鍛煉形式與大學(xué)生體育行為的影響關(guān)系研究

王玉龍陳曉旭

（1.廣西醫(yī)科大學(xué) 廣西 玉林 537000；2.廣西城市職業(yè)大學(xué) 廣西 崇左 532200）

1、前言

2012年國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布的 《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育工作若干意見》強(qiáng)調(diào)了國(guó)家對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的高度重視，認(rèn)為增強(qiáng)青少年健康是提高全民身體素質(zhì)的基礎(chǔ)措施，把加強(qiáng)學(xué)校體育看作落實(shí)素質(zhì)教育的重要組成部分。由此可看出國(guó)家把加強(qiáng)學(xué)校體育放在重要位置，它是實(shí)施我國(guó)教育方針的重要舉措。2020年8月國(guó)家體育總局發(fā)布了《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，文件對(duì)具有中國(guó)特色的體教融合機(jī)制進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，推動(dòng)青少年文化課學(xué)習(xí)與體育鍛煉共同發(fā)展，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。要加強(qiáng)學(xué)校體育工作，并鼓勵(lì)學(xué)校設(shè)立足球、籃球、排球等集體項(xiàng)目的代表隊(duì)，促進(jìn)學(xué)校體育的快速發(fā)展，還提出要逐漸增加體育在中、高考中所占比例。隨后，習(xí)近平在教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?huì)上的講話中指出，“要堅(jiān)持‘健康第一’的教育理念，加強(qiáng)學(xué)校體育工作”“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志”。不難看出，大學(xué)生的體質(zhì)健康問題向來是黨和國(guó)家關(guān)注的重點(diǎn)方向，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極作為，不斷改善自身健康水平。大學(xué)生群體作為祖國(guó)的未來、民族的希望，是實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的重要力量。

目前，現(xiàn)在大學(xué)生存在一個(gè)普遍的現(xiàn)象就是身體素質(zhì)偏低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%左右的大學(xué)生會(huì)經(jīng)常感到頭暈，75%左右的大學(xué)生會(huì)經(jīng)常感到身體乏力，這都是由于缺乏體育鍛煉，身體虛弱的表現(xiàn)。雖然國(guó)家學(xué)生體質(zhì)的整體狀況經(jīng)過多年來的努力已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，個(gè)別指標(biāo)甚至止跌回升，但是總體水平仍不容樂觀。據(jù)2019年教育部、國(guó)家體育總局、國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家民族事務(wù)委員會(huì)、科技部、財(cái)政部部署開展的第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率逐漸上升，學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)向好，學(xué)生肺活量水平全面上升，但是此次調(diào)研也發(fā)現(xiàn)了學(xué)生視力不良和近視率偏高、學(xué)生超重肥胖率上升、學(xué)生握力水平有所下降、大學(xué)生身體素質(zhì)下滑等一些學(xué)生體質(zhì)與健康狀況亟待解決的問題。因此每天安排和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行足量的體育鍛煉就尤為重要，數(shù)據(jù)顯示，如果每天能夠保證進(jìn)行1h以上在校體育鍛煉的學(xué)生，其體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率為27.4%，明顯高于體育鍛煉時(shí)間不足的學(xué)生的優(yōu)良率——17.7%。

大學(xué)生的體育行為與其鍛煉形式 （是否與他人一起進(jìn)行體育鍛煉）存在一定關(guān)系，所以在健康中國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的背景下，著力探究鍛煉形式對(duì)于體育行為的具體影響，有助于提升大學(xué)生體育鍛煉水平，改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。這不僅是對(duì)習(xí)近平總書記講話精神的積極貫徹，同時(shí)也是為實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、體育行為

體育鍛煉是以身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為手段，以健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動(dòng)內(nèi)容，為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，提高和保持機(jī)體能力而進(jìn)行的一類體育運(yùn)動(dòng)。劉一民在《體育行為學(xué)》中提出，體育行為是指人類有意識(shí)地利用各種體育手段和方法，滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動(dòng)。所以本研究認(rèn)為，體育鍛煉行為指的是以身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為手段，以健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動(dòng)內(nèi)容，滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康、提高和保持機(jī)體能力的需要而進(jìn)行的活動(dòng)。

3、研究方法

本研究隨機(jī)選取玉林、海口、廣州等不同地域的高校大學(xué)生860人進(jìn)行問卷調(diào)查，回收問卷603份，其中有效問卷447份。將鍛煉形式（是否與他人一起）與體育行為（每周鍛煉的次數(shù)、每次鍛煉的時(shí)間、每次鍛煉的強(qiáng)度）進(jìn)行方差分析、事后多重檢驗(yàn)后，對(duì)于存在顯著性的變量進(jìn)行多分類logistic回歸分析，進(jìn)一步探究鍛煉形式對(duì)體育行為的影響程度。

4、結(jié)果與分析

4.1、卡方檢驗(yàn)

將鍛煉形式與大學(xué)生每周鍛煉的次數(shù)、每次鍛煉的時(shí)間、每次鍛煉的強(qiáng)度進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，所得結(jié)果見表1：

表1 交叉(卡方)分析結(jié)果

利用卡方檢驗(yàn)(交叉分析)去研究鍛煉形式對(duì)于每周鍛煉的次數(shù)、每次鍛煉的時(shí)間、每次鍛煉的強(qiáng)度共3項(xiàng)的差異關(guān)系，可以看出：不同鍛煉形式對(duì)于每周鍛煉的次數(shù),每次鍛煉的強(qiáng)度共2項(xiàng)不會(huì)表現(xiàn)出顯著性(p＞0.05)，即不同鍛煉形式對(duì)于這兩項(xiàng)均表現(xiàn)出一致性，并沒有差異性。此外，鍛煉形式對(duì)于每次鍛煉的時(shí)間共1項(xiàng)呈現(xiàn)出顯著性(p＜0.05)，即不同鍛煉形式對(duì)于每次鍛煉的時(shí)間呈現(xiàn)出差異性。具體表現(xiàn)為：鍛煉形式對(duì)于每次鍛煉的時(shí)間呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(chi=17.227,p=＜0.01)，通過百分比對(duì)比差異可知，個(gè)人體育鍛煉為主選擇30min以內(nèi)的比例61.69%，明顯高于與他人一起體育鍛煉的選擇比例（43.50%）。與他人一起體育鍛煉選擇30-45min的比例35.37%，明顯高于個(gè)人體育鍛煉為主的選擇比例27.36%。圖1-3可以更直觀地反映出鍛煉形式與鍛煉次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度之間的關(guān)系。

圖1 鍛煉形式與每次鍛煉強(qiáng)度各選項(xiàng)的關(guān)系

圖2 鍛煉形式與每次鍛煉時(shí)間各選項(xiàng)的關(guān)系

圖3 鍛煉形式與每次鍛煉次數(shù)各選項(xiàng)的關(guān)系

4.2、多分類logistic回歸分析

將存在顯著性相關(guān)的變量“每次鍛煉的時(shí)間”與“鍛煉形式”進(jìn)行多分類logistic回歸分析。

（1）基本信息匯總。

每次鍛煉時(shí)間各選項(xiàng)人群分布情況見表2。

表2 多分類Logistic回歸分析基本匯總

（2）似然比檢驗(yàn)。

p值小于0.05，即說明本次構(gòu)建模型時(shí)，放入的自變量具有有效性，本次模型構(gòu)建有意義，見表3。

表3 多分類Logistic回歸模型似然比檢驗(yàn)

（3）結(jié)果分析。

從表4可知，將鍛煉形式為自變量、每次鍛煉的時(shí)間作為因變量進(jìn)行多分類Logistic回歸分析（Y一共有4項(xiàng)，以每次鍛煉的時(shí)間的第1項(xiàng)，即“30min以內(nèi)”作為參照項(xiàng)進(jìn)行對(duì)比分析），具體如下：

表4 多分類Logistic回歸分析結(jié)果匯總

相對(duì)于“30min以內(nèi)”來講，在“30-45min”前提下，鍛煉形式的回歸系數(shù)值為0.606，并且呈現(xiàn)出0.01水平的顯著性(z=2.793，p=0.005＜0.01)，意味著鍛煉形式會(huì)對(duì)每次鍛煉的時(shí)間產(chǎn)生顯著的正向影響關(guān)系。此時(shí)，優(yōu)勢(shì)比為1.833，意味著鍛煉形式增加一個(gè)單位時(shí)，增加幅度為1.833倍 （鍛煉時(shí)間由30min以內(nèi)增加到30-45min時(shí)）。

相對(duì)于“30min以內(nèi)”來講，在“45-60min”前提下，鍛煉形式的回歸系數(shù)值為0.809，并且呈現(xiàn)出0.05水平的顯著性(z=2.415，p=0.016＜0.05)，意味著鍛煉形式會(huì)對(duì)每次鍛煉的時(shí)間產(chǎn)生顯著的正向影響關(guān)系。此時(shí)，優(yōu)勢(shì)比為2.245，意味著鍛煉形式增加一個(gè)單位時(shí)，增加幅度為2.245倍（鍛煉時(shí)間由“30min以內(nèi)”變到“45-60min”時(shí)）。

相對(duì)于“30min以內(nèi)”來講，在“60min以上”前提之下，鍛煉形式的回歸系數(shù)值為1.400，并且呈現(xiàn)出0.01水平的顯著性(z=2.909，p=0.004＜0.01)，意味著鍛煉形式會(huì)對(duì)每次鍛煉的時(shí)間產(chǎn)生顯著的正向影響關(guān)系。此時(shí)，優(yōu)勢(shì)比為4.056，意味著鍛煉形式增加一個(gè)單位時(shí)，增加幅度為4.056倍（由“30min以內(nèi)”變到“60min以上”時(shí)）。

5、結(jié)論

雖然鍛煉形式對(duì)于大學(xué)生每次鍛煉的強(qiáng)度和每周鍛煉次數(shù)未表現(xiàn)出顯著性影響，但是鍛煉形式對(duì)于大學(xué)生每次體育鍛煉的時(shí)間有著非常顯著的影響（p=0.001，小于0.01），而且隨著鍛煉時(shí)間的延長(zhǎng)，選擇與他人一起進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生人數(shù)較之于個(gè)人鍛煉者的不斷增長(zhǎng)。經(jīng)多分類logistic回歸分析可知：鍛煉形式對(duì)于每次鍛煉時(shí)間的各個(gè)區(qū)間均表現(xiàn)出了顯著的正相關(guān)性（p值依次為 0.005、0.016、0.004，優(yōu)勢(shì)比依次為 1.833、2.242、4.056）。 這說明鍛煉形式對(duì)于大學(xué)生鍛煉時(shí)間的影響隨著鍛煉時(shí)間的延長(zhǎng)影響程度不斷遞增。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行體育鍛煉，這對(duì)于延長(zhǎng)體育鍛煉時(shí)間，改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況具有重要作用。

6、結(jié)語

大學(xué)生群體的體質(zhì)健康狀況欠佳始終是繞不開的一個(gè)話題，學(xué)校的教育是非常重要一方面，應(yīng)當(dāng)提高學(xué)校對(duì)體育工作的重視，加強(qiáng)體育文化及體育氛圍的營(yíng)造和體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)，從而強(qiáng)化各項(xiàng)賽事舉辦以及體育社團(tuán)的組織管理，培養(yǎng)學(xué)生好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。體育教師教學(xué)內(nèi)容和方法的及時(shí)更新，激發(fā)學(xué)生參與的積極性，緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力，改善學(xué)生缺乏指導(dǎo)、不懂鍛煉方法以及男女失衡的問題，提高學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)積極健康體育態(tài)度的形成和體育行為的產(chǎn)生。

因此，本研究從校大學(xué)生的鍛煉形式著手，探究同伴因素在大學(xué)生體育鍛煉過程中的影響作用，以期幫助大學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，改善其體質(zhì)健康水平，并逐漸養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。研究表明，大學(xué)生的鍛煉形式對(duì)于其鍛煉的持久性具有重要作用。所以，在今后的教學(xué)中可以引導(dǎo)學(xué)生尋找合適的同伴，不僅可以延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間更能增進(jìn)友情，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。