“減法”里的自我修行

梁淑燕

一、教育背景

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”），極大減輕了學生的負擔。而在與學生交流的過程中，我發現在“雙減”背景下，班級有些學生懈怠放松，自我管理能力欠佳，具體表現在規劃能力差、做事拖拉、缺乏目標等方面。基于此，我設計并開展了此節班會。

二、教育目標

認知方面：了解“雙減”的內涵，認識到“雙減”帶來的挑戰。

情感方面：激發自我管理的積極性，增強前行的動力。

行為方面：提升時間規劃能力，樹立目標，為夢想實干，不懈努力。

三、活動準備

教師方面：制作PPT；制作導入視頻和總結視頻；搜集相關視頻。

學生方面：繪制夢想徽章；排練情景劇；提供作業記錄表和周末計劃表。

四、活動過程

（一）走進“雙減”

1.教師播放導入視頻，引出“雙減”。

2.學生組內討論，談一談自己眼中的“雙減”。

3.學生表演情景劇《小馬的“新”生活》。

周六早上，小馬被媽媽叫醒：“醒醒，看看幾點了！”

小馬起身，邊揉眼睛邊抱怨：“老媽，我們‘雙減’了，好不容易不用上輔導班了，你還不允許我睡個懶覺嗎？”

媽媽：“‘雙減’是給你們減負擔，不是讓你們仗著周末不用早起就開始熬夜打游戲，那怎么行？”

緊接著，媽媽拿出一張59分的數學試卷：“你看看你，真是丟臉！我給你買了本練習冊，題目都給你勾好了，我去買菜，你給我老實點在家刷題，我回來驗收成果。”

小馬扶額，一臉痛苦：“啊？那這跟以前上輔導班有什么區別？”

媽媽剛走幾步，又回過頭來：“差點忘了，要是你完成得快，也不要浪費時間，寫錯題集，預習新課，中間再背背單詞，我就不信你考不了好成績。”

小馬聞言，哭喪著臉說：“啊？照這標準，比科舉還狠，狀元都能十拿九穩，以后夫子廟還不把我當文曲星供起來？”

小馬媽媽：“別貧了，我去買菜了，趕緊吃早飯，吃完開始‘提分大業’，你要自律，自律給你自由。”

小馬拍胸脯答應：“遵命，母親大人！”

小馬媽媽見狀，滿意地出門買菜。小馬剛坐定，就從枕頭下拿出手機，喃喃道：“電子競技沒有早飯，趁早上菜鳥少，趕緊先上分吧，大周末的，寫什么習題！”

【設計意圖】通過視頻、情景劇，自然過渡到對“雙減”的解讀，同時也調動了課堂的氣氛。

（二）我們去修行吧

1.規劃小鎮

（1）規劃小鎮，因此地居民善于規劃而得名，這里城鎮建設規劃合理，經濟發展規劃合理，因此“規劃”成為此地的一個重要標簽。

（2）鎮長的難題：九條巷鐘英路被山石砸了個大坑，附近僅有沙子和石頭，如何操作才能把路修好？

（3）學生組內討論，小組代表上臺發言。

（4）分享學生的作業記錄表、計劃表以及老師的計劃單。

2.行動天地

（1）行動天地，因居民行動力極強而得名，居民們總能把計劃付諸實踐，并且完成得很好，“執行力”是它的一大名片。

（2）居民代表留下任務：觀看“當地”的宣傳視頻《全紅嬋事跡》，評價全紅嬋賽前、賽后的狀態。

（3）學生進行微座談，展開討論，結合自身實際談一談如何提升行動力。

（4）教師小結：我們從全紅嬋身上學習到了可貴的執著精神，有了計劃之后，不能紙上談兵，一定要付諸實踐。不管是賽前還是賽后，全紅嬋總是那么認真，付出了比旁人多好幾倍的努力。我們要像全紅嬋一樣，做好自己想做的，做好自己該做的。

3.決心加油站

（1）決心加油站，其成員勇敢、堅毅、有才華，每個人都有自己獨特的夢想，善于以長遠理想激勵自我。

（2）觀看雷海為的介紹視頻，聆聽他周圍的不同聲音。

（3）學生展示自己設計的紅星徽章，結合實際說一說追夢路上自己可以做出的改進。

（4）教師賦予學生“初級修行者”稱號。

（5）教師總結：希望未來的你們，不慌張，不匆忙，不卑不亢，即便面臨生活的“減法”，也依然能夠堅強奮斗、努力拼搏。希望你們在人生的修行路上不斷突破，生活中不要留有遺憾，勇敢向前，成就更好的自己！

【設計意圖】通過“規劃小鎮”“行動天地”“決心加油站”三個環節，引導學生知道合理規劃、統籌安排可以獲得最大化成效；感受榜樣的超強執行力，同時回歸自身，揚長避短，提升自己的行動力；體會夢想的力量，堅定學習的信念，回歸行動。