對技校生進行足球階段訓練研究

朱燕英

（湛江市商業技工學校 廣東 湛江 524000）

“足球運動”在世界上深受大眾喜愛，作為一種影響巨大的體育運動項目，有著“世界第一運動”的美譽。在我國同樣受到在校學生的喜歡，能夠從中鍛煉學生的反應敏銳程度，提高身體素質，通過一定專業的足球訓練可以幫助學生從更深層的角度去了解足球相關的知識，認真看待足球，從學習足球中得到不一樣的學習體驗。一方面是為了提高學生足球方面的技能；另一方面是幫助學生鍛煉身體素質，所以參與足球訓練對于學生而言具有重要意義。

1、技工學校體育足球運動開展的積極因素

現階段，足球運動在我國的技工學校仍處于發展和推廣階段。根據學生的年齡特點和專業知識來看，搭建起足球運動和職業教育之間的橋梁，可以在一定程度上滿足學生的需求，學生的發育情況，比如，身高、骨骼等都與體育運動項目有著密不可分的聯系，通過運動來全面增強學生的體質。

足球并不是像我們簡單認為的那樣，只需要一些簡單的步驟就可以完成，在這項體育環節中，需要學生完成一系列的對抗動作——跑、跳、撞等，這幾個動作之間又要講究具有一定的專業性，相互之間也具有一定的聯系，學生通過具體鍛煉可以促進血液的循環，加快新陳代謝，增強身體素質和免疫力，同時通過專業的訓練，不僅可以幫助學生增強集體榮譽感，而且也能培養學生集體思想。通過教師的專業性指導，學習一系列足球相關的知識和技能，使身體各方面得到強化，從而也能使學生在課余生活中，放松自我，陶冶情操。

踢足球是培養高素質人才的一種有效手段，足球這項運動可以幫助培養意識，鍛煉意志。足球是一項集體活動，僅靠一個人的力量是無法開展的，需要依靠集體的配合，踢球給人們帶來快樂的同時，還能培養團隊精神。通常，一個專業的足球運動員是需要具備一定的專業素養的，特別是對情感、態度、價值觀等方面的嚴格要求，因此，開展足球這一項運動對學生發展也有著重要影響，是提高一個人素質的有效方式。

2、技工學校體育足球運動開展的消極因素

事物存在兩面性，開展足球運動有積極的一面，同樣，也會存在一些不好的因素，比如，足球運動中要進行一系列的對抗，導致學生在這個過程中會面臨一些不好的影響。比如，運動給身體帶來的損傷，由于學生自身身體素質較差或者自我保護意識薄弱，并且在足球開展過程中所帶來的損傷程度不同，主要是指開放性軟組織受損或者是閉合性軟組織等多種情況。在我國，很多學生發展足球運動這項活動仍然處于初級階段，主要是怕足球運動或輕或重地傷害到學生的身體，同時也會給學校帶來不良的社會影響，也會對學生家庭和學習造成困擾。同時，開展足球事業也包括了學生自身沉迷于足球運動，導致學生在學習過程中將目標轉向了足球，對學習的興趣不濃厚，過分沉迷于足球運動。當然過度沉迷于足球體育活動，使得學生對學習的專注度減少，將熱情放在了足球上，在進行過度對抗過程中，他們往往會集中精力，導致在挫折發生時很難冷靜處理問題，對于一些自控能力差的學生來說，更是容易發生沖突，缺少良好的道德素質和體育素質對學生來說也會造成一定的不利的影響。

3、技工學校足球運動的合理推進方法

黨的十八大報告，關于發展中國體育事業，提出了一系列有效建議，會議指出目前體育建設的過程中，需要“廣泛開展全民健身運動，促進群眾體育和競技體育全面發展”。

提高綜合國力的具體途徑也包括發展體育事業，要想從體育大國發展到體育強國，就需要全民參與到健身中去，提高身體素質。習近平總書記對中國體育事業的發展提出了要求，并且對體育強國夢有殷切的期望，習近平總書記的教育思想為我國教育改革和發展提供了方向，現階段我國的發展目標就是“建設體育強國”，為中國足球事業的發展奠定良好基礎，搭建起國家體育外交的橋梁，實現我國體育強國的目標?！绑w育強國夢”是我們每一個中國人的夢想，作為學校，應該將這種思想發揚到學生當中，讓每一個學子都奉獻自己的力量。

3.1、教師正確引導學生足球訓練

足球是圓的，所以它具有不可預知性。在開展足球活動中，教師要讓學生明白一個道理:強者并不一定是勝利的一方，而弱者也并不一定就是失敗的人。開展足球活動就猶如漫游人生，充滿著期待和無限的可能，不到最后時刻，我們誰都不能確定勝負，不能急于否定自己，也不能驕傲自滿，把握其中的度，培養一個球員的過程是很漫長的，我們需要一定的耐心，幫助學生磨煉意志。

作為教師，要發揮自身職能，體育教師應當具有一定的專業技能和責任心，這對于開展足球活動具有深刻影響和意義，能夠潛移默化地影響到學生的成長。體育這門課程應該受到學校的關注重視，從表面來看，是有效開展體育課程，從更深層的角度來進行分析，是增強學生的體質，促進學生全面發展，從而更好地為社會培養德智體美全面發展的人才。學校不應該拘泥于專業課程，隨著社會的不斷進步，社會更需要的是身體素質良好、具有創新思維的人才。學校起著為社會培養輸送人才的作用，作為這一媒介更應該層層把關，做好相關工作。足球運動是一項重要的舉措來增強學生的體質，體育教師是該項運動的關鍵，自然應該發揮出自身價值，要具備對待工作嚴謹、能吃苦耐勞、教書育人等精神品質，來促進足球活動的開展，無論是學校還是教師都應該采取有效的措施組織和指導學生進行有效的足球訓練。

3.2、激發學生對足球活動的興趣

中職學生缺乏參與足球運動的興趣，職業學生和普通高中生相比，學習壓力較小，他們有更多的時間進行體育鍛煉，學?？梢詾樗麄冮_展足球活動來更好地豐富課余生活。但是從現實情況來看，學校通常會以培養學生的技術為主，忽略對學生體育活動的培養，在此情況下，無論是教師還是學生就會錯誤認為體育活動可有可無。隨著科技的發展，人們的代步工具越來越多，身體素質也越來越差，缺乏體育鍛煉，學生參與足球訓練的興趣不足。同時，學生在參與體育鍛煉時，并沒有表現出積極的態度，尤其是一些女學生，認為足球運動很累很難，這就反映出了校園中足球運動的推廣工作還不全面。

要想開展足球活動的訓練工作，首先需要激發學生學習的興趣，站在學生的角度上來看，游戲對他們來說具有一定的吸引力，因此需要培養他們對足球的興趣。興趣是人才培養的關鍵，在學習足球相關的訓練時，需要教師為學生營造一個輕松愉悅的氛圍，比如，可以讓學生進行小游戲，同學之間進行比賽誰運球運的好、傳球傳的好、誰控制住的時間長等一系列的比賽小游戲，幫助學生更好地提高自身技能掌握一定的方法和技巧。

3.3、建立完善的足球運動設施

職業院校忽略對足球運動設施的建設，職業學校開展體育活動時，經常存在一些問題，比如，器材缺失、人多場地小等各種各樣情況。部分教師不會充分利用器材來開展足球運動，在一些足球運動設備相對來說不完善的學校，他們或許還會直接不對學生進行足球訓練。我們應該避免此類現象的發生，身處于這個年紀的學生，應該加強體育鍛煉，豐富課余生活，從而更好地學習專業技能。開展足球訓練對場地有要求，中小型場地作為首要備選場地，我們要合理利用場地安排，以此提高學校用地的效率，為學生提供更多的活動鍛煉時間。學?？梢宰灾鞒闪㈥P于足球方面的俱樂部或者工作室，也可以聯合其他學校共同開展相關的足球比賽活動，不僅可以幫助學生增強體質，還可以加強各個學校之間的交流，同時也為足球宣傳活動貢獻了一份力量。學校也應該建立相對完善的足球比賽體制，從學校自身實際情況出發，針對目前情況來建立足球比賽制度，確保比賽的科學性和合理性。

3.4、建立完善的足球運動評價指標

衡量體育工作的質量就需要建立完善的足球運動評價指標，從中也可以不斷激發體育工作者的熱情，激發學生學習足球的熱情。作為學校的領導和教育工作者，應當重視評價標準和評價內容，對表現突出者進行相應的獎勵和表揚，以此更好地鼓勵他們同時也能激發其他成員不斷向他們學習。充分發揮評價標準所帶來的優勢保證體育機構的健全，提供相應完善的體育器材，以此更好保證學校足球事業的開展。教師為學生的體育成績要客觀，發揮學生學習的積極性，評價內容做到客觀、全面、具體、深刻，在關注成績的同時，更要注意學生素質的培養，確保足球活動開展過程中，每一個環節都具有一定的意義和價值，這也體現了學校教育工作的本質特點。

3.5、利用實心球練習

中式足球基本技術動作，可以利用實心球的特點幫助學生進行訓練，從距離和技術上來看，需要將實心球傳得遠和準確，然后在對于使用專業足球具有一定程度的幫助，學生學會用腳尖盤帶實心球的過程中，需要掌握一定的技巧，既要保證腳不痛，又能把球送到合適的位置，在一定程度的訓練后，學生在使用實心球時就輕而易舉了。在武林小說中，描述武林中人練習輕功時，會把沙袋等一些重物綁在腿上進行跑步，或是在水面上放置一些具有浮力的物體，讓自己練習在上面走路，一定程度后，再拋開這些東西就可以在地面上或者是水上快速行走了。

4、足球訓練的3個階段

下面進行足球階段訓練計劃，一共分為3個階段。

第一個階段是對身體進行一系列的訓練。身體訓練主要被分為足球技術訓練、足球戰術訓練和游戲比賽。身體訓練是為了增強學生對足球運動的熱情，同時訓練學生的反應敏銳能力和提高身體素質。身體訓練能夠有效促進學生手腳并用，提升學生靈敏度，提高動作的準確程度，通過有節奏的運球接球訓練提高自身技能。足球技術訓練是指讓學生學習了解關于足球方面的知識，從而更好地掌握相關技能，增強學生對足球的熟悉程度，準確掌握足球相關的技能動作，以此更好地開展足球這項運動，同時足球技術訓練處于身體訓練的重要階段，掌握相關的技能后，還要求學生不斷練習，以此來使技能更好地充分運用到足球運動中去。足球戰術訓練是培養學生接球和進攻方面的意識，同時也包括進擊和防守的方法，學校開展一些足球游戲主要是為了通過游戲活動，讓學生主動參與到游戲中去，提高自身興趣，熟悉相關比賽的規則動作要領，培養學生相關的對抗意識。足球戰術訓練是幫助學生樹立相關戰術的方法，通過掌握初級的運球接球后，學習一些在球場上的戰術使得足球運動更加有效進行，游戲比賽的目的主要是激發學生學習足球的興趣，提高團隊合作意識，提高隊友之間的合作配合，更加有效開展足球運動；

第二階段進行身體訓練、足球技術訓練，足球戰術訓練和游戲比賽。身體訓練的主要是鍛煉學生的敏銳程度、跑的能力和速度，在進行階段訓練時，教會學生跑，如何用正確的姿勢，最后再深入到提高整體速度。足球技術訓練是為了讓學生學習有關帶球能力和運球的專業技能，學習多種多樣的手段來為隊友傳球。足球戰術訓練主要是負責接球、傳球的意識，學習防守和站位，以此來增強集體之間的協作，通過一些比賽和練習不斷提高相關技能。平時開展的一些比賽可以為正式比賽做好準備，幫助學生提前了解相關要求；

第三階段進行身體訓練、足球技術訓練、足球戰術訓練和游戲比賽。身體訓練時要對節奏進行訓練，培養學生的身體協調能力。足球技術訓練是提高帶球好運球的節奏感，加強一腳出球和二腳出球的準確率，在運球過程中，學生需要開闊自己的視野，觀察四周的情況再進行運球。足球戰術訓練需要學生進行戰術練習，足球運動不僅需要良好的身體素質還需要學生具有分析問題的能力，在此過程中運用一定的技巧戰術。增強學生學習足球的濃厚興趣。

5、總結

作為職業學校開展足球運動，一方面要充分發揮足球的積極因素；另一方面要采取相應的措施來防止不利因素的產生，在進行活動之前，做好相關一系列準備工作，對學生進行針對性訓練，將體育精神和體育素質相結合的方式充分展現足球活動的魅力，對學生進行強度訓練，專業教師應該發揮自己的專業特長，利用足球相關的器材，采用愉快的課堂模式對學生進行訓練。除此之外，校領導也應該格外重視學生課余生活足球活動的開展情況，鼓勵組織一系列關于足球相關的活動，培養學生的積極性，建立一個組織系統，幫助學生培養一定的組織能力。也可以利用學校的行政系統直接進行管理，實現體育工作的有序開展，從而使得教師在此過程中也能發揮自己的帶頭作用，完成組織、參與、指導等作用幫助學生進行體育鍛煉，增強體質。同時，積極配合學校行政系統的管理工作，提出相關改進的意見，更好地實現管理工作，鼓勵學生積極參與到活動中去。作為學校，應該時刻關注學生的身體生理健康，以及體育器材的安全性和供應，避免器材的老化或者不足對開展足球工作的影響和對學生的影響，學校也要合理安排學生的鍛煉時間，改變傳統觀念中，只對學校專業特色進行投入的模式。作為學校領導，應該重視起學生的體育鍛煉，抓住鍛煉身體素質的機會，為展現校園足球魅力起到一定的作用，開展足球聯誼活動形成了學校和學校之間友好的關系，為宣傳足球運動有著巨大的影響。在此過程中，不但有利于幫助學生建立一個鍛煉身體的意識，同時也能夠加強體育這門課程的有序開展，使學生之間形成良好的合作關系，促進彼此之間的友好關系，打造一個良好的足球環境，通過教師與學校的積極配合，能夠更好地推廣足球這項活動并且也能督促學生不斷加入到體育鍛煉中去。