短道速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及競(jìng)賽期間負(fù)面情緒的 產(chǎn)生及干預(yù)措施

摘 要：短道速度滑冰項(xiàng)目節(jié)奏緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的要求非常高，在訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動(dòng)員如出現(xiàn)負(fù)面情緒會(huì)直接影響其競(jìng)技水平的發(fā)揮。對(duì)短道速滑運(yùn)動(dòng)員部分負(fù)面情緒及特征表現(xiàn)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)水平不高、技戰(zhàn)術(shù)水平不足、對(duì)手實(shí)力過強(qiáng)、比賽目標(biāo)制定不合理等是負(fù)面情緒常見的致因。提出提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平、提升運(yùn)動(dòng)員文化和認(rèn)知水平、建立良好的運(yùn)動(dòng)隊(duì)氛圍、采取適宜的心理訓(xùn)練措施等干預(yù)措施。通過做好長(zhǎng)期規(guī)劃與短期應(yīng)對(duì)，科學(xué)有效地控制短道速滑運(yùn)動(dòng)員的負(fù)面情緒，使其保持最佳競(jìng)技狀態(tài)；并通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理陣地的不懈建設(shè)，促進(jìn)我國(guó)短道速滑項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：短道速度滑冰；運(yùn)動(dòng)員心理；負(fù)面情緒；干預(yù)措施

中圖分類號(hào)：G862.1/G804.87 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-3488（2023）06-0019-04

Occurrence of Short-Track Speed Skaters' Negative Emotions and Interventions during Training and Competition

ZHANG Hongbo

（Beijing Winter Sports Management Center， Beijing 102100， China）

Abstract：Short track speed skating program has a tense rhythm and fierce competition， which has very high requirements on athletes' psychological quality. In the process of training and competition， athletes' negative emotions will directly affect their competitive level. This paper has analyzed some negative emotions and characteristics of short track speed skating athletes， it's found that low motivation level， insufficient technical and tactical level， strong opponent strength， and unreasonable competition goal setting are common causes of negative emotions. Aiming to these problems， it has proposed the measures such as improving the competitive level of athletes， enhancing their cultural and cognitive level， establishing a good sports team atmosphere， and adopting appropriate psychological training measures. By doing long-term planning and short-term response， scientifically and effectively controlling the negative emotions of short track speed skaters to maintain their optimal competitive state; and through unremitting construction of the psychological battlefield of athletes， it can promote the sustainable development of China's short track speed skating project.

Key words： short-track speed skating; athlete psychology; negative emotions; interventions

1 引言

短道速度滑冰（以下簡(jiǎn)稱短道速滑）項(xiàng)目是運(yùn)動(dòng)員在60 m×30 m的室內(nèi)冰場(chǎng)上進(jìn)行的集體出發(fā)競(jìng)速項(xiàng)目。短道速滑冰場(chǎng)周長(zhǎng)為111.12 m，由于轉(zhuǎn)彎半徑小、彎道多，使得比賽場(chǎng)面往往異常激烈和精彩，觀賞性極強(qiáng)。同時(shí)，在瞬息萬(wàn)變的比賽進(jìn)程中，需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更多技戰(zhàn)術(shù)的配合，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的要求也非常高[1-2]。在短道速滑運(yùn)動(dòng)員日常的訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理和情緒狀態(tài)是訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)的“晴雨表”，如果運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)沒有完成教練員布置的訓(xùn)練任務(wù)，或是在比賽中受場(chǎng)地、觀眾、燈光等客觀因素的影響而產(chǎn)生困擾，運(yùn)動(dòng)員就容易出現(xiàn)諸如憤怒、焦慮、緊張等不同程度的負(fù)面情緒，此時(shí)如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并加以解決，后果將不堪設(shè)想。由于每名運(yùn)動(dòng)員的性格和自身特點(diǎn)不同，負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)及其解決的路徑也不盡相同，因此作為一名合格的教練員必須充分了解自己所管理的每一名運(yùn)動(dòng)員的具體狀況，與每一名運(yùn)動(dòng)員都建立起平等的合作關(guān)系，針對(duì)個(gè)體差異，人性化地處理運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽中出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)和負(fù)面情緒。如果教練員能夠做到與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行平等的交流和溝通，合理引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員及時(shí)釋放負(fù)面情緒、調(diào)節(jié)壓力、重塑自我，不斷提升心理素質(zhì)，增強(qiáng)其自信心，便能夠有效激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能，使其在訓(xùn)練和比賽中實(shí)現(xiàn)超水平發(fā)揮，從而獲得最佳的訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)。

2 短道速滑運(yùn)動(dòng)員負(fù)面情緒的致因

2.1 動(dòng)機(jī)水平不高

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)人去行動(dòng)的原因，也是引起和維持人的某種行動(dòng)，以達(dá)到預(yù)定目的的愿望或意志[3]。動(dòng)機(jī)往往是多元的、綜合的，動(dòng)機(jī)水平的高低將決定訓(xùn)練和比賽的成效，而需要和刺激是影響動(dòng)機(jī)的兩個(gè)因素。動(dòng)機(jī)是重要的心理力量，高水平動(dòng)機(jī)的驅(qū)使，便于運(yùn)動(dòng)員形成良好的心理品質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員能以穩(wěn)定的心理狀態(tài)投入比賽，并促進(jìn)心理能量和生理能量的充分發(fā)揮[4]。通常情況下，我們可以將短道速滑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)水平從高到低分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)和無(wú)動(dòng)機(jī)。其中，內(nèi)部動(dòng)機(jī)是指短道速滑運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心對(duì)于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分熱愛，無(wú)需任何的外部刺激就能自己主動(dòng)地去訓(xùn)練和參加比賽。例如，內(nèi)部動(dòng)機(jī)高的運(yùn)動(dòng)員會(huì)在運(yùn)動(dòng)中主動(dòng)地付出努力，因?yàn)樗麄冇X得短道速滑運(yùn)動(dòng)本身極為有趣而且極具挑戰(zhàn)性。外部動(dòng)機(jī)是指運(yùn)動(dòng)員需要來(lái)自外界的刺激才能激發(fā)起對(duì)訓(xùn)練和比賽的積極熱情，諸如教練員的表?yè)P(yáng)、肯定，隊(duì)友的激勵(lì)以及物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)等。外部動(dòng)機(jī)被認(rèn)為是可控的，是指短道速滑運(yùn)動(dòng)員將此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為一種手段而進(jìn)行的勞動(dòng)，而非運(yùn)動(dòng)員對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身感興趣，例如運(yùn)動(dòng)員為了獲得高額獎(jiǎng)金而參加短道速滑的訓(xùn)練和比賽等。而無(wú)動(dòng)機(jī)則是在運(yùn)動(dòng)員既沒有內(nèi)部動(dòng)機(jī)也沒有外部動(dòng)機(jī)的情況下出現(xiàn)的，其自身缺乏意圖，盲目地去進(jìn)行短道速滑運(yùn)動(dòng)。因此，當(dāng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)水平處于外部動(dòng)機(jī)，甚至是無(wú)動(dòng)機(jī)的低水平層次時(shí)，其負(fù)面情緒的產(chǎn)生概率就會(huì)比較大。

2.2 技戰(zhàn)術(shù)水平不足

心理素質(zhì)是短道速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的強(qiáng)大支撐，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、能力、戰(zhàn)術(shù)的水平也會(huì)反過來(lái)刺激和影響運(yùn)動(dòng)員的心理和情緒，二者存在正相關(guān)的關(guān)系。當(dāng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中由于訓(xùn)練內(nèi)容的枯燥，或是運(yùn)動(dòng)成績(jī)停滯不前、自身遇到瓶頸期時(shí)，就容易失去對(duì)訓(xùn)練的興趣和進(jìn)步的欲望，從而出現(xiàn)痛苦、沮喪、懈怠、憤怒等負(fù)面情緒，隨之影響訓(xùn)練的效果。而且，越是技戰(zhàn)術(shù)能力欠缺、運(yùn)動(dòng)技能不夠純熟的短道速滑運(yùn)動(dòng)員，每當(dāng)遭遇比賽失利時(shí)，就越會(huì)把注意力集中在外部環(huán)境上，缺乏自信，害怕失敗，并十分在意教練員、隊(duì)友、父母甚至觀眾的評(píng)價(jià)和議論，從而產(chǎn)生焦慮、不安、膽怯等負(fù)面情緒，情況嚴(yán)重者有時(shí)還會(huì)伴有心慌、惡心等生理方面的不適感。當(dāng)諸多負(fù)面情緒積累到一定程度時(shí)，原本技戰(zhàn)術(shù)能力不足的短道速滑運(yùn)動(dòng)員就更容易出現(xiàn)動(dòng)作走形、戰(zhàn)術(shù)失當(dāng)、情緒激動(dòng)等狀況，此時(shí)比賽反而可能成為其專業(yè)化道路中的瓶頸和陰影，長(zhǎng)久地影響運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的進(jìn)步。

2.3 對(duì)手實(shí)力過強(qiáng)

當(dāng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員遇到比自己實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手，或是在比賽失利的情形之下，可能會(huì)精神不振、垂頭喪氣，甚至產(chǎn)生畏懼、緊張、恐慌、自卑等負(fù)面情緒。他們時(shí)常會(huì)用一些消極的自我話述來(lái)暗示自己，諸如“我太年輕了”“我技不如人”等等，久而久之就會(huì)導(dǎo)致一種不利于競(jìng)賽發(fā)揮的錯(cuò)誤思維模式的形成。短道速滑運(yùn)動(dòng)員如果對(duì)于比賽自信心不足，過高估計(jì)對(duì)手，或者對(duì)賽前雙方實(shí)力分析不準(zhǔn)確、不全面，“想贏怕輸”，總是“長(zhǎng)他人志氣，滅自己威風(fēng)”，往往就會(huì)低估自己的實(shí)力，對(duì)自身的技術(shù)水平抱有懷疑態(tài)度，臨近比賽時(shí)甚至?xí)蛲颂霉腫5]。如果運(yùn)動(dòng)員因?yàn)閷?duì)手的強(qiáng)大而給自己無(wú)謂地施壓，不能將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，畏首畏尾不敢拼搏競(jìng)爭(zhēng)，則無(wú)疑填堵了自身進(jìn)步的空間。這種狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)精神呆板、動(dòng)作木然、士氣低落，將對(duì)手憑空設(shè)定為“苦手”，此時(shí)是很難取得優(yōu)異成績(jī)的。

2.4 比賽目標(biāo)制定不合理

短道速滑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，又要具有挑戰(zhàn)性，也就是說(shuō)要確定切實(shí)可行的目標(biāo)和任務(wù)，才能保證競(jìng)賽計(jì)劃的有效性，使自己在輕松上陣的同時(shí)充分發(fā)揮潛能，保障競(jìng)賽成績(jī)的穩(wěn)步提升。但在賽前，如果運(yùn)動(dòng)員接收到來(lái)自教練員的不符合自身實(shí)際水平的目標(biāo)和終極任務(wù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)明顯感受到壓力，自然會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安、抵觸等負(fù)面情緒，時(shí)常還會(huì)伴有心煩、多疑、失眠、不知所措、思維混亂不清、無(wú)食欲、多汗等不良反應(yīng)，從而易于造成比賽失利。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的結(jié)果看得很重，就會(huì)產(chǎn)生一種患得患失的情緒，并迅速演變?yōu)閲?yán)重的心理負(fù)擔(dān)[6]。似與常規(guī)經(jīng)驗(yàn)相反的是，過低的比賽目標(biāo)同樣可能給短道速滑運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)負(fù)面情緒，盡管這種負(fù)面情緒的狀態(tài)和弊處不甚明顯，需要相對(duì)長(zhǎng)期的延續(xù)方能有所體現(xiàn)。例如教練員長(zhǎng)期寬以施訓(xùn)，不為運(yùn)動(dòng)員設(shè)置必要的合理化挑戰(zhàn)，對(duì)于訓(xùn)練不達(dá)標(biāo)、比賽的失利以安撫情緒為主，而忽視對(duì)于經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的總結(jié)。那么對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，競(jìng)技興奮點(diǎn)不能得到很好地調(diào)動(dòng)，缺乏壓力的環(huán)境易于形成散漫隨意、自我放松、輕于放棄的習(xí)慣，在關(guān)鍵的比賽場(chǎng)合難以快速進(jìn)入狀態(tài)，想實(shí)現(xiàn)能力突破也會(huì)困難重重，長(zhǎng)期的成績(jī)平庸進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員渾噩度日、怨天尤人。因此，比賽目標(biāo)的制定必須適當(dāng)，從而在多方面有效杜絕短道速滑運(yùn)動(dòng)員負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

3 短道速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽期間負(fù)面情緒的干預(yù)

3.1 提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平

自信來(lái)源于運(yùn)動(dòng)員的自身實(shí)力，正所謂“藝高人膽大”。要想最終獲得比賽的勝利，一定要把握好心理素質(zhì)和技術(shù)水平之間的聯(lián)系，不斷追求技術(shù)水平的提高和增強(qiáng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)層面上占據(jù)不可撼動(dòng)的地位后，心理素質(zhì)自然也會(huì)得到同步的完善與提升[7]。對(duì)于短道速滑項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，起跑技術(shù)、直滑技術(shù)、彎道技術(shù)、超越技術(shù)是構(gòu)成專項(xiàng)能力的核心組成，其中每一部分的技術(shù)發(fā)揮也都與運(yùn)動(dòng)員的情緒心態(tài)存在微妙聯(lián)系。例如，起跑技術(shù)強(qiáng)調(diào)爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)等，短道速滑運(yùn)動(dòng)員在起跑前需要完全集中注意力，屏蔽周邊干擾，通過深呼吸保持平靜，消除忐忑和不安，將焦慮和緊張轉(zhuǎn)化為積極的能量期待，這樣有助于提高反應(yīng)速度和減少偏差，確保在起跑瞬間以最佳狀態(tài)出發(fā)。直滑技術(shù)強(qiáng)調(diào)保持低位姿勢(shì)和動(dòng)作節(jié)奏，短道速滑由于直滑距離較短，入彎出彎頻繁，此時(shí)擁有信心和耐心尤為關(guān)鍵，良好的心態(tài)可以使運(yùn)動(dòng)員維持自然的呼吸和持久的耐力，同時(shí)提高技術(shù)執(zhí)行的準(zhǔn)確性。彎道技術(shù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的敏捷性與靈活性，也是短道速滑比賽中技術(shù)難度較大的部分，由于在彎道處經(jīng)常發(fā)生超越和碰撞，因此運(yùn)動(dòng)員們更需保持專注冷靜、膽大心細(xì)，既要有勇氣面對(duì)高難度的彎道對(duì)抗，也要在速度上對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)有明確的認(rèn)識(shí)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)加以控制。超越技術(shù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的堅(jiān)決和自身的硬實(shí)力，短道速滑比賽中超越的機(jī)會(huì)無(wú)處不在同時(shí)也稍縱即逝，此時(shí)考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的不止有速度上的提升，更要具備敏銳的觀察力、集中的注意力和果斷的執(zhí)行力，心態(tài)上絲毫的猶豫就可能導(dǎo)致超越的失敗或比賽的失利。

3.2 提升運(yùn)動(dòng)員文化和認(rèn)知水平

運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的提高是許多因素綜合作用的結(jié)果，而文化素質(zhì)作為一個(gè)重要支撐對(duì)心理素質(zhì)的提高起著重要的作用[8]。由于短道速滑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練的年齡通常比較早，因此有許多運(yùn)動(dòng)員的文化基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，受教育程度不夠，綜合素質(zhì)不高，導(dǎo)致在訓(xùn)練中對(duì)于教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)意圖不能夠深刻理解，影響其職業(yè)生涯以及未來(lái)退役后的轉(zhuǎn)型發(fā)展。事實(shí)證明，以往國(guó)內(nèi)一些運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)生師徒反目、隊(duì)伍解體、成績(jī)滑坡等事件，都是由長(zhǎng)期“重訓(xùn)輕教”所致[9]。同時(shí)，由于短道速滑運(yùn)動(dòng)經(jīng)常涉及到隊(duì)友之間相互配合和團(tuán)隊(duì)接力，文化素養(yǎng)的提升有助于短道速滑運(yùn)動(dòng)員形成良好的自我管理能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。研究顯示，人的認(rèn)知對(duì)競(jìng)技能力的提高具有積極作用，必要的文化素質(zhì)教育，可以提高運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)儲(chǔ)備，保持靈活思維；拓展運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知視野，了解不同文化和體育背景；樹立遵守規(guī)則、尊重對(duì)手和裁判的比賽精神，積極維護(hù)比賽的公平性和自身的專業(yè)形象。因此，短道速滑教練員不可忽視對(duì)運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)的建設(shè)，應(yīng)積極鼓勵(lì)和幫助運(yùn)動(dòng)員掌握正確評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)的技巧，使其可以“正視”自己，成為能夠有效把控情緒和心理狀態(tài)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

3.3 建立良好的運(yùn)動(dòng)隊(duì)氛圍

由于短道速滑是一項(xiàng)強(qiáng)度大、對(duì)技術(shù)要求極高的冰上競(jìng)技項(xiàng)目，因此需要長(zhǎng)期、系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技能、耐力和比賽經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員需要長(zhǎng)時(shí)間地在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中過集體生活，運(yùn)動(dòng)隊(duì)就如同一個(gè)“大家庭”。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員處于一個(gè)溫暖、和諧的氛圍中時(shí)，他們的情緒自然會(huì)是愉悅、積極，充滿正能量的，反之就會(huì)抵觸、消極，對(duì)訓(xùn)練失去興趣。運(yùn)動(dòng)員之間保持良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，大家相互激勵(lì)與幫助，就可以營(yíng)造出和諧的訓(xùn)練和比賽環(huán)境，并促進(jìn)各自技術(shù)水平的提高[10]，因此運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)的氛圍管理就變得格外很重要。管理是一門藝術(shù)，教練員要注意調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員正向的情緒，給予運(yùn)動(dòng)員充分的尊重、肯定和信任，同時(shí)要時(shí)刻注重自身的言行舉止，通過言傳身教潛移默化地影響運(yùn)動(dòng)員[11]。當(dāng)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員存在負(fù)面情緒時(shí)，教練員首先要表示理解和接受，學(xué)會(huì)傾聽和欣賞，要善于站在運(yùn)動(dòng)員的角度去思考問題，與運(yùn)動(dòng)員成為良師益友，幫助其梳理負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，再采取人性化的管理方式，逐步找到解決的途徑。

3.4 采取適宜的心理訓(xùn)練措施

在短道速滑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的今天，高水平運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)水平已越來(lái)越接近，在雙方身體素質(zhì)和技術(shù)水平勢(shì)均力敵的情況下，比賽的勝負(fù)已經(jīng)不單純是體力和技術(shù)的比拼，更多的時(shí)候往往取決于心理因素[12]。良好的心理能力對(duì)充分發(fā)揮體能、技能、戰(zhàn)術(shù)具有促進(jìn)作用，這在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的體現(xiàn)比比皆是[13]。短道速滑項(xiàng)目由于賽程緊湊，比賽節(jié)奏極快，在高速化行進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員之間經(jīng)常發(fā)生接觸對(duì)抗，運(yùn)動(dòng)員心態(tài)的起伏波動(dòng)非常頻繁[14]。因此，當(dāng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員感覺到疲勞的時(shí)候，可以運(yùn)用節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂幫助他們緩解疲勞，為其鼓勁兒；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己信心不足時(shí)，教練員要讓運(yùn)動(dòng)員采用積極的自我暗示，默念“我是最棒的”來(lái)建立自信；可以將運(yùn)動(dòng)員取得成績(jī)或獲得獎(jiǎng)牌的錄像適度加以播放，讓他們重溫自己的“高光時(shí)刻”，從而積極捍衛(wèi)榮譽(yù)；大賽來(lái)臨之前，可以為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)建實(shí)景模擬和語(yǔ)音模擬情境，消除他們的賽前緊張情緒[15]。此外，轉(zhuǎn)移注意力、表象訓(xùn)練法、呼吸調(diào)節(jié)法等也都是運(yùn)動(dòng)員情緒調(diào)節(jié)的重要手段。

4 結(jié)束語(yǔ)

短道速滑是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，面對(duì)日益激烈的國(guó)際化競(jìng)爭(zhēng)，短道速滑運(yùn)動(dòng)員可能面臨來(lái)自外界關(guān)注、對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)、自身期望等多方面的壓力，因此全面加強(qiáng)短道速滑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)和心理能力至關(guān)重要。短道速滑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)鮮明，運(yùn)動(dòng)員負(fù)面情緒可能產(chǎn)生于自身動(dòng)機(jī)、技術(shù)水平、對(duì)手實(shí)力及目標(biāo)設(shè)定，其情緒波動(dòng)存在一定的微妙性。因此，對(duì)于短道速滑運(yùn)動(dòng)員負(fù)面情緒的干預(yù)應(yīng)做好長(zhǎng)期規(guī)劃與短期應(yīng)對(duì)，從長(zhǎng)期層面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)培養(yǎng)，以科學(xué)的管理方式維持隊(duì)內(nèi)的和諧氛圍，從短期層面則可采取適宜的心理訓(xùn)練措施，做好運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的情緒調(diào)控。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理陣地的不懈建設(shè)，促進(jìn)我國(guó)短道速滑項(xiàng)目再創(chuàng)佳績(jī)，在未來(lái)實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

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