民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育路徑研究

陳龍

（武漢商學(xué)院 湖北 武漢 430056）

高校體育教學(xué)中融入民族傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容，教師要讓學(xué)生掌握民族傳統(tǒng)體育知識，在體育練習(xí)中完善體育技能，有利于推動我國民族文化的發(fā)展。民族體育具有豐富的健身價值，一方面可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面有助于培養(yǎng)學(xué)生的民族意識，讓學(xué)生傳承我國優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化，有利于培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷，讓學(xué)生樹立民族精神，民族體育項目可以推動高校體育的發(fā)展。普通高校要重視民族傳統(tǒng)體育，將民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育教學(xué)中，可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容，教師要探究有效的融入路徑，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

1、民族傳統(tǒng)體育的含義

民族傳統(tǒng)體育是研究體育規(guī)律和體育現(xiàn)象的綜合性學(xué)科，民族傳統(tǒng)體育包括民族民間體育和傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)科體系，對于高校民族傳統(tǒng)體育各領(lǐng)域的矛盾，可以采用體育學(xué)、歷史學(xué)、民族學(xué)、文化學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、哲學(xué)等學(xué)科理論探討和解決矛盾。

民族傳統(tǒng)體育的含義包括體育、民族和傳統(tǒng)3個層面。民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目具有體育特性，通過民族傳統(tǒng)體育鍛煉，促使學(xué)生身體各部分的平衡發(fā)展，這類體育運(yùn)動具有民族特性，包含特定民族的文化底蘊(yùn)。運(yùn)動項目反映民族文化傳統(tǒng)習(xí)俗，具有代代相傳的歷史繼承性，在特定的民族文化背景和歷史階段產(chǎn)生，在歷史發(fā)展中取其精華、去其糟粕，逐漸發(fā)展成熟，民族傳統(tǒng)體育文化我國民族傳統(tǒng)文化的組成部分。

2、民族傳統(tǒng)體育項目的特點(diǎn)

我國民族傳統(tǒng)體育項目具有自身的特點(diǎn)。第一，民族傳統(tǒng)體育項目具有文化傳承性。民族傳統(tǒng)體育是人們在祭祀、祈雨、豐收等娛樂活動中開展的體育運(yùn)動，傳統(tǒng)文化氣息濃郁；第二，我國地域遼闊，不同民族和地區(qū)的發(fā)展存在差異，民族文化各具特色，不同地區(qū)的民族傳統(tǒng)體育具有地域特色，是人們在社會實踐中形成的，高校可以將其作為體育教學(xué)特色。

3、民族傳統(tǒng)體育項目的分類和選擇

民族傳統(tǒng)體育項目劃分為技擊壯力類，包括武術(shù)、摔跤、舉重、射術(shù)、田徑等；休閑娛樂項目包括舞戲、球戲、水戲、舟戲、冰雪戲、棋戲等；養(yǎng)生健身類民族體育運(yùn)動包括太極、導(dǎo)引、健舞等。我國體育歷史發(fā)展中民族傳統(tǒng)體育居于重要地位，具有強(qiáng)大的生命力，對人類體育具有重大貢獻(xiàn)。教師可以根據(jù)高校實際情況和學(xué)生的興趣愛好，在民族傳統(tǒng)體育項目中篩選競技類項目，改造危險類項目，確保教學(xué)中的民族傳統(tǒng)體育項目符合我國現(xiàn)代體育標(biāo)準(zhǔn)。高校的民族傳統(tǒng)體育項目教學(xué)中，教師可以根據(jù)高校的場地和設(shè)施選擇適合的民族傳統(tǒng)體育項目，可以選擇太極、武術(shù)等學(xué)生感興趣的項目，將民族傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展作為高校發(fā)展的責(zé)任。

4、民族傳統(tǒng)體育的功能

民族傳統(tǒng)體育項目中包含傳統(tǒng)特色文化，由各民族共同創(chuàng)造，體現(xiàn)了中原、草原、南方水域等民族文化，豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育文化，顯示了我國人民的勇敢和智慧，體現(xiàn)了我國各民族的英武，民族傳統(tǒng)體育展示出了生機(jī)和活力。我國民族傳統(tǒng)體育活動在世界各國體育活動中可以找到相通的形式，是中華民族的驕傲。民族傳統(tǒng)體育對高校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要功能，以下具體分析民族傳統(tǒng)體育的功能。

4.1、有利于調(diào)理身心

我國民族傳統(tǒng)體育流傳于一個或多個民族內(nèi)部，民族傳統(tǒng)體育項目可以祛病、健身、娛樂。通過身體運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，有利于促進(jìn)學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。尤其武術(shù)、氣功、太極具有調(diào)養(yǎng)身心的功能，在練習(xí)過程中可以調(diào)理學(xué)生的身心，學(xué)生在訓(xùn)練中可以凈化心靈，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

例如，武術(shù)中的閃躲等動作要求學(xué)生手眼配合、眼疾手快、腳步輕盈，武術(shù)教學(xué)可以發(fā)揮健身的作用，學(xué)生經(jīng)常練習(xí)武術(shù)，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，通過武術(shù)運(yùn)動可以讓學(xué)生放松身心，有利于學(xué)生調(diào)節(jié)心境，感受武術(shù)運(yùn)動的樂趣。

4.2、有利于弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，可以發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育文化的教化功能，民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的練習(xí)，有助于學(xué)生繼承民族文化，同時可以培養(yǎng)學(xué)生良好的品格，在民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動中，可以培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、吃苦耐勞、敢于拼搏的品質(zhì)，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展，有利于傳播和發(fā)展我國民族傳統(tǒng)體育文化。學(xué)生參與民族傳統(tǒng)體育活動，有利于學(xué)生了解地區(qū)民族風(fēng)俗，學(xué)生通過參與和體會，可以加深對民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)知，可以增強(qiáng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感，有利于傳播民族文化。

4.3、促使學(xué)生之間團(tuán)結(jié)交流

我國自古有練武先育德的傳統(tǒng)，散打、武術(shù)和自由搏擊等競技項目中要求學(xué)生要遵循行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范，在體育運(yùn)動中，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)和交流，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)不息和勇于拼搏的精神，有利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊理念。

5、民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育路徑

民族傳統(tǒng)體育項目是各民族體育文化發(fā)展的結(jié)晶，我國民族傳統(tǒng)體育項目較多，民族傳統(tǒng)體育項目的教學(xué)內(nèi)容豐富。高校對于民族傳統(tǒng)體育項目的開展，要設(shè)置規(guī)范化的規(guī)則，按照當(dāng)今體育的發(fā)展規(guī)律，整合項目規(guī)則、運(yùn)動技術(shù)、競賽形式，通過整合和創(chuàng)新，使其符合我國體育的發(fā)展規(guī)律，為民族傳統(tǒng)體育的普及推廣奠定基礎(chǔ)。普通高校要重視民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，民族傳統(tǒng)體育項目教學(xué)中，教師要創(chuàng)編和整合民族傳統(tǒng)體育項目，我國民族傳統(tǒng)體育項目中包含著優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育文化。高校要注重對民族傳統(tǒng)體育教育人才的培養(yǎng)，引進(jìn)專業(yè)的民族傳統(tǒng)體育教師，體育教師要不斷擴(kuò)充民族傳統(tǒng)體育知識，掌握專業(yè)化的教學(xué)技能，科學(xué)設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，建立民族傳統(tǒng)體育教學(xué)體系，有計劃地開展教學(xué)活動，通過不斷的實踐和摸索提升教學(xué)水平。

我國民族傳統(tǒng)體育項目較多，內(nèi)容和形式豐富，教師要挖掘教學(xué)資源，投入體育運(yùn)動設(shè)施，根據(jù)學(xué)生的心理特征開展教學(xué)工作，在民族傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)中，教師要調(diào)動學(xué)生積極參加民族傳統(tǒng)體育項目，同時要調(diào)動學(xué)生積極參與課堂互動，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立民族體育意識，讓學(xué)生掌握專業(yè)化的民族體育運(yùn)動健身技能，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。以下具體分析高校民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育路徑。

5.1、教師之間組織教學(xué)研討會

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的開展，教師之間可以舉辦教學(xué)研討會，教師之間互相交流教學(xué)經(jīng)驗，切磋教學(xué)方法。教師可以通過研討會集體備課，集中解決教學(xué)中的疑難點(diǎn)，教師根據(jù)競技體育項目特點(diǎn)，設(shè)置科學(xué)的教學(xué)方案，包括對于教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程的合理設(shè)置，通過教師之間的研討會，有利于提升教師的備課質(zhì)量。

5.2、合理設(shè)置課程體系

普通高校可以建立完善的體育課程教學(xué)體系，將民族傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容納入選修課程。

在民族傳統(tǒng)體育課程中設(shè)置基礎(chǔ)體育技巧、體育運(yùn)動技能、文化技能、體育運(yùn)動實踐、民族體育文化等課程內(nèi)容，學(xué)生在掌握體育理論和技能的基礎(chǔ)上要進(jìn)行實踐練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容中技能與實踐占大部分，教師要建立合理的課程體系，確保課程教學(xué)的有效落實。

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)高校特點(diǎn)編寫校本課程，高校體育教師可以調(diào)查研究，整理民族傳統(tǒng)體育項目，厘清民族傳統(tǒng)體育項目的來龍去脈，收集原始的文字和資料，整理民族傳統(tǒng)體育文化，發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育文化的育人價值，教師可以根據(jù)教學(xué)實際需要，整合民族傳統(tǒng)體育課程資源，支持傳統(tǒng)體育課程的開發(fā)，引入民族傳統(tǒng)體育校本課程。教育部門可以組織專家編寫教材和教學(xué)大綱，將其作為教學(xué)工作的理論指導(dǎo)，從而更好地開展教學(xué)工作，在教學(xué)中實現(xiàn)普通高校體育課程教學(xué)目標(biāo)。

5.3、宣傳民族傳統(tǒng)體育項目

普通高校民族傳統(tǒng)體育項目是重要的教學(xué)內(nèi)容，高校要加強(qiáng)對民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的宣傳，讓學(xué)生了解民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動，明確民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的重要性。在我國民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師不僅承擔(dān)著民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的重任，而且承擔(dān)著弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化的責(zé)任，教師要通過體育課堂教學(xué)推廣民族傳統(tǒng)體育項目。

例如，高校可以建立公眾號宣傳民族傳統(tǒng)體育項目。通過網(wǎng)絡(luò)渠道傳遞信息，可以進(jìn)行教學(xué)宣傳和推廣。教師可以建立網(wǎng)絡(luò)公眾號，以圖片和視頻的方式宣傳民族傳統(tǒng)體育的相關(guān)內(nèi)容，包括宣傳各種民族傳統(tǒng)體育項目的起源和發(fā)展，宣傳民族傳統(tǒng)體育項目中包含的技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)功效，讓學(xué)生認(rèn)識到民族傳統(tǒng)體育是對學(xué)生身心發(fā)展有益的項目。此外，高校可以邀請專家到學(xué)校開展專題講座，專家給學(xué)生普及專業(yè)知識，在講座中運(yùn)用多媒體，加強(qiáng)對學(xué)生的感官沖擊，使講座教學(xué)層次更加清晰。通過專業(yè)的講座活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育的興趣，有利于加深學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育項目的認(rèn)知。

5.4、加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育基本功練習(xí)

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，傳統(tǒng)灌輸性的教學(xué)方法會讓學(xué)生感到枯燥無味，教師要創(chuàng)新教學(xué)方法，教師可以采用多元化的教學(xué)方法開展教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容滲透到教學(xué)環(huán)節(jié)中，從而提升教學(xué)質(zhì)量。

例如，教師在太極拳教學(xué)中，要對學(xué)生講解一招一式，對于一招一式中蘊(yùn)含的知識要點(diǎn)，要耐心細(xì)致地講解和演示，讓學(xué)生對招式熟記在心，讓學(xué)生通過條件反射展示對應(yīng)的拳法，在練習(xí)中學(xué)生要身心合一，通過太極拳練習(xí)，可以達(dá)到達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。教師在太極拳教學(xué)中，要注重對學(xué)生基本功的培訓(xùn)，包括手法和步法的培訓(xùn)，牢固的武術(shù)基礎(chǔ)有利于學(xué)生正確理解太極拳，教師將拳法和步法進(jìn)行分解，通過分解動作，有利于提升教學(xué)效率。教師對太極拳的教學(xué)，要把握課堂節(jié)奏，讓學(xué)生保持高度集中的注意力，確保課堂教學(xué)質(zhì)量達(dá)標(biāo)。

5.5、教學(xué)中要防止傷害事故

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師要確保課堂教學(xué)的規(guī)范化開展，要防止學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)傷害故事。高校教師在體育課堂上要指導(dǎo)學(xué)生掌握民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的技巧，避免發(fā)生危險事故。

高校體育教師在教學(xué)中要樹立安全第一的意識，在教學(xué)內(nèi)容安排方面要循序漸進(jìn)，讓學(xué)生掌握規(guī)范化的動作，防止在動作練習(xí)中出現(xiàn)身體沖撞，課前教師要檢查運(yùn)動場地的器材，及時扼殺安全隱患。教師在課堂教學(xué)內(nèi)容的安排方面要從易到難循序漸進(jìn)，讓學(xué)生逐漸熟練運(yùn)動項目，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟的安排要符合學(xué)生的接受能力，課堂上不能讓學(xué)生隨意亂舞器械，調(diào)整危險性的動作，將危險系數(shù)降到最低。在練習(xí)中體會體育鍛煉的樂趣，讓學(xué)生在愉悅的課堂氛圍中掌握民族傳統(tǒng)體育項目。

5.6、建立民族傳統(tǒng)體育項目社團(tuán)

高校可以建立民族傳統(tǒng)體育項目社團(tuán)，社團(tuán)中可以吸納對民族傳統(tǒng)體育項目感興趣的學(xué)生，在社團(tuán)中學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇要學(xué)習(xí)的民族傳統(tǒng)體育項目，在社團(tuán)中開展活動，宣傳我國的民族傳統(tǒng)體育文化，讓學(xué)生在體育鍛煉中感受民族傳統(tǒng)體育的魅力。教師要對學(xué)生的社團(tuán)活動進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)和技巧，讓學(xué)生感受到民族傳統(tǒng)體育的學(xué)習(xí)樂趣。

例如，在民族傳統(tǒng)體育項目社團(tuán)中，教師可以組織學(xué)生開展健舞表演活動，教師給學(xué)生播放視頻，組織學(xué)生進(jìn)行排練，學(xué)生排練完成后進(jìn)行表演，可以激發(fā)學(xué)生的多種潛能。教師要對學(xué)生的表演情況進(jìn)行點(diǎn)評，讓學(xué)生明確自身的優(yōu)勢和不足，從而明確改進(jìn)的方向。

5.7、采用線上與線下混合教學(xué)

高校的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，教師可以將線上與線下教學(xué)相結(jié)合。線上教學(xué)是以網(wǎng)絡(luò)的形式直播或錄播教學(xué)，學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)平臺可以隨時隨地學(xué)習(xí)，可以突破時空的局限，有利于學(xué)生掌握民族傳統(tǒng)體育理論知識，線上教學(xué)已經(jīng)成為我國教育發(fā)展的趨勢，線下教學(xué)是傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，教師要指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用理論知識進(jìn)行實踐，學(xué)生在體育課堂練習(xí)過程中可以提升體育技能。采用線上與線下互補(bǔ)的教學(xué)方式，可以提升教學(xué)效果。

教師可以制作民族傳統(tǒng)體育教學(xué)微課，教師制作完成微課后，上傳至網(wǎng)絡(luò)平臺，學(xué)生通過反復(fù)觀看視頻加強(qiáng)對民族傳統(tǒng)體育知識的了解。通過微課翻轉(zhuǎn)課堂，學(xué)生在自主探究過程中可以內(nèi)化知識，讓學(xué)生掌握武術(shù)的技能操作，通過微課教學(xué)，在學(xué)生腦海中形成系統(tǒng)化的知識體系。為了檢驗學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成果，教師可以向?qū)W生進(jìn)行課堂提問，讓學(xué)生通過討論解決課堂問題，對于學(xué)生不理解的問題，教師要對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)，有利于學(xué)生對疑難問題的理解，有利于學(xué)生糾正錯誤。通過微課教學(xué)，讓學(xué)生鞏固民族傳統(tǒng)體育知識，有利于提升教學(xué)的有效性。

5.8、舉辦民族傳統(tǒng)體育文化活動

高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生開展豐富多彩的課堂教學(xué)活動。教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好開展教學(xué)活動，滿足學(xué)生對于民族傳統(tǒng)體育學(xué)習(xí)的需求。在課堂教學(xué)之前，教師要給學(xué)生深入剖析民族傳統(tǒng)體育項目的內(nèi)在價值，教師要讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，積極參與課堂教學(xué)活動，教師要將學(xué)生作為課堂的主體，教師要構(gòu)建探索式和開放式的教學(xué)活動。學(xué)生通過參加教學(xué)活動，在交流中進(jìn)行探索，加深學(xué)生對民族體育項目內(nèi)涵的理解，促使學(xué)生了解民族體育項目中包含的民族傳統(tǒng)文化。

例如，教師可以組織學(xué)生開展端午節(jié)舞龍、拔河比賽、武術(shù)比賽，學(xué)生參與比賽活動，教師要調(diào)動學(xué)生積極參與文化節(jié)活動，通過舉辦民族體育文化節(jié)，可以營造濃郁的民族文化氛圍，加深學(xué)生對中華民族歷史文化的了解，有利于培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和歷史使命感，有利于弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育文化。在比賽中進(jìn)行體育鍛煉，有利于加深了解體育項目。在文化節(jié)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師可以進(jìn)行獎勵，激發(fā)學(xué)生參與民族體育文化節(jié)的信心。在比賽中需要學(xué)生團(tuán)隊合作，可以激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊榮譽(yù)感，有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，可以增強(qiáng)學(xué)生的合作關(guān)系。

又如，普通高校可以舉辦民族體育文化節(jié)，學(xué)生準(zhǔn)備民族體育項目，民族體育文化節(jié)在春秋兩季開展，教師根據(jù)學(xué)生的民族特征和年齡制定文化節(jié)活動，設(shè)置單人或多人項目，包括以班級為單位的各類競賽項目，以表演的形式呈現(xiàn)，可以挖掘?qū)W生的潛力，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示的平臺。民族傳統(tǒng)體育單項競賽具有競爭性和趣味性，并且競賽時間短，教師可以根據(jù)學(xué)校的場地情況開展競賽，在競賽活動中要制定合理的規(guī)則，采用科學(xué)的評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

6、結(jié)語

綜上所述，民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目中包含著豐富的民族傳統(tǒng)文化，教師要將民族傳統(tǒng)文化融入教學(xué)中，提升教學(xué)的有效性。本文主要分析民族傳統(tǒng)體育的含義、民族傳統(tǒng)體育項目的特點(diǎn)、民族傳統(tǒng)體育項目的分類和選擇、民族傳統(tǒng)體育的功能，探究民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育路徑：教師之間組織教學(xué)研討會，合理設(shè)置課程體系，宣傳民族傳統(tǒng)體育項目，加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育基本功練習(xí)，教學(xué)中要防止傷害事故，建立民族傳統(tǒng)體育項目社團(tuán)，采用線上與線下混合教學(xué)，舉辦民族傳統(tǒng)體育文化活動。通過本文的研究，旨在提升民族傳統(tǒng)體育融入普通高校體育教學(xué)水平。