高職體育訓練及學生創造性思維的養成路徑

董自忠胡宜春

（1.白銀市職業技術學校 甘肅 白銀 730999；2.甘肅省白銀市第十一中學 甘肅 白銀 730900）

核心素養理念喚醒了教師對體育訓練的質量追求與價值訴求，教師開始致力于體育訓練的精心設計、全面準備、認真實施、細心指導、科學評價與深度優化之中。因此，高職學生在教師量身定做的體育訓練活動之中能夠進入積極主動、興奮快樂的良好主體認知狀態與生命活力之中，自然能夠有效催發高職學生創造性思維意識的萌發與提升，進而促進了高職學生核心素養的全面發展。

1、高職體育訓練的活動內容

在高職學校中，體育訓練活動豐富多彩，球類活動主要有籃球、足球、乒乓球、排球與羽毛球；田徑活動主要有變速跑、耐力跑、競走以及簡單投擲游戲、娛樂活動有跳繩、踢毽子、拔河、丟沙包等：舞蹈類活動有健美操、韻律操或劍舞等。其中，在學生群體中熱度較高的體育訓練活動有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子、健美操、韻律操等，這些活動都具有堅實的群眾基礎和龐大的受眾群體，因而能夠成為學生參與體育訓練活動的核心區域。

2、高職體育訓練的活動特點

體育訓練是一種人氣指數較高的教育教學活動，因而具有非常突出的活動特點吸引著高職學生的積極配合、主動參與、自覺交流與快樂成長。

2.1、體育訓練具有突出的趣味性

在體育訓練中，趣味性是各種各樣的體育活動必然具有的本質屬性，而且，由于高職學生生命活力旺盛、主體運動能力較強，自然就會在具有一定運動強度的體育鍛煉活動中感受到趣味性與愉悅感。另外，高職學生在知識學習與技能培訓后再參加體育鍛煉活動，也有效提升了高職學生在體育鍛煉中的活動體驗。

例如，在踢毽子比賽中，當學生達到一定數量、略感體力不支、運動頻率下降時周圍的同學就會一起為其數數加油。雖然踢毽子運動能夠給學生帶來較為明顯的肌肉酸痛感與疲勞感，然而同學的鼓勵與加油卻能夠使踢毽子的學生感受道良好的愉悅感與快樂感，切實體驗到踢毽子活動的趣味性。這樣，踢毽子活動自身的簡易性與競爭性就會在同學的鼓勵與歡呼中慢慢轉化為趣味性，因而能夠給予學生較強的參與體驗、心理沖擊與情感刺激，使踢毽子活動形成明顯的趣味性與愉悅感，有效激發了學生的參與動機、表現意識與活動熱情。

2.2、體育訓練具有突出的多元性

在體育訓練中，高職學校為學生的體育訓練、運動鍛煉、強身健體準備了大量的體育用品與運動器械。這些物質儲備不僅擁有來自高職學校強大的資金支持，也是教育部與體育總局對正規學校提出的教育教學工作要求。因此，學生的體育訓練活動具有堅實的物質基礎，具有突出的多元性。

例如，在球類體育訓練中，學生能夠獲得籃球、乒乓球、羽毛球、排球以及足球等體育用品，自然能夠開展相對應的體育鍛煉活動。而且，教師還會根據具體的天氣情況，設計出室外課，如籃球、足球、排球等大球項目，以減小天氣因素對學生進行體育訓練的影響，還會設計出乒乓球與羽毛球等室內活動，以避免風力因素對小球運動項目的直接影響。這樣，體育訓練自身具有的豐富性與教師的審時度勢與具體安排相輔相成，極大地提升了體育訓練的多元性，也為學生提供了多種多樣、體驗各異的體育訓練活動項目。

2.3、體育訓練具有突出的交流性

在體育訓練中，高職學生在的教師科學指導下而開展多種多樣的體育訓練活動，教師還要為高職學生講解一些體育常識、專業知識與注意事項，從而實現了教師與高職學生之間的信息交流。而且，高職學生之間也會在完成教師預設體育訓練活動中積極參與、密切合作、共同探究，自然也會形成信息交流。

例如，以籃球比賽為例，教師擔任比賽裁判，是籃球賽場的執法者，教師用一次次的哨音與一個個手勢為參賽運動員警示出一些動作屬于犯規動作，從而實現了比賽規則信息由教師向學生的傳遞。另外，參賽運動員的運動技能、帶球動作、傳球意識、站位意識、傳球時機、助攻意識、投籃能力等信息又會源源不斷地向教師傳遞，幫助教師大量積累學生的主體信息而服務于后續體育教學活動。同時，參賽運動員之間也存在著高密度、高頻率的身體對抗與信息交流，從而構建出師生之間、生生之間的高密度、高頻率、高效率的信息交流。

2.4、體育訓練具有突出的實效性

在體育訓練中，教師預設的各項運動鍛煉的活動目的就是要實現高職學生在一定運動強度下的機體運動。這些體育訓練活動加速高職學生進行肌肉群運動、心肺功能活動、血液循環活動、機體協調訓練、消耗多余脂肪糖類等，因而能夠讓高職學生在大汗淋漓中消耗掉大量能量、排泄代謝廢棄物和宣泄心理壓力等。

例如，在乒乓球體育訓練過程中，學生需要身體稍微前傾，聚精會神地專注著對方的發球動作、球拍摩擦、旋轉方向、發力大小、進攻方向以及變化可能等。因此，學生的眼睛在全方位的仔細觀察與主動使用中鍛煉了小肌肉群的靈敏性，因而能夠慢慢促進學生視力的恢復。而且，學生還會在前后左右的小幅度、高頻率、高密度的位置移動中有效鍛煉學生的腿部肌肉、腰部肌肉以及上肢肌肉的爆發力、耐久力與準確性，從而實現培養學生運動能力的效果。當學生的視力獲得持續改善與機體運動能力得到逐步提升時，學生的機體免疫力與體質健康水平也會相應地獲得提高，從而展現出實效化的促進作用。

3、高職體育訓練的教育價值

來自教師科學高效的活動特點能夠直接決定體育訓練的教學價值，對高職學生體育運動、強身健體與素質發展具有積極的影響。

體育訓練能夠幫助高職學生通過趣味橫生的活動內容、豐富多彩的訓練活動、合作競爭的活動方式、務實高效的運動效果，讓學生能夠擁有強健有力的身體素養、活力十足的生命能量、積極興奮的大腦狀態、主動愉悅的心理態勢與飽滿高昂的精神條件。這樣，高職學生的主觀能動性與生命發展潛能就會得以高效激活，而為高職學生在體育訓練過程中提供了強大的思維能力、認知能力、理解能力、交流能力與整合能力，從而使高職學生創造性思維的萌發成為必然。

體育訓練是教師教育理念與教學方法的有效承載，是教師引導高職學生參與體育訓練、接受運動鍛煉、提升身體素質、增強機體能力的有效途徑，也是教師完成教書育人使命、塑造生命優秀素養、積極履行時代擔當的有力抓手。因此，體育訓練活動的匠心設計、科學實施與精準完善都是教師日常教育教學活動的重要內容，也是教師展示個人教學智慧、教學設計與教學能力的才藝舞臺，更是教師展現自我能力、追求個人夢想、實現職業晉升的突破口。

4、創造性思維在體育訓練中的養成路徑

體育訓練活動具有的諸多人文優勢與活動特點必然決定著教師設計與實施體育訓練的具體方法與實現過程，也推動著教師將個人智慧注入教學方法之中，能夠對主體狀態與生命潛能起到良好的催發作用，有效培養學生的創造性思維。

4.1、利用電化教學法培養學生創造性思維

雖然體育訓練活動主要以操場或各類專屬區域，如，籃球館、乒乓球館、游泳館等為活動區域，然而，電化教學仍舊存有非常大的教育價值與實效作用，能夠在體育訓練活動中占據著不可替代的重要地位。在電化教學中，多媒體設備提供的聲光電三維表現元素能夠給予高職學生強烈的感官刺激與心理沖擊，因此能夠有效激發高職學生的獵奇心理、參與意識、探究興趣與表現欲望。這樣，良好的主體狀態與生命活力就能夠為高職學生創造性思維的萌發提供強大的認知誘因與主體支持，從而使創造性思維成為“有源之水”，并獲得一定的生命力。

例如，在健美操訓練過程中，教師為學生講解完每一個健美操動作要領后，學生就會進入健美操動作的識記、訓練、體驗、感悟與掌握之中。這時，教師就可以為學生提供一段健美操動作展示視頻，讓學生跟隨著健美操視頻而在伴奏音樂、動作簡介、造型展示、動作示范中反復進行造型模仿、動作體驗與技術感悟。而且，教師還可以更換網絡上的相關健美操示范視頻，以此給予學生不一樣的視覺體驗，再次激發學生的探究興趣，幫助學生積累下更多更好的健美操信息，讓學生掌握更多更好的新動作、新造型、新組合與新方法。這樣，電化教學在音樂伴奏、氛圍創設、動作示范與反復訓練等方面能夠給予學生進行健美操訓練非常大的實效化幫助，也能夠在兼收并蓄中幫助學生積累下大量高價值信息。因此，豐富多彩的視頻信息以及教師展示都幫助學生對健美操的認識，并引導學生在自主展現中對健美操動作進行重新搭配、合理規劃，有效推動學生對自己的創造性思維進行實踐與驗證，切實啟動創造性思維的發展。

4.2、利用主體教學法培養學生創造性思維

主體教學法是教師在體育訓練過程中經常采用的教學方法，因為教師將基本動作、技術要領與注意事項講解完成以后，自然就要進入高職學生的積極模仿、合作交流與深度感悟之中。而且，高職學生的身心發展已經接近成年人水平，具有較高的理解能力、探究能力與交流能力，因而能夠在群體交流與合作探究中相互啟迪、相互促進、共同成長，真正成為體育訓練活動的認知主人。這樣，學生的創造性思維也會借助良好的主體狀態而激活，并借助強大的生命活力與認知潛能而在主體活動中慢慢實踐、逐步發展，循序漸進地形成高職學生的思維素養。

例如，在跳繩訓練中教師提醒學生要注意跳動頻率、起跳高度以及動作幅度以后，學生就可以進入主體感知、實踐探究的自主學習階段。學生可以先進行獨立跳，借助簡簡單單的獨立跳繩進行熱身活動。然后，學生熟悉跳繩的活動規律與運動技巧以后，就可以“脫離”教師的預設活動而開展“二人跳繩”了。而且，學生為了好玩和有趣，還可能創造性地想出“二人跳繩”的新花樣，如“面對面二人跳繩”、“背對背二人跳繩”、“前后重疊二人跳繩”以及“一人一手合作跳繩”等，讓學生在自己的創造性思維中開開心心地跳起來。教師受學生創造性思維的觸動還可以挑選兩名身強力壯的學生開展集體跳繩活動，讓兩名學生將大粗繩有規律地掄起來，并盡可能讓多的學生參與到集體跳繩之中，將跳繩運動推向新的高度。教師提供的大繩還可以激發學生的創造性思維和標新立異的奇思妙想，可以先讓兩名學生將大繩蕩起來，再由學生在一邊進行獨立跳繩，并緩慢向前移動，找準時機，跟隨著大繩的旋轉規律再進行小繩跳繩活動，以此造就“雙繩跳”的創造性思維展現。這樣，學生就在豐富多彩的花樣跳繩中開開心心地提升了集體認知、多維交流、合作探究與快樂成長。

4.3、利用分組教學法培養學生創造性思維

為了提升學生對于體育訓練的參與頻率、交流密度與合作效率，教師還可以開展分組教學，讓學生在小團隊、近距離的親密接觸中更好地進行信息交流。分組教學能夠讓學生在開放、自由、輕松、愉悅的娛樂氛圍中開開心心地進行技術切磋與信息交流，能夠幫助學生快速體育訓練的基本功，也能夠借助高職學生的放松狀態而有效催發創造性思維意識。因此，教師可以在體育訓練初期多開展分組教學，讓高職學生在小數量的集體訓練中輕松感知，借助無拘無束的開放性氛圍催發并啟動高職學生的創造性思維，并在一點點地具體應用中獲得有效提升。

例如，羽毛球是一個人氣指數較高的體育訓練活動項目，由于技術門檻較低，因而參與羽毛球活動的學生非常多。在羽毛球訓練中，教師主要為學生講解了一些關于持拍方法、控球技巧、調位技術等。于是，學生就會發現羽毛球運動中旋轉的威力非常有限，而比賽獲勝的關鍵就在于如何掌握羽毛球行進路線的控制權以及如何將對手引入被動應付之中。這樣，學生就會按照自己的創造性思維在二人的分組訓練中去應用驗證，去檢測自己創造性思維的實用性與實效性。在二人分組訓練中，學生就會積極利用對羽毛球的精準控制而一點點地達到自己的預設目的，利用羽毛球的將對方調動起來，讓對方跟著羽毛球跑起來。然后，對手就會在疲于奔命中慢慢猝不及防，學生就會找準機會“一擊絕殺”。因此，學生學習完基本要領后，就會在羽毛球場地上借助彼此之間的你來我往去進行主體實踐，慢慢體驗羽毛球運動的活動特點、潛在規律與跑動技巧，教師實施的主體教學就成為學生分組實踐、相互切磋、友好交流、互助成長的發展平臺，更成為學生激發創造性思維、驗證創造性思維與完善創造性思維的生命樂園。

4.4、利用競爭教學法培養學生創造性思維

在體育訓練活動中，教師還可以開展競爭教學法，讓趣味性較強的體育訓練活動再增添一些對抗性與競爭性，給予學生更加強烈的參與體驗與感官刺激。高職學生已經非常注重個人在教師以及同學面前的自我形象與尊嚴意識，自然擁有潛在的表現欲望與競爭意識。因此，高職學生能夠積極主動地參與到教師組織的競爭性體育訓練活動之中，并獲得探究興趣、參與熱情、進取意識等方面的良好刺激，借助外界壓力與自身動力去有效催發出高職學生的創造性思維，推動高職學生運用創造性思維審視和選擇自己的競爭方法與展現基點，在創新中獲勝。

例如，在足球訓練中，教師可以為學生設定顛球比賽、盤帶比賽、吊準比賽、射門比賽、停球比賽等，或將五種基本功比賽設定為“足球先生基本功沖關賽”，對學生的各項足球基本功進行一個大考核。當然，為了提升競爭教學的體驗性、賞識性與激勵性，教師要為每個單項比賽設立金牌、銀牌和銅牌三種獎勵，最后再設立“足球先生基本功沖關賽”的金牌、銀牌和銅牌三種獎項。這樣，學生就會擁有十八個榮譽位置以及很多的第四名、第五名等優秀名次機會，自然能夠強烈激發學生的參與積極性、表現主動性與競爭自覺性，切實提升學生的認知狀態、認知能力與認知效果，加速學生的體育訓練與素養提升。可見，教師創設的競爭活動與榮譽設計能夠為學生展現主體能力與創造性思維提供了良好的人性化誘因與激勵性催發，自然就會舍棄全面準備、刻苦訓練的落后思維，而創造性地選擇自己最擅長、最能夠超越他人的技能亮點。因此，創造性思維能夠有效推動學生積極思考個人的足球基本功技能優勢，選擇用自己的主體優勢與技能亮點去與同學們進行競爭，而且還對個人優勢項目進行精準的再訓練、再認知、再完善、再提升，學生必然就能夠在創造性思維的幫助下獲得較高的取勝可能。

5、結語

高職學生是未來社會的建設者，因而需要擁有一個健康結實、充滿活力的身體作為物質支撐，還需要積極的心態、開放的思想與樂觀的性格，更需要良好的創造性思維能力，能夠在高頻率的認知靈感中提取出大量的奇思妙想，并閃爍出璀璨的創新靈感與創造潛能。因此，教師以體育訓練活動為研究對象，積極借助體育訓練活動有效培養高職學生的身體素質與思維能力，并著意培養與提升高職學生的創造性思維能力，切實促進高職學生主體能力與核心素養的全面發展，使高職學生將來肩負起建設祖國、造福社會、服務人民的時代重任。