高校跆拳道隊(duì)訓(xùn)練中動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法的應(yīng)用

許諾

（江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院 江西 南昌 330100）

跆拳道被高校引入后，經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)20年的發(fā)展，也廣泛普及了跆拳道運(yùn)動(dòng)精神。在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的今天，人們更加注重健康問(wèn)題，跆拳道就成了炙手可熱的運(yùn)動(dòng)，它的精神與健身價(jià)值深入人心。高校是跆拳道教學(xué)的重要平臺(tái)，很多學(xué)生都愿意選修跆拳道課程。不過(guò)，我國(guó)跆拳道起步比較晚，在高校雖然有一定的成績(jī)，但現(xiàn)實(shí)中還有很多問(wèn)題。跆拳道未來(lái)的發(fā)展，需要有更加完善的教學(xué)措施，提高高校跆拳道的教學(xué)水平，從而推動(dòng)高校跆拳道發(fā)展。

1、動(dòng)機(jī)激勵(lì)法的含義

動(dòng)機(jī)激勵(lì)強(qiáng)化了積極性，動(dòng)機(jī)激勵(lì)法可以對(duì)學(xué)生用言語(yǔ)鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也可以從行為動(dòng)作上肯定學(xué)生，滿足學(xué)生的心理。動(dòng)機(jī)激勵(lì)法的原則是利用多種途徑，激發(fā)人們主動(dòng)從事艱苦行為的原則。遵循動(dòng)機(jī)激勵(lì)法原則可以讓人們有更強(qiáng)的積極性與主動(dòng)性，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考能力的能力。人的內(nèi)在動(dòng)力退縮，相應(yīng)的積極性就會(huì)變低，嚴(yán)重的便會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有積極性。人類本就是高級(jí)動(dòng)物，具有動(dòng)物的懶惰性，所以通過(guò)各方面來(lái)調(diào)動(dòng)自身的需求和動(dòng)機(jī)，從而快速調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性，方便更快速地引導(dǎo)行為活動(dòng)的完成，激勵(lì)法就是在這樣的環(huán)境下出現(xiàn)的。

2、激勵(lì)訓(xùn)練法對(duì)高校跆拳道訓(xùn)練的必要性

當(dāng)前普通高校跆拳道隊(duì)既是學(xué)生也是運(yùn)動(dòng)員，身為學(xué)生，學(xué)生的任務(wù)主要是專修專業(yè)知識(shí)，同時(shí)身為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，還要保證專業(yè)的跆拳道訓(xùn)練，提高自身的專業(yè)水平。后期慢慢隨著跆拳道訓(xùn)練時(shí)間越來(lái)越短，也會(huì)受專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的影響，給跆拳道專業(yè)訓(xùn)練帶來(lái)一定的難度。大學(xué)生是我國(guó)目前為止最重要的未來(lái)，處于大學(xué)在校期間的跆拳道隊(duì)員也是為了幫助我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。所以，高校內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于跆拳道隊(duì)員的培養(yǎng)，同時(shí)將激勵(lì)理論融合并運(yùn)用在跆拳道隊(duì)員訓(xùn)練中，積極調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)跆拳道的興趣，幫助大學(xué)生樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀和價(jià)值觀，全面提高跆拳道隊(duì)員的的整體素質(zhì)，為我國(guó)跆拳道隊(duì)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，動(dòng)機(jī)是其進(jìn)行學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉。無(wú)論是來(lái)自于內(nèi)部的動(dòng)機(jī)還是外部的動(dòng)機(jī)都將會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性帶來(lái)影響，不僅如此，學(xué)生可以通過(guò)老師的外部鼓勵(lì)轉(zhuǎn)化為自身努力的動(dòng)機(jī)，使用這一方法可以有效地將外部動(dòng)機(jī)向內(nèi)部動(dòng)機(jī)進(jìn)行轉(zhuǎn)化。進(jìn)而來(lái)讓學(xué)生主動(dòng)的來(lái)進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，更好地適應(yīng)枯燥的環(huán)境，為學(xué)生的心理發(fā)展提供有利的支持，為跆拳道訓(xùn)練效果的提升奠定下更為有利的基礎(chǔ)。

3、高校跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀以及動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法存在的問(wèn)題

3.1、高校跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀

（1）訓(xùn)練中缺乏理論知識(shí)。

當(dāng)前很多體育課程都一樣，都相應(yīng)的存在著在教學(xué)內(nèi)容方面對(duì)其理論知識(shí)的忽略。在跆拳道理論教學(xué)中，往往把訓(xùn)練考核成績(jī)作為衡量教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，從而忽視學(xué)生對(duì)跆拳道理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，更加容易忽略學(xué)生的興趣愛(ài)好與身心發(fā)展的根本。所以，不可以將跆拳道訓(xùn)練作為唯一一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)來(lái)抓，要保證訓(xùn)練與理論知識(shí)共同發(fā)展。

（2）教學(xué)方法和內(nèi)容都比較單一。

目前很多高校跆拳道教學(xué)方法嚴(yán)重缺乏科學(xué)合理的教育方式，并不能讓學(xué)生成為教學(xué)的主體，并沒(méi)有突出教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性。在訓(xùn)練過(guò)程中也沒(méi)有制定一個(gè)合理計(jì)劃，教學(xué)方法仍然都是按照傳統(tǒng)基礎(chǔ)單一教學(xué)，并沒(méi)有創(chuàng)新教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)跆拳道的學(xué)習(xí)興趣越來(lái)越少。

（3）跆拳道的普及程度不高且體系不完整。

雖然大部分高校都已經(jīng)開(kāi)設(shè)跆拳道課程，但是理論課程內(nèi)容繁多，同時(shí)課時(shí)偏少，開(kāi)展課程又都是以選修課的方式，所以開(kāi)課模式必須要轉(zhuǎn)變。在整體課程體系中，大部分還是以訓(xùn)練動(dòng)作的優(yōu)劣作為整體考核依據(jù)，并且只注意考試內(nèi)容的教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)也只注意學(xué)分，因此，教師并不能在主觀上評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

（4）學(xué)校師資隊(duì)伍建設(shè)不完善。

評(píng)判教學(xué)跆拳道教學(xué)的重要指標(biāo)是學(xué)校的教師隊(duì)伍。教師的整體水平是影響學(xué)生成績(jī)的基本因素。根據(jù)調(diào)查，當(dāng)前我國(guó)高校跆拳道師資隊(duì)伍整體水平不高，專業(yè)類教師資源相對(duì)于其他專業(yè)比較匱乏，并且大部分都沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門(mén)的訓(xùn)練，所以專業(yè)水平并不是很高，當(dāng)然這點(diǎn)也與跆拳道在我國(guó)起步階段晚有直接的關(guān)系。對(duì)等的教師專業(yè)技術(shù)水平較高，但是在理論方面同時(shí)又有自己的不足。所以，培養(yǎng)一批高水平的師資隊(duì)伍是發(fā)展高校跆拳道的重中之重。

（5）教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施有待提升。

目前高校跆拳道并沒(méi)有一個(gè)專業(yè)的設(shè)施，重點(diǎn)表現(xiàn)為場(chǎng)地不標(biāo)準(zhǔn)和場(chǎng)地陳舊老化問(wèn)題，而且高校跆拳道的設(shè)備也不充足，并不能滿足教學(xué)內(nèi)容，所以嚴(yán)重限制了跆拳道在高校內(nèi)的發(fā)展。

3.2、高校跆拳道發(fā)展中動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法存在的問(wèn)題

（1）重點(diǎn)不明確。

動(dòng)機(jī)激勵(lì)法應(yīng)用到學(xué)生跆拳道專業(yè)訓(xùn)練過(guò)程中，首先明確此方法運(yùn)用其目的主要是愛(ài)護(hù)學(xué)生，至此在這類思想中來(lái)針對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練激勵(lì)。遺憾的是，當(dāng)下很多教師在針對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道專業(yè)培訓(xùn)時(shí)，即使已經(jīng)意識(shí)到激勵(lì)教育法的重要性，但是，激勵(lì)訓(xùn)練方法也只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的停留在表面，從未發(fā)自內(nèi)心的以愛(ài)護(hù)學(xué)生的角度來(lái)對(duì)其進(jìn)行激勵(lì)。目前的激勵(lì)太空洞，相應(yīng)的反倒是對(duì)學(xué)生訓(xùn)練帶來(lái)了一些負(fù)面的影響，也是當(dāng)下動(dòng)機(jī)激勵(lì)法在學(xué)生跆拳道中所必須面對(duì)的一個(gè)難題。

（2）目標(biāo)設(shè)定不清晰。

教師在進(jìn)行動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法時(shí)，應(yīng)幫助學(xué)生設(shè)定好訓(xùn)練目標(biāo)，然后針對(duì)目標(biāo)來(lái)系統(tǒng)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)的方式幫助學(xué)生。可惜，在目前的跆拳道訓(xùn)練過(guò)程中，有些教師由于事前對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)作出的不明確，這時(shí)候?qū)е聡?yán)重影響到動(dòng)機(jī)激勵(lì)法在學(xué)生跆拳道專業(yè)訓(xùn)練中的使用，是目前我們一定要面對(duì)的根本問(wèn)題。

（3）動(dòng)機(jī)激勵(lì)法的使用不恰當(dāng)。

將動(dòng)機(jī)激勵(lì)法應(yīng)用到學(xué)生跆拳道專業(yè)訓(xùn)練中的目標(biāo)主要是促進(jìn)學(xué)生更加積極主動(dòng)地投入到訓(xùn)練中來(lái)，端正自己學(xué)習(xí)的態(tài)度。因此，在具體教學(xué)過(guò)程中所使用的應(yīng)用情況還是要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行，總結(jié)學(xué)生目前訓(xùn)練的實(shí)際情況來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，用適當(dāng)?shù)姆绞椒椒▉?lái)積極完成。但是，許多教師都未能熟練的掌握該方法的使用策略，總是錯(cuò)過(guò)了最佳的激勵(lì)時(shí)機(jī)，從而嚴(yán)重影響到了動(dòng)機(jī)激勵(lì)法的有效性，也是當(dāng)下需要解決的一個(gè)問(wèn)題。

4、高校跆拳道隊(duì)訓(xùn)練中動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法的應(yīng)用

4.1、精神激勵(lì)法

針對(duì)于大學(xué)生跆拳道隊(duì)員的打造，首先重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)，不單單是針對(duì)輸贏上要產(chǎn)生積極的欲望，同時(shí)還要擁有一些來(lái)自心理的壓力和堅(jiān)韌的意識(shí)。此刻，就要采取精神鼓勵(lì)的方法，將學(xué)生體內(nèi)的潛力完整發(fā)揮出來(lái)，精神激勵(lì)是激勵(lì)理論的核心，是整體的精髓，學(xué)會(huì)運(yùn)用精神激勵(lì)可以幫助學(xué)生們調(diào)動(dòng)內(nèi)在的動(dòng)力，從而在比賽中可以展現(xiàn)出斗志昂揚(yáng)的精神面貌。在跆拳道訓(xùn)練中，往往都是從情感和榮譽(yù)還有尊重這三個(gè)方面進(jìn)行激勵(lì)。首先，情感上教師要與大學(xué)生之間建立起一種良好情感，在學(xué)生訓(xùn)練中遇到挫折或困難時(shí)，教師應(yīng)該在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予幫助，這樣學(xué)生可以充分的感受到教師的關(guān)愛(ài)，將教師與學(xué)生之間的距離拉近，從而達(dá)到學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練中與老師之間的配合。其他方面，教師還可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)式教育，通過(guò)頒發(fā)獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)狀等方式方法，通過(guò)榮譽(yù)層面來(lái)激勵(lì)學(xué)生，送各種禮物的方式表達(dá)榮譽(yù)，可以有效地促進(jìn)學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練中取得最好的效果。還有，教師在各方面都應(yīng)尊重學(xué)生，尤其在訓(xùn)練過(guò)程里可以快速的得到心理上的滿足，在跆拳道訓(xùn)練時(shí)，教師除了要重視訓(xùn)練以外，同時(shí)還要學(xué)會(huì)幫助學(xué)生從內(nèi)心接受跆拳道，爭(zhēng)取努力為我國(guó)爭(zhēng)光。

4.2、目標(biāo)激勵(lì)法

目標(biāo)激勵(lì)法是在基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)上，教師以實(shí)際跆拳道訓(xùn)練為學(xué)生們?cè)O(shè)置適合自己的訓(xùn)練目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)為前提，幫助提升跆拳道隊(duì)員訓(xùn)練為目的。在跆拳道訓(xùn)練中，每個(gè)人的訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容包括任務(wù)都是不一樣的，還是要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況、身體素質(zhì)，選擇最適合自身的訓(xùn)練目標(biāo)，合適地選擇適度和跨度等，幫助他們更加積極努力地奔著自己的目標(biāo)努力向前。學(xué)生每一次完成自己設(shè)定的目標(biāo)后，教師一定從精神層面和榮譽(yù)層面兩方面分別對(duì)學(xué)生給予精神上的鼓勵(lì)和物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，促使學(xué)生對(duì)跆拳道訓(xùn)練充滿積極的態(tài)度。

4.3、榜樣激勵(lì)法

教師有責(zé)任與義務(wù)為大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀以及世界觀，認(rèn)可和贊美學(xué)生是優(yōu)秀的行為和良好教育道德。與此同時(shí)，我們也要以優(yōu)秀的跆拳道隊(duì)員為榜樣，做出榜樣的力量幫助同學(xué)，堅(jiān)毅而又刻苦地進(jìn)行跆拳道隊(duì)員訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練可以改變?nèi)松缆贰Ｎ“駱拥牧α浚瑤?dòng)學(xué)生有跆拳道訓(xùn)練的進(jìn)取心，以堅(jiān)毅的品德和堅(jiān)定的精神應(yīng)對(duì)跆拳道訓(xùn)練。

4.4、感受訓(xùn)練角色

對(duì)于高校跆拳道隊(duì)員來(lái)說(shuō)，又是隊(duì)員，同時(shí)也是學(xué)生。首先作為一名大學(xué)生，第一任務(wù)就是要完成在學(xué)校期間所有的專業(yè)知識(shí)教學(xué)計(jì)劃，身為跆拳道隊(duì)員，也需要盡全力保證跆拳道專業(yè)的訓(xùn)練。跆拳道專業(yè)的訓(xùn)練是需要內(nèi)在和外部共同進(jìn)行強(qiáng)化，訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的積極性對(duì)未來(lái)跆拳道整體訓(xùn)練的方向和時(shí)間都有很多不同程度的影響，其實(shí)教練是一種外在的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生做最正確的動(dòng)作方式，制定有針對(duì)性的學(xué)生訓(xùn)練計(jì)劃，幫助提高他們的訓(xùn)練積極性。內(nèi)在和外部影響作為激勵(lì)理論的兩個(gè)表現(xiàn)形式，同步影響跆拳道訓(xùn)練的整體表現(xiàn)效果。

4.5、建立激勵(lì)目標(biāo)

應(yīng)用激勵(lì)理論主要就是為了給跆拳道隊(duì)員建立激勵(lì)目標(biāo)，幫助大學(xué)生有主動(dòng)訓(xùn)練的意識(shí)，把訓(xùn)練的大目標(biāo)分成不同時(shí)間階段的小目標(biāo)，完成一步步的小目標(biāo)，讓大學(xué)生滿足自己內(nèi)心的需求，提高自身的競(jìng)爭(zhēng)水平，激勵(lì)大學(xué)生，從而達(dá)到由被動(dòng)性轉(zhuǎn)為主動(dòng)性的目標(biāo)。激勵(lì)訓(xùn)練目標(biāo)確定，需要做有效引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在興趣，教師一定要給予鼓勵(lì)，加強(qiáng)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。即便是訓(xùn)練中失敗或者辛苦也可以坦然面對(duì)失敗，學(xué)會(huì)從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)的優(yōu)良品德，養(yǎng)成規(guī)律良好訓(xùn)練方式，從而提高跆拳道訓(xùn)練效率。

4.6、目標(biāo)設(shè)定環(huán)節(jié)

進(jìn)行動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練教學(xué)方法后，我們首先對(duì)此類教學(xué)方法進(jìn)行認(rèn)知。確定使用該方法的必要前提是愛(ài)護(hù)學(xué)生，然后以此為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行設(shè)定目標(biāo)。首先，在學(xué)生進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的過(guò)程中，基礎(chǔ)知識(shí)的訓(xùn)練是尤為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)；其次在考慮跆拳道訓(xùn)練取得好成績(jī)。還有，教師一定要站在素質(zhì)教育的觀點(diǎn)下對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道專業(yè)訓(xùn)練，為未來(lái)的發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在確定了這一目標(biāo)以后，形成針對(duì)性讓學(xué)生進(jìn)行跆拳道專業(yè)培訓(xùn)。

4.7、方法具體使用方面

教師應(yīng)從三方面來(lái)加強(qiáng)使用動(dòng)機(jī)激勵(lì)方法。第一，要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，同時(shí)一定要掌握好度。同時(shí)日常生活中要鼓勵(lì)學(xué)生勇于參與到競(jìng)爭(zhēng)中，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)方式加速培養(yǎng)學(xué)生，逐漸進(jìn)步；第二，在對(duì)學(xué)生講解跆拳道專業(yè)培訓(xùn)動(dòng)機(jī)激勵(lì)時(shí)要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，那樣效果將會(huì)更上一層樓；第三，也可適當(dāng)給學(xué)生一些物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)。例如，在學(xué)生訓(xùn)練比較緊張，疲勞和壓力過(guò)大時(shí)，在精神上給予一些援助，也可以拿一部分培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)當(dāng)作訓(xùn)練基金，這樣對(duì)于學(xué)生而言激勵(lì)的方法很好。

5、針對(duì)高校跆拳道隊(duì)訓(xùn)練中動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法的幾點(diǎn)建議

5.1、確保教師的權(quán)威性

學(xué)生進(jìn)行跆拳道專業(yè)培訓(xùn)過(guò)程中以動(dòng)機(jī)激勵(lì)培訓(xùn)時(shí)，教師一定要樹(shù)立權(quán)威性。但是注意一下權(quán)威性并不是硬管，而是要求教師自身由內(nèi)而外的受學(xué)生尊重，從自身做起，在學(xué)生心目中樹(shù)立自己的威嚴(yán)。讓學(xué)生在內(nèi)心中敬佩自己，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)教師的敬佩度，提高學(xué)生對(duì)教師的信任，為日后的教學(xué)過(guò)程中使用動(dòng)機(jī)激勵(lì)法教學(xué)創(chuàng)造更為有利的條件。

5.2、深刻認(rèn)識(shí)、掌握動(dòng)機(jī)激勵(lì)方法理論

理論知識(shí)是實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)條件，所以高校教師在將動(dòng)機(jī)激勵(lì)方法應(yīng)用到學(xué)生跆拳道訓(xùn)練中，自己要首先明確動(dòng)機(jī)激勵(lì)法的理論，同時(shí)一定要對(duì)該方面進(jìn)行深層次的探究，最后在充分了解理論基礎(chǔ)上來(lái)進(jìn)行方法使用。從而可以從多個(gè)方面來(lái)融合好動(dòng)機(jī)激勵(lì)方法，方便調(diào)動(dòng)起學(xué)生的跆拳道訓(xùn)練性，幫助排解壓力，為訓(xùn)練效果的提高打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

5.3、加強(qiáng)訓(xùn)練的目的性教育和正確價(jià)值觀教育

注意了解各類教育學(xué)及心理學(xué)知識(shí)，應(yīng)用到訓(xùn)練中，漸漸培養(yǎng)起學(xué)生自覺(jué)訓(xùn)練的良好習(xí)慣。同時(shí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練優(yōu)秀，以后獲得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)對(duì)國(guó)家以及民族到個(gè)人的重要性，從中獲得鼓勵(lì)。

5.4、滿足運(yùn)動(dòng)員合理的需要

要注意關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的生活，幫助安排好他們的各方面生活，給予一個(gè)良好的環(huán)境，同時(shí)要保證他們?cè)诎踩系玫奖Ｕ希⒁龑?dǎo)學(xué)生成為一個(gè)擁有自我實(shí)現(xiàn)的高層次需求，便于產(chǎn)生積極從事訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)。同時(shí)也要激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練和比賽的興趣，注意幫助不同階段的學(xué)生，選擇符合不同年齡學(xué)生的個(gè)性心理特征，從而激發(fā)學(xué)生積極參加跆拳道訓(xùn)練。

5.5、發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練工作中的主體作用

幫助學(xué)生了解跆拳道訓(xùn)練的目的和任務(wù)，同時(shí)聽(tīng)從教師的要求與安排，并幫助跆拳道隊(duì)員在很大程度上能夠參與訓(xùn)練計(jì)劃的制定。由此，跆拳道隊(duì)員才可以讓自己從被動(dòng)式訓(xùn)練轉(zhuǎn)為積極式訓(xùn)練。并且還要有意識(shí)地培養(yǎng)跆拳道隊(duì)員一個(gè)獨(dú)立思考的能力，提高跆拳道隊(duì)員在各類復(fù)雜的環(huán)境可以較好地控制自己的思想和行為的能力。

5.6、注意教練員自身的榜樣作用

教師要注意自己的言行舉止，盡量使用說(shuō)服教育，同時(shí)注意克服簡(jiǎn)單和粗暴的態(tài)度，要學(xué)會(huì)以理服人，用自己的知識(shí)和能力，起到表率作用，在通過(guò)有效的訓(xùn)練取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)樹(shù)立自身的權(quán)威，從而獲得信任，并可以方便激發(fā)跆拳道隊(duì)員訓(xùn)練的積極性。

5.7、正確地運(yùn)用動(dòng)力

高校教師需要正確使用精神和物質(zhì)這兩種動(dòng)力，這兩種動(dòng)力互相牽制，并且揚(yáng)長(zhǎng)避短，可以取得理想的結(jié)果。要清楚地認(rèn)識(shí)到自己的位置，同時(shí)要幫助個(gè)人處理個(gè)體與集體的關(guān)系，這樣可以使大學(xué)生們?cè)诮y(tǒng)一一致的環(huán)境中更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

6、結(jié)語(yǔ)

跆拳道訓(xùn)練過(guò)程中一般用動(dòng)機(jī)激勵(lì)法，可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性、通過(guò)動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練法，可以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握更好的跆拳道專項(xiàng)技術(shù)，提高他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在高校跆拳道訓(xùn)練中，教師需要激勵(lì)學(xué)生的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生自我約束的能力。同時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中要用合理的三動(dòng)力。結(jié)合大學(xué)生的行為特點(diǎn)分析，用正確的激勵(lì)方式調(diào)動(dòng)訓(xùn)練的氛圍。跆拳道具有百折不屈的精神，是人才需要有的基本素質(zhì)。高校開(kāi)展跆拳道課程可以培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，讓學(xué)生養(yǎng)成寬厚待人的品德。結(jié)合高校跆拳道目前的現(xiàn)狀分析，制定激勵(lì)訓(xùn)練策略可以有效促進(jìn)跆拳道的發(fā)展。