體育專業教學中學生心理健康問題干預策略研究

陳祥和 李文秀

(揚州大學體育學院 江蘇揚州 225127)

體育鍛煉作為一種常見且有效的心理改善手段，在提升和改善大學心理健康水平方面，具有重要作用。體育鍛煉能有效緩解個體焦慮、抑郁等不良情緒的產生，并提高個人人際交往能力。體育專業學生由于其專業的特殊性，每天都要參加體育訓練，其心理健康狀況也存在一定的特殊性。鄭偉對某高校的體育專業和非體育專業學生的心理健康狀況進行了調查，發現非體育生的心理健康水平整體低于體育生［1］。也有調查研究發現，體育專業學生心理上存在自卑、目標不明確等問題。蔣豐等為了解南京體育學院學生的心理健康狀況，研究發現其總體心理健康水平處于優勢，但有87名學生存在異常，且將近一半的學生可能存在嚴重的心理健康問題［2］。因此，在心理健康關注方面，不能忽視體育專業學生，應改變其心理素質不存在問題的思維定勢。日常的體育專業教學不僅有體育專項訓練，還包括專業基礎理論知識。體育專業教學的內容豐富多樣，在日常體育專業教學中，針對體育專業學生存在的心理健康問題，該如何進行相應的教學活動并做出相應的改革，值得深入探究?；诖?，該研究對體育專業學生存在的心理健康問題進行梳理，并對體育專業教學中如何改善現存的心理健康問題提出相應的干預機制，以期為提升體育專業學生心理健康提供一定的理論依據和有效手段。

1 體育專業大學生心理健康特點

體育專業大學生心理健康與非體育專業大學生相比具有顯著的專業特點［3］。研究發現，利用癥狀自評量表（SCL-90）調查發現，與其他專業學生相比，體育專業大學生心理健康水平顯著要高，心理疾病檢出概率顯著要低［4］。體育專業大學生在人際方面較為敏感、抑郁樣行為、焦慮樣行為、偏執人格障礙等方面也顯著要好。孫若凱研究發現，在心理健康狀況方面，體育專業男大學生要顯著優于女大學生，男生更豪爽且社交中相處融洽，女生情緒更易不穩定，容易激動且恢復平靜較慢［5］。另有研究發現，體育專業大學生在學習目標和學習動力方面還存在一定問題，孤獨感強、自卑、冷漠等心理健康問題也較為突出。

1.1 體育專業大學生心理健康優點

1.1.1 人格特征

體育專業大學生人格特征具有特殊性，利用MBTI對體育專業大學的性格進行檢測，發現體育專業大學生中性格外向型所占比例，顯著高于非體育專業大學生。分析原因，與體育專業學生平時均刻苦訓練以及追求競技水平突破密切相關。體育專業學生的主動型和外向型性格的形成與訓練中堅持不懈且不畏艱難息息相關。研究發現，體育專業學生遵守規則、公正公平意識顯著強于非體育專業學生［6］，這是因為體育競賽中的競賽規則極其嚴格，平時訓練、比賽時均要遵守相關規定和維護相關規則，長此以往形成了公正、公平的意識。

1.1.2 人際交往水平

在日常訓練比賽中經常需要團隊合作，尤其是團隊項目，更需要彼此之間精誠合作，彼此之間要進行頻繁的溝通交流，才會取得比較好的比賽成績。在此過程中，體育專業學生逐漸養成了團隊意識和較好的人際交往能力。體育專業學生在日常訓練比賽過程中，學會尊重和關心他人，同時技術水平較高的學生還會將自己的心得體會傳授給周邊的同學，水平較差的學生會虛心向同學請教。因此，體育專業學生的人際交往水平顯著高于非體育專業大學生。

1.1.3 心理韌性水平

心理韌性是指個體對外部挫折或困難的忍受和適應能力。體育訓練尤其是競技體育中，體育專業學生時常要克服訓練中遇到的各種困難，來實現個人的自我突破和運動成績提升。在困難克服中，體育專業學生會不斷地調整自己的心理狀態，在失意中能夠迅速對心理狀態進行調整和控制，重新找到成功和失敗的平衡點［4］。同時，體育專業學生還要克服訓練中遇到的強度大、身體極限、自身傷病等困難，從而建立起自身較強的心理韌性。研究也發現，與非體育專業大學生相比，體育專業學生的心理韌性明顯較高。

1.2 體育專業大學生心理健康存在問題

體育專業學生心理健康問題主要表現在強迫、敵對、軀體化等方面，體育專業學生的不良表現，離不開其專業特點，強迫是明知不必要卻控制不住重復出現的觀念或行為。軀體化反映了個體的身體不適，是心理問題的身體表現。研究發現，學生在長期體育訓練中形成“易動不易靜”的行為特點，自控力不強，強迫行為較多［7］。在敵對因素上，體育專業學生給人的印象主要是沖動、魯莽。有研究發現，正是這種沖動和魯莽造成了人際關系的敵對狀態。深入研究發現，體育專業男生的心理健康水平顯著好于女生。有調查研究顯示，女生在強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子上的得分顯著高于男生；另一項研究認為，女生在軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性等7 個因子上的得分高于男生［5］。趙霜等對體育專業學生通過量表測試調查體教專業學生心理健康的總體水平，數據分析表明，體教專業學生情緒控制能力弱且意志力差［8］。綜上，體育專業學生在心理健康方面存在一定問題，但男生心理健康水平要明顯好于女生，在對學生進行心理健康教育時，應區別對待，有針對性地改善學生的心理健康水平。

2 體育專業教學中提升學生心理健康策略

2.1 改變現有單一心理健康教育模式

重視課堂教學中的心理健康教育，加快體育專業學生心理健康改善策略的專項制度改革，開設豐富多彩且適應大學生的心理健康知識教育培訓課程，注重理論與實踐結合，讓學生學會心理健康知識和調節方法，讓學生各方面均衡發展。學校也要注重高質量心理健康教材建設，教材要緊密貼合體育專業大學生心理特點和解決心理健康問題的實際需求，定期對全體學生進行心理問題檢測，及時發現問題。

2.2 加強學生心理健康疏導

體育專業大學生心理健康有其特殊性，且心理的健康發展是一個長期持續的過程，應建立特殊的心理健康專業培訓機構并加強定期對體育教師從業人員進行校內外心理專業培訓，提高教師的專業知識素質［9］；加強理論實踐教學中，心理健康知識灌輸和心理健康問題疏導，達到預防和改善的目的；加強對體育專業學生的心理指導和幫助，使其了解和掌握心理健康知識。同時也可以打造高水平的心理健康課程，聘請校內外心理領域知名專家［10］，定期舉辦各種心理健康教育，培養體育專業學生積極樂觀的健康心理。

2.3 加強心理健康教育同時也要注重思政教育

學校在培養體育專業大學生的過程中，要注重將心理健康教育與思想政治教育相結合。心理健康教育與思政教育之間相互作用、相互影響，形成有效的共促作用［11］。心理健康教育是思想政治教育的重要組成部分，努力做到心理健康教育與思想政治教育兼容，以促進心理健康為核心，開展思政活動，提升道德素養的同時，改善學生心理狀態，形成獨具學校特色的德育方式。心理健康教育與思政教育的融合既可培養學生的政治精神、三觀、理想信念，又可促進其樂觀自信、積極向上的人格。

3 結語

體育專業學生由于其專業特殊性，其心理健康特點有別于非體育專業大學生，存在性格外向、交際水平較高等優點，但也存在強迫、敵對、軀體化等問題。關注和改善體育專業大學生心理健康問題，具有舉足輕重的作用，社會各層面需要從多方面、多角度、多層次對體育專業學生進行了解分析，提出相應的心理健康教育方案。