大學(xué)生余暇體育開展情況的調(diào)查研究與分析
——以四川文理學(xué)院為例

李艷麗

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川 南充 637009）

引言

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)。國(guó)家將高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況納入對(duì)高校的考核中。因此，為了更有效地提高高校學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，對(duì)大學(xué)生的余暇體育活動(dòng)開展情況進(jìn)行了調(diào)查與分析。余暇體育，所謂余暇，也叫做閑暇。在我國(guó)第一本《娛樂(lè)體育》專著中認(rèn)為：“余暇體育指在工作學(xué)習(xí)之余開展的群眾性體育活動(dòng)。它作為余暇生活的重要組成部分，可以不拘形式地通過(guò)參加各種身體活動(dòng)，在充滿歡悅和諧的氣氛中，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、恢復(fù)體力、調(diào)節(jié)心理、陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格，滿足精神追求及享受人生樂(lè)趣等目的。”可見(jiàn)余暇體育對(duì)人們而言有其重要意義，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，余暇體育也是學(xué)校體育社會(huì)發(fā)展的必要選擇，但是學(xué)校對(duì)于余暇體育開展的場(chǎng)所不足及器材設(shè)備不完善，指導(dǎo)教師師資薄弱，學(xué)生體育意識(shí)較弱等等問(wèn)題還需多加重視。通過(guò)文章對(duì)大學(xué)生余暇體育開展情況的調(diào)查研究，探討制約大學(xué)生余暇體育行為的方法及策略，并加強(qiáng)學(xué)校體育的發(fā)展提供參考。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

本研究對(duì)四川文理學(xué)院在校大學(xué)生余暇體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等平臺(tái)收集有關(guān)余暇體育、大學(xué)生鍛煉行為等的文獻(xiàn)資料，并對(duì)收集到的資料進(jìn)行整理分析。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

將得到的數(shù)據(jù)通過(guò)Excel表格進(jìn)行分析處理，再運(yùn)用表格的形式呈現(xiàn)出來(lái)

（3）問(wèn)卷調(diào)查法。

研究者結(jié)合本論文主題設(shè)計(jì)了一系列需要調(diào)查的問(wèn)題，對(duì)四川文理學(xué)院學(xué)生進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣，共發(fā)放146份問(wèn)卷，其中男生70人，女生76人。

2、結(jié)果與分析

2.1、四川文理學(xué)院學(xué)生余暇體育現(xiàn)狀的調(diào)查

（1）大學(xué)生余暇時(shí)間的利用情況。

通過(guò)表1可以看出，大學(xué)生對(duì)余暇時(shí)間的支配方式多樣，不少學(xué)生在余暇時(shí)間里選擇聊天社交打游戲，看影視作品等，說(shuō)明在節(jié)假日，余暇時(shí)間內(nèi)學(xué)生更愿意選擇舒適的方式度過(guò)，這可能和學(xué)習(xí)壓力大、空余時(shí)間少和自身懶惰有關(guān)。從表中看參與體育鍛煉排在第一位，占比22.60%，聊天社交看影視作品次之。因此余暇體育活動(dòng)在大學(xué)生的閑暇時(shí)間里相對(duì)占有重要位置，這表明多數(shù)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉有興趣，這是提高和改善大學(xué)生課余體育鍛煉的重要法寶。在交談中不少學(xué)生希望在體育課中學(xué)到基礎(chǔ)知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)，并運(yùn)用到余暇體育活動(dòng)及生活中，也了解到他們多數(shù)人中喜歡觀看國(guó)際性的體育競(jìng)技比賽。隨著我國(guó)體育競(jìng)技水平的提高，大學(xué)生對(duì)于體育競(jìng)賽看作是一種內(nèi)在精神品質(zhì)的比拼，這有利于形成內(nèi)在的意志品質(zhì)。

表1 余暇時(shí)間活動(dòng)調(diào)查表

（2）大學(xué)生余暇體育活動(dòng)的參與情況。

從表2中可看出大學(xué)生對(duì)選擇余暇體育活動(dòng)的項(xiàng)目較為廣泛，大學(xué)生個(gè)體間存在較大的差異，在選擇活動(dòng)項(xiàng)目上也具有較大差異與自由性。也取決于客觀條件及內(nèi)在需求，對(duì)余暇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜愛(ài)和選擇上基本上與體育課內(nèi)容相同，但選擇上較為廣泛。在選擇中，也帶有明顯的性別特征，男生喜歡娛樂(lè)性強(qiáng)的籃球、羽毛球、乒乓球等對(duì)抗性大的項(xiàng)目，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)來(lái)表現(xiàn)自己身體強(qiáng)健、勇猛，同時(shí)也加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和自信心。女生則喜歡符合自己身心特點(diǎn)的對(duì)抗程度較低的跑步健美操乒乓球等項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度較小。作者認(rèn)為這是由于男女生性別不同，從而造成男女生身體素質(zhì)、心理特點(diǎn)及愛(ài)好等方面的差異，致使在選擇項(xiàng)目上有所差異。同時(shí)，大學(xué)生主要以同學(xué)、朋友一起參與余暇體育活動(dòng)為主要的活動(dòng)模式，在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中加強(qiáng)與人的溝通，加深同學(xué)之間的友情。

表2 大學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)查表

（3）大學(xué)生每周參與余暇體育活動(dòng)鍛煉的次數(shù)及時(shí)間。

表3 每周參與體育活動(dòng)次數(shù)

大部分大學(xué)生每周安排鍛煉的次數(shù)大多為3-4次，占比33.56%。其次是1-2次，占比30.82%。而5-6次及以上的人數(shù)占比較小，且仍有13.69%的學(xué)生選擇不運(yùn)動(dòng)。這說(shuō)明大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率較高的（每周4次以上）的人數(shù)較少，體育意識(shí)還不強(qiáng)，沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，體育鍛煉作為一種自愿、個(gè)性化的體育行為，目前并沒(méi)有達(dá)到學(xué)校體育教育的要求，因此便需要學(xué)校建立鍛煉和學(xué)習(xí)相平衡，學(xué)校和社會(huì)相合作，使得體育教育能更好發(fā)展。且總體上來(lái)說(shuō)，男女參與次數(shù)差異較明顯，男生積極性明顯大于女性。表4中在每次鍛煉的時(shí)間上，多為30-60min，占比42.46%，這也比較符合體育鍛煉的時(shí)間特征，超過(guò)60min的人數(shù)隨時(shí)間增多而減少。這表明大學(xué)生每周參與率不高，體育鍛煉意識(shí)還有待提高?？茖W(xué)合理的鍛煉方式和方法，才能有效促進(jìn)鍛煉效果，部分大學(xué)生還需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

表4 每次參與體育鍛煉的時(shí)間

（4）大學(xué)生余暇體育時(shí)間段的選擇。

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生相對(duì)最喜歡進(jìn)行余暇體育鍛煉的時(shí)間段在傍晚，可能因?yàn)轶w育課的安排因素，選擇在早晨和下午鍛煉的人數(shù)只占了少數(shù)部分。從生理學(xué)因素上來(lái)說(shuō)，傍晚是人體內(nèi)的皮質(zhì)激素含量最低、唾液流動(dòng)速度最高的時(shí)間段，在這一時(shí)間段運(yùn)動(dòng)符合人體健康。從訪談中也得知，在四川文理學(xué)院開展了夜跑活動(dòng)，這也促成了傍晚運(yùn)動(dòng)人數(shù)的增長(zhǎng)，可見(jiàn)學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的組織有助于提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

（5）大學(xué)生對(duì)體育鍛煉時(shí)的著裝要求及體育消費(fèi)情況。

從調(diào)查訪問(wèn)中得知絕大多數(shù)大學(xué)生在體育鍛煉中對(duì)于著裝的要求是著運(yùn)動(dòng)衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋的，這與消費(fèi)情況調(diào)查對(duì)體育服飾項(xiàng)消費(fèi)的比例是成正比的，學(xué)生在調(diào)查中反應(yīng)，生活水平的逐漸提高，是促使體育消費(fèi)投入的主要原因。在表5中大學(xué)生對(duì)于體育用品和體育服飾占比最多，大多消費(fèi)在購(gòu)買運(yùn)動(dòng)服、鞋、體育器材以及體育書刊上，主要是以實(shí)物性消費(fèi)為主。但消費(fèi)水平總體偏低，對(duì)于辦健身卡和購(gòu)買體彩的比例占比少數(shù)。這可能是因?yàn)榇髮W(xué)生的生活費(fèi)由父母提供的，除開要滿足生活費(fèi)用、學(xué)習(xí)費(fèi)用后才能把多余的錢用于體育消費(fèi)上。

表5 體育消費(fèi)情況表

（6）大學(xué)生參加余暇體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。

表6 參與余暇體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參與余暇體育鍛煉的原因是多方面的，減肥塑形、增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛(ài)好分別占了前三位，大學(xué)生參加余暇體育鍛煉的主觀因素是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，調(diào)查說(shuō)明 “健康第一”的指導(dǎo)思想依舊深入人心，可以看出大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中更加重視自己的健康，有了身體基礎(chǔ)才能更好地學(xué)習(xí)工作。通過(guò)身體鍛煉可使身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)生適應(yīng)性反應(yīng)，從而產(chǎn)生積極影響，提高對(duì)疾病的抵抗能力，增強(qiáng)免疫力。除此之外，學(xué)習(xí)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)技能和娛樂(lè)交友也占部分比例，說(shuō)明大學(xué)生的體育活動(dòng)不單是局限在某一項(xiàng)目活動(dòng)中，而是注重鍛煉身體和體育活動(dòng)項(xiàng)目愛(ài)好的結(jié)合，通過(guò)學(xué)習(xí)到某項(xiàng)技能，提高技能水平。綜上，對(duì)大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)加強(qiáng)培養(yǎng)，并促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的一大途徑。

2.2、分析制約大學(xué)生開展余暇體育活動(dòng)的因素

（1）自我缺乏鍛煉意識(shí)及意志不堅(jiān)定。

體育鍛煉行為的養(yǎng)成離不開自我主觀上的鍛煉意識(shí)，體育意志是體育意識(shí)的延伸，學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中克服生理惰性及行動(dòng)中的困難，以實(shí)現(xiàn)鍛煉目的心理狀態(tài)，體育意識(shí)和體育意志相輔相成促進(jìn)體育鍛煉行為。在調(diào)查中和得出的數(shù)據(jù)表示還是有部分學(xué)生在余暇時(shí)間時(shí)未選擇參與體育活動(dòng)其原因是對(duì)余暇體育鍛煉意識(shí)還不夠，并在實(shí)施過(guò)程中生理反應(yīng)上得不到克服，而選擇中途放棄，意識(shí)的不足和意志的不堅(jiān)定影響學(xué)生活動(dòng)行為的參與度和鍛煉效果。

（2）學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施不完善以及器材不足。

學(xué)校體育場(chǎng)地利用率以及體育器材設(shè)施是決定能否開展余暇體育活動(dòng)的重要條件，并關(guān)系到學(xué)生參與體育鍛煉的多樣性、組織形式等方面。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分大學(xué)生參加體育活動(dòng)主要場(chǎng)所是校園空地和校內(nèi)不收費(fèi)體育場(chǎng)館，因?qū)W校擴(kuò)招，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施達(dá)不到相應(yīng)的要求。盡管學(xué)校已經(jīng)加大了這方面的投入，體育館的修建已經(jīng)完成，但是內(nèi)部設(shè)施和器材方面還有待完善，對(duì)場(chǎng)館最大限度的利用方面還有待提高。甚至有的場(chǎng)館對(duì)外開放承包，更加減少學(xué)生進(jìn)行余暇體育活動(dòng)的場(chǎng)所，導(dǎo)致原本稀缺的場(chǎng)地更加供不應(yīng)求。

（3）校園文化與運(yùn)動(dòng)氛圍。

有學(xué)者認(rèn)為自然環(huán)境和人際氛圍能在豐富鍛煉參與選擇、提高鍛煉的基礎(chǔ)上促使個(gè)體選擇鍛煉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生反映學(xué)習(xí)任務(wù)緊張且閑暇之余相比起參加體育活動(dòng)，打游戲看電視電影和睡覺(jué)，更愿選擇后者。但其中也不乏有觀看體育比賽的同學(xué)，隨著我國(guó)國(guó)際體育的交往增多，大學(xué)生開始更多關(guān)注國(guó)際體育比賽，在觀賞過(guò)程中表現(xiàn)出強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)思想情感，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員開始產(chǎn)生崇拜心理，這不僅有利于校園體育文化的形成，也促使學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉，有更加濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍。

（4）師資力量薄弱。

大學(xué)生余暇體育鍛煉，是體育活動(dòng)的延伸，能將體育課中學(xué)到的技術(shù)技能運(yùn)用到余暇體育鍛煉中，而技術(shù)技能的形成，需要指導(dǎo)老師的指導(dǎo)。盡管大學(xué)生經(jīng)歷了從小到大的體育教育，但多數(shù)同學(xué)仍沒(méi)有養(yǎng)成自我進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和能力。調(diào)查中學(xué)生反映出學(xué)校缺乏專業(yè)老師對(duì)于技術(shù)技能的指導(dǎo)，動(dòng)作技能的形成及運(yùn)用不到位導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的不感興趣，這也降低學(xué)生參與體育鍛煉的比例。

（5）余暇體育鍛煉缺乏管理。

余暇體育活動(dòng)的開展情況，在學(xué)校中的體現(xiàn)就是學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)的組織和管理以及體育鍛煉意識(shí)的熏陶作用。目前大學(xué)生的余暇生活大多缺乏管理，體育課的活動(dòng)和余暇體育鍛煉相分離，在體育課上也沒(méi)有結(jié)合學(xué)生的興趣來(lái)組織安排上課內(nèi)容。學(xué)生對(duì)于學(xué)校開展的關(guān)于體育方面的活動(dòng)或存在的體育協(xié)會(huì)的組織實(shí)施和管理上有待提高，體育教育的形式應(yīng)是多樣的，學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)鼓勵(lì)鼓動(dòng)學(xué)生在余暇時(shí)間多加鍛煉。在體育文化上可多增加對(duì)體育名人的知識(shí)文化欄，或者雕塑作品，多組織體育比賽，讓學(xué)生了解體育對(duì)人的健康發(fā)展意義，增強(qiáng)體育意識(shí)。

2.3、對(duì)四川文理學(xué)院余暇體育開展的建議

（1）加強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)地及器材的建設(shè)。

開展余暇體育活動(dòng)，體育場(chǎng)地、器材等硬件設(shè)施必不可少。目前可用的場(chǎng)地和器材還太少，利用率有待提高，盡管加大了體育方面的投入，由于擴(kuò)招學(xué)生人數(shù)以及器材的損毀等因素導(dǎo)致不能滿足學(xué)生更好開展余暇體育鍛煉，無(wú)疑影響著學(xué)生余暇體育鍛煉的參與度，在這方面上可多動(dòng)員全社會(huì)的力量，加快對(duì)學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)，開發(fā)可利用資源，并勤儉辦體育。最大限度地滿足大學(xué)生開展余暇體育的需要，使余暇體育課內(nèi)與課外、社會(huì)形成一體化，為大學(xué)生參與余暇體育創(chuàng)造良好的條件。

（2）開展新興體育活動(dòng)項(xiàng)目。

余暇體育鍛煉的作用在于可以調(diào)節(jié)當(dāng)代學(xué)生壓力；可以宣泄學(xué)生因在校園生活單一，或同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，或受到批評(píng)等所造成的不滿情緒，取得心理平衡。豐富多彩的體育活動(dòng)能提升學(xué)生對(duì)余暇體育鍛煉的興趣，開展新興體育活動(dòng)項(xiàng)目，豐富余暇體育活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)?？蓮拈_展單項(xiàng)體育比賽，建設(shè)體育課外體育俱樂(lè)部以及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)方式來(lái)使學(xué)生體育鍛煉興趣，并指導(dǎo)大學(xué)生沿著正確的軌道開展余暇體育。

（3）學(xué)校相關(guān)教師加強(qiáng)學(xué)生對(duì)余暇體育理論及運(yùn)動(dòng)技能的指導(dǎo)。

加強(qiáng)學(xué)生體育理論的指導(dǎo)，讓學(xué)生知曉怎樣進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，讓學(xué)生更全面了解余暇體育，提高體育方面審美能力。可根據(jù)學(xué)生喜愛(ài)來(lái)開設(shè)體育理論課，如，裁判、保健等方面去開設(shè)體育課，利用校園網(wǎng)、海報(bào)等形式宣傳，以此制造出濃厚的體育氛圍。通過(guò)各種途徑來(lái)系統(tǒng)指導(dǎo)傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)，并有科學(xué)的生活方式。

（4）完善學(xué)校體育組織形式與管理。

體育管理者有計(jì)劃地、有目的地、有組織地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生余暇體育鍛煉的引導(dǎo)，制定有效的措施，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。如，做好對(duì)早操、節(jié)假日體育活動(dòng)以及各項(xiàng)體育賽事的組織，把高校余暇體育納入課外體育活動(dòng)科學(xué)管理體系中去，實(shí)行規(guī)范化、科學(xué)化的管理，使高校余暇體育走上正確的軌道上去。

2.4、結(jié)論

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來(lái)越好，健康理念和體育鍛煉意識(shí)增強(qiáng)，人們對(duì)余暇體育活動(dòng)需求也大幅增加。體育鍛煉是一種調(diào)節(jié)精神和情感、消除疲勞、豐富文化生活、助于人際交往的社會(huì)活動(dòng)，學(xué)生可以在技能比拼中獲得能力需求的滿足感，可以在釋放、自我展示中獲得自尊和自我需求的滿足感，可以在分擔(dān)壓力、資源共享中體驗(yàn)到人際的互動(dòng)、理解和支持，獲得關(guān)系需求的滿足感。因此，大學(xué)生在鍛煉中能獲得不同需求的滿足感，獲得快樂(lè)體驗(yàn)，消除焦慮，緩解負(fù)向情感。在高校中，大學(xué)生喜歡余暇體育，認(rèn)同余暇體育，這就為余暇體育在各高校的全面推廣打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。目前學(xué)校對(duì)余暇體育的開展正處于發(fā)展階段，學(xué)生對(duì)余暇體育鍛煉需求也在不斷提高，有利于學(xué)校發(fā)展體育事業(yè)，在學(xué)校體育設(shè)施不完善，體育器材短缺、師資力量薄弱以及對(duì)體育組織和管理等客觀因素上有待提高，應(yīng)多加大對(duì)體育建設(shè)方面的投入?？衫觅Y源最大化，使學(xué)校更好地開展體育工作，并提高學(xué)生身體素質(zhì)并培養(yǎng)他們形成終身體育習(xí)慣。