健康中國視野下高校田徑課程教學改革研究*

賀春亮

(內蒙古科技大學包頭醫學院 體育部，內蒙古 包頭 014040)

一、研究現狀

(一)包頭醫學院公共體育選項課的改革現狀

目前，包頭醫學院公共體育選項課的改革現狀中一直致力于探討適合自身發展的學校體育公共課選項模式，但是由于專項化更高水平的師資力量不足，造成了包頭醫學院在公共體育選項課的改革中存在想要改革卻難以運作的尷尬局面。在公共體育改革中所存在的優勢在于，學校體育課程改革實現了公共體育開設選項課[1]，初步完成公共體育課程模式的改革。但并沒有針對包頭醫學院公共體育田徑選項課教學進行相關的改革。

(二)包頭醫學院田徑選項課的整體現狀

通過對本校體育教師進行訪談得出結果，認為公共體育田徑選項課在學校開展是具有重要價值的[2]，是不能由其他的體育項目所代替的[3]。經訪談了解，目前包頭醫學院公共體育田徑課的教學改革重點內容包括：從健康中國的視野下，增加課堂教學的趣味性，通過多種教學方法和手段提高學生的課堂參與積極性。從對包頭醫學院學生的訪談結果中了解到，學生對田徑運動的選擇性不強，在學生的認識中公共體育田徑項目大多都是具有競技性的，很少有學生選擇田徑課作為公共體育選項課，他們覺得田徑課又臟又累，而且枯燥無味，興趣不高。通過對大學生進行訪談的結果得知選擇田徑課的學生他們的目的主要是想增強體質，感受與同學比拼的快感，從而獲得自身的滿足感[4]。所以包頭醫學院公共體育田徑課的教學改革要注重挖掘田徑健身價值，創新教學模式的運用，這是公共體育田徑課教學改革的關鍵。

二、研究價值與可行性

田徑課的健身價值是指對學生身體和心理健康的和諧發展的重要價值，是我國高校公共體育教學改革的重要指導思想。[5]田徑運動更是各種體育運動的基礎，通過田徑課運動項目的開展和實施對大學生的健康促進作用意義重大。[6]

(一)研究價值

在大學生公共體育田徑課選項中，包括了走、跑、跳、投的基本運動內容。公共體育課的學生通過上田徑選項課能夠提高和改善其運動系統的機能，能夠使大學生的耐力水平、速度力量以及身體的柔韌性得到良好的鍛煉，所以說田徑選項課對學生的身體發展有著積極地促進作用，是讓學生保持健康體魄的重要途徑。在大學生公共體育田徑課選項中，基本的運動項目包括了走、跑、跳、投的內容。公共體育課的學生通過上田徑選項課能夠提高和改善其運動系統的機能，能夠使大學生的耐力水平、速度力量以及身體的柔韌性得到良好的鍛煉，所以說田徑選項課對學生的身體發展有著積極地促進作用，是讓學生保持健康體魄的重要途徑。

(二)可行性

構建健全的田徑課體系，突出田徑運動的健身價值，是高校公共體育田徑選項課教學改革的必然需求。[7]從田徑課改革的基本內容，以及構建包頭醫學院田徑選項課健身體系的方法著手，利用多種方式增加田徑課的趣味性，激發學生的參與積極性，使包頭醫學院田徑選項課的改革真正的達到事半功倍的效果。近年來體育教師們普遍感覺到了學生的體質健康狀況明顯比以往的學生有所下降，有很大一部分公共體育課的學生沒有形成堅持體育鍛煉的習慣，而這一因素也正是造成學生體質健康狀況下降的重要原因之一。在高校開展公共體育田徑選項課也具有無法比擬的優勢。例如，對場地器材的要求比較簡單、運動的強度和運動量容易把控、運動難度不大、運動中的安全系數高，這些特點都是高校開展公共體育田徑選項課的便利條件。通過多元化的健身方式和手段為大學生的鍛煉增添了趣味性。所以構建包頭醫學院田徑健身體系是有可行性依據的。

三、研究內容

(一)包頭醫學院田徑課的基本內容

當前包頭醫學院公共體育選項課的內容始終圍繞“健康第一”的指導思想。但是在教學內容的設計上要打破以往的以競技體育為主的田徑課課程體系，充分的開發和挖掘田徑運動的健身屬性。在高校傳統的公共體育田徑選項課中，教師的教學內容都是圍繞著短跑、跳遠、投擲鉛球及標槍、跨欄等技術動作為主的教學內容。但是這些傳統田徑課教學內容已經遠遠不能滿足大學生的身心發展需求，而且在教授的過程中由于太過枯燥乏味也很難被大學生接受。包頭醫學院立足當前，改革教學內容，從適合大學生學習、生活以及對社會的適應能力方面著手，對以往陳舊的田徑教學內容加以改革，以健身為契機，從興趣性和健身性的角度對田徑選項課進行科學合理化的調整和排序組合。

田徑課健身體系的內容包括的健身活動、身體素質練習以及健身知識這三大方面的內容，在這三個方面的內容中健身活動是最重要的部分，諸如健身跑、健身走等內容。身體素質練習內容主要包括有速度、耐力、柔韌、力量等練習，健康知識則包括基本的田徑基礎知識和體育運動保健知識。

(二)構建田徑選項課健身體系的方法

根據我國所制定提出的新課程改革，始終堅持“健康第一”的指導思想，要求構建高校田徑課一定要以大學生的發展為主體，滿足大學生的身心發展需求。在制定教學目標和任務時一定要將以往重視技能的傳授改革轉為重視對學生田徑運動興趣的激發，注重田徑課堂教學的實效性，在課堂教學中多采用游戲教學法或情境教學法充分的調動學生對田徑選項課的參與積極性，使學生從根本上掌握體育與健康的基礎知識和體育鍛煉的基本方法。

在構建包頭醫學院田徑選項課的健身體系中要注重優化田徑選項課的健身內容，在課堂教學的過程中要在教授基本運動技能的基礎上將多種類型的健身活動內容呈現在公共體育田徑選項課中，讓大學生了解體育運動的健身價值，能夠合理的控制自己的運動強度和運動量，并對自己在公共體育田徑選項課中的健身效果進行科學有效的評價。要多融入具有趣味性和健身元素的田徑運動項目和內容，舍掉傳統枯燥乏味的田徑課，降低田徑運動的競技難度，讓學生在愉悅的課堂教學環境中進行練習，呈現新的田徑選項課健身體系，為學生的終身發展服務。

1.利用多種方式增加田徑課的趣味性，激發學生的學習興趣

在田徑課教學中利用多種方式增加田徑課的趣味性、激發學生的學習興趣是包頭醫學院田徑選項課教學改革的必要途徑之一。體育游戲不僅僅使公共體育田徑選項課的大學生身體得到鍛煉，而且讓學生的智力也得到了良好的發展與鍛煉。此外，體育游戲的趣味性、健身性、娛樂性和競爭性也很符合當代大學生的身心發展需求。因此，創新和豐富公共體育田徑選項課的教學形式對包頭田徑選項課的教學改革、學生學習興趣的提高、田徑選項課的增強實效性具有重要的現實意義。

2.采用聯賽分組的方式調動學生的積極性

采用聯賽分組的方式調動學生的積極性也是包頭醫學院田徑選項課教學改革的途徑之一。在教學過程中公共體育教師可以組織開展各種類型的聯賽，并在學期末的時候進行最后的大型對決，評選出最后的冠軍組和優秀運動員。通過“聯賽”模式的競賽體系將田徑課堂的授課內容比例分為賽前的基本身體素質訓練，正式的小組對抗聯賽，賽后的表揚和表彰等形式，充實公共體育田徑選項課的教學內容，充分調動大學生的參與熱情，活躍田徑課堂教學的氛圍，為包頭醫學院公共體育課的改革與發展奠定基礎。

3.創新構建“健身+聯賽”的田徑課設計理念

在公共體育田徑選項課中“健身+聯賽”的田徑課設計理念，目的是讓學生能夠正確的掌握基本的運動技能。比賽的內容可以包括有趣味性的田徑運動項目，讓學生充分感受公共體育田徑選項課的拼搏樂趣并積極主動參與田徑課。建議包頭醫學院公共體育田徑選項課在改革中要創新構建“健身+聯賽”的田徑課設計理念，始終堅持“健康第一”的指導思想，為樹立學生的終身體育意識服務。

四、研究結論

包頭醫學院公共體育田徑選項課有著其他體育運動項目所無法取代的健身價值，這就要求公共體育田徑課的教師要不斷地挖掘和創新田徑運動的健身手段和方法，使廣大的包頭醫學院學子都能積極主動的參與到田徑選項課的教學中來，推動包頭醫學院田徑選項課更加持續健康的發展。