大學生專項運動技能習得的現狀與對策

康樂群 楊露

(1.沈陽大學 遼寧沈陽 110003;2.沈陽體育學院 遼寧沈陽 110102)

人體的運動動作分為身體移動技能、身體平衡技能和操控物體能力三大類，這三大類動作又可以分解為爬、走、跑、翻滾、旋轉、拍球等40 個小項動作，這些都是基本運動技能。與基本運動技能不同，專項運動技能可以是掌握完整的某個環節或環節之間連接的技術能力，是提高專項訓練水平和專項運動成績所必備的最直接的競技能力。該文在對大學生專項運動技能習得的現狀與對策進行了深入和全面的探討，希望能夠引起社會、學校、教師和學生對專項運動技能習得的高度重視，為廣大師生在教學與鍛煉中提供良好的社會氛圍和學習環境。

1 學校體育對專項運動技能及其習得的重要意義

“十三五”時期，隨著全民健身國家戰略深入實施，全民健身公共服務水平顯著提升，全民健身場地設施逐步增多，參與健身運動的人大幅增多，健身由年輕白領追求時尚的風向標變成了大眾獲得健康的必經之路。據統計，2020 年我國經常參加體育鍛煉的人數比例已達到37.2%。

學校體育教育是民眾獲得更專業運動健身能力和知識的關鍵環節和必要途徑。黨的十八屆三中全會對學校體育提出了非常明確的要求，體育、體育課和體育鍛煉所要達到的目標，就是要提高體質健康水平，提高每一項體育項目的專業水平。2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《深化新時代教育評價改革總體方案》提出，要建立日常參與、體質監測和專項運動技能測試相結合的考查機制。

1.1 專項運動技能的界定

在近幾年的體育教育改革過程中，專項運動技能經常被提及，但國內外的體育理論研究文獻并沒有對專項運動技能作出具體明確的界定。筆者認為，專項運動技能是指可以直接決定訓練水平和運動成績的高水平競技技能。專項技能主要包括專項運動素質、專項運動技術、專項戰術意識和戰術能力、專項心理品質及專項運動智能。專項運動技能習得有先天性的習得和后天性習得兩種途徑。先天性專項運動技能在訓練過程中僅有微小變化，甚至不變化，但卻起著關鍵性的作用；后天性專項運動技能可以通過長期系統的訓練進行提升。

1.2 專項運動技能的形成階段

運動技能的形成是一個長期的過程，它的形成要通過長期反復的訓練使大腦皮層得到刺激而產生肌肉記憶，從而形成動力定型。運動技能形成的初期，即泛化階段，主要是基礎訓練，更多的是進行協調性、力量的訓練。運動技能形成的中期，即分化階段，專項運動技能訓練的引入，使得訓練更加細節化、專業化。經過反復的強化和更精準的專項能力鞏固訓練，運動技能將逐步穩定在動作準確、優美的水平上。

運動技能的發展，在不同階段，必須要處理好專項能力和一般能力的發展關系，合理安排訓練內容和時間比重。隨著時間的推移和訓練水平的逐步提高，專項能力的訓練將逐漸占據主導地位。

1.3 專項運動技能習得的重要性

如表1所示，在專項運動技能形成過程中，分化階段是一個十分重要的時期，這個時期決定了該項運動技能習得的最終成果，即一直持續低水平直至放棄學習，還是通過專項訓練后，運動能力得到鞏固和提升。即使不進行鞏固階段的強化專項訓練，此項運動的技能仍可處于一個相對較高的水平。專項運動技能的習得，不僅能提高速度、靈敏等身體素質，而且還能提高身體意識、空間意識、努力意識以及人與人合作互動的關系意識。通過技能的遷移作用，學生可以在自我認知、社會認知等方面，將這些思想意識遷移到未來的工作、文化學習中。

表1 運動技能形成階段表

2 大學生專項運動技能習得意義深遠

發展體育運動，增強人民體質是我國體育工作的根本任務。黨的十八大以來，國家高度重視體育強國建設，推動落實全民健身國家戰略。體育是教育的重要組成部分，是為完成教育的總目標服務的。體育教學不但要使學生身體得到鍛煉，身體素質得到發展，運動能力得到提高，而且要通過體育教學培養學生具有活躍的思維，敢于創新的開拓進取精神，并使其身心得以終身受益。

高等學校的體育是體育教育的最后階段，它具有與社會生活銜接的特點，高校體育教學的質量，直接關系到學生正確體育觀的樹立和良好運動習慣的養成，它對終身體育鍛煉將產生極大影響。高校專項運動技能的習得可以提高學生的身體意識、空間意識、努力意識，還有人與人合作互動的關系意識。運動的科學性會隨著運動年齡的增加而顯著增加。學校體育是全民體育的基石，高中體育改革的一個重要方向就是高中體育教學內容專項化，因此，當前大部分高中實施了體育專項化教學，這也是銜接大學體育教學的重要組成部分。大學是體育能力掌握與增強的最佳階段，是終身體育意識培養的關鍵時期。大學體育教學應根據學生個人的特點、愛好，有效結合社會發展的實際情況，開展專項運動技能的重點教學，幫助學生提高專項運動技能，真正使學生喜歡和熱愛體育，促進全民健康水平和整體公民素質的提高。

3 發展現狀與存在的問題

隨著國家全民健身戰略的提出，全國各大專院校在大學生專項運動技能習得的各個維度都進行了不同程度不同方向的探索，教師的專業技能水平得到逐步提高，大學生通過學校體育教學學習了許多專項運動技能，體育專項能力逐年提高，對大學生的體育發展和社會體育的發展起到了一定的促進作用。但是，當前大學生體育專項運動技能的學習，仍存在社會輿論導向不明確，運動安全防護措施不完善，教師動力不足，學生認識亟待提高等問題。

3.1 行政部門和社會導向立場不夠明確

在教育管理部門對高校的評估中，學生的身體素質、學校體育教育發展所占比重不大，所以學校必然不會將有限的資源過多地投入體育教學發展研究中。當前，一些錯誤的社會輿論導向，嚴重阻礙了高校專項體育教育在專項教育方面的深入探索與長期發展。高校在各個領域的競爭都非常激烈，一些非官方發布的排行榜在各種媒體頻繁出現，這些排行榜往往都是依據學校辦學條件、科研、就業、實驗室水平等方面的綜合評定進行排列，學生身體素質、體育技能等方面沒有納入統計指標。雖然這些排行榜不能作為官方數據正式公布，但社會影響力不小，所以學校仍然會被影響，這些所謂的排行榜直接會影響學校招生和學生就業。

3.2 專項訓練運動風險較高

運動風險，即在參與競技運動或訓練時可能面臨的突發疾病、腰扭傷、關節損傷等運動損傷的安全風險，這種安全風險對學生身體健康、運動成績、運動壽命產生極為重要的影響，嚴重的可能致殘甚至死亡。有些損傷雖然經過治療可以痊愈，但仍然會給傷者帶來嚴重的生理、心理影響。專項運動訓練需要學生把運動的各個組成部分整合貫通，合理、高效率地完成各種動作，這比普通的體育訓練難度更大，需要學生從生理、心理方面能夠很好地對自己進行掌控。大學生正值身體與思維最活躍的時期，他們精力旺盛，追求新鮮事物，表現欲強烈，喜歡冒險與挑戰，帶著這些品質參加體育運動，往往不能很好地克制自己情緒，把握不好運動的強度，所以運動風險的發生在大學生中更加普遍。另外，體育教學需要運動場地和輔助設施完成，場地不平、照明不佳、器材質量不合格會帶來不同程度的運動風險。運動風險高，即使學生有學習需要和學習熱情，學校和教師會擔心學生在學習、訓練或者活動的過程中發生運動損傷，可能要面對來自上級部門、家長甚至社會輿論的質疑或責難。有些問題通過網絡發酵成為新聞熱點，會給學校名譽造成不可挽回的損失。為了避免這些問題的產生，非體育專業體育課，學校一般都是在確保學生安全的情況下按要求開足即可，至于學生在大學期間能學到什么運動技能，學到怎樣的程度，未來能否長期堅持，基本不做要求。

3.3 教師內生動力不足

學?；谧陨斫ㄔO發展考慮，對于非體育專業的體育教師的科研、繼續教育經費投入不多，對體育教師的改革創新激勵不夠，體育教師在各種評優、評先活動中沒有優勢。沒有了政策激勵，教師對體育教學改革的期望值也很低。有些教師其實很早就已經認識到了專項運動技能對學生終身體育的發展至關重要，但受自身能力不足、課程多、無法申請到培訓經費等問題的困擾，雖然想進行嘗試，迫于形勢，最終只能選擇放棄。還有一些教師由于在教學的方式方法上跟不上教育改革和社會的發展，對新生事物缺乏敏感度和探知心理，不注重科研和課堂教學的反思，體育技能和知識儲備逐漸不足，因此不能更好地開展專項教學。

3.4 學生對專項運動技能習得的重要意義不理解

進入大學后，學生要面臨的現實問題就是要選擇繼續讀研深造，還是尋找適合的工作就業，不管是讀研，還是就業，專業技能的學習都必須擺在首位，絕大部分學生認為，體育課能及格，修夠學分就行，至于能學會什么專項技能毫不關心。在選課時，有的學生還到處打聽哪個教師上課要求得松、給分高、不掛科就優先選擇這門課。大部分學生根本不會深入研究所選課程到底適不適合自己，對自己的專項運動能力提升有什么幫助，能不能夠長期堅持，對自己的身心健康能夠產生積極影響等。

4 對策與研究

4.1 把“立德樹人”成效作為根本標準，讓高校體育教育回歸根本

高校體育不僅要讓大學生煉鑄身強體壯的身體素質，積極拼搏的體育精神，而且還要幫助大學生積極塑造健康人格。堅持以推進體育強國的系列重要論述作為學校體育教學的根本目標，深化體教融合思想，樹立正確的立德樹人宗旨，糾正當前學校一味地追求科研、論文等錯誤的辦學思想，以促進大學生健康發展為基礎，強化從上到下的思想，一把手先學先改，帶領師生把體育教育、身體鍛煉、身心健康當作頭等大事，更順利地完成學業，用強健的體魄和健全的人格更好地服務社會。

4.2 喚醒體育教師積極發展的內生動力，鼓勵大膽開拓創新

4.2.1 喚醒體育教師的職業自尊

隨著國家對體育事業的重視和人們對健身運動熱情的急速增長，體育教師在學校的地位也應顯著提高，體育教師不能成為學校“身體最不好的老師”。應讓體育教師在學校有尊嚴地工作，讓體育教師邁入主流教師隊伍，充分發揮所學專長，成為帶領師生健康運動、健康生活的領航員。

4.2.2 喚醒體育教師的專業自信

體育教師必須建立專業自信，相信自己的專長，尤其是在某個專門的領域可以引領學生，成為他們的領路人。專業自信必須要建立在專業素養和專業基礎上，通俗地講就是教師要有自己的看家本領。通過系統地學習和培訓，讓體育教師掌握適應教育教學崗位需求的專業技能，適應不斷發展變化的教育教學新形勢。

4.2.3 教育部門和學校提供支持

教育部門和學校要創造機會，搭建平臺，讓教師充分發揮個人潛能，展現創新成果、業績，還要在教師繼續教育、工作量計算等方面與其他學科教師獲得同等對待，對那些在學生專項運動技能提升工作中表現優秀的教師，應適當予以獎勵和鼓勵，讓其在工作中收獲成就感、獲得感，幫助他們實現個人價值、社會價值。

4.3 加強體育理論教學

高校體育理論課是實踐課的前導和補充，集中地進行體育專項知識教學是體育教育的重要內容之一。對大學生而言，知很重要，它是激發行為的動力，是情感和自覺性的重要基礎。在體育鍛煉過程中，要重視“知其所以然”。體育理論課要堅持通過科學合理的改進，以提高學生基本能力為主，穩步提高學生專項技能水平。體育理論課可以開設運動保健、運動處方、體育養生、體育療法等具有一定學術水準、針對性和實用性較強的課程。

4.4 加強體育教學的安全防護和安全教育

安全問題在體育教學中是客觀的存在，不可避免也不能完全消除，但通過學校、教師和學生的共同努力，可以采取相應的措施將安全風險發生的概率降到最低。

第一，加強學生自身的安全防范意識。適時開展安全教育，強化學生的安全防范意識。教師在教學中要加強引導，讓學生知道哪些事應該做，哪些事不應該做。通過具體地講解和指導，讓學生記住體育運動過程中需要注意的事項，有效避免學生在學習過程中出現身體受傷等各種情況。

第二，提供安全環保的運動環境和設施。學校應建設安全環保、相對專業的體育場館（所），定期組織專業人員對體育場地設、施進行檢查、維護和更新，體育教師在每次上體育課之前都要對場地進行全面仔細的檢查，尤其是器材。

第三，教師在教學過程中，應充分考慮學生的心理狀況、學習需求、性格特點等因素，制訂合理的教學計劃和教學組織。上課前，教師應帶領學生做好熱身活動；課堂上，教師必須做相應的示范，示范動作要準確，講解要清晰，讓學生準確掌握正確的技術動作和要領；在教學過程中，教師應及時糾正學生的錯誤動作，預防發生傷害事故；教師還應注意課堂教學的紀律，包括對基本穿戴的要求，嚴格禁止課堂散漫行為和嬉戲打鬧，不聽指揮貿然做沒有學過的動作等。

第四，及時掌握學生健康狀況，科學精準開展教學和訓練。學校應對學生的健康狀況進行檢測、篩查和評估，確認學生能否適應當前的教學安排和訓練強度，尤其是在學校組織的體育比賽和學生大眾健身運動活動中，更要精確掌握學生的身體情況，盡可能地避免運動猝死和嚴重的運動損傷的發生。

4.5 豐富高校體育賽事

整合資源，讓社會力量、社會資源充分進入學校，豐富課余體育活動，使之“活”起來。邀請社會團體、企業與學校聯合為大學生組織校級、校際之間的專項體育賽事，為學生搭建交流、學習平臺，以賽代練，不斷提升學生專項體育運動知識和技能水平。校內體育類社團要進行一體化設計一體化推進，鼓勵體育教師參與體育社團建設，豐富校園體育文化，幫助學生搭建面向全體學生的競賽體系，構建優秀體育人才庫。

4.6 建設運動專項特色學校

高校要根據地域情況和本校實際，選擇一個或兩個體育項目作為特色項目，開展體育專項教學，每名學生要在畢業前學會特色體育項目技能。學校領導和行政部門要組織體育學院或教研組，共同研究制定專項技能培養的發展規劃，統籌安排訓練、師資、經費和場地、設施等，并將學生學習訓練的效果納入教師、學生和校領導班子年終考核內容。專項特色校建設應突出專項和特色，選擇的項目要專一，要有特色，還要必須符合學生心理、生理發展規律，促進學生身心健康、適合普及和訓練，能夠讓學生可以長期堅持。

5 結語

體育不僅能給人以健康的體魄，同時能使人悟出做人做事的道理。通過專項運動技能的學習，不僅幫助大學生獲得更高層次的運動技能，而且可以幫助他們獲得運動能力，幫助即將步入社會的大學生充分發揮自己的潛力，養成終身體育鍛煉的習慣，形成終身運動意識。高等學校要向國家和社會輸送德智體全面發展的各類專門人才。為此，要積極創造良好的體育環境，改革陳舊的教學模式，保證學生在校期間不斷增強體質，順利完成學業，同時還要培養他們的體育意識，自覺接受健身教育，掌握正確的健身方法，體驗參與體育鍛煉的樂趣，樹立終身體育觀念，為學生走向社會后科學、自覺、獨立地進行健身打下基礎，從而更好地工作和學習，用強健的體魄報效祖國。