有效提升學生網球水平及體育素養的策略探究

潘柯佐

對于大學體育教師來說，豐富的網球專業知識、高水準的教學策略、突出的教學風格是衡量其教學水平的重要標準。因此，在大學體育教學中提升學生的網球操作思維、網球技術、網球知識，也是大學體育教師展開網球教育教學所必須具備的基本理念。

一、國內網球教育現狀、問題和相應的解決策略

(一)國內網球教育現狀、問題。一是國內部分網球教育機構或者網球學校，存在管理水平低，辦學條件差的問題，這無疑會導致整個網球教學存在教育方針、教學理念、教學管理、教學設施建設等諸多層面的漏洞。不利于為學生創建和提供良好的教育環境，更遑論對其進行有效的心理健康意識教育和指導。二是網球教師作為學生進行學習和模仿的重要對象，其綜合素質的高低，在很大層面上會對于學生網球綜合素質的培養情況產生不可磨滅的影響。但是由于我國網球教育領域對于網球教師的教育門檻和綜合素質要求并不統一，這便導致了各個網球教育機構及學校存在教師資質層面上的差異性問題。特別是部分偏遠地區的體育網球教師隊伍存在整體素質偏低的情況，更有甚者為非網球專業學歷，欠缺一定的專業化素養，也不具備先進的教學理念和完善的教學手段，因而不能夠對學生進行良好的教育指導。

(二)國內網球教育問題相應的解決策略。應當強化對網球教師隊伍的建設，提高體育網球教師的整體素質、專業素養、道德水平，督促網球教師在日常教學中強化對學生網球運動及體育心理健康意識的引導，令教師成為熱愛教育事業且關心學生的優秀教師。此外，必須加強督導評估，保證體育及網球的教學質量[1]。由于網球教師整體素質存在參差不齊的情況，而且部分網球機構或者學校所設置的門檻較低，因此，為了保障網球教學質量，提高網球教師的整體教育水平，我們應當加強對相關教師的督導性評估，對其專業和教育水平進行定期測試和培訓。提高網球教師的教學水平，引導大家在日常教學過程中強化對學生進行體育健康意識的教育。應當健全高校教育發展的政策校規，必須明確網球運動及健康意識培養的重要性，健全學校內部的體育教育發展的政策及校規校紀，對于學生、教師進行同步的網球教育引導和安全引導，依據實際教學過程中的問題設置相關解決策略和規定，并且督促有關學校部門督導各個與學校合作的網球教育機構和學校內部的網球體育教師落實相關教育問題，給予學生政策、學習、生活、技術上的保護和支持。除此之外，體育教師可以基于學生的實際網球運動特點以及學習進度，為學生制作一些輔助性的網球活動及運動教具，幫助學生以更加便捷和有效的方式參與到整個網球運動及活動中來。同時，教師也可以鼓勵學生依據自身的網球活動情況并結合自己的智慧來制作一些輔助性的網球運動小器材。這樣不僅可以有助于幫助學生提升自身的網球活動技巧，也可以鼓勵其以更加創新性和開拓性的思維參與到網球訓練中來，同步提升學生的網球運動素質，培養體育創新精神，促進學生綜合能力的進步和提升[2]。

二、提升學生網球水平及體育素養的策略

(一)轉變和優化教師的教學風格，提升學生的高階網球能力。大學體育網球學科教師的教學風格，指的是一個教師在網球教育教學過程中，不斷摸索和練習時所形成的具有個性特點或者普適特征的教學風格。通常一個具有個性鮮明特征的大學體育教師能夠迅速吸引學生的注意力，引導學生結合自己的網球學習特點進行深化性學習，有助于提升學生的網球學習興趣，是強化學生高階網球能力的重要前提。例如，很多大學體育教師認為自己的學科特性以及教學特點不夠明顯，因此對整體教學風格發展及把握不夠明確。在實際教學過程中，大學體育教師應當形成個性化的個人教學風格，并滿足學校的指導性綱領、自己所處的教學環境、所教授的學生差異性等內容，積極探索出有效促進學生網球高階思維能力的教學途徑。因此，教師要在教學之余研究名師名校的優良教學風格以及其對于學生高階網球思維培養的有效手段，促進自己形成個性化的網球教學風格，結合自身的內在條件進行有效探究，調整教學手段，進一步促進學生的網球高階思維能力發展[3]。

(二)制定問卷調查，根據學生網球學習問題和需求調整教學策略。為了全面了解當前大學網球課的教學及學生學習現狀，探究學生網球技術學習能力的基本情況并完成相關的教學研究，也為了做好實際的調查，教師可以制定問卷調查。例如，筆者在教學過程中便組織了幾次問卷調查，基于調查，筆者也得到了學生明確的反饋，如下所示：一些學生認為自己當前的網球技術課程學習現狀良好，但還存在一些問題，待改進和完善；部分學生認為自己在網球課學習中做得一般，學習效果總是不理想，雖然能夠有條不紊地開展網球練習但是學習收效不明顯；大部分學生認為自己現在對網球很感興趣并對相關的技術理念有了一定認知；很多學生在日常中與其他同學的網球合作學習與交流程度較好，能夠主動參與網球合作學習，認真完成網球任務，但是收獲不多；大部分學生能和其他組外的同學一起探討網球知識[4]，覺得這樣有助于網球思維的開發或者能夠更快地解決以后的網球技術問題。綜上所述，筆者便進行了教學策略的調整，使學生在網球知識、技術、能力層面得到培養及學習，督促學生能夠積極主動且有意識地進行網球技術學習探究，令整個過程中學生具有主動、意圖、建構、真實、合作等特性。

(三)給予學生明確清晰的網球技術指導，幫助其夯實基礎。在實際教學過程中學生會出現各種各樣的小問題，教師應當結合實際給予學生明確清晰的網球技術指導，幫助他們不斷夯實自己的網球知識基礎，提升學生的綜合素養。例如，在教導學生“如何打好上旋球”這一問題時，筆者便給予了學生豐富的技術和理論指導。第一，告知學生無論從什么高度擊球都要從球的后下方打到球的上前方，球和線床接觸時間非常短，但球拍所產生的動能會切實傳遞到球上。具體區別在于高弧度的揮拍，在防守和過度的時候極為有效，低弧線的揮拍則更加具有攻擊性。因此，筆者告知學生在實際操作過程中如何打上全球，要根據自己的具體情況來進行具體分析。第二，提醒學生千萬不要單純用小臂做雨刷動作，要用整個手臂的大肌肉群來帶動小臂肌肉完成整個揮拍軌跡，實現完美的雨刷動作。要盡量避免觸球開始便扭轉小臂完成雨刷動作的情況出現，這樣不僅會容易扭傷或拉傷學生的小臂肌肉，還會造成其揮拍時的負重感，令整個網球雨刷動作的完成呈現不標準或不夠力度的問題。第三，告知學生一定要穩中求快，不能過于心急追求上旋球的速度，要注意鍛煉自己，在揮拍過程中的整體身體協調能力，做到大腦、手臂、腳的整體協調運作[5]。

(四)結合視頻和名人演示為學生剖析有效的網球技術。網球界的名人和明星不勝枚舉，其操作可圈可點，值得教師在教學過程中為學生進行講解。大學體育教師可以結合視頻和名人演示，為學生剖析有效的網球技術，提升其網球技術。例如，筆者便以右手型選手為例，結合視頻和自己對正手的理解為學生做了如下總結：要采用半西方式握拍可以更好地兼顧平擊和上旋；準備姿勢，拍頭高于手腕，引拍時可以更快到達發力位置，同時輔助手扶住拍喉可以讓右手更放松且擊球更穩定；根據杠桿原理，力臂越長拍頭速度越快，所以西蒙說手臂最好打直；球拍保持在身體右側，引拍弧度不能太大，不能跑到左后方，還有一些小細節如拍面拍柄角度需自己體會，引拍同時要分腿墊步；隨揮或者收拍(finish)方面，隨揮的位置可以在左肩后方，和環繞過頭部、胸前或腹部到背后；有雨刷的動作可以給球更多上旋，也可以更好地控球……同時，筆者告知學生道：“建立正確的動力鏈是非常重要的，在準備姿勢到位的前提下，屈膝提臀轉跨蹬地一氣呵成，擊球也可以更自然；屈提轉蹬四步驟如果有練過跆拳道的同學應該一下就懂了，就是側踢的技術，連站位都是一樣的。“之前，我們看過一個視頻講如何自然擊球的練習，把球拍放地上，根據球拍形狀畫‘8’字，這個力學講解可以運用到網球操作中來。”最后，告知學生所有這一切都是要在擊球點正確的前提下，擊球點過了，即便都做到位，出去的球質量也不高。

(五)傾聽學生的心聲，基于其實際困惑給予針對性指導。教師在實際教學過程中應當不斷傾聽學生的心聲，基于其具體的實際困惑，給予學生針對性的指導。例如，一些學生困惑，網球在擊球的時候，能不能制造出側旋？筆者告知學生，能，球和線床的相互摩擦會制造旋轉。還有學生不明白擊球從下往上揮，到底是擊打球底部、中部還是上部？筆者告知學生大部分為擊打中部，如果是高手刻意要求旋轉也有可能擊打其他部位。一般人是用上旋來增加穩定性，高手是用上旋來增加進攻性。一些學生不清楚上旋球觸底往上旋轉，其旋轉方向是否具有確定性和不可預測性并讓對手措手不及。一些學生不打網球，但是打乒乓球。于是筆者告知學生二者原理大同小異，鼓勵學生可以將乒乓球的擊球技巧有效運用到網球運動中。最后，關于如何打出完美的正手這一問題，筆者為學生總結了如下知識：豎起拍頭，比拍柄高；左手橫在胸前，左肩指向來球，準備揮拍；達到一個良好的蓄力姿勢；以一種放松的方式實現手腕延遲；要有一個好的隨揮。

三、結語

綜上所述，大學體育教師在校園之中應當營造有助于學生網球學習的優良教學環境，給網球這一活動課供給專業化的訓練場地，充分地激起學生們對于參與網球活動的熱情，使越來越多的學生認識到網球學習的快樂和意義，進而提升學生的綜合體育素養。