人本主義心理學優化高職心理健康教育體系的研究

高玉嬌

（武漢商貿職業學院）

由于壓力多源化與生活方式的變遷，所以大學生抑郁、焦慮、社交障礙、心境障礙等多種心理問題的發生率也在逐步升高[1]。而心理健康教育的教學工作與心理咨詢治療工作作為大學生心理療愈和自我保護的重要屏障與支撐，雖已逐步成熟，但仍然有許多亟需提升和改善的領域[2]。

本研究結合高職院校學生的特定心理生態和心理健康教育體系的實踐情況，依據人本主義心理學的理念和理論基礎，對高職院校的心理健康教育體系進行優化思考。

一方面，要想切實提升高職類院校心理健康工作的水平，就需要依托科學的心理學理論，結合一線心理工作，制訂具有操作意義的制度系統和文化系統。制度系統保障各項心理工作的有序進行，文化系統為學生提供良好的心理生態。

另一方面，高職高專類院校在建設現代化職業大學的發展過程中要面對諸多挑戰和諸多轉型[3]，心理健康教育是職業大學發展建設中的重要組成部分，必然也需要作出相應的提升與優化，以完成和新型職業大學的適配，促進新型職業大學的發展，為職業大學學生的心理健康提供保障。

高職院校和職業大學的特殊學生心理情況，依托實證研究明確職業大學心理問題的組成結構，制訂資源匹配的心理咨詢與治療方案，調整出更適用于高職學生的心理健康教育與咨詢理念、方法、制度與一系列附屬設施，這是改善學生的心理健康狀態，提升他們理性競爭的主要思路。

一、以人為本，建設積極的心理文化體系

在心理健康教育體系的理念設置中，可以引入以下內容。

（一）加強積極關注的心理健康教育取向

目前，心理健康工作領域主要的操作取向是問題思維，發現心理問題，并以治療的理念解決問題[4]。這就把心理工作者、研究者和學生的心理資源都聚焦到了問題上，而非學生的積極面。

人本主義心理學家羅杰斯提出了積極關注的概念，認為個體的人際關系接觸者，尤其是關系密切者對個體投以關懷、尊重、支持、認可等積極的關注，有利于個體接納自我，養成自尊自信的良好品質[3]。

事實上，心理育人的效果不是以學生對心理健康知識的接受和掌握為考量的標準，而是看學生個體內在是否能夠產生真切的心理情感體驗以及體驗的程度如何[5]。

上述積極關注的理念為心理治療和心理教育提供了更積極的視角，也有利于社會和人際對個體的價值與品質給予更多的肯定和聚焦，這對于普遍自尊水平較低的高職學生提供了完善自我意識、提高自尊水平的新方式。

（二）豐富以人為本的校園文化

具體來說，可以將人本主義心理學的思想與理論應用在《大學生心理健康教育》課程的建設上，并在一線心理咨詢體系中引入人本主義的心理元素，從而為學生提供精神關懷與支持。所獲取的反饋與一線研究資料，也有利于理論研究的推動。同時，人本主義心理學和心身研究的理論成果和人文價值，也能為校園文化與制度建設增加文化加持。

學生個體作為人，也是一種社會文化歷史的存在，相同文化背景下的人往往具有一定的心理問題趨同性[6]。職業院校的學生由于相似學業成就追溯到其成長社會文化歷史，往往也具有一定的共性。因而，職業院校學生往往經歷了共同的次文化環境生態，并在新的大學生涯里生活在同樣的社會心理生態環境。因而，要想真正改善職業院校學生的心理健康，也需要改善職業院校整體的心理社會文化環境。

基于此，學校應當全力建設良好的文化氛圍，在校園環境建設與設計中融入心理學元素，宣傳積極心態，引導學生發現良性心理體驗，充實精神世界，建立健康的心理滿足方式。這就需要學校積極營造全員參與、全員育人的心理工作氛圍。具體地，學校注重對全體教職員工心理健康教育知識的普及，著力營造“全員育人”的工作氛圍，逐漸實現心理健康教育的系統化、全面化以及文化化。

（三）身心一體健康意識的培養

以人為本，不僅僅要求以學生的心理為本，也應當重視對學生生理健康的關注。

目前，健康領域的研究存在生理研究和心理研究的學科壁壘。現有人們的健康理念，也往往割裂身體健康與心理健康的聯系，各行其是。近些年，心身一體的研究為我們提供了更前沿、更科學的健康視角。

實際上，身心醫學或心身醫學倡導國學崇仁德、尚和合、重教化的形神兼養理念與醫療實踐，展現其實踐美學。這種精神建構對學生精神世界的凈化和整合有著不可替代的作用[7]。

身體與心理密不可分，身心互相影響。為更有效地保證身體健康，應該該重視身心的交互作用，更深入地解決心理問題。因此應當加強宣傳與教育，提升學生的身心健康意識，樹立心身一體的健康理念。

本研究提出在心理健康工作體系的建構中融入心身醫學的理念與理論知識，有利于對心身研究領域的理論豐富，也為心身研究的發展與拓展提供了新的依據與思路。依托身心醫學和身心心理學的研究成果，將其理論應用于實踐，切實服務于個體的成長與發展。

（四）推行“積極自我”的落實

人本主義心理學認為，大學生形成異常心理的原因在于其自我概念和經驗之間出現了不協調。基于自我防御，否定或歪曲與自我概念不一致的經驗，從而導致適應問題，進而引發其他心理問題[8]。為避免心理異常和心理疾病的產生，可以前瞻性地推行“積極自我”的理念，通過協助學生形成積極自我以抑制心理問題的產生。

針對職業院校生源的獨特性，依托于“積極心理學”的育人理念帶來的思考[9]，發現民辦高職院校學生并非處于學歷歧視下的低水平狀態，也有其獨特的人格優勢。即使是心理異常的學生，也并非沒有可取之處，父母、老師和同學都應該以積極的、發展的眼光看待身邊心理異常的大學生，堅信他們是有價值的、有發展潛能的，給予他們充分的關心與愛護，及時地肯定他們在學習、生活中取得的進步與成就，強化他們的成就體驗，促使他們結合自我實現的目標與動機以正視自己的優缺點，逐漸建立內在的自我認知和認同，避免刻意地迎合他人和社會，從而發掘自身的積極因素并實現自我。

在實際的心理工作過程中，注意引導學生將心理理論知識轉變為內在的心理體驗，結合豐富多彩的心理活動加深體驗，幫助學生將積極感受轉變為更具適應性的行為模式，從而達到提升心理素質的目的[10]。

二、建設適配學生個性的教育與咨詢體系

（一）更為積極的學生觀

人本主義心理學提倡用一種積極的視角來對個體的心理或行為問題作出新的解讀，并在此基礎上通過調動個體自身的內在積極潛力和優秀品質來使其成為一個健康的人[11]。

（二）情感教育加強

當前的教育體系中，從基礎教育的重知識到高等教育的重理論與技能，缺乏對學生情感、動機等精神層次的建設，或者說精神方面的教育目標在實踐過程中由于客觀原因沒能得到較好的落實。因此，很多大學生在成年后，面對自我、情感、需求、矛盾等時出現了內在心理秩序上的混亂，由于心理上未順利成長而喪失了很多的機會和發展空間，由于內在認知不和諧而導致缺乏持續的發展動力。

（三）與學生對話語言的更新

隨著互聯網的興起和時代的變遷，當下大學生的語言表達呈現網絡化、隨性化，調侃幽默文化盛行[12]。傳統教師角色中太過書面化、正式化、嚴謹矜持的語言表達風格會在一定程度上影響與當下大學生的溝通距離和心理感受。在不影響專業性和不破壞咨詢氛圍的情況下，了解學習當下大學生的表達習慣和語言風格更有利于咨詢關系的建立和咨詢效果的提升。

因而，針對職業大學學生認知風格和個性特點，調整心理課程和心理咨詢過程中認知矯正的思維視角和語言表達模式，更有利于心理健康教育目的的達成。

一方面，由于我國個性化教育實施的范圍較小，年限較短，成本過大，導致教育領域個性化教育和生涯教育的欠缺。這種缺失導致學生在進入大學階段面對專業化學習，進入職業選擇時出現迷茫與后悔情緒，導致學生的試誤成本過大。另一方面，當前心身醫學研究表明，個體的身體狀態與心理狀態有著嚴密交互的多維影響。二者并非互不影響，不存在機能屏障。身體的亞健康狀態會影響情緒意志等，而情緒、心境方面的問題也會帶來一些身體上的問題。

（四）心理咨詢類型的豐富

因而，心理健康教育與咨詢體系亟需引入多維多樣的咨詢類型，加重發展性咨詢的地位與作用，開拓多種帶有人本主義心理學思想的發展性心理咨詢模式，并引入身心一體的健康理念，以更好地服務于學生的健康與發展。除了常規的心理問題解決咨詢，開拓和發展成長性及預防性咨詢，其中尤其緊缺的是生涯咨詢的實施與推廣。

（五）加強心理咨詢資源投入，提升心理咨詢質量

作為民辦高職院校，由于客觀資源投入不足，以及高職院校學生心理問題的多元化及高發生率，需要更充足、更優質的心理支持資源。例如，按照目前一線高職院校專職心理咨詢師的配比，很難滿足全部學生的心理咨詢訴求，導致許多有心理問題的學生由于各種主客觀原因，得不到及時的心理援助。另外，由于民辦高職院校心理咨詢師往往身兼教學、學生活動等多項職責，精力所限，導致部分心理咨詢個案的脫落，或者沒有條件滿足部分學生高強度、全方位的心理援助訴求。

因此，對民辦高職院校心理健康教育體系的優化，離不開對心理咨詢這部分進行提升優化，加強各方面資源的支持。完成這部分內容有兩個方向：其一，依據學校學生實際心理咨詢需求，增加心理咨詢師的數量；其二，保障心理咨詢師資源專人專用，保障心理咨詢師有條件保證學生心理咨詢的質量和連續性。

加之心理咨詢師除開職業角色本身外，仍然是作為人的屬性，心理咨詢與治療工作又是消耗性較強的工作性質，因此，以人為本的理念不止應該落實在學生身上，也應當應用在高職院校心理健康教育與咨詢工作者的身上。具體做法有兩個思路：其一，加強對心理咨詢師督導培訓的支持，提升心理咨詢師處理心理問題的能力，也能減少心理咨詢的內耗和職業負面情緒；其二，增加心理咨詢崗位的價值認可和人文關懷。當下學生工作體系仍然有部分人認為心理咨詢工作就是與學生談話聊天，輕松隨意，因此對心理咨詢師缺乏認可與肯定，對心理咨詢工作的配合度也缺乏積極性。因此，為心理咨詢師提供良好的人際支持和關懷，可減少心理咨詢師的外源性壓力，增加其工作積極性，從而有利于心理健康教育體系的完善和提升。

三、積極進行學科滲透，爭取多方支持

人本主義心理學取向擁有更為積極的學生觀和學習觀[13]，不再把學生當作被動的知識接受者，而是一個自身情緒情感和個人需求應當被尊重，且具有巨大積極潛力的人，其作為人的身份應當先于學生身份。

心理健康和人格發展的重要性需要心理健康教育課程以外更大空間的延展，才能克服大學生的學科刻板印象，切實將心理健康知識消化并服務于發展和生活。例如，每個專業領域都有與心理學的交叉領域，針對此部分設置課程，既能提升學生的專業能力，也能促進學生的心理健康意識。

具體來說，需要落實人本主義心理學思想在教學[14]和咨詢方面[15]的可操作化步驟與內容，探索人本主義心理對其他專業課程的滲透內容與滲透方法，以便在學科滲透工作中，取得各方的支持與配合。

在加深心理健康教育對其他學科滲透的過程中，將人本主義心理學的理論知識與其他專業課程進行結合[16]，實現對專業素養和心理素養的雙促進。在學生在校各類課程的施教中，對其任課老師提供心理學上的支持。

此外，還應當引導學生開展自我教育，改變教師和教學管理者的嚴格管控角色，落實羅杰斯提出的“非指導性教學法”，鼓勵學生自我管理、自我約束。

四、結語

綜上，本研究提出了將人本主義心理學應用于心理健康教育體系優化的方向和思路，以期更有效地改善高職院校的心理健康教育與咨詢工作的結構和人文積淀。