給予學生更多選擇，既有利于學生掌握體育知識和技能、養成鍛煉的習慣，也能充分實現地區、校內各項資源的優化配置，形成獨特的校園體育文化。

此外，部分高校還開設了健康管理課，《大學生心理健康》《大學生防艾健康教育》《中醫養生保健》等課程深受學生喜愛，幫助學生樹立正確的健康觀，自覺培養健康生活方式。

2.豐富體育活動形式

大學生的校內活動豐富多彩，高校應當廣泛依托校內運動會等活動形式和學生社團等校內組織，開展豐富多樣的體育活動，引導學生培養多種愛好。一是打造“體育+專業”的活動模式，例如，船舶特色院校可以組織“操艇”“結繩”等專業技能競賽，讓學生在專業實操中提升運動興趣，在體育競賽中強化專業本領;二是結合勞動教育實踐活動，讓學生在“地里學種菜、山間識百草”的過程中，強化勞動意識，錘煉勞動技能，提升身心素質，接受心靈和身體的雙重鍛煉;三是高校可積極邀請專業體育運動俱樂部運動員進校園，組織友誼比賽、開設運動訓練營，激發學生投身體育運動鍛煉的內在動力。

大學生心理健康問題已成為全社會關注的焦點，如何幫助學生養成健康的心態對于學生更好地適應社會生活，激發身心潛能意義重大。

1.結合學生的普遍心理特點，抓“共性”

心理健康是“健康第一”的重要組成部分。高校學生心理工作應當積極主動分析了解學生當中存在的共性問題。首先，通過心理健康課程這一重要載體，向學生普及和宣傳心理健康知識，讓學生掌握一定的心理健康技能，增強抵御心理風險的能力。例如：大一學生可以開設“新生活、新起點”主題課程，幫助學生實現從高中生到大學生的心態轉變，盡快適應大學的學習和生活;大二學生可以開設“職業生涯規劃”主題課程，幫助學生正確認識自己，樹立明確的人生目標，更好激發學習興趣;大三學生可以開設“就業心理指導”主題課程，幫助學生緩解焦慮情緒，以積極陽光的心態走向職場。

學生心理素養的提高也可以依托高校日常學生管理工作有效開展，班主任、輔導員在其中應當起到積極作用。比如，大學生在戀愛受挫時，容易產生負面情緒，出現心理危機事件，班主任、輔導員可以通過主題班會，面向全體學生宣傳人際交往、情感問題等知識，又或者通過談心談話對問題學生及時予以疏導，給予學生必要的關心和支持，幫助學生走出負面情緒。此類工作可以常態化開展，以實現從“治療”到“預防”的轉變，從“被動治療”到“主動問診”的轉變。

2.圍繞學生實際需求，抓“關鍵”

不良心理狀態背后通常都有誘因。做好心理工作，既要重視疏導學生當前存在的負面情緒，也要重視探究學生不良情緒背后存在的實際問題，挖掘深層次的原因，針對性地幫助學生解決問題、打開心結。比如，家庭經濟困難學生容易產生自卑、焦慮的心理，經濟困難也容易衍生出個人發展上的困境，使學生逐漸喪失學習、生活的勇氣和信心。班主任、輔導員除幫助學生申請助學貸款、獎助學金外，更應當幫助學生培養學習的興趣，指導學生做好職業生涯規劃，搭建實習就業平臺，實現“扶志”與“扶智”的結合。同時，重視發掘和利用先進學生典型，做好宣傳推廣，影響和帶動其他學生勤奮學習、積極面對生活，凝聚正能量。

3.豐富工作方式方法，抓“特色”

要站在學生這個受眾的角度，不斷創新心理健康教育形勢和途徑，讓教育方式更加喜聞樂見，教育效果更加春風化雨。

素質拓展課是開展心理健康教育的創新途徑。例如，可以組織學生參加“雷區取水”“盲人游戲”“無敵風火輪”等熱門的素質拓展活動，培育學生迎難而上、團結合作的精神，提高學生組織、溝通等方面的素養，同時，讓學生在游戲中體驗人際關系中的互信互助，正確對待看待生活中的問題，增進同學之間的情感。

心理舞臺劇也是較為成熟的方式。通過表演將學生們熟悉的課堂學習、宿舍生活、人際情感交流等情景搬上舞臺，讓學生在角色扮演中學會換位思考，探索科學處理各種心理問題的途徑。

不良的學習生活習慣是阻礙大學生健康發展的一大障礙，推廣“健康第一”理念，高校還需要從培養學生健康習慣上下功夫。

1.上好“軍事技能訓練課”

軍訓是學生入學教育的重要一課，對于學生生活習慣、紀律要求的培養有重要作用。高校應當組織好軍事訓練活動，一方面，錘煉學生意志，增強學生體質，另一方面，通過隊列訓練、內務整理，提高學生的生活自理能力。

在軍訓中形成的一些好的經驗，軍訓結束后，也可以通過適當的方式加以延續。比如，武漢船舶職業技術學院組織推廣“步道樂跑”軟件，鼓勵學生參與“陽光晨跑”活動，將該項活動與學生素質教育學分關聯，以“硬要求”培養學生良好的作息、堅韌的品質，是一個有益的嘗試。

2.抓好“宿舍生活”

學生在校期間大部分時間在宿舍中度過，我們應當充分發揮宿舍空間在培養學生綜合能力、人際溝通本領中的重要作用，認識到在良好的宿舍環境中學生才能健康成長。日常工作中，班主任、輔導員要發揮宿舍網格化管理體系的作用，經常性查寢、查“晚歸”“不歸”，檢查學生宿舍衛生狀況，及時督促學生糾正長時間游戲、睡懶覺、長期吃外賣等不良習慣。此外，輔導員還應積極了解學生思想動態和現實需求，幫助學生解除困惑。

高校還可以舉辦建設宿舍文化等相關主題的活動，例如，評選文明宿舍、書香宿舍，引導學生美化宿舍環境，營造積極向上，陽光和諧的宿舍氛圍。

3.落實“三結合教育”

學生健康成長的過程中家庭、社會都起到基礎性作用。只有充分利用好各方面的教育資源，創新工作方法，真正實現學校教育、家庭教育和社會教育協同發力，才能更好幫助學生養成健康意識和習慣。

在疫情防控的背景下，可以邀請專家學者、醫護人員來校開展衛生知識講座，引導學生學習掌握傳染病預防、食品衛生安全等方面的知識，養成健康生活的好習慣;利用高校聯絡結對的社區、企業為學生紅十字會組織打造走出校園、服務社會的平臺，讓學生在活動中培育仁愛品性，強化責任擔當。

一方面，學校應面向家長宣傳大學生心理健康知識，提醒家長加強對于學生心理狀況的重視，鼓勵家長增加對學生的情感理解和溫暖，營造和諧有愛的家庭氛圍，使學生產生安全感、幸福感，在學生遭遇挫折時獲得必要、及時的家庭支持。另一方面，家庭應當充分鼓勵學生在寒暑假居家期間開展力所能及的勞動實踐，引導學生崇尚勞動、尊重勞動，形成正確的消費觀，讓學生“沉重的身體”和“橫流的欲望”真正在勞動實踐的過程中得以解放。

（作者單位：武漢船舶職業技術學院）