健身氣功發展的現實困境探究

陳陽春

(湖南商務職業技術學院 湖南長沙 410205)

2016 年10 月，中共中央、國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》提到要推廣扶持健身氣功等傳統體育項目［1］。第一屆全國健身氣功俱樂部比賽于2019年由國家體育總局健身氣功管理中心舉辦。2019 年10月，中共中央，國務院頒布的《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》中提到大力推廣健身氣功的養生保健方法［2］。隨著政府部門對健身氣功的重視以及人們生活壓力的增加，健身氣功在大眾的視野中出現的頻率越來越多，大眾對健身氣功的關注度和認可度也越來越高，練習的人數也日漸增加，各省都在積極地開展健身氣功項目，以滿足人民不斷增長的生活需要，因此，推動健身氣功的發展至關重要。

1 “健身氣功”概念的界定

中國氣功作為中國傳統的保健養生方法，最早源自晉代，其發展包含著中國特有的文化內涵和文化底蘊［3］。國家體育總局在2000 年9 月頒發了《健身氣功管理暫行辦法》，其中對健身氣功的概念做出了詳細的介紹：健身氣功是中國悠久文化的重要組成部分，屬于民族傳統體育項目，其主要的運動形式是以呼吸吐納、心理調節以及形體活動相結合表現出來的［4］。

2 健身氣功的現實困境

隨著社會的進步以及政府部門的推廣，健身氣功對人民健康生活的發展愈來愈重要，健身氣功作為我國民族傳統的體育項目，相比以前有了較大的發展，但健身氣功在發展過程中出現的問題也逐漸顯露出來。

2.1 概念問題

目前，大眾對于氣功的屬性問題產生了困惑：氣功屬于體育領域抑或醫療領域。醫療領域的氣功具有預防和輔助治愈疾病的功效，而體育領域的氣功具有強身健體方面的功能。當前主要推廣體育領域的氣功——健身氣功，因此大眾認為健身氣功也具備醫療作用，若在練習過程當中，練習效果達不到治療目的，則導致練習者放棄練習。正確區分醫療氣功與健身氣功的不同，對于健身氣功的發展具有非常重要的作用。《關于加強社會氣功管理的通知》中針對健身氣功和醫療氣功在功能和管理方面進行了比較：功能方面，醫療氣功主要目的是輔助治療疾病，以輔助治療為主，而健身氣功的主要目的是強身健體和預防；管理方面，體育行政部門負責管理健身氣功，中醫藥行政部門負責管理醫療氣功。

2.2 技術問題

健身氣功快速發展的關鍵因素取決于“技術”，健身氣功自2003年以來在功法技術方面取得了顯著的成績，先后完成了11 種新功法的創編推廣工作，同時也進行了健身氣功功法處方的招標工作。如今必須解決健身氣功的技術問題，這一點也尤為重要。

健身氣功的發展應該將傳統內容與現代大眾審美的需求相融合，展現其傳統文化魅力和現代智慧，創新其內容和形式，真正實現其技術的持續綻放。新時期的健身氣功承載著提升全民身體素質的希望，因此，促進健身氣功技術的新發展，應該結合當前實際，根據新時期健身氣功的發展方向，制定出新的發展目標，從而實現本身技術的新發展。

2.3 定位問題

健身氣功發展的重要因素之—即定位問題，“健身”是健身氣功一個重要屬性，但是在新時代的“健康”旋律下，健身氣功的開展形式主要以競賽活動為主，其動作愈來愈標準化、統一化和規范化，以“比賽論高低”的開展形式并非健身氣功項目一貫秉承身心健康的初衷，通過“競賽模式”開展健身氣功項目從一定程度上提高了群眾的鍛煉激情，但是，長此以往，大眾會降低健身氣功“健身、養生”屬性的認知能力。健身氣功應像印度瑜伽項目一樣，保持著自身的特性，還是向競技體育模式發展？這應該是健身氣功現階段必須仔細思考的問題。

體育的本質核心是養生，最終實現身心健康。健身氣功是體育項目之一，它不同于武術這種奧運會競技體育項目，一味地追求與迎合這種競技模式，會失去健身氣功本身所具備的養生功能，自古以來，健身氣功與“健身、養生”有著密切的聯系，“健身、健心”是其發展的主題，因此，健身氣功要保持自身的項目特性，把握項目發展的實質，才能往正確方向發展［5］。

2.4 功能問題

目前，國際上形成了健身氣功世界交流比賽大會、洲際活動等品牌，全運會比賽項目中也包含了健身氣功，健身氣功比賽交流活動在這些大型比賽活動的推動下得以順利開展，同時促使健身氣功迅速發展［6］。健身氣功比賽交流活動作為提高大眾練習水平的直接方式和手段，能夠大幅度提高大眾的練習積極性，進一步達到良好的學習氛圍，因此，毫無疑問，健身氣功比賽交流活動是推動健身氣功發展最直接的方法，但是正確地傳播健身與養生理念是健身氣功發展的第一要義和本質，這種本質在健身氣功比賽交流活動中并沒有完整地體現出來。健身氣功比賽交流活動中，不應該僅僅局限于高手與高手之間的較量，更不應該將健身氣功比賽的“優美評價標準”作為健身氣功練習者追求的終極目標，而是應該將健身氣功比賽交流活動作為發展契機，以此為平臺，加強練習者之間的交流，總結練習過程中遇到的問題，并分享彼此之間的經驗，促進自身的發展。針對健身氣功發展問題的日漸顯現，其比賽模式應該進行改變，健身氣功作為一種“內養身心”的體育項目，是東方文明的瑰寶，應該充分利用東方特色，遵循健身氣功的原始理念——養生，改變健身氣功現有的宣傳方式——比賽促發展：（1）開展練習者交流分享會；（2）設立練習者推廣貢獻獎，旨在弱化健身氣功的外在表現，強化練習者的內在練習效果。

2.5 推廣問題

健身氣功在標準化健身氣功功法的促進下得以快速成長和發展，但是在推廣的過程中，健身氣功的傳播速度以及影響力度取決于教學人員的水平，因此，在出版健身氣功功法翻譯教材時，應該引入一系列的輔助教學材料，真正實現健身氣功高質量、高水平和高標準的推廣。

根據前期的統計，健身氣功在20 世紀時，練習者達到了上千萬人，而如今只有400萬人，練習者數量的增加與否，跟健身氣功的推廣力度息息相關，針對以往健身氣功功法版權保護的言論，在健身氣功成立初期，太早干預版權不利于健身氣功市場化的形成，只會阻礙健身氣功的穩步發展。當前，應在國內大力發展健身氣功，進而加大健身氣功的國際化推廣步伐，這樣才能使健身氣功在國際舞臺上占據主體地位，從而擴大發展。

2.6 科學問題

健身氣功是一項具有文化底蘊的現代科學體育項目，在健身養生方面能夠起到一定的促進作用，但是不會產生“包治百病、永生”等超能量功能。必須讓練習者認識到健身氣功的科學本質，不能夠讓練習者懷著不可實現的目標進行練習，以免產生心理落差，影響學習興趣和效果。加強引導大眾對健身氣功的科學性認知，健身氣功對絕癥以及重大疾病只能起輔助治療作用，不能作為治愈的唯一手段，應幫助練習者樹立“預防為主，治療為輔”的鍛煉意識，讓練習者真正感受到健身氣功對健康的預防和促進作用。在健身氣功的宣傳過程中，應該明確其健身性，練習過程中可以適當加入呼吸的配合，采用“意念”教學時，應該注重其科學性，決不能將健身氣功進行“神化”和“虛化”。科學是健身氣功發展的重要標準，正確的健身氣功社會觀得以形成，取決于能夠正面積極地宣傳健身氣功的功能和作用，一味地迎合大眾的過度期望，終將會阻礙健身氣功的長遠發展。

2.7 管理問題

中國健身氣功經歷了三個階段：初興階段、曲折階段和新發展階段。在新中國成立時期，開啟了健身氣功的初興階段，在初興階段，國家對健身氣功非常重視，大力傳播和宣傳了健身氣功，初步將健身氣功的名稱確立起來，并對氣功療養院的成立給予了大力的支持和肯定，同時國家不斷地挖掘健身氣功人才，并將其廣泛運用于醫療實踐中，進一步促進健身氣功的國際交流，改革開放之后，健身氣功憑借著以“健身”為目的的“氣功熱”達到了第二次高潮；進入21 世紀以來，健身氣功也經歷了曲折階段，由于制度的缺失、“談氣色變”以及管理滯后等問題的出現，健身氣功的發展遇到了強大的阻力；21世紀之后，健身氣功在經歷過曲折之后，完成了蛻變，逐漸步入了規范化、科學化和法制化的新發展階段。現階段的健身氣功發展思路已然不能跟上其發展的速度和步伐，沿用以往的思想固然會給健身氣功的發展帶來巨大的阻力。因此，新時期的健身氣功應該跟隨時代的步伐，開拓新的視野，樹立新的目標，預測健身氣功未來的發展方向，結合健身氣功的運動項目特征，制訂出可持續發展的目標和計劃。

3 結語

綜上所述，氣功主要包括健身氣功和醫療氣功，并且被納入到中國傳統醫學之中，與中醫有著密不可分的關系，健身氣功在曲折階段中形成了其特殊性，科學管理成為健身氣功發展的核心，迎合群眾喜好，成為健身氣功發展的生命線，新時代健身氣功的發展，應該圍繞“健身”的屬性，打破原有的發展思路，緊跟時代趨勢，促進健身氣功的可持續發展。