試論高中籃球訓(xùn)練中對學(xué)生主體意識的培養(yǎng)

王志慧

（甘肅省嘉峪關(guān)市第一中學(xué) 甘肅 嘉峪關(guān) 735100）

彈跳力、力量訓(xùn)練以及速度訓(xùn)練等是高中籃球訓(xùn)練實踐活動中的主要訓(xùn)練內(nèi)容，為保證在提高學(xué)生實踐訓(xùn)練水平的同時還能確保學(xué)生的身心健康，需要重點關(guān)注學(xué)生主體意識的培養(yǎng)，以便能夠有效提高學(xué)生的運(yùn)動精神，確保學(xué)生在訓(xùn)練過程中以自身安全為前提。

1、高中籃球訓(xùn)練中學(xué)生主體意識與籃球

學(xué)生的主體意識主要表現(xiàn)在學(xué)生的自主性、主動性和創(chuàng)造性，學(xué)生參與籃球訓(xùn)練實踐活動過程中受教師的積極引導(dǎo)來處理好與籃球運(yùn)動的協(xié)同關(guān)系。學(xué)生需要具備一定的自主思想和獨立的見解，在參與籃球?qū)嵺`訓(xùn)練活動中要以積極主動的學(xué)習(xí)精神來進(jìn)行再創(chuàng)造。當(dāng)前素質(zhì)教育成為教育教學(xué)中的一種新理念，以全面提高學(xué)生主體意識和綜合能力為核心目標(biāo)，從而促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成。主體主要是指參與實踐活動的人，而主體意識則是指主體參與實踐活動過程中所表現(xiàn)出來的功能特性，具有綜合性、概括性的特征，包括學(xué)生的思想情感、精神意志、自主學(xué)習(xí)能力以及創(chuàng)造能力等多方面的綜合素質(zhì)，是學(xué)生參與實踐活動中最高層次的表現(xiàn)。高中籃球訓(xùn)練中學(xué)生主體意識具體表現(xiàn)在自主性和拓展性兩個層次，要求學(xué)生在參與籃球?qū)嵺`訓(xùn)練活動過程中要保持良好的積極主動性，摒棄以往被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而有效提升自身籃球運(yùn)動水平，通過主動參與學(xué)習(xí)，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。同時在主動參與實踐活動過程中學(xué)生需要在已有的知識技能層面上不斷拓展延伸，擴(kuò)大自身知識范圍，避免受到訓(xùn)練教學(xué)的局限性，這一要求下更注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，有利于促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成。同時學(xué)生主體意識的延伸要從思想觀念和實際行為兩個方面去把握，無論是在思想觀念還是理論實踐訓(xùn)練中都需要學(xué)生主體意識的有效配合，只有在主動性和拓展性雙重作用的情況下才能保證學(xué)生主體意識的完整性。

另外，籃球訓(xùn)練中學(xué)生的主體意識也被稱為籃球意識，學(xué)生作為籃球訓(xùn)練參與主體，在實踐訓(xùn)練中需要保證大腦積極思維的高速發(fā)散，集中提煉出已有的技戰(zhàn)術(shù)，充分調(diào)動自身生理機(jī)能，從而正確反映出籃球訓(xùn)練運(yùn)動規(guī)律。同時學(xué)生籃球意識的形成具有一定的規(guī)律，需要接受籃球教練員的精心訓(xùn)練指導(dǎo)，在長期訓(xùn)練過程中伴隨著運(yùn)動技能和思想認(rèn)知水平的提升而逐漸形成完整的籃球意識，學(xué)生籃球意識的形成更像是在參與訓(xùn)練實踐當(dāng)中自我提煉加工的過程，需要伴隨著運(yùn)動技能的形成和技戰(zhàn)術(shù)水平的提升而完成積累和升華。高中教師對于學(xué)生籃球訓(xùn)練更多是為籃球比賽展而服務(wù)的，籃球比賽中對學(xué)生臨場攻守轉(zhuǎn)換的精湛技術(shù)有著較高的要求，需要學(xué)生主體意識與技戰(zhàn)術(shù)能力的全力配合，只有合理掌握運(yùn)用好主體意識，才能不斷強(qiáng)化籃球訓(xùn)練效果，促進(jìn)籃球運(yùn)動的進(jìn)步發(fā)展。

2、高中籃球訓(xùn)提升練中培養(yǎng)學(xué)生主體意識的必要性

首先，高中籃球訓(xùn)練中，加強(qiáng)學(xué)生主體意識的教育培養(yǎng)有利于更好地響應(yīng)和落實國家教育改革標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)要求，更符合當(dāng)前素質(zhì)教育發(fā)展的要求。在新課改要求下，高中籃球訓(xùn)練運(yùn)動項目也被納入課程改革范圍內(nèi)，學(xué)校需要對籃球訓(xùn)練工作進(jìn)行重新審視，其中最重要的在于籃球訓(xùn)練理念和意識的有效改革，需要以培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生主體意識為籃球訓(xùn)練核心目標(biāo)。當(dāng)前，高中籃球訓(xùn)練中，教師采用傳統(tǒng)訓(xùn)練方式較多，訓(xùn)練者與學(xué)生之間的互動意識以及學(xué)生的主體意識明顯被弱化，籃球訓(xùn)練工作缺乏相應(yīng)的創(chuàng)新。隨著新課改的推進(jìn)，高中籃球訓(xùn)練工作面臨著必要的改革全新的機(jī)遇，增強(qiáng)學(xué)生主體意識成為推進(jìn)高中籃球訓(xùn)練工作的重要手段和改革方向；

其次，主動性是學(xué)生主體意識的核心特征，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識有利于充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，通過激發(fā)學(xué)生興趣來促使學(xué)生在參與籃球訓(xùn)練過程中保持持續(xù)的熱情，從而在無形中增強(qiáng)學(xué)生的主體意識?？梢哉f，學(xué)生對籃球訓(xùn)練的正確認(rèn)知以及相關(guān)知識技能的有效培訓(xùn)，都需要良好的主體意識作為重要支撐，從而幫助學(xué)生更好地將理論知識與實踐操作有機(jī)結(jié)合。另外，良好的主體意識能夠幫助學(xué)生及時分辨訓(xùn)練過程中自身的不足，尋找問題存在的根本原因主動改進(jìn)，以此來促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展；

再次，高中籃球訓(xùn)練的改革創(chuàng)新成為必然的發(fā)展趨勢，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識不僅是提升籃球訓(xùn)練水平的手段，更是推進(jìn)高中籃球訓(xùn)練技能戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的技術(shù)性保障。如果說培養(yǎng)學(xué)生主體意識是開展籃球訓(xùn)練的核心目的，那么提升學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平就是推進(jìn)籃球訓(xùn)練創(chuàng)新的最終目標(biāo)。學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的提升才是推動高中籃球訓(xùn)練持續(xù)進(jìn)步的核心動力來源，同時隨著學(xué)生主體意識的不斷增強(qiáng)，籃球訓(xùn)練理論與實踐的結(jié)合更加緊密，對強(qiáng)化學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用效果有著重要的促進(jìn)作用，充分彌補(bǔ)傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練中存在的弊端，以創(chuàng)新來實現(xiàn)教學(xué)相長；

最后，從我國高中階段籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，學(xué)生籃球意識的缺失是阻礙籃球運(yùn)動進(jìn)步發(fā)展的主要原因，學(xué)生主體意識的缺失帶來一系列問題。大部分學(xué)生存在知識基礎(chǔ)良好，但整體應(yīng)用水平相對較低的現(xiàn)象，在基本的傳球接球過程中頻頻出現(xiàn)接傳球失誤的問題，主要由于學(xué)生主體配合意識較為薄弱。另外還常常出現(xiàn)投籃意識缺乏、無法兼顧全場、防快攻意識欠缺以及臨場反應(yīng)能力不足等各方面問題。因此只有注重學(xué)生主體意識的培養(yǎng)與提升，才能夠從根本上避免這些問題的發(fā)生。另外，考慮到高中生生理心理層面的雙重特點，學(xué)生相對具備良好的身體素質(zhì)，有著旺盛的精力，對培養(yǎng)學(xué)生主體意識、提升學(xué)生綜合技能有著良好的可進(jìn)步環(huán)境。但從實際訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，籃球隊伍在比賽中往往難以取得預(yù)期的好成績的核心原因主要在于個體意識與團(tuán)隊意識的缺乏及兩者存在的沖突問題，在比賽過程中容易出現(xiàn)個人意識大于團(tuán)隊意識的情況，學(xué)生的主體意識應(yīng)用效果得不到提升。目前在籃球訓(xùn)練過程中，一方面由于學(xué)生太過于注重個人技能水平的提升，因而容易忽團(tuán)隊合作的重要性，無法與合作隊伍進(jìn)行有效配合，從而直接影響到整個籃球隊伍的實戰(zhàn)水平；另一方面，部分教練員考慮到籃球訓(xùn)練時間和訓(xùn)練資源，更多采取學(xué)生獨立訓(xùn)練的形式，導(dǎo)致學(xué)生缺乏對團(tuán)隊其他人的溝通聯(lián)系，進(jìn)而影響到團(tuán)隊合作默契度，導(dǎo)致團(tuán)隊合作配合意識缺失。

3、高中籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生主體意識的有效措施

3.1、做好前期調(diào)研

高中籃球訓(xùn)練中對學(xué)生主體意識的培養(yǎng)需要掌握正確的訓(xùn)練方法，需要充分發(fā)揮教練員的引導(dǎo)作用來激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練主動性，增強(qiáng)學(xué)生的自身感悟。因此針對學(xué)生主體意識的培養(yǎng)，教練員需要在前期做好分析調(diào)研工作，以學(xué)生為中心，針對學(xué)生的實際訓(xùn)練需要很大訓(xùn)練需求展開全方位的分析調(diào)研。學(xué)生的實際訓(xùn)練需求很大程度上與自身的興趣有著較大的關(guān)聯(lián)?；@球教研人員通過開放式調(diào)研或者調(diào)查問卷、團(tuán)隊談話等方式來展開調(diào)研工作，深入了解學(xué)生對籃球訓(xùn)練的想法和意見，同時明確掌握學(xué)生當(dāng)前籃球訓(xùn)練理論知識和專業(yè)技能的掌握運(yùn)用程度，了解學(xué)生感興趣的訓(xùn)練方法，制定完整可行的調(diào)研分析報告，最后結(jié)合實際訓(xùn)練的需要來確定籃球訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練方式以及賽場對戰(zhàn)技術(shù)等，同時考慮當(dāng)前訓(xùn)練方式方法和訓(xùn)練理念存在哪些不足，及時進(jìn)行更新完善，以培養(yǎng)學(xué)生主體意識、促進(jìn)學(xué)生個性化發(fā)展為改革創(chuàng)新的主要方向和訓(xùn)練目標(biāo)。

3.2、注重技術(shù)訓(xùn)練中主體意識的滲透

在實際籃球訓(xùn)練過程中需要充分突出學(xué)生的主體地位，尤其是在技術(shù)指導(dǎo)訓(xùn)練過程中要以正確的示范與內(nèi)容講解為基礎(chǔ)，主動引導(dǎo)學(xué)生參與實際訓(xùn)練，并引導(dǎo)學(xué)生主動思考，在主動探索發(fā)問的過程中，由學(xué)生自己總結(jié)出正確的運(yùn)動規(guī)律，從而明確自身經(jīng)驗和實戰(zhàn)技術(shù)在籃球比賽時的應(yīng)用形式。在參與技術(shù)訓(xùn)練過程中學(xué)生需要結(jié)合教練員反饋到的信息來進(jìn)行有效融合，包括思想覺悟和經(jīng)驗技術(shù)的有效融合。例如，學(xué)生在具備一定的主體意識的基礎(chǔ)上才能有意識地在完成訓(xùn)練技術(shù)學(xué)習(xí)之后立即跟上對抗練習(xí)、動作練習(xí)的訓(xùn)練動作，有利于及時強(qiáng)化學(xué)生技術(shù)動作應(yīng)用的穩(wěn)定性，同時在一連串訓(xùn)練過程中學(xué)生對于技巧的應(yīng)用、動作的穩(wěn)定性以及籃球意識都有了明顯的提升，籃球意識在潛移默化中不斷被滲透，學(xué)生的主體意識得到了很好的提升。另外，為進(jìn)一步提高技術(shù)訓(xùn)練水平，需要盡快完善技術(shù)訓(xùn)練過程和訓(xùn)練計劃體系，將訓(xùn)練改革方向聚焦于學(xué)生的分析判斷能力、臨場應(yīng)變能力以及團(tuán)隊協(xié)調(diào)配合能力等方面的培養(yǎng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生主體意識的提升。在實際訓(xùn)練過程中，學(xué)生的主體意識以及各方面技術(shù)動作應(yīng)用能力是在實踐訓(xùn)練過程中得到鍛煉提升的，也唯有加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)動作實戰(zhàn)應(yīng)用能力，才能夠不斷增強(qiáng)學(xué)生問題分析判斷和技術(shù)動作應(yīng)用能力，進(jìn)而不斷強(qiáng)化學(xué)生主體意識。同時由于技術(shù)動作訓(xùn)練應(yīng)用范圍、性質(zhì)特點以及標(biāo)準(zhǔn)要求的不同，學(xué)生需要充分發(fā)揮不同技術(shù)動作的應(yīng)用價值，才能夠在籃球比賽過程中體現(xiàn)出技術(shù)動作的獨特價值，以便于學(xué)生在比賽過程中主體意識的全過程活動，更好地促進(jìn)意識與實踐活動的有效融合。因此，籃球教練員需要注重技術(shù)動作與比賽戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，充分挖掘每個技術(shù)動作的特點和應(yīng)用形式，著重把握每一個技術(shù)動作在不同時間、場合以及不同位置條件下發(fā)揮的不同效力，總結(jié)出每個技術(shù)動作最適合的應(yīng)用條件，同時結(jié)合學(xué)生的個性化特征來幫助學(xué)生形成自身獨特的技術(shù)動作應(yīng)用風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識，以便在比賽過程中充分發(fā)揮每個技術(shù)動作最佳應(yīng)用效果，進(jìn)而不斷強(qiáng)化技術(shù)動作的實效性和對抗性。

3.3、拓展學(xué)生訓(xùn)練視野，提高學(xué)生訓(xùn)練綜合能力

高中籃球訓(xùn)練的主要目的在于籃球比賽，籃球比賽本身與日?；@球運(yùn)動有著諸多的不同，比賽場上的籃球運(yùn)動活動過程往往是瞬息萬變的，在任何時間段都會存在突發(fā)狀況和潛在風(fēng)險，尤其是比賽對手的不同對學(xué)生的臨場應(yīng)變能力更是極大的考驗，這就意味著學(xué)生在賽場上要充分調(diào)動自身的主體意識，利用余光來四面觀察賽場的變化情況，在最短時間內(nèi)做出相對準(zhǔn)確的判斷，抓住合適的時機(jī)，確保每一個技術(shù)動作發(fā)揮到最佳時機(jī)，同時還要觀察內(nèi)部團(tuán)隊與對手團(tuán)隊成員面部表情、動作發(fā)生的方向以及籃球預(yù)測落點和運(yùn)行路線等，以便做出最準(zhǔn)確的判斷，這一系列過程都需要學(xué)生具備良好的視野，因此需要加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練中的視野訓(xùn)練，最常用的方法是通過擴(kuò)展學(xué)生視野范圍來幫助學(xué)生爭取更多臨場反應(yīng)的時間和動作實施的機(jī)會，在持續(xù)訓(xùn)練中提高學(xué)生觀察和預(yù)測分析能力。例如，在接球傳球過程中，要改變以往學(xué)生只注重自己手中球的情況，要求學(xué)生注意觀察團(tuán)隊其他成員反應(yīng)情況，從而準(zhǔn)確做出下一步動作，找準(zhǔn)接球傳球?qū)ο?，確保接球傳球環(huán)節(jié)的流暢性，減少球被半路攔截的情況發(fā)生。例如，在操作運(yùn)球技術(shù)時，學(xué)生應(yīng)當(dāng)利用余光來照看球，將重心放在賽場上雙方的堅守狀態(tài)，在實際訓(xùn)練過程中要加快學(xué)生傳接球的速度，保證學(xué)生傳接球的快速性和準(zhǔn)確性，并學(xué)會利用余光來觀察球的運(yùn)行方向，這對提升學(xué)生觀察能力、拓展學(xué)生視野范圍以及提高學(xué)生臨場應(yīng)變能力有著積極的促進(jìn)作用，在拓展學(xué)生視野范圍的基礎(chǔ)上才能更好地提升學(xué)生籃球意識。

3.4、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，提升學(xué)生主體意識

在籃球訓(xùn)練過程中，學(xué)生的實戰(zhàn)應(yīng)用能力是一方面，良好的心理素質(zhì)和正確的思想認(rèn)知才是最核心本質(zhì)的東西，在一定程度上對提升學(xué)生綜合實踐能力有著積極的引導(dǎo)作用，尤其是在籃球比賽中部分學(xué)生由于心理素質(zhì)不過關(guān)而導(dǎo)致無法發(fā)揮最佳的應(yīng)戰(zhàn)狀態(tài)，心理的緊張感導(dǎo)致自身的實戰(zhàn)經(jīng)驗和能力發(fā)揮不到最佳的效果，導(dǎo)致整體比賽水平大打折扣。同時學(xué)生的心理素質(zhì)與思維認(rèn)知、問題分析和思考有著密切的關(guān)聯(lián)，學(xué)生的心理素質(zhì)狀態(tài)集中反映出學(xué)生的心智水平。從學(xué)生主體意識活動過程來看，學(xué)生的主體意識在技術(shù)動作實際訓(xùn)練和參賽過程中需要學(xué)生產(chǎn)生分析、判斷以及預(yù)測推理等一系列活動之后才能形成具體的表現(xiàn)。同樣地，學(xué)生技術(shù)動作實際訓(xùn)練應(yīng)用以及參賽水平與其心理素質(zhì)有很大關(guān)聯(lián)，訓(xùn)練效果不理想與學(xué)生的心理素質(zhì)是分不開的，良好的心理素質(zhì)能夠從根源上給予學(xué)生更多的動力來源。因而需要全面加強(qiáng)學(xué)生意志訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，將籃球訓(xùn)練改革側(cè)重點放在學(xué)生心理輔助訓(xùn)練層面，促使學(xué)生的心智能力在實際訓(xùn)練過程中不斷得到提升，從而幫助學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會靈活掌握自己的情緒，增強(qiáng)學(xué)生的感知感覺和反應(yīng)速度，尤其是在進(jìn)行籃球比賽時，學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)節(jié)能力和情緒掌控能力顯得至關(guān)重要。另外在這一方面需要訓(xùn)練員多尋找一定的實戰(zhàn)參賽機(jī)會，在平常訓(xùn)練中可通過設(shè)置比賽場景和規(guī)則的形式來端正學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度，提高學(xué)生的訓(xùn)練專業(yè)性，爭取做到訓(xùn)練狀態(tài)與比賽狀態(tài)的統(tǒng)一，在比賽過程中確保學(xué)生心理狀態(tài)和實戰(zhàn)能力都處于最佳的參賽狀態(tài)，降低外界對學(xué)生的影響程度。

3.5、注重學(xué)生團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)

團(tuán)隊合作意識和團(tuán)隊思維是促進(jìn)學(xué)生主體意識完整性的重要構(gòu)成部分，也是提升團(tuán)隊比賽水平的關(guān)鍵所在，在實際訓(xùn)練過程中，要注重對學(xué)生團(tuán)隊合作意識和團(tuán)隊思維的訓(xùn)練培養(yǎng)，要求學(xué)生平衡好個人意識與團(tuán)隊意識，充分發(fā)揮兩者的優(yōu)勢作用，讓學(xué)生明白團(tuán)隊合作對比賽的重要性，培養(yǎng)學(xué)生換位思考的意識，學(xué)會站在團(tuán)隊全局發(fā)展角度去思考問題，有利于培養(yǎng)學(xué)生長遠(yuǎn)眼見，促進(jìn)籃球運(yùn)動長遠(yuǎn)發(fā)展。在訓(xùn)練過程中要有意識地促進(jìn)學(xué)生與團(tuán)隊成員的合作聯(lián)系，如，接傳球環(huán)節(jié)就是對團(tuán)隊配合的最好表現(xiàn)，只有提高團(tuán)隊合作契合度、配合度，才能保證接傳球的準(zhǔn)確性、連貫性和穩(wěn)定性，同時團(tuán)隊合作還體現(xiàn)在比賽賽場上技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)方法的優(yōu)化選擇，確保短時間內(nèi)團(tuán)隊各成員能夠密切配合，各自承擔(dān)相應(yīng)的技術(shù)動作，與其他成員配合好，保證技術(shù)動作能夠連貫銜接，從而減少對手發(fā)現(xiàn)漏洞的機(jī)會，增強(qiáng)團(tuán)隊整體防快攻能力，從而不斷提升團(tuán)隊協(xié)作能力，實現(xiàn)籃球訓(xùn)練的最終目的。另外，溝通也是促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作進(jìn)步的關(guān)鍵所在，除了技術(shù)層面的配合，團(tuán)隊成員的個體思想的契合度也是最為關(guān)鍵的一點，因而需要通過加強(qiáng)成員間溝通聯(lián)系來達(dá)到最終目的，通過溝通來及時發(fā)現(xiàn)存在的問題，并做好每個成員情緒調(diào)節(jié)工作，避免帶著情緒參加比賽，將問題消滅在萌芽階段，有助于增強(qiáng)團(tuán)隊和諧性。

4、結(jié)語

學(xué)生的個體意識在籃球訓(xùn)練中占據(jù)主導(dǎo)地位，包括對實戰(zhàn)技能動作的應(yīng)用和心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。同時學(xué)生個體意識的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要在實踐訓(xùn)練過程中與相關(guān)因素和實踐活動進(jìn)行有機(jī)結(jié)合才能達(dá)到最終的目的。