處暑 離離暑云散 裊裊涼風(fēng)起

每一個(gè)節(jié)氣都是有靈性的，它是大自然的密碼。處暑至，暑氣止，像是秋天的一雙手，扼住了暑氣的喉嚨。

處暑，是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，隸屬秋季的第二個(gè)節(jié)氣。《月令·七十二候集解》曰：“處暑，七月中。處，止也，暑氣至此而止矣。”至此，溽熱的暑氣漸漸消退，開始退伏潛藏，以待來年。此時(shí)的大地，一陣陣秋風(fēng)，令人氣爽神清；一枚枚落葉，編織著美好的畫卷；一粒粒谷物，收獲的是喜悅與充實(shí)。

我國古代將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥，老鷹把捕捉到的獵物陳列開來，如同祭祀，古人稱之“義舉”；二候天地始肅，金秋肅殺之氣漸起，萬物漸次凋零，古人謂之“秋決”；三候禾乃登，黍、稷、稻、粱等已漸成熟，人人皆盼五谷豐登。

西風(fēng)飄一葉，庭前颯已涼。處暑之秋，不僅是節(jié)氣的一個(gè)片段，也是生活的一個(gè)畫面，西風(fēng)不經(jīng)意的幾筆涂鴉，將原本碧綠無邊的沃野變成了一片片色彩斑斕、絢麗多彩的油畫。余光中說：“雨是最原始的敲打樂”，一場秋雨如一首秋之進(jìn)行曲，無論是疏雨滴梧桐，還是驟雨打荷葉，滴滴點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總有一種聽覺上的美，李商隱更是要“留得殘荷聽雨聲”。

處暑之后，秋意漸濃。煎藥茶、放河燈、舉行開漁節(jié)、踏秋賞美景……人們用豐富多彩的民俗活動為這一天裝點(diǎn)儀式感和煙火氣。“四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。”伴著處暑帶來的些許秋涼，苦了一夏的人們不再焦躁，便有了暢游郊野的心情，在“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”中放飛自我。

詩云：“處暑無三日，新涼直萬金”。在北方確實(shí)如此，處暑正是雨季和暑季解暑的時(shí)候，涼風(fēng)漸來。但在南方，俗語有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑”，“處暑天還暑，仍有秋老虎”。可謂處處有暑，當(dāng)然也不是所有年份都如此。所以，處暑養(yǎng)生要根據(jù)不同地方的具體情況，暑氣未消，還當(dāng)防暑；暑氣已退，雖然相對比較舒服，但也要注意不可貪涼。

秋天是豐收的季節(jié)，各種美食數(shù)不勝數(shù)。汪曾祺說：“秋風(fēng)一起，胃口大開，總想吃點(diǎn)好吃的。”飲食調(diào)養(yǎng)方面，可增咸酸少辛辣，建議多食用梨、百合、蓮藕、荸薺等食物，多喝水、多喝粥，預(yù)防秋燥。