微時代下微課對高校健美操課程影響的研究

郭靜

(皖江工學院基礎部 安徽馬鞍山 243000)

健美操不同于其他體育學科，一套操由許多不同的動作組成，既有腳下步法，也有手上動作，內容多而復雜。在常規課堂教學中，教師不僅要進行講解示范，讓學生分組練習、點評，還要培養學生的各種能力，在上課期間，很難達到預期的教學效果。這就需要學生充分利用課后時間進行學習。而微課的出現打破了常規教學模式，將其應用在高校健美操課教學中，為教師的教和學生的學提供了方法。教師可以把教學中的難點、重點錄制成視頻，放在網上供學生學習，使學習的時間和地點更靈活，節約課堂內的時間，提高教與學的質量。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以微時代下微課對高校健美操課程影響為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關資料以及書籍，進行整理、分析，為該研究提供理論基礎。

1.2.2 訪談法

通過走訪健美操專家、教師及學生，了解高校健美操課中存在的問題及對微課應用在健美操課中的態度，根據專家的建議和意見制訂和修改問卷。

1.2.3 實驗法

以皖江工學院2019級健美操班兩個自然班學生為樣本，各選取之前沒有接觸過健美操的30名女生進行實驗。第一次課對學生進行身體素質測評，選取立定跳遠、肺活量、1min 仰臥起坐、坐位體前屈4 項指標。結果顯示，兩個班學生在實驗前各指標均無明顯差異，為平行班，可進行比較。為保證實驗結果的真實可靠，兩個班的教學場地、教師、教學內容、方法、流程、練習手段均相同。實驗班，將教學重難點錄制成視頻，應用在教學中，讓學生課前預習及課后復習。學期末由相同的兩名教師采取教考分離的方式，對兩個班學生進行技能考核（本學期教授的大眾健美操自選套路，加入至少6 次隊形變化）。最后，對兩個班進行對比分析，得出實驗結果。

1.2.4 問卷調查法

此次研究在實驗前后，分別對兩個班學生進行問卷發放，問卷包括兩方面，自主學習能力（采用王先亮的《大學生自主學習能力量表》）、學習興趣（采用葛耀君的《體育情境興趣量表》），每次發放60 份，回收60份，有效回收率為100%。

1.2.5 數理統計法

對問卷所得數據進行統計、分析。

2 微課設計

2.1 微課設計原則

微課的主要特點就是短、小、精，根據專家的建議，時間控制在5min以內，選取一個知識點進行剖析、講解。

2.2 微課制作流程

微課選題、制作方式、后期處理。

2.2.1 微課選題

該研究選擇健美操課中的重難點作為視頻錄制對象，如基本步法、健美操自選套路每一個組合中的重難點、隊形創編的重難點、拉伸放松的重難點等，進行講解示范。

2.2.2 制作方式

拍攝視頻，對動作進行完整、分解示范，從正面和反面、慢速和正常速度進行演示，讓學生可以輕松掌握、獨立學習，便于課前、課后的練習以及自我鍛煉。

2.2.3 后期處理

對錄好的健美操視頻進行加工、編輯等，最后將完整的微課視頻提前上傳至實驗班學生群，供學生自主學習。

3 研究結果與分析

依據新課標提出的知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三維目標，該研究決定從三方面研究微課對高校健美操課的影響，即運動技能、自學能力和學習興趣。

3.1 高校健美操選修課現狀

前期隨機走訪了5 所高校，大多數教師都認為目前健美操課存在人數較多、時間有限、學生運動能力參差不齊的問題。健美操對學生肢體協調性要求較高，課堂上，教師將較多時間放在動作示范講解上，學生自主學習的時間較少，更談不上課外延伸了。大多數學生都反映初次接觸健美操，會存在害羞、缺乏自信的情況，影響課堂上動作的學習。另外，由于一些學生接受能力較弱，久而久之，特別容易出現兩極分化的情況。通過問卷調查得知，在健美操學習過程中，如果遇到問題，75%的學生希望觀看視頻，自己解決；53%的學生愿意和同學共同探討；40%的學生愿意向教師詢問；15%的學生在網絡上查找答案；5%的學生不解決，直接忽略。因此，筆者認為，將微課應用在高校健美操選修課中是非常有必要的，大學生是獨立的個體，早已形成自己獨特的學習方法，能夠自己選擇需要加強學習的內容。

3.2 微課對學生動作技能的影響

健美操是以身體練習為手段的一種有氧運動，經過一學期的健美操學習，除了強身健體外，提高動作技能也是大學生的重要任務。該研究對該學期教授的大眾健美操自選套路（至少6次隊形變換）以教考分離的方式進行技術考核，6 人一組在音樂伴奏下進行，從藝術和完成效果兩方面進行打分（滿分為100分），對所得數據進行檢驗，結果見表1。

表1 微課對學生動作技能的影響（n=30）

研究表明，實驗班學生在微課教學模式的干預下，技能成績明顯高于對照班。在16周的教學中，兩個班的學生課堂教學內容完全一樣。對照班學生在課堂上花費大量時間記憶動作，隊形創編上有所忽略。通過問卷得知，只有40%的學生會進行課后復習，主要原因是健美操動作多而復雜，無法獨立完成復習。而實驗班的學生在微課視頻的輔助和干預下，有93%的學生在課前會進行預習；90%的學生在課后會進行復習和鍛煉，且效果很好，課堂上能夠將大量時間放在隊形創編上，動作、隊形熟練后，則會將注意力放在自我表現上，大大提升了學生的表現力、節奏感、協調性，這對于最后的技能考核是非常有利的。因此，微課作為常規課堂教學的延伸，對學生技能成績的提高具有顯著效果。

3.3 微課對學生自主學習能力的影響

自主學習指學習者獨立、自主、高效地學習，也可以指學生自己管理自己的學習，是與他主學習相對立的學習方式。學生自主學習能力的強弱對學習效果起著非常關鍵的作用。實驗前后分別對學生發放《大學生自主學習能力量表》，得分越高，表明自主學習能力越強，結果見表2。

表2 微課對學生自主學習能力的影響（n=30）

結果表明，兩班學生的自主學習能力在實驗前沒有明顯差異，實驗班在實驗后具有非常顯著性差異。在常規課堂教學中，教師過于主動，學生過于被動。由于課堂時間有限，無法拓展學習內容，學生缺乏自主學習的機會。而實驗班學生在教師的干預下，提前進行健美操內容的預習，要求在下次課上進行分小組展示與交流，學生的學習變被動為主動，教師進行輔助，再加上課后有視頻作參考，可以進行復習，學生通過自己主動探索和分析，對動作和知識點進行理解和消化，使得課上學習變得更加游刃有余，久而久之，自主學習能力也得到了提高。因此，微課作為常規課堂教學的延伸，對學生自主學習能力的提高具有顯著效果。

3.4 微課對學生學習興趣的影響

微課輔助教學模式，方式新穎，內容豐富，實驗前后對興趣量表進行對比，得分越高，表明學生的學習興趣越濃厚，結果見表3。

表3 微課對學生學習興趣的影響(n=30)

從表3 得知，實驗前兩個班學生的學習興趣沒有明顯差異，具有可比性。對照班學生學習興趣在實驗前后有明顯提高，說明健美操課具有一定的趣味性、挑戰性，可以激發學生學習的熱情。但是實驗后，無論橫向，還是縱向對比，實驗班學生的學習興趣均有非常顯著性的提高，說明微課對學生學習興趣的提高有顯著性成效。

微課作為常規課的補充，使學生在直觀化、形象化、趣味性強的教學環境中掌握健美操，課堂氛圍變得輕松，讓學生真心喜歡上健美操。同時，實驗班學生在微課的干預下，進行課前預習、課后復習，課上可以積極參與討論，激發了學習的積極性。微課這種現代技術手段可以讓學生根據自身實際，選擇需要強化的內容進行練習。經過一段時間的學習，基礎好的學生在不斷幫助組員的過程中體會到成就感，基礎稍差的學生在進步的過程中，學習興趣也會越來越濃厚。因此，微課作為常規課堂的延伸，對學生學習興趣的提高具有顯著效果。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）微課作為健美操課的延伸，給學生課前預習、課后復習提供了參考和平臺，大大提高了學生的學習效率。教師可將更多時間放在隊形創編、表現力等能力的培養上，實驗后實驗班學生的技能成績明顯高于對照班學生，說明微課對提高技能成績有顯著效果。

（2）通過一學期的教學實驗，實驗班學生的數據遠遠優于對照班，說明微課教學模式和常規教學模式的教學效果存在顯著性差異，微課對提高學生學習興趣和自主學習能力，效果非常可觀。

4.2 建議

（1）微課作為一種全新的教學輔助手段，教師應當利用微課短、小、精的特點，將其應用在健美操課中，加深對微課教學模式的研究，利用常規教學與微課教學模式的優勢，將二者較好地融合起來，提高課堂效率和教學效果。

（2）微課融合了體育與現代信息技術，對于改進教師的教學方式，拓展教學思路有很好的幫助。因此，教師除了掌握必需的文化知識和技能外，還要精通錄像、編輯等專業技術。高校應根據需要，對教師進行微課專業知識培訓，以提高師資水平。