影響高校學生運動訓練質量的因素分析與對策研究

吳雅雯

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

在“全民健身”“健康中國”戰略的影響下以及素質教育的普及發展下，體育教育在高等教育體系中的地位日益提升。而在高校體育教育工作中，學生運動訓練是一項十分重要的內容。當前，我國很多高校在積極開展學生運動訓練活動，但是從整體來看，一些高校的學生運動訓練質量較低。影響高校學生運動訓練質量的因素是多樣的，既有內部因素又有外部因素。為提升高校學生運動訓練質量，更好地發揮學生運動訓練的價值，高校應堅持問題導向，深入分析影響高校學生運動訓練的內部因素和外部因素，制定有針對性的解決對策。

1 影響高校學生運動訓練質量的因素分析

1.1 內部因素

訓練觀念是體育教師對運動訓練的主體認識。訓練觀念對體育教師的整個運動訓練實踐起著導向性作用。當體育教師對運動訓練的價值認識不清、重點與難點認識不清、訓練的任務與目標認識不清時，會直接導致整個運動訓練陷入“想到什么就做什么”毫無目的性和計劃性的混亂境地。

體育教師的品德素養對運動訓練質量有很大影響。若體育教師的態度蠻橫、言語犀利，經常辱罵和體罰學生，勢必會讓學生對運動訓練產生抵觸、恐懼心理，時常惶恐不安、戰戰兢兢，訓練缺少積極性。訓練水平體現在體育教師訓練計劃的制訂、訓練內容的設計、訓練方法與手段的選用等方面。若體育教師訓練水平低，不僅會使運動訓練質量提升緩慢，還會導致學生在運動訓練過程中出現運動損傷，進而降低學生參與運動訓練的積極性。

學生的運動訓練動機是激發學生進行運動訓練、維持學生長久運動訓練行為、提高學生運動訓練意志力的一種心理機制。運動訓練動機一旦形成，就會自始至終地貫穿某一運動訓練活動的全過程。在高校運動訓練過程中，倘若學生沒有運動訓練動機，其會抵觸、厭煩、逃避運動訓練，即使參加運動訓練，也會出現動作緩慢、僵硬等問題，甚至不愿意與教師和其他學生配合，從而導致運動訓練質量較低。

學生的運動基礎是影響運動訓練質量的重要因素。高校學生經過了幼兒園、小學、初中、高中階段的體育學習，大多已有較好的運動基礎，但是依然有少部分人運動基礎較差。若學生運動基礎較差，則其在運動訓練過程中就易疲勞、易出現運動損傷，運動水平和運動成績提高緩慢，同時也易產生自卑心理，從而導致運動訓練質量降低。學生的身體素質同樣是影響運動訓練質量的重要因素。與身體素質差的學生相比，身體素質好的學生能持續更長的運動訓練時間，能承受更大的運動訓練強度，同時在運動訓練時也不易出現運動損傷，進而利于提高運動訓練質量。

運動訓練是一個長期、系統、復雜的過程。學生在運動訓練過程中，需要具備自我監控能力，即自我管理能力，才能確保訓練任務與目標的順利實現。同時，當學生在運動訓練過程中遇到困難和挫折時，需要具備較強的問題解決能力。倘若學生的問題解決能力較弱，就會輕易被困難和挫折打敗，從而無法在規定時間內高質量地完成訓練任務與目標。

1.2 影響高校學生運動訓練質量的外部因素

運動訓練場地（館）、設施與器材是高校運動訓練順利開展的重要物質基礎。若高校的運動訓練場地（館）、設施與器材數量不足，會直接降低學生進行運動訓練的積極性。若高校運動訓練場地（館）、設施與器材質量較差，不僅會降低學生進行運動訓練的積極性，還會給學生的身體健康帶來威脅。從教師角度而言，若高校的運動訓練場地（館）、設施與器材數量不足、質量較差，也會大大降低其開展運動訓練工作的積極性。

倘若運動訓練場地（館）周邊有嘈雜的建筑施工、密集的車流或人流，勢必會分散學生的注意力，導致學生無法專心訓練，不僅降低了運動衫訓練質量，而且易使學生出現運動損傷。當運動訓練在室外進行時，天氣狀況對運動訓練質量有較大的影響。若學生在潮濕、暴曬、寒冷、大風等惡劣天氣狀況下訓練，身體健康會受到不利影響，從而降低運動訓練質量。

2 提升高校學生運動訓練質量的對策

2.1 培養體育教師正確的運動訓練觀念

正確的運動訓練觀念是建立在豐富的運動訓練理論知識儲備以及大量的運動訓練經歷基礎上的。為此，高校要定期組織有關運動訓練理論知識的培訓活動，并要求體育教師積極參加，讓其掌握更多的有關運動訓練的基本原理，深刻認識運動訓練的特征和規律，增強他們對運動訓練理論的系統化認識，給體育教師帶來運動訓練思想觀念上的更新和啟迪。另外，高校要鼓勵體育教師將所學的運動訓練知識應用到運動訓練實踐中，以實踐檢驗所學理論知識的真實性、全面性。

2.2 培養體育教師的品德素養，提升他們的運動訓練水平

高校可以直接通過學習培訓的方式培養體育教師的品德素養，提升其運動訓練水平。高校要加強對體育教師素養的評價。目前，很多高校忽視了對體育教師品德素養的考核評價，導致體育教師和學生關系緊張，制約了運動訓練質量的提高。高校可以將“愛崗”“樂教”“尊生”“律己”作為體育教師品德素養的考核指標，并提高這些考核指標的權重，引起體育教師的重視，推動體育教師進行自我培養。在運動訓練水平方面，高校既要強調體育教師對當前最新運動訓練計劃、運動訓練內容、運動訓練方法與手段的學習與掌握；還要鼓勵體育教師開展有關運動訓練的科研活動，鼓勵他們創新改革運動訓練工作。

2.3 激發、增強學生的運動訓練動機

在高校學生運動訓練過程中，體育教師可以通過各項措施激發、增強學生的運動訓練動機。例如，體育教師可以將一些學生感興趣的時尚運動（如街舞）、流行音樂融入運動訓練，激發、增強學生的運動訓練動機。體育教師可以采用游戲法、競賽法，創設輕松、愉悅、自由的運動訓練氛圍，或將現代科技手段（如虛擬現實、人工智能、大數據等）引入運動訓練，提高運動訓練的科技感，激發、增強學生的運動訓練動機。在學生運動訓練過程中，體育教師要經常收集學生的運動訓練需求，然后盡最大努力滿足，維護學生的內在需要，促進他們外部動機內化。

2.4 技戰術能力訓練和身體素質訓練相結合

高校學生運動訓練包括技戰術能力訓練、身體素質訓練和心理訓練3項內容。在高校學生運動訓練過程中，體育教師要將技戰術能力訓練和身體素質訓練相結合，將身體素質訓練貫穿于技戰術能力訓練全過程、各環節。開展身體素質訓練時，體育教師要充分考慮運動項目的特點和比賽要求，同時尊重不同學生的身體素質差異。高校要成立“大學生體質測試中心”，配備專業教師開展大學生體質測試工作，編寫大學生體質測試報告，為體育教師的身體素質訓練工作計劃提供科學依據。

2.5 培養學生的自我監控能力和問題解決能力

在高校學生運動訓練前，體育教師要指導學生制訂科學的運動訓練計劃，期間重點指導學生為自己制訂明確的運動訓練時間計劃。體育教師要讓學生深刻認識運動訓練的意義、自我監控的內容和方法。在高校學生運動訓練過程中，體育教師要指導學生設定一些小目標，并在運動訓練結束后仔細檢查學生完成目標的情況。高校學生運動訓練結束后，體育教師要指導學生進行自我總結和反思，將訓練過程中的心得和問題，通過文字記錄或語言表達出來。另外，體育教師要培養學生的問題解決能力。在高校學生運動訓練過程中，體育教師可以給學生制造一些困難和挫折，鼓勵其積極尋求問題解決方法。體育教師要鼓勵學生獨立思考、主動提問、積極交流，不斷總結問題，創新問題解決方法。

2.6 加強學校運動場地、設施與器材建設

高校要設立專項資金用于學校運動訓練場地、設施與器材建設，并將其納入學校建設總規劃。建設前期，高校可以通過調查問卷的形式調查全校師生的運動訓練需求，提高建設的針對性。建設中期，高校要在遵循教育部辦公廳印發的《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》通知的基礎上，充分挖掘體育資源，大力提高學校現有體育資源的使用效益，最大限度地滿足全校師生的運動訓練需求。建設完成后，高校要安排專職人員對運動訓練場地、設施與器材進行維護與管理。高校要嚴格保證運動訓練場地、設施與器材的質量，同時在明顯位置張貼、放置運動訓練場地、設施與器材的使用規范。

2.7 整治運動訓練周邊環境，選擇適宜運動訓練的時間

高校要加強學生運動訓練周邊環境整治力度，為體育教師正常、有序地開展運動訓練創設良好的環境，降低周邊嘈雜環境對運動訓練的不利影響。倘若運動訓練在室外進行，體育教師要提前了解運動訓練當天的天氣狀況，若發現不利于運動訓練的天氣，應及時調整運動訓練的時間。若在運動訓練過程中遭遇惡劣天氣，體育教師應當及時終止運動訓練，并轉移到室內進行。

3 結 語

影響高校敘述運動訓練質量的因素多種多樣，既有體育教師和學生層面的內部因素，也有學校、環境和天氣層面的外部因素。高校要高度重視這些因素對學生運動訓練質量的影響，立足學校實際，采用合理的方法予以解決，確保學生運動訓練質量。