健康成長，從“心”開始
——小學生心理健康問題的成因及教育策略探究

鹿清溪

當今的學生學習壓力越來越大，心理健康問題日益凸顯，各界就小學生心理健康相關問題展開激烈爭論。許多研究和數據表明，出現心理健康問題的學生年齡越來越小，如今心理健康風險問題已經波及本該擁有無憂無慮童年的小學生。

在踐行素質教育和實施“雙減”的大背景下，學生綜合能力素養的培養越發受到重視。如今，提高我國教育教學質量管理水平已經成為當今社會最重要的議題之一。筆者從小學生心理健康問題的角度出發，分析了問題的成因，以及應對這些問題所能采取的策略，希望促進學生心理健康成長。

一、小學生心理健康問題的歸因

（一）網絡及電子產品的影響

觸手可及，是當前信息時代網絡技術的一個鮮明特點。也恰恰因為這個原因，部分學生會過多依賴網絡及電子產品，在行為上外顯為倦怠，并且對其他的事物失去興趣，在行為和心理上表現出更加封閉的狀態。

開放性和自由性是網絡的重要特征，這也會使得一些不良文化的傳播以及有害思想的蔓延得不到有效控制。這些不良信息一經蔓延，后果不堪設想，會導致青少年信仰缺失、道德意識弱化、社會責任感降低。對于自律性較差的小學生而言，復雜的網絡信息直接影響他們的學習和生活[1]。電子產品上的網絡游戲對學生有很大的吸引力，如果經不住游戲的誘惑，學生會因此消耗很多精力和時間。長此以往，不僅會使學生精神長期疲勞，而且會給學生所處的生活環境帶來很多負面影響，學習環境的優越性就更談不上了。此外，網絡中不良的信息和一些網絡語言暴力，會導致學生產生沖動、憤怒的情緒，妨礙學生成長成才，學生未來持續發展的有效性和可能性也會受到抑制。

（二）家庭教育的影響

在孩子成長道路上會遇到很多問題，而家庭教育絕對是其中非常具有影響力的因素。一些家長沒有意識到家庭教育的重要性，實施錯誤的教育方法，讓孩子壓力倍增，助長了孩子患心理疾病的風險。家長需要以寬容理解的心態包容孩子，既不溺愛，也不過分嚴厲，在孩子受挫時鼓勵孩子，在孩子做錯事時幫助其及時改正錯誤，使其形成獨立的人格及正確的價值觀。父母要意識到孩子健康成長的重要性，不可以因一己私欲損害孩子的心理健康，應始終以孩子的健康發展為重。

（三）學校教育的影響

學校是開展心理健康教育活動的場所，可以對平時的教學效果產生較大影響。小學階段的學生主要從兩個方面接受心理健康教育，一是學校，二是家庭，前者對學生的心理成長發揮極大的作用[2]。如果學校對學生心理健康教育不夠重視，可能會導致學生產生嚴重的心理健康問題，進而影響學生的全面發展。

（四）自身因素的影響

有些學生生來就有一定的身體缺陷，無法融入學生的某些特定的活動。例如，一些學生生來就有腿部不便的情況，在運動學習的過程中會受到限制。小學生很容易與他人比較，所以有運動功能障礙的學生可能會認為自己不如別人。此外，一些學生對有身體缺陷的學生感到好奇，這種好奇心可能會演變成嘲笑甚至欺凌，嚴重的心理問題往往由此產生。

此外，身高和力量的優勢有利于學生自信心的增強，而發育晚于同齡人的學生自尊心會受到一定影響。除了身體發育的差異外，心理發育過快或過慢也會導致學生與群體的分離，進而導致自閉癥等心理疾病的產生。

二、應對我國小學生各種心理健康問題的策略

（一）整合網絡與心理健康教育，引導小學生合理使用網絡

第一，減少網絡負面影響。對于過去日常生活中無法學到的很多知識，身處于信息時代的小學生已經能夠通過網絡獲取。但是，網絡上的信息碎片化程度較高，內容也很混亂，真實性不高，小學生在使用網絡時容易因好奇而受到不良信息的影響。學生利用空余時間玩網絡游戲本身無可厚非，但有些學生太過沉迷于網絡游戲，在現實中拒絕社交活動，每天封閉在網絡空間中，逃避現實中的問題，不利于學生心理健康的發展。教師應在日常生活中培養學生正確使用互聯網的意識，并積極與學生家長溝通，掌握學生使用網絡的情況。

第二，搭建虛擬心理咨詢空間。傳統的心理健康教育的主要形式是教師單方面灌輸，學生大多是被動聽講，師生間缺少積極的互動。這種教學方式會嚴重影響學生主體作用的發揮和鮮明個性的展現，也會逐漸讓學生喪失對心理健康教育課程的學習興趣。在心理健康教學實踐中，可以巧妙利用網絡平臺，將學生的學習積極性和主動性調動起來[3]。

信息技術的大力發展和普及，除了給人們的生活帶來便利之外，也給傳統心理健康教育工作的開展帶來了挑戰。由于身心發展的不健全和知識體系的不完善，大部分小學生都不太善于篩選網絡信息和把信息技術轉化為對自己學習有幫助的工具，甚至有部分學生會沉迷于網絡世界而產生各種身心健康問題。因此，可以創建校園網，在校園網上設置普及心理健康知識的“心理小貼士”，拓展學生心理健康教育空間，讓學生在課堂之外依然有可以學習心理健康知識的平臺；設置讓學生可以匿名進行心理問題吐槽的“心理回聲室”，讓學生可以在這里訴說自己的煩惱，可以敞開心扉與同學交流煩惱，也可以與網絡教師進行心理溝通。校園網上每天有心理健康教育的教師在后臺值班，通過網絡及時更新心理健康教育知識，對出現頻率較高的心理健康問題及時進行后臺回復，對比較嚴重的心理問題進行跟蹤溝通交流……通過各種形式的網絡技術，促使學生重視心理健康教育。

第三，開展心理健康教育網絡教研。隨著信息技術的高速發展，計算機及其相關工具、技術在教育教學中的運用越來越多。信息技術在心理健康教育教學工作過程中的運用，為相關統計、測量和數據分析等工作帶來了非常大的便利，為心理健康教育教學的線下實施和線上實驗等工作提供了新的途徑，為心理健康教師之間進行學術交流和合作研究提供了廣闊的平臺，使教師之間的資源共享成為現實。通過網絡資源共享，心理健康教師可以通過一些專門網站或特定平臺把自己的教學設計、教案、案例分析等資源上傳和分享出來，實現不同地區、不同學校教師的線上互動、溝通和交流，相互學習和監督，彼此激勵，集思廣益，及時補充心理健康教育的相關知識。可以充分發揮網絡資源優勢，建立學習教育網站，讓教師在這個網站上找到各種教學課件和其他教師上傳的教學心得，免費下載網上的資源，自行進行學習和交流。教師也可以把自己的教學反思和心理健康教育案例上傳到網站，邀請其他教師進行討論和指導，從而促使自己的知識網構建和心理咨詢水平得到提升。

（二）轉變教師教育觀念，改進教育教學方法

教師要通過自身學習，改變舊的教育觀和人才觀，掌握正確的學生心理健康教育方法。

一是多寬容，少懲罰。陶行知“四顆糖果”的教育發展故事給我們很多啟示，故事中他的寬容胸懷，達到了非常好的教育教學效果。在教育學生時，如果教師總是采用過于強硬的教育手段，往往達不到預期的效果，而采用溫和的教育方式方法更容易使學生心悅誠服。面對班上那些調皮、易怒、愛犯錯的學生，應該對他們多一分寬容和尊重，讓其自我反省、自我教育。教師在教育實踐中如果能多一點人情味，如果能心平氣和地對待學生犯的錯誤，平和地理解和分析，就更容易達到預期的效果。

二是多期待，少打擊。心理學中經常提到的“皮格馬利翁效應”，即“期望值效應”，解釋了教師對學生的積極期望將產生巨大的教育力量，學生的心理也會更加積極正面。因此，教師可以改變視角，找出每個學生的優勢，并幫助他們發揮自己的優勢。教師需要關愛每個學生，相信學生會朝著更好的方向發展，使學生樹立積極的學習態度。

（三）開辟多種心理健康教育途徑，提高家庭教育質量

父母的言行會對孩子產生長期而深遠的影響，因此可以創設一些形式更加多樣的家校互助途徑，通過這樣的方法，提升家長主動參與心理健康教育的積極性，達到家校共育的目的。有人說，父母是孩子的第一任老師，家長自身的言行及心理狀態等也會對孩子的心理產生影響，所以家長應發揮自身引導作用。

第一，建立家校溝通機制，提升心理健康教育效果。便捷高效的家校互助途徑是開展心理健康活動的前提。一方面，對于學生在家中的行為舉止，家長可以及時準確地告知教師；另一方面，教師也可以把學生在學校里的情況或者一些問題反饋給家長，讓家長清楚孩子的心理狀況，對其進行針對性教育，不要一味地指責。誠然，雙方進行交流溝通的方式有很多[4]。大多數家長的心理健康教育經驗少之又少，他們對孩子成長進程中可能遇到的問題不夠了解。因此，學校可開展心理健康主題的講座活動，為家長普及相關方面的知識。

第二，多開展親子交流，增強家庭凝聚力。研究員羅辛布林說：“愛有三個變量：觸摸、運動和玩耍。如果能提供這三個變量，就能滿足靈長類動物的所有需求。”但是，當前社會競爭越來越激烈，年輕父母的大部分時間都用在工作、學習上，回家后需要休息，有些父母把孩子交給長輩撫養，很少有時間和自己的孩子一起運動、玩耍、交流。學校可以有意識地組織學生和家長，開展親子運動會、主題式交流活動、室外實踐活動等。通過各種活動和互動游戲挖掘學生潛能，營造和諧家庭氛圍，增強家庭核心凝聚力，促進親子溝通和理解[5]。

（四）改變學生錯誤的思想觀念，助力學生自我教育

有些學生對自己的期望過高，這導致了自己的實際能力和他們對自己的期望不匹配，很容易在成長過程中過分關注自己的缺點，從而產生自卑心理，甚至對生活失望，不利于形成積極向上的性格。還有一些學生存在傲慢心理。一方面，學生可能不知道如何解決現實生活中的困難，總是想一次性解決所有的問題；另一方面，學生可能會過于依賴父母，面對實際困難不想自己解決。這對學生未來的成長極其不利。在實際教學過程中，教師要讓學生認識到人生是不斷經歷挫折的，培養其正確應對挫折和失敗的觀念，培養學生自己解決問題的意愿，也要提醒學生遇到自己解決不了的問題時，要主動尋求別人的幫助，不要逞強，不要存在僥幸心理。幫助學生自我教育的過程，也是樹立學生責任感、教授其解決問題方法的過程。

學生整體素質的提高，是心理健康教育的歸宿和出發點。小學生心理健康教育目前仍面臨許多問題，這些問題受到多方面因素的影響。在實際的教學過程中，教師需要注意家庭、學校、學生自身、網絡等因素對學生心理造成的影響，教學時從以上方面入手，促使學生形成健康良好的生活態度，從而實現心理健康教育的總目標。教師在心理健康教育工作中發揮著重要作用，在教學過程中，應從學生的角度出發，勇于打破傳統觀念的桎梏，注重學生健康心理的培養。同時，要把現代信息技術與心理健康教育相結合，加強心理健康教育和網絡信息的合理融合。另外，利用各種方法提升家庭教育質量，改變學生錯誤的思想觀念，助力學生自我教育，從而推動學生心理健康、平穩地發展。