從新舊規(guī)則對比看競技健美操的發(fā)展趨勢

牛嘉 朱亞成

（1.西安體育學院 陜西 西安 710068；2.西藏民族大學體育學院 陜西 咸陽 712082）

競技健美操是一項對運動員要求極高的項目。它起源于有氧健身操，對運動員的柔韌、力量、靈敏等要求極高，屬于健美操中最難的一種，競賽性是競技健美操的首要屬性。競賽規(guī)則是競賽項目發(fā)展的產(chǎn)物，有統(tǒng)一的評分標準，才能保證競賽的公平性，競賽規(guī)則作為一項準則，旨在以國際最高水準，為成年組世界健美操錦標賽（18歲及以上）的成套動作提供最為客觀公正的評估方法，同時也是教練員、運動員訓練的方向，規(guī)范了項目的發(fā)展方向。競技健美操競賽規(guī)則是從2000年開始，每4年更新修補一次，2022-2024年規(guī)則由于疫情，延遲發(fā)布。根據(jù)新規(guī)則的發(fā)展，對比2017版規(guī)則，對總則、成套內(nèi)容的各方面評分標準及難度要求等進行對比分析，掌握新規(guī)則的變化，旨在為新周期規(guī)則變化下，為教練及運動員訓練提供參考，更新知識儲備，隨規(guī)則變化，調(diào)整訓練方案，為競技健美操理論發(fā)展貢獻一份力量。

1、總則

1.1、預賽參賽人員數(shù)量

在2017版規(guī)則中，5人操項目每個協(xié)會最多1組，其他項目最多2組。在2022版規(guī)則中，每個協(xié)會男單、女單參賽組數(shù)減少為1組（5人操仍是1組）。項目參與組數(shù)變少，增強了各國競技性，可能會帶來，國內(nèi)比賽單人項目運動員之間的競爭，難度更大。

1.2、錄音

以往比賽規(guī)定參賽隊伍音樂只能用CD。新規(guī)則增加音樂轉(zhuǎn)錄格式（如，mp3格式）。組委會此項改革使運動員的音樂，更加靈活、便捷。

1.3、年齡組

年齡2組更名為“青年組”，年齡1組更名為“少年組”。

2、成套動作構(gòu)成

2.1、成套動作長度

在2017版規(guī)則中，所有項目的成套動作時間均為1′20″（±5s）。2022版單人項目時長不變，混雙、3人、5人、有氧舞蹈、有氧踏板項目調(diào)整為1′25″（±5s）。單人項目要比其他項目強度大，單人操沒有表現(xiàn)同伴協(xié)作，對運動員無氧能力有更大的考驗。

2.2、操化內(nèi)容

在操化的部分，新規(guī)則有了一定的變化，要求每個成套動作都應該包含“序幕”（“前奏”），此段的完成的目的是在音樂的伴奏下彰顯成套動作主題和風格，使成套動作有主題性，更著重強調(diào)藝術表現(xiàn)，也用于甄別健美操的藝術價值和運動特質(zhì)，著重突出用健美操運動風貌去吸引觀眾。新規(guī)則中要求成套動作中必須要有連續(xù)3個八拍清晰可辨的操化的組合段落。如果沒有出現(xiàn)，將會在操化單元數(shù)量評分中減0.5分。3個操化的連續(xù)操化可以充分表現(xiàn)藝術性、操化水平、空間使用等，展現(xiàn)競技健美操主體內(nèi)容的操化部分的，完成。混雙、3人、5人則運動員必須近距離完成操化組合段落，展現(xiàn)藝術性，使成套作品化，而不是單純的炫技。

2.3、同伴協(xié)作及托舉

舊規(guī)則中，托舉動作由裁判長進行評分，最多1分，并加入最后總分。違例托舉動作單獨列出。新規(guī)則將裁判長托舉動作評分從規(guī)則中刪除。托舉動作放到藝術性中的協(xié)同配合中評價。將“違例托舉”移到“違例協(xié)同配合”的“金字塔”高度中。并且要求混雙、3人、5人，至少完成3次不重復的同伴之間的協(xié)同配合動作，這些動作的高度無限制要求，但是要求必須要有意義、有價值，要動態(tài)、流暢。規(guī)則中第一次出現(xiàn)無限制高度要求的配合。

2.4、難度及技巧連接

舊規(guī)則中所有項目不允許出現(xiàn)技巧加技巧的連接。新規(guī)則男單、女單允許完成技巧連接動作，最多允許完成1次。技巧加技巧動作的連接沒有連接加分；技巧+技巧+難度動作，可獲得0.2連接加分。

3、難度動作及組別、根命組要求

3.1、難度組別變化

難度動作及組別、根命組要求變化較大，舊規(guī)則4個組別、23個根命組；新規(guī)則將難度組別重新界定，難度動作劃分為3個組別、8個根命名組，并且根據(jù)難度動作的技術技巧難度，對難度分值有了新的調(diào)整。舊規(guī)則要求至少完成3個組別的難度，各根命組最多只能完成1個難度；新規(guī)則要求至少完成5個根命組中的難度動作，允許最多完成2個來自同一根命組的根命名動作。

3.2、難度數(shù)量的變化

舊規(guī)則男單、女單10個難度，混雙、3人、5人9個難度；新規(guī)則難度數(shù)量整體減少一個，單人項目難度動作減少為9個；混雙、3人、5人難度動作減少為8個。舊規(guī)則所有5個項目最多均為兩串難度連接，每串最多3個難度；新規(guī)則規(guī)定單人成套中最多允許3串難度連接，每串最多3個難度，混雙、3人、5人成套中最多允許兩串，每串最多兩個難度。

3.3、難度的選擇及要求

新規(guī)則要求最多展示兩次文森姿態(tài) （在難度過程中任意階段出現(xiàn)的文森造型都將被記作一次文森姿態(tài)）。新規(guī)則增加要求男單：必須完成根命組4中的1個動作；不允許完成根命組8中的動作；B組難度不允許完成落地成劈腿動作。男單項目不允許做C組中第8類動作。3人/5人：不允許重疊隊形做難度動作（1點裁判員視角看有3人或更多人一路縱隊做難度動作）。

4、評分/評價

4.1、難度評分

在難度評分方面，舊規(guī)則中最低完成標準略顯粗糙，個別難度動作最低完成標準不詳細、不明確。個別動作轉(zhuǎn)體角度的最低完成標準不明確，如直升飛機、直升飛機轉(zhuǎn)體。新規(guī)則降低了最低完成標準的難度，以使大家認可同時更易得到難度分值。轉(zhuǎn)體動作的標準進一步細化，以防出現(xiàn)不完全轉(zhuǎn)體。新規(guī)則中不同項目的難度分值被除系數(shù)有所改變：男單，女單，混雙，3人（男 3），5人（男 5）除以 2.0；3 人（混合），5 人（混合）除以 1.8；3 人（女 3），五人（女 5）除以1.7。難度減分不再除以2。

4.2、完成評分

完成分從10分進行減分制，分為小錯誤、中錯誤、大錯誤、摔倒/多次觸地錯誤等級分別對應：輕微偏離完美完成、明顯偏離完美完成、錯誤技術/觸碰地面/1次、無控制的掉落或摔倒在地面/多次觸地；對應的減分情況為0.1、0.3、0.5、1分。完成錯誤減分可以累加，但每個動作最多減0.8分。一致性在多人項目里，操化單元減分0.1/次；難度/技巧動作，過渡連接動作，配合動作減分0.1/次。

4.3、藝術評分

舊規(guī)則中，藝術評分劃分為音樂使用、操化動作、主體內(nèi)容、場地及空間利用、藝術性5個維度。5個維度各2分，共10分。新規(guī)則將藝術評分劃分為創(chuàng)編、表演兩大維度。創(chuàng)編為6分，表演為4分：創(chuàng)編又分了3部分：音樂，音樂選擇/音樂結(jié)構(gòu)/編輯質(zhì)量最多2分；

操化內(nèi)容，最多2分，數(shù)量—操化單元1分，質(zhì)量—多樣性1分；主體內(nèi)容，最多2分，復雜性及多樣性1分，空間1分。表演：成套藝術性，最多2分：創(chuàng)編結(jié)構(gòu)1分、音樂使用1分；藝術表現(xiàn)，最多2分：表現(xiàn)力及動作質(zhì)量2分。

4.4、減分

新規(guī)則對創(chuàng)編、一般性錯誤和特殊錯誤減分都進行了修訂。進一步細化“摔倒”和“觸地”的釋義。舊規(guī)則中A、C、D組難度一次輕微觸地-0.3分。只要不摔倒，完成錯誤最多減0.5分。新規(guī)則中，所有動作“摔倒”或“多次觸地”將會被減1分。所有動作“1次觸地”將會被減0.5分。完成錯誤減分可以累加，但每個動作最多減0.8分。

4.5、技巧動作和違例動作

舊規(guī)則將技巧動作分為7類（側(cè)手翻、踺子、前軟翻+后軟翻、頭手翻、前手翻、后手翻、前空翻+后空翻+側(cè)空翻）；允許運動員同時完成不同技巧動作。新規(guī)則將技巧動作分為五類（踺子、前軟翻+后軟翻、前手翻、后手翻、前空翻+后空翻+側(cè)空翻），取消側(cè)手翻、頭手翻；混雙、3人、5人必須同時完成相同的技巧動作。

5、有氧舞蹈

5.1、參賽組別及成套時長

有氧舞蹈在歸規(guī)則中只有成年組項目。新規(guī)則增加了青年組、少年組有氧舞蹈項目。將成年組成套動作音樂長度規(guī)定為1′25″，青年組 1′20″，少年組 1′15″（所有項目組別±5s）。

5.2、服裝

有氧舞蹈舊規(guī)則不允許裙裝。和藝術體操、技巧項目一樣，允許裙裝。

5.3、技巧動作

舊規(guī)則未提到單個技巧動作數(shù)量。新規(guī)則在成年組/青年組的成套中單個技巧動作的數(shù)量不做限定。少年組：技巧動作不能重復使用（包括其變形）。如果8名運動員展示技巧動作，要求運動員必須同時展示相同的技巧動作。在整個成套動作中，2個技巧動作的連接組合（A+A），成年組可以使用3次，青年組可以使用2次。少年組：不允許使用技巧連接組合。

5.4、完成質(zhì)量（一致性）

有氧舞蹈舊規(guī)則中一致性未單獨強調(diào)。最多3分。新規(guī)則著重強調(diào)了一致性的重要性，并且一致性減分沒有上限。

5.5、藝術性

舊規(guī)則里未對藝術性有特別的要求，規(guī)定街舞部分風格為HIPHOP風格，4-8個八拍，銜接流暢。新規(guī)則要求成套動作在健美操運動風貌的基礎上必須要有主題、有故事情境，從而吸引觀眾。著重強調(diào)舞蹈風格操化單元必須要與其他項目的動作類別有明顯的區(qū)別。任何風格的舞蹈都可以作為強制性的第二風格動作呈現(xiàn)并強調(diào)了第二風格動作必須能很好地與其他創(chuàng)編內(nèi)容相融合，而非割裂。

6、有氧踏板

6.1、參賽組別及成套時長

舊規(guī)則只有成年組。新增加了青年組比賽。音樂時長成年組調(diào)整為 1′25″（±5s），青年組 1′20″（±5s）。

6.2、服裝及完成質(zhì)量

和有氧舞蹈評分要求相同。

6.3、踏板動作

舊規(guī)則沒有著重說明。新規(guī)則強調(diào)成套動作在健美操運動風貌的基礎上必須要有主題、有故事情境，從而吸引觀眾。著重強調(diào)成套動作中踏板動作的創(chuàng)編要多于地面動作。

7、新規(guī)則下競技健美操訓練的要求

7.1、難度及技巧訓練

新規(guī)則導向下，對單人項目的要求更高，雖然成套時間縮短、難度變?yōu)?個，但難度要求更高，特別是男單中要求必須完成動力性跳步：空轉(zhuǎn)、自由倒地、給納、旋子、水平旋中的一個；B組空中難度不允許完成落地成劈腿動作，不允許做劈腿、搬腿平衡和依柳辛。另外，單人中技巧的提升，對運動員選取過度鏈接以及技巧加技巧加難度的加分動作，要求運動員在日常訓練中，加強技巧的練習及穩(wěn)定性。對難度的完成要把握更細致，做到完美完成。這些都對運動員的一般身體素質(zhì)和身體素質(zhì)要求更高，在日常訓練中，對于運動員要求更高、更全面。

7.2、創(chuàng)編

新規(guī)則導向下，對于成套音樂的選擇、成套動作的完整性、同伴之間的配合、藝術性要求更高。因此教練員及運動員在創(chuàng)編成套時，就像完成藝術作品一樣，每一個細節(jié)都有完成的意義，每一個作品都要有主題，有序幕、有講述、有高潮、有結(jié)束。同伴協(xié)作要求加進去就有存在的意義，不是簡單的填充。整體來說，創(chuàng)編的要求變高了，但同時也促進了健美操項目的發(fā)展，使項目特點更突出，不僅僅是競技，還有強調(diào)其藝術性。還要不斷提升運動員藝術創(chuàng)編及運動技術的結(jié)合。

7.3、個人風格及團隊協(xié)作

集體項目則對一致性的要求更高，規(guī)則中明確規(guī)定要達到該項目帶給觀眾應有的視覺效果，一致性減分沒有限定，要求運動員在日常訓練中，不斷強化同伴之間的相互配合，增強團隊合作意識，不斷精益求精。個人風格更體現(xiàn)在單人項目，在此版規(guī)則中，增加了個人形象，多次提高成套內(nèi)容的主題性，因此在單人項目中，對運動員成套中個人風格的展示也有具體的說明。

8、結(jié)論與建議

（1）健美操項目的發(fā)展趨于運動技能與欣賞并駕齊驅(qū)，相較于舊規(guī)則藝術性的評判，更加具體，藝術評分更加細化，著重強調(diào)了藝術作品式的競技成套；

（2）同時，青少年增加了有氧項目，使項目發(fā)展更全面，使各年齡段的比賽、訓練及運動員的培養(yǎng)更全面，體系更加完整；

（3）對主管部門的要求。主管部門應起到積極管理，促進項目發(fā)展的作用。在新規(guī)則下發(fā)后，積極組織全國及各地市的培訓，落實到實處。與此同時，加大新周期比賽的組織與安全，促進競賽環(huán)境的健康發(fā)展。此外，還有加大資金的支持，組織公益送培，組織學校健美操的發(fā)展，促進該項目體教融合，拓寬運動員升學及就業(yè)的渠道，支持相關健美操項目的俱樂部及社會企業(yè)的發(fā)展；

（4）對運動員的要求。在新規(guī)則導向下，要求運動員認真學習規(guī)則，著重學習變化的部分內(nèi)容，根據(jù)新規(guī)則的導向，重新要求自己，對訓練、成套內(nèi)容有更進一步的理解，這樣才能給自己訓練帶來事半功倍的效果，緊扣時代主題，不斷創(chuàng)新，不斷突破。提升個人形象，使運動技能和藝術感受同步發(fā)展；

（5）對教練員的要求。在新規(guī)則導向下，要求教練員積極參加教練員、裁判員的培訓，同時不斷鉆研規(guī)則的變化，引導學生創(chuàng)編、創(chuàng)新、訓練、競賽。不斷提升指導訓練的能力，促使運動員訓練更加全面、系統(tǒng)、科學并且有針對性。