疫情常態(tài)化防控下高職院校學生體育心理及行為特征分析

李金玲

新冠疫情自出現(xiàn)至今已經(jīng)進入一種常態(tài)化防控，隨著疫情的到來，打破了人們原有的生活節(jié)奏，體育鍛煉被抬到了新的高度，引起了人們的重視。然而高校學生作為高等教育的主體，其身心健康的成長不僅關系到自身的發(fā)展，同時也關系到國民素質和學校人才培養(yǎng)質量，疫情的到來還使部分學生出現(xiàn)心理問題。教育部于2020年2月29日發(fā)布的《關于統(tǒng)籌做好教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控和教育改革展工作的通知》指出，要關心學生的身心健康，引導學生加強體育鍛煉，經(jīng)歷了新冠肺炎疫情這場波及全球的災難，探究在疫情常態(tài)化防控下高職院校學生的體育心理和行為特征，緊扣了當前形勢，又聯(lián)系了大學生活，為疫情常態(tài)化防控下提高學生身體素質和體育鍛煉行為，促進學生身心健康發(fā)展提供參考依據(jù)。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以蘭州新區(qū)職教園區(qū)所處的甘肅財貿(mào)職業(yè)學院、甘肅衛(wèi)生職業(yè)學院、蘭州現(xiàn)代職業(yè)學院三所高校的600名大學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館、中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫平臺查閱相關文獻以及參考體育教育學、運動心理學等書目，為本文提供理論參考。

1.2.2 問卷調查法

根據(jù)研究需要設計相關調查問卷，通過問卷星以網(wǎng)絡形式進行發(fā)放，共計發(fā)放問卷600份，有效問卷585份，有效回收率達97.5%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)問卷得到的數(shù)據(jù)，通過問卷星官網(wǎng)平臺導出到Excel中，整理篩選后進行數(shù)據(jù)整理分析，已獲得所需研究數(shù)據(jù)。

2 研究結果與分析

2.1 疫情常態(tài)化防控下高職學生體育鍛煉意識分析

體育意識是指人們對體育有關聯(lián)的所有事物在頭腦中形成的認識和理解，以及在體育鍛煉活動中所表現(xiàn)出的一系列心理活動的總體反應，它會直接或間接地影響人們的體育行為。

2.1.1 高職學生體育衛(wèi)生健康意識情況

如表所示：高職學生學習體育健康知識調查中，不主動率占比最高，達70.5%。僅有很少一部分同學能夠主動學習相關的體育衛(wèi)生健康知識；在體育鍛煉給身體帶來的益處調查中可看出，學生都能夠充分認識到體育鍛煉的重要性和必要性，以及對身體健康所產(chǎn)生的良好影響；在疫情常態(tài)化防控下學生對保持良好的生活衛(wèi)生習慣有更加清醒的認識，僅有16.0%的學生不注意個人衛(wèi)生習慣。

調查顯示：疫情防控常態(tài)化下，學生均從思想上充分認識到體育鍛煉的重要性和必要性，參與體育鍛煉的意愿也較高；但還有超過一半的學生不主動學習相關體育鍛煉的理論知識，這說明在疫情常態(tài)化防控下學生體育鍛煉的意識增強，參加體育鍛煉的意愿較高，但高職學生由于自主學習能力弱等特點，自主學習體育理論知識的能力還較為欠缺。

2.1.2 疫情常態(tài)化防控下學生參與體育鍛煉的動機分析

人的心理是客觀現(xiàn)實在人腦中的反映，每個人的心理反應都因人而異，在體育教學中和體育鍛煉中，我們不但要了解學生的心理特征，而且還要探明其心理特征形成的根源，才能便于對癥下藥。其中動機是指人們參與體育鍛煉的心理趨向，是大學生進行體育鍛煉的內在動力。

調查顯示：高職學生參加體育鍛煉的動機是復雜多樣的，呈現(xiàn)多元化特征，動機排列第一均為增強體質，所占比例分別為30.4%，23.6%，這為高校學生終生體育的實現(xiàn)奠定了一

個良好的基礎。其次娛樂消遣和調節(jié)心理的動機所占比例較高，且男生高于女生；這說明在疫情防控限制下，受環(huán)境因素及防控限制影響學生居家或宿舍時間久后會以參加體育鍛煉來打發(fā)時間，豐富閑余生活。但仍有男生10.0%，女生12.5%的學生參加體育鍛煉是為了應付考試，且女生所占比例多于男生，這些學生在疫情常態(tài)化防控下對體育鍛煉缺乏正確的認識，尤其是疫情期間居家或宿舍體育課以線上形式進行，學生參加體育鍛煉的動機也是為了完成作業(yè)，應付最后的考試，因此這部分學生參加體育鍛煉是被動形式的完成任務。我們只有了解學生的鍛煉動機，培養(yǎng)高職學生堅持體育鍛煉由感性認識上升到理性認識，才能引導學生積極自覺的、主動的參加體育鍛煉。

2.2 疫情防控常態(tài)化下高職學生參加體育鍛煉的行為特征分析

2.2.1 高職學生參加體育鍛煉的項目選擇

根據(jù)調查顯示，疫情常態(tài)化防控期間高職學生參加體育鍛煉的項目選擇男女由于生理差異的不同而有所不同，其中男生項目的選擇前三位依次為慢跑快走>三大球>器械，女生項目的選擇位居前三位依次為慢跑快走>健身操>跳繩，由此可見疫情防控常態(tài)化下慢跑、快走、健身操、跳繩等對場地器材要求不高的體育運動項目較受學生們的迎合喜歡，另外，在疫情發(fā)生后多數(shù)學生對體育鍛煉項目的選擇由戶外運動轉為居家或室內運動，由此可見，由于新冠疫情的影響，高職院校學生運動項目和場所選擇明顯具有局限性，但盡管條件有限，高職學生群體仍能找到合適的運動項目進行體育鍛煉，鍛煉的形式也表現(xiàn)出多樣化的特點。

2.2. 高職學生參加體育鍛煉的頻次與持續(xù)時間

根據(jù)我國制定的對體育人口的判斷標準為：每周參加身體活動頻次為3次以上，每次身體鍛煉的時間達到30min以上，且每次體育活動強度為中等強度以上。根據(jù)調查顯示，在被調查的高職學生中每周鍛煉頻次3次以上所占比例為39.6%，每次鍛煉達30分鐘以上的比例為88.2%。每周鍛煉頻次最高比例集中在一周兩次最多，所占比例為42.2%，且每次鍛煉的時間集中在30～60分鐘，所占比例58.3%；此外，在被調查的高職學生中仍然還有18.1%的學生偶爾參加體育鍛煉或不參加體育鍛煉，說明在疫情常態(tài)化防控下，學生參與體育鍛煉的人口比例較低的，高職學生的頻次集中在兩次最多，因此我們還應該重視和加強在疫情期間學生的體育鍛煉意識，也是受疫情防控常態(tài)化期間場地器材因素、課余訓練和指導因素的影響，從而使學生的體育鍛煉行為受限也是影響因素之一。

3 討論與反思

3.1 新冠疫情對高職學生體育心理與行為的影響

新冠疫情是全社會的一場危機，一定會引發(fā)人們對生命價值、健康意識、生活方式等方面的反思，我們都必須從中吸取經(jīng)驗教訓，從而改進學習生活中的各類不足，這次疫情從2010年至今已經(jīng)處于一種常態(tài)化防控，在此前所未有的公共衛(wèi)生危機事件給人們的思想上帶來了巨大影響，也使高職學生的體育意識出現(xiàn)了明顯的變化，然而卻沒能讓學生的體育行為（鍛煉時間、鍛煉頻次、強度等）呈現(xiàn)出令人期望的畫面，也就是經(jīng)過疫情的洗禮，學生的體育意識有所增強，但體育人口密度沒有顯著的提升，這值得我們深入思考。

3.2 體育鍛煉主動性的缺乏對學生健康的影響

高職院校的學生生源素質總體上不高，學生雖然對體育鍛煉認識到位，但是自我控制力較弱，鍛煉的主動性不強。大部分學生參與體育鍛煉積極性不高，在校期間學生是在學校制度的約束下進行體育鍛煉，屬于被動的參與，因此出工不出力是普遍現(xiàn)象，這必然導致鍛煉的效果較差。本次新冠疫情讓全社會對“健康”有了更深入的思考，針對高職學生的實際，我們應該采取符合高職學生特點的措施，激發(fā)學生的興趣，增強學生體育鍛煉的主動性、自覺性，讓學生自發(fā)的，經(jīng)常性鍛煉，從而培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣。

3.3 疫情常態(tài)化下線上教學對學生體育意識與行為的影響

疫情常態(tài)化下，疫情的特殊情況使得網(wǎng)絡化的體育課程被動開展，體育線上教學成為疫情期間的一種常態(tài)化教學方式。從實際情況看，體育教學具有直觀性、互動性、身體直接參與性等特點，使得被動式的體育在線教學讓身體處于一種“缺場”的狀態(tài)，這種以教師言傳為主，學生聽為主的教學方式，使得教學效果大大降低，教學質量不能夠保證。除此之外，受疫情防控常態(tài)化期間場地器材因素、課余訓練和指導因素的影響，從而使學生的體育鍛煉行為受限也是影響因素之一。因此在疫情防控常態(tài)化下，高職院校的體育教學還要以線下教學為主的基礎上，積極探討“線上+線下”相結合的混合式教學模式，這樣才能很好的對學生的體育意識和行為產(chǎn)生更好的影響。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）在疫情常態(tài)化防控下學生體育鍛煉的意識較強，參加體育鍛煉的意愿較高，但高職學生由于自主學習能力弱等特點，自主學習體育理論知識的能力還較為欠缺。

（2）高職學生參加體育鍛煉的動機是復雜多樣的，呈現(xiàn)多元化特征，動機排列第一均為增強體質，其次娛樂消遣和調節(jié)心理的動機所占比例較高。

（3）疫情常態(tài)化防控期間高職學生參加體育鍛煉的項目選擇中，男生項目的選擇前三位依次為慢跑快走>三大球>器械，女生項目的選擇位居前三位依次為慢跑快走>健身操>跳繩。

（4）在疫情常態(tài)化防控下，高職學生參與體育鍛煉的人口比例較低，每周鍛煉頻次最高比例集中在一周兩次最多，且每次鍛煉的時間集中在30～60分鐘，所占比例58.3%。

4.2 建議

（1）加強宣傳教育，提高高職學生健康意識。

注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食和良好的作息規(guī)律，避免長期熬夜等不良作息，緩解在疫情期間過度緊張和疲勞引發(fā)的心理問題。在進行體育鍛煉的過程中，要不斷加強健康知識及科學鍛煉的宣傳力度，加大對健康體育鍛煉的宣傳。

（2）做好高職院校學生的健康心理疏導

目前在新冠疫情常態(tài)化防控下，高職學生的心理健康面臨著較大的挑戰(zhàn)，要加強對學生的健康心理疏導，是提升學生健康水平、實現(xiàn)大學生健康發(fā)展的重要因素。同時也需要各院校及體育教師積極組織學生參與體育鍛煉，在線上線下相結合的教學模式下不斷豐富教學組織，提高教學質量的同時培養(yǎng)學生終生體育意識。

（3）培養(yǎng)高職院校學生主動、積極進行體育鍛煉的習慣

學校應積極倡導體育鍛煉，號召廣大學生積極主動參與鍛煉，加大鼓勵措施，激發(fā)運動興趣，讓學生從思想上對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，從而養(yǎng)成積極的鍛煉習慣。在疫情防控常態(tài)化下，培養(yǎng)高職學生的體育鍛煉行為習慣尤為重要，要相關部門高度重視。

課題項目：甘肅省教育科學“十四五”規(guī)劃2021年度一般課題：疫情常態(tài)化防控下學校體育安全研究（GS[2021]GHB2036）。

（作者單位：甘肅財貿(mào)職業(yè)學院）