內疚不是感恩，請合理培養孩子的感恩品質

◎ 黃健燕 趙世華（廣東省東莞市橫瀝鎮第二小學，東莞 523476）

一、內疚不是感恩

“內疚”與“感恩”總是如影相隨，讓人不易察覺。有時，我們想培養孩子的感恩之心，卻往往在不經意間激起了孩子的內疚之心。

朋友M 說小時候每當媽媽要她幫忙洗碗時就會說：“你這么大了，總得干點兒活吧？你看我每天上班、加班，回來還得買菜、做飯、搞衛生，還要給你洗衣服、整理床鋪，你吃完飯幫我洗個碗都不行嗎？”

M 聽了之后覺得很慚愧、內疚，立馬一聲不吭地走進廚房洗碗，但是媽媽的話讓她感到很不舒服，以致每次都帶著不舒服的感受洗碗，于是越來越討厭洗碗，心里對洗碗感到很排斥。直到長大后學習了心理學，M 才知道這種情緒叫“內疚”。由此可以看出，家長如果只是不斷地表達你為家庭和孩子付出了很多，責備孩子付出太少，孩子不僅不會因此而感恩家長，內心還可能會滋生內疚。感恩是一種積極的、正向的情緒情感，而內疚是消極的、負向的情緒情感。當懷有感恩之心的時候，孩子臉上會洋溢著喜悅；當懷有內疚的時候，孩子是自責的、膽怯的。

其實家長的出發點是好的，目的也很明確，就是希望孩子能積極主動地為家庭做點兒事情，但好的出發點不一定會帶來好的結果。這就需要家長平時要注意觀察孩子的情緒，如果我們想培養孩子的感恩之心，孩子卻出現了內疚，我們就需要反思一下，是不是我們只顧著表達自己的需求，而忽略了孩子的感受。

二、如何培養孩子的感恩品質

（一）無條件地愛孩子是前提

我的孩子四五歲的時候問了我一個問題：“媽媽，如果我做錯了事情，你還愛我嗎？”當時聽了這句話我很驚訝，隨即對他說：“當然愛你，如果你做錯了，我們會教你，幫助你改正。不管怎么樣，我們都愛你。”他聽完之后屁顛屁顛地跑開了。年幼的他雖然對這番話不是很懂，但他知道父母會一直愛著他，這就夠了。

家長不要讓孩子覺得我對你好，是希望你表現好、學習好，將來好好報答我們，父母對孩子的付出和愛不是“交易”，不需要“附加條件”。當然，孩子可以回報，但應出自孩子的本心。

（二）讓孩子感受到你的善意

父母要讓孩子知道父母是出于“愛”、“責任”和“善意”去付出的，不能讓孩子覺得父母就得毫無保留地為我服務，而且必須為我服務。如果孩子有了這種想法，他就會只顧自己，不懂得關心、體諒、感恩父母。我們要讓孩子知道父母也是人，也有需求，也會累，也想休息和玩樂，并不是必須24 小時為孩子待命的，但是出于愛、責任和善意，父母愿意為孩子付出。

如果帶孩子去商場購物，孩子看到餅干想買，或者外出游玩時孩子不肯走路，要家長背，這時，我們要告訴孩子：孩子，我們來之前沒有計劃買餅干，你不能看見零食就毫無節制地想買；不可以，孩子，你可以自己走的。

如果外出走路時間比較長，孩子確實累了，想要家長抱，可是家長自己也很累，怎么辦？如果孩子年齡大一些，家長要告訴孩子，我也很想背你，可是我自己也很累，沒力氣了，我們再堅持走走好嗎？如果孩子年齡比較小，家長在告訴孩子自己也很累之后需要提供其他可選擇的方案，例如，我們一起休息10 分鐘再走，或打車回家好不好？

有些家長錯誤地認為：我們對孩子越好，越及時地滿足他的需求，孩子就會越感恩。滿足孩子提出的任何要求會讓孩子的“欲望”越來越多，他會覺得自己的需求是第一位的，別人得對他有求必應。這樣的孩子長大之后，可能會變得任性、以自我為中心。

（三）父母是孩子感恩的榜樣

父母的言行舉止潛移默化地影響著孩子。如果家長懂得感恩他人，孩子看在眼里，會記在心里。如果家長對他人的幫助沒有感恩之心，孩子也很難學會感恩。我每天下班回到家，看到公公已經做好了飯菜，我會說：“爺爺真好！每天給我們做飯菜，我們下班了肚子餓有得吃！”孩子在旁邊聽到了，自然會知道爺爺不是必須給我們做飯的，他愛我們，才會從老家來到這里給我們做飯；有時候，朋友的孩子過生日邀請我們去，我們會帶上禮物表示祝福……以上這些都是我們培養孩子感恩品質的好機會，家長要細心捕捉。另外，夫妻之間相處久了往往容易忽略對方的付出，我們要適時提醒自己對方的付出不是理所當然的，經常對配偶表示感謝，孩子也會看到眼里，落實到行動上。