融合積極心理學的高中生家庭教育探究*

何巧玲

（福建省德化第一中學 福建泉州 362500）

著名心理專家郝濱老師曾說過：“家庭教育是人生整個教育的基礎和起點。”良好的家庭教育有利于促進孩子的可持續發展，進入高中階段，孩子們身心發展不同步，面臨多種角色和學業、競爭、期待等多重壓力，是極易產生分化的迷茫時期，因而主動呵護孩子的健康成長，是所有父母義不容辭的職責,也是家長、學校和社會都不容忽視的重要課題。筆者嘗試探索積極心理學取向的高中生家庭教育，引導家長覺察教育中的“負能”行為，真正為孩子的成長“賦能”，逐漸陪伴孩子追求身心發展的和諧狀態和幸福生活。

一、融合積極心理學的家庭教育

“積極心理學”是在消極心理學的基礎上發展起來的，更注重研究生命中的積極方面，關注生命的健康幸福與和諧發展。融合積極心理學的家庭教育就是家長立足孩子的年齡特點和心理需要，有意在日常生活中以一種更加開放的、欣賞性的眼光和更科學的方法關注子女的潛能、動機和能力等，通過身傳言教、生活方式、情感、交流等方式，從積極主觀體驗、積極人格特質、積極組織系統三個層面對子女施以一定的教育影響，繼而家庭成員彼此相互產生積極影響終身的一種社會活動。對于正處于“心理斷乳期”的高中生而言，積極心理學取向的家庭教育既是學校教育的基礎，又是學校教育的有益補充和延伸，甚至它直接或者間接地影響著一個人人生目標的實現。

二、融合積極心理學的高中生家庭教育新思路

（一）堅持以父母自我教育為先，實現三重轉變

托爾斯泰曾說：“全部教育，或者千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己生活的端正和完善上。”毫無疑問父母的教育修養影響著子女教育的收效，如果把現在的教育體系比作一棵成熟大樹的話，家長教育就是樹根，根深方能葉茂果碩，父母的人生觀、價值觀、教育觀和成才觀將很大程度地影響孩子的成長和發展。所以父母應先讓自己成為主動追求與時俱進、理性平和、積極向上、珍愛自我的生命個體。

1.父母角色轉變：從教育者到共同學習者

盧梭曾說：“誤用光陰比虛擲光陰損失更大，教育錯了的兒童比未受到教育的兒童離智慧更遠。”重視教育不代表懂得教育，高中生具有獨立性、動蕩性、社會性、自主性等心理發展特點，已經無法一味被動接受“父母是教育者，子女是受教育者”的地位。強調與父母在人格上是平等的，要求父母有意識地轉變觀念，轉換角色，做名副其實的教育型、學習型家長，不再是孩子的主宰、看守、保姆，不單純以教育者自居，而是尊重孩子的成長規律，減少預期焦慮，開放心態，樹立學習意識，主動和孩子共同學習共同成長，形成互學互助的關系，共同創造一個學習型的家庭。只有這樣，家庭成員才能在事業上謀求進步，在學習上勇攀高峰。

2.父母焦點轉變：從正人到先正己

魯迅先生說：“父母的缺點，就是子孫滅亡的伏線，生命的危機。”從這種意義上說，父母不僅作為家庭教育的主干骨、頂梁柱，更重要的是孩子言談舉止的示范者、待人接物的指導者、孩子成長的責任人。高中生已經有比較高程度的認知和辨別能力，相當一部分高中生認為自己父母雖然扮演家長的角色，卻不認為父母發揮了一個合格父母的功能，許多父母總是以一定社會規范和道德標準教育自己的孩子，他們卻寬以律己、嚴以律孩子，其實為孩子提供一個健康、言行和諧的榜樣，父母言傳身教一致這才是首要的教育方法，特別是家里有多個孩子的家庭，父母一視同仁是親子溝通的大前提。

3.父母職責轉變：從分管到共管

當下“缺失的父親+焦慮的母親+失控的孩子”的中國式家庭不在少數，嚴重影響家庭對孩子的滋養作用。受“男主外，女主內”的傳統觀念影響，許多家庭的子女教育責任被分工管理甚至不管理，在孩子的成長教育方面大部分由母親承擔，父親很少承擔甚至不承擔，導致“父位缺失”，無法滿足孩子成長的情感需要。教育職責分管降低了家庭的和睦系數，家庭教育無法形成合力，無法最有效促進孩子健康、持續發展。因此，在教育過程中兩個教育者或多個教育者無論在教育的目的、過程還是手段都要達成一致，只有在這樣的條件下才能促進孩子生命和諧地全面發展。

（二）堅持以孩子健康成長為本，成“人”先于成才

現實中，許多父母無法真正了解和滿足孩子成長的真實需要，甚至對孩子的需要視而不見，存在著重智育輕德育、重健身輕健心等的種種教育誤區，積極心理學取向的家庭教育強調孩子健康成“人”先于成才，積極關注到孩子的生命潛能、動機和能力，優先關注孩子生命個體的健康幸福與和諧發展，這樣的“人”才能真正地可持續發展。

1.引導角色認知，強化自我責任

當下很多家庭資源過多沉積在高中生孩子身上，導致孩子逐漸形成了以自我為中心，無法正確認知自己的角色，缺乏必要的義務感、責任感和意義感，甚至生命意識淡薄。因此，父母應把孩子放在同家人平等的位置上得到尊重，讓孩子知道自己只是家庭中的重要一員，每個年齡階段都會遇到各種不同的任務和問題，需要他們自己學會在探索和克服種種障礙中成長進步，也鼓勵高中生相信自己很多優秀心理品質都是在發現問題并解決問題中培養出來的。而且父母會在他們無力絕望時提供必要的幫助，從提高他們的自信心、自立意識和責任感，學會珍惜自己并創造屬于自己的幸福。

2.挖掘生命潛能，綻放生命光彩

生命教育既是人的全面發展的內在要求，也是促進人的全面發展的重要手段。近年來高中生在多重壓力下自殺案例頻發，孩子積極生命教育的缺失家庭教育難逃其責。在家庭教育中，積極心理學取向的高中生命教育重在引導孩子看到生命的希望之光，父母重在從積極的主觀體驗、積極的心理品質、積極的支持系統三個層面展開：首先，引導孩子提升積極情緒體驗,對生命積極時刻的覺察和表達，使其對自己的生命充滿感動和喜悅之情，喚起對生命的熱愛和尊重；其次，多元評價孩子，發掘孩子積極人格特質，探尋屬于他們自己的生命資源，培養健全的煥發生命力的個體；第三，營造積極的家庭環境，主動發揮學校協作和人際關系的支持作用，構建積極的社會支持系統有利于為高中生的生命教育提供環境滋養，引導孩子發現生命的意義，肯定自己生命的價值,珍惜生命,并帶著自己的內在生命力微笑前行，實現生命的價值。

3.關注心理健康，補充心理營養

教育界有句名言：“德育不合格是危險品，智育不合格是次品，體育不合格是廢品，心理不健全是易碎品。”再優秀的孩子，如果心理不健全，都像“易碎品”岌岌可危。而在現實教育過程中，許多父母無法了解和滿足孩子成長的真實需要，存在著重智育輕德育、重健身輕健心的誤區，對孩子的心理問題束手無策，甚至對孩子的心理需求視而不見。其實父母從小就應該關注孩子心理健康，跟身體營養一樣，孩子在不同階段需要不同的心理營養，如果沒有得到滿足，孩子的一生可能一直尋求直到滿足為止，而且給孩子心理營養任何時候開始都不晚。在給予孩子心理營養的過程中，應是陪伴在孩子成長旅途中的導游，用一種更加開放、客觀、發展、積極的理念和方法引導孩子發現自己生命過程中各種順逆境的積極價值，學會用一種慢的藝術去感受動態生命的魅力，猶如等待枝頭掛滿果實，從春天等待到秋天，讓孩子心存希望、心懷美好地探索并領略自己生命的各種風景。父母是自我心理健康的把握者，才能是孩子身心健康的引路人。

（三）堅持以良好親子關系為重，成就和諧家庭

專橫權威的家教模式下的親子關系的弊端日益明顯，好的關系成就好的教育，如果缺乏家庭和諧和有效的溝通，實際上家長幾乎喪失教育的權利，教育會喪失效果。父母與孩子間有效的溝通，能使孩子真正感受到父母的理解與關愛，能給孩子足夠的安全感和歸宿感，能在家庭中建立親密的親子關系，而良好的親子關系也有利于父母通過溝通了解孩子心理、思想的細微變化并進行有效引導。父母要有意識地覺察關系誤區，并學習溝通技巧，應該注意以下幾方面：

1.走出關系誤區，加深親子情感

第一個誤區是重親子關系、輕夫妻關系，把過多的精力投入到孩子身上，對孩子過分嬌寵，有求必應，事事包辦，而忽略了夫妻關系，夫妻間的教育觀念不一致、沖突不斷、情感淡薄，家庭的和睦系數低易阻礙親子溝通；第二個誤區是父母雙方與孩子的關系失衡，孩子的成長教育主要由父母其中一方擔當，另一方缺位缺為，出現孩子教育性別化明顯，最經常出現的是“父愛缺失”，這不利于孩子尤其是男孩子人格的健康成長；第三個誤區是孩子成了父母雙方沖突矛盾時的后備支持力量或者宣泄對象，父母拉攏孩子，有目的地重視親子關系，反而也有可能影響或妨礙親子關系，惡性的親子關系不利于家庭教育的開展。父母威信的建立，不能依靠強權，更不能付諸武力，而要曉之以理、動之以情，靠平時對孩子的關心、愛護，靠情感的交流和心靈的溝通。同時，也只有這樣孩子才會真正地依戀父母。良好的親子關系為父母教育孩子提供了有利的條件，但是要真正提高家庭教育的實效必須建立民主、平等的親子互動關系，形成一個和諧的家庭教育環境。

2.學會有效溝通，提高家教實效

對于很多家庭而言，要父母從居高臨下到平等互動轉變教育方式需要一個過渡時期，需要一個循序漸進的過程。父母與孩子的關系不是一方“管教”另一方的關系，而應該是相互學習、共同成長的關系，雙方可以平等地交流和溝通。

首先，親子雙向交流，尊重孩子的想法。從“我說你聽、我訓你忍、我打你挨”單向型的聽話模式轉變到有聽父母說的權利，更有表達自己想法的自由雙向對話模式，遇到事情多與孩子商量，不要以父母自己意見為中心，或常以愛的名義強迫甚至威脅孩子，張口閉口都是“我們都是為你好”。交流時要多建議、少命令，避免一味地用命令的詞語如“必須、馬上、一定”等，因為這些詞很容易激起孩子的自我防御，耐心傾聽有利于了解孩子的言行傳遞的意思。

其次，父母要控制情緒，尊重孩子的感受。家長不分時間、場合、方式的嘮叨說教和批評指責會使孩子感到難以接受，因為很多父母在做以上行為時常常是伴隨著發泄自己的憤怒、不安、厭煩等情緒，而情緒會傳染給孩子的，通常親子溝通戰爭就是這樣產生的，需要父母能管理好自己的情緒，或在情緒失控后要善于糾錯。有些父母為了維持自己的尊嚴而不愿意在孩子面前承認自己的錯誤或不足，這讓孩子感到無法平等互動。父母望子成龍、望女成鳳的心情可以理解，父母的這份愛應該是孩子成長的動力和源泉，但是“愛”不可以作為籌碼，不要以愛的名義替代孩子成長，這份愛若在家長的語言中表現出帶有條件的話，如抱怨“我怎么生了你這樣的孩子”“你現在怎么會變這般不受教呢”等，無形中是暗示孩子“這樣的我是不值得父母愛的”，孩子會對親子關系的崇高程度有所懷疑，父母愛我是因為符合了他們理想中的孩子的樣子，而不是不同狀態下的我。成長對于孩子而言是一個破繭成蝶的過程，請嘗試無條件接納孩子的優缺點以及行為偏差，停止抱怨，為所當為，允許延遲性滿足，學著享受靜待花開的過程。

家庭教育的研究是一個永恒的課題，積極心理學取向的家庭教育從高中生的需要出發，堅持以父母自我教育為先，堅持以孩子健康成長為本，堅持以良好親子關系為重，減少家庭教育中的“負能”行為，為自己孩子的成長“賦能”，從而助力孩子自主提升積極心理能量，挖掘孩子的潛能，構建安全有力的支持系統，促進孩子綻放屬于自己的生命光彩。