自主，精彩課后

趙常玉

一、教育背景

經調查，“雙減”政策實施后，許多學生的課后生活發生了變化。變化一：很多學生參加了學校的社團活動，為自己的課后生活增添了歡聲笑語。變化二：學生參加課后服務后，基本在校完成作業，課后的生活需要自己安排。變化三：許多學生不再參加課后輔導班，意味著課后的時間需要自主管理。自主時間的增加，需要學生自己安排好課后生活，讓課后生活變得豐富多彩、充實有趣。但這方法對小學生而言也是一種挑戰，需要幫助其樹立自主管理意識，了解自主管理的方法。基于此，我設計并開展了此節班會。

二、教育目標

認知方面：認識到“雙減”政策實施后，課后生活的豐富多彩。

情感方面：樹立自主管理的意識，激發自主管理的積極性。

行為方面：能自主安排課后生活，養成自主管理的好習慣。

三、教育對象

五年級學生。

四、活動準備

教師方面：搜集相關圖片、視頻；制作PPT；指導學生排練情景劇。

學生方面：排練情景劇。

五、實施過程

（一）暢談課后，感受豐富

教師：同學們，這學期大家的課后生活發生了變化，感受到了嗎？“雙減”后，很多同學在課后參加了各種社團。

出示學生參加社團活動的照片。

教師：課后除了參加社團，還有同學安排了其他活動呢。

播放采訪視頻。

教師：我也來采訪采訪大家。你課后都做了什么呢？你有什么收獲嗎？

學生分享自己的課后活動及收獲。

教師：課后可以參加社團，還可以做這么多事。“雙減”后的課后生活讓你感覺如何？面對這些豐富多彩的課后活動，我們要怎樣做才能持續享受這份精彩呢？

【設計意圖】從豐富的社團和課后活動談起，讓學生感受課后生活的豐富多彩，為下一環節做鋪墊。

（二）精彩課后，我會選擇

1.自主選擇我能行

主持人：同學們，原來有這么多的課后活動等著我們去選擇呢！但是選擇豐富的課后活動時，蘭蘭有了困惑，到底是怎么回事呢？我們一起來看看。

蘭蘭：大家好，我是蘭蘭！我上五年級了。這學期我也可以參加社團，但是我在選擇時有了一些困惑。我想知道，在選擇社團時，你們的爸爸媽媽都會支持嗎？我在選擇社團時就和媽媽產生了分歧，我想參加象棋社團，但是媽媽想讓我參加書法社團。

教師：看來在自主選擇的過程中，可能還會有一些矛盾呢？我們不妨來辯一辯。

學生以“自主選擇是要完全自己選擇還是需要家長參與”為辯題，開展小辯論。

教師小結：當我們的選擇和父母的選擇有沖突時，要坐下來溝通、交流。其實適當聽取父母的意見，也是為了更好地自主選擇。

2.優化選擇我能行

主持人：蘭蘭參考媽媽的建議的同時，也遵循了自己的興趣，最終自主選擇了要參加的社團。她還安排了許多課后活動呢！接下來又會怎樣呢？

蘭蘭：為了讓課后生活更豐富，社團活動結束后，我還安排了其他活動，寫作業、做家務、畫畫、跳繩、彈鋼琴、跳舞……這些都是我喜歡做的事情，今天我就這樣執行啦！

主持人：蘭蘭開開心心地執行她的計劃去了。

蘭蘭：唉！明明我做的都是自己喜歡的事情，怎么感覺這么累呢？

主持人：同學們，蘭蘭為了讓自己的課后生活更加豐富多彩，選擇了這么多活動，為什么她反而更累了呢？（板書：我選擇）

學生小組討論，小組代表上臺發言。

主持人：聽了大家的討論，蘭蘭接下來會怎么選擇呢？

蘭蘭：根據你們的建議，我重新做了安排。我先參加學校的書法社團，到家后，我跳會兒繩，鍛煉身體，休息一會兒后吃晚飯，后面再寫作業，然后練鋼琴，看一會兒課外書后，我就準備洗漱了！現在我感覺每天都很充實，而且一點兒也不覺得累了。

教師小結：同學們，面對豐富的活動，我們可以根據興趣愛好進行選擇，注意勞逸結合，這樣才會讓我們的課后生活既充實又輕松。

【設計意圖】通過情景和辯論，讓學生明白適當聽取父母的意見，也是為了更好地自主選擇。通過蘭蘭的困境，引導學生根據自己的興趣愛好自主選擇課后生活。

（三）精彩課后，我會安排

主持人：同學們，你們剛剛幫助蘭蘭解決了“選擇”的問題，那她的安排會一成不變嗎？她又會面臨什么樣的困難呢？

蘭蘭：你們的建議真好，現在我每天都在執行計劃?？墒牵罱矣钟龅搅诵碌臒馈＿€有一個星期就要鋼琴比賽了，為了這次比賽我準備了很久，這周我一定要勤加練琴，以取得好成績。可是我還有作業沒寫，還要跳繩、看課外書，我該怎么辦呢？

教師：計劃很重要，但是靈活的調整也很重要，究竟要怎么調整呢？這也是有方法的。一首小歌謠可以幫助我們更好地安排課后生活！一起讀一讀。

主持人：那這周蘭蘭該怎么安排時間呢？請小組交流。

蘭蘭：學會了輕重緩急的方法后，我對時間安排進行了調整。放學回家后我先彈鋼琴，因為它既重要又緊急，接著完成作業，再練會兒鋼琴。這周我勤加練琴，在鋼琴比賽中取得了好成績，學業也沒有受到影響。

教師小結：同學們，在有限的課后時間內，我們可以根據事情的輕重緩急進行分類。

【設計意圖】通過創設蘭蘭遇到突發情況的情境，引導學生根據事情的輕重緩急靈活調整課后生活。

（四）精彩課后，我會堅持

1.執行計劃抗干擾

主持人：蘭蘭會選擇、安排自己的課后生活了，在執行計劃時還會遇到什么呢？瞧！蘭蘭正在寫作業呢！

好朋友大喊：“蘭蘭，快下樓，我們一起玩游戲?！?/p>

平板電腦：“蘭蘭，別寫作業了，我最近下載了一個很好玩的游戲，快來陪陪我嘛！”

蘭蘭自言自語：“快7點了，我喜歡的動畫片要開始了。先看會兒動畫片不會有影響吧？”

教師：看來，誘惑挺常見的，能夠堅持做好手中的事也是不容易的。

2.堅持計劃有妙招

主持人：面對誘惑，堅持很重要，你有什么堅持的小妙招嗎？

學生小組討論，分享自己的小妙招。

教師：其實，不管用什么妙招，最重要的是堅持到底，養成習慣。老師也分享一個妙招給你們，叫作21天好習慣養成計劃。一項課后活動，如果能堅持重復21天以上，就會形成固定習慣。

【設計意圖】通過情景表演，讓學生辨別生活中的誘惑。通過分享小妙招，引導學生培養自主管理的好習慣。

（五）自主管理，精彩課后

蘭蘭：感謝大家的幫助！面對豐富多彩的課后活動我會選擇，面對一些突發情況我會安排，還學習了這么多堅持的方法。我覺得我的課后生活越來越精彩了，讓我們一起堅持下去吧！

教師：蘭蘭學會了自主管理課后生活的方法。相信經過今天的交流分享，你們也收獲了很多，用學到的方法為自己的課后生活也做一份自主管理計劃吧！

學生制訂計劃，教師點評。

教師總結：同學們，學會選擇、懂得合理安排、掌握堅持方法，這樣的自主管理會讓我們的課后生活變得更精彩！

【設計意圖】引導學生通過自己制訂計劃，安排自己的課后生活?；仡櫛菊n自主管理方法，理解自主使課后更精彩的原因。