趣味體能游戲在小學體育教學中的運用研究

吳亞楠

趣味性體能游戲可以有效激發學生參與體育活動的興趣，緩解心理壓力，增強團隊意識，培養學生良好的身體素質、心理素質、體育精神。在小學體育課堂教學中，教師應合理設計并應用趣味體能游戲，引導學生在訓練中游戲，在游戲中中訓練，增強體能，提升體質。本文圍繞趣味體能游戲在小學體育教學中的運用展開探討研究。

體能游戲是針對學生體能培養所構建的針對學生的力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏度等培養的游戲活動，學生通過參與體能游戲可以提升體質及體育綜合能力，促進身心健康發展。趣味性體能游戲是結合小學生的體育綜合能力、身體素質、興趣愛好等設計的，能夠激發學生的參與興趣，培養學生良好的身體素質、心理素質、體育精神等。同時，趣味性體育游戲還能有效克服學生的消極情緒，緩解心理壓力，增強團隊意識，培養人際交往能力等。基于此，在小學體育教學中如何有效運用趣味體能游戲，成為具有重要研究價值的課題。本文結合具體實踐作如下幾方面探究。

1 趣味性體能游戲的分類

小學體育教學中趣味體能游戲主要可以劃分如下四部分：

（1）田徑類，田徑類項目主要以走、跑、跳、投為主。屬于基礎類的活動。小學生正處在身體發育的重要階段，開展趣味田徑游戲，可以提高學生的速度、耐力等多項體育技能。比如，倒行接力、圓圈追認、蛇行接力、踩影子等；

（2）體操類游戲，體操類包括跳躍、攀登等體育技能，趣味體能游戲設計的游戲有多種選擇，如俯臥爬行、小雞奪旗、踏板跳、青蛙跳等，或者根據固定距離比時間、固定高度比時間設計各種形式的游戲；

（3）足球、排球、籃球，這三種球類游戲多種多樣，比如，運球追捕、中圈對抗擂臺賽籃球游戲、快樂的搬運工，炸碉堡、拋球擊掌等；

（4）民間傳統體育類，根據學生的身體素質水平，可采用具有本地特色的游戲活動。比如，拔河、斗雞、跳竹竿等。

針對一些具有一定難度的項目，教師可以結合學生的學習及生活實際，進行創新性的設計。比如，根據民間游戲《扔沙包》改編的游戲《流星》，因為《扔沙包》游戲在使用材料、運動方式上較為單一，有一定的局限性，為了滿足小學生的游戲需求，教師在游戲中添加了繩、飛盤、毽子等，小學生通過參與游戲，可以提升躲閃、踢等技能，鍛煉手臂肌肉。

2 趣味體能游戲在小學體育教學中的作用分析

2.1 激發學生參與興趣，促進學生體質提升

趣味體能游戲將不同作用的體能訓練項目，以游戲的形式融入到體育教學中，讓學生在充滿趣味的教學氛圍中，進行體育訓練。由于趣味體能游戲具有競技的內容，要求游戲的設計要公平合理，鼓勵學生積極參與游戲，并努力為個人或集體的爭取榮譽。

喜歡游戲、善于競爭是小學生的天性，他們在游戲中會充分展示自我，積極贏得游戲。此外，豐富多彩的趣味體能游戲，克服了學生因為單一的體能訓練形式而產生厭倦心理的問題。長期開展趣味體能游戲，可從多方面提升學生體能，促進學生體質的提升。

2.2 提升學生心理健康，增強社會適應能力

趣味性體能游戲可玩性強，可以很好地滿足學生喜動、好強、展示自我的需要。同時也可以有效化解學生的負面情緒，培養積極心態。每一種趣味體能游戲都有屬于自己的游戲規則，學生在游戲的過程中嚴格遵守規則，尊重對手，積極合作，以正確的心態對待游戲中的失誤，調整情緒和行為，從而促進了心理健康，增強了社會適應能力。

2.3 豐富體育教學內容，促進教學效果提升

趣味性體能游戲克服了傳統體能訓練中單一的形式，可以挖掘更多的教學資源。教師在選擇設計趣味體能游戲時，要具有針對性，能夠根據教學內容設計多樣化的游戲，并形成個性化的體能訓練課程體系，要建立趣味體能游戲庫，以供老師們參考優化應用。結合學生的差異性，可以在游戲庫中選擇相應的游戲，讓每一個學生都能找到適合的趣味訓練游戲，實現共同進步。

3 趣味體能游戲在小學體育教學中的運用策略

3.1 趣味體能游戲在準備活動中的運用

小學體育教學中準備活動的內容主要有：課堂常規、一般性準備活動、專門性準備活動。教師在準備活動的設計中，根據各項內容的主要任務，有選擇地將趣味體育游戲穿插在各項活動中，激發學生參與的興趣，為課堂教學注入活力，營造活躍的課堂氛圍。

3.1.1 課堂常規組織中應用體能訓練游戲

課堂常規組織中應用體能訓練游戲，可以很快把學生組織起來，提出具體任務，集中注意力，進入良好的準備狀態。對此，教師可以選擇一些報數游戲，方向動作游戲等，提升學生的興奮點，使學生進入準備狀態。

比如“報團取暖”游戲，教師在操場上畫出一個圓圈后，讓學生按著次序圍繞圓圈慢跑。但教師喊3時，三名同學立刻抱在一起。如果學生的抱團人數和老師說出的人數一樣，這幾個學生就可以進行下一步的游戲活動，如果抱團的人數與老師的不同，那么這幾個同學就被淘汰出隊，并且跳5個青蛙跳以示懲罰。教師在報數的時候，按著由簡到難的順序，學生在開始一般都會作對，然后難度會不斷加大。這樣的游戲使學生的身體各部位得到了鍛煉，同時也吸引了學生的積極參與，為課堂教學的順利進行打下了基礎。

3.1.2 在一般性準備活動中應用訓練游戲

一般性準備活動是引導學生全面活動肌體，克服肌體惰性，逐步刺激大腦皮層的興奮性，使之盡快進入工作狀態。小學體育教學中傳統的一般性準備活動中，肌體活動主要是慢跑、體操等，由于缺乏創新，久之學生會因疲于應付而失去參與的興趣。教師可以根據一般性準備活動的要求，選擇一些體育游戲來激發學生的積極性，提升準備效果。

比如，“拉網捕魚”游戲可以發展學生快速奔跑素質，提高協調配合能力以及躲閃能力，提高心肺功能，增強學生的團結精神等?？晒┮话阈詼蕚浠顒舆x擇的游戲很多，如“蛇形跑”“傳球觸人”“老鷹抓小雞”等。這些趣味體能游戲具有參與度高、趣味性強，活動全身的功能，可以應用于小學體育所有的教學內容。教師在設計這些游戲活動是需要注意的是，根據學生的體能水平做到強度恰當，要有針對性。比如，在跑步訓練時，游戲的設計要更多關注下肢肌肉的熱身。

3.2 趣味體能游戲在拓展練習中的運用

在小學體育教學中拓展練習是重要環節，通過有效的拓展練習可以提升教學有效性促進學生的健康成長。將拓展練習引入小學體育教學中可以豐富訓練模式，營造生動活動，和諧友好的教學氛圍，激發學生的參與興趣。

在拓展練習中，激發學生的興趣是關鍵，對此，教師可以嘗試設計一些趣味體能游戲應用拓展練習，豐富練習內容。比如，在教學“各種單雙腳跳躍方法”的內容時，為了強化學生的學習效果，教師設計了“跳躍之星”趣味體能游戲。為每位同學提供三個小墊子，并間隔2米呈一條直線擺好。游戲開始，學生站在第一個小墊子的左后位置，首先用第一個小墊子做完一次“十字跳”，再用“交叉移動跳”的方法，跳到第二塊小墊子上，做完3詞開合跳后，再用“交叉移動跳”的方法，跳到第三塊小墊子上，用踮腳跳繞過第三個小墊子后，以慢跑的運動回到起點。

開展第二次游戲時，教師將學生合理地分成小組，每兩人一組，一名學生學生做為引領，另一名學生跟隨，引領的學生要創新動作，跟隨者模仿其動作，然后互換位置重新開始游戲。

這個游戲是以各種跳躍動作為基礎的跳躍類趣味體能游戲，可以配合“各種單雙腳跳躍方法”的教學內容，對學生的所學技能起到了強化的作用。

再如，為了鍛煉學生的上肢力量，教師設計了趣味體能游戲“投沙包”。在活動的準備階段，教師應用多媒體為學生們播放了投沙包運動的視頻，激發學生的興趣，為學生積極進行拓展練習打下了基礎。在活動中，教師結合實際情況，在現場同一條直線上畫5個直徑為0.5米、間隔1米的圓，而后在圓的一側畫一條直線，保證圓和直線的距離分別為1米、2米、3米、4米、5米，學生站在直線的另一側投擲沙包，若是投入1米外的圓內側得1分，投入2米外的圓則得2分。這一賦予趣味游戲元素的體能訓練拓展活動，有效提升了訓練效果。

在拓展練習中趣味體能游戲的設計，需要注意如下幾方面：

（1）游戲的主體是拓展練習的參與者，符合游戲對參與者運動能力的要求，有良好的語言表達和交流能力。

（2）加強游戲情境的渲染和故事性。教師在拓展練習中進行趣味性體能訓練游戲設計時，要向學生生動地展示故事情節，讓學生入情入境地表達忘我境界，賦予游戲趣味性。

比如，在“長跑”的教學中，教師基于這個項目比較枯燥，學生很容易產生厭倦心理的情況，創設了故事情境，給學生們講述長跑明星王軍霞不怕苦、不怕累，頑強拼搏的故事，讓學生油然生起敬佩之心，從中汲取精神力量，積極參與到長跑訓練中。

教師還可以布置一些表現故事情節的游戲材料，比如，在教學“障礙跑”的內容時，教師將需要的運動場設計成為一個五顏六色的沖關比賽場，將體育器材配上彩色的裝飾搭成障礙，并通過音樂、語言等輔助手段，激發學生參與的強烈欲望，在活動中教師讓學生們自己動手設置障礙，鍛煉了手的力量及想象力和創造力。

（3）合理進行游戲分組，教師要遵循“組內異質，組間同質”的分組原則，為學生合理分組參加游戲，讓不同類型的學生在游戲中相互促進，共同進步。

（4）要注意游戲的運動量和強度的設計，拓展訓練的強度不同，將其與體育實踐課內容結合起來，內容與強度通過游戲來平衡，避免走兩個極端。此外，拓展練習實踐較長，選擇時間較短的趣味體能游戲，可以吸引學生的參與，體驗練習的快樂。

（5）為了提升趣味體能游戲在拓展練習中運用的有效性，教師可在游戲中安排一些同學討論，讓學生利用這個時間進行游戲方法、游戲作用等方面的討論，教師可以作為引導者，關注學生們討論的內容，并給予及時的指導。

3.3 趣味體能游戲在課尾教學中的運用

小學生在體育課堂參與了長時間的體育活動后，不會立即變得輕松起來，而是要通過適當的體育活動，慢慢緩解劇烈運動后身體的狀態，使身體恢復到正常的狀態?；诖?，在體育課課堂最后的環節中，教師應該適當引入趣味體能游戲，達到幫助學生恢復正常狀態，體驗快樂，放松身心的目的。

比如，在學習了有關體操的運動技能，教師組織同學們一起做“手推手”的趣味體能游戲，讓兩個同學面對面站在臺上只能手接觸，身體其他任何部位不可碰觸，兩位同學在保持身體平衡的狀態下，憑借手臂之力推對面同學，這個富有趣味的創新性的體能游戲，吸引了同學們的積極參與，不僅訓練了學生的身體平衡能力，也使他們在快樂的氛圍中，自然而然地緩解了身體的疲勞感，輕松快樂地為一節體育課畫上圓滿的句號，趣味性體能游戲在課尾的應用中彰顯出了重要價值。但是作為小學體育教師應該認識到，這樣的應用是輔助性的，同時應該結合體育活動的內容、小學生的體能狀態、興趣愛好等來設計，不可隨機的、不合理的運用，這樣才能確保趣味性體能游戲的有效性。

3.4 運用趣味體能游戲鍛煉學生反應能力

趣味體能游戲種類較多，如何設計應用學生喜歡的游戲是教師需要思考的問題?；诖?，教師要充分考慮游戲是否與學生的體能狀態、年齡相應，是否真正能夠提升學生的體能，促進體育教學目標的達成。

比如，學生的反應能力是體育能力培養的重點目標，教師可以運用趣味體能游戲來輔助教學活動的開展。如“蘿卜蹲”游戲，將（學生）分成四部分以上，給每部分“蘿卜”（學生）以顏色或數字命名，任意指定一部分“蘿卜”開始統一下蹲，同時還要念詞，再讓別的“蘿卜堆”做同樣動作，目標要一致，以此類推但不能立刻回指。如有紅、白、黃、紫四堆“蘿卜”，“白蘿卜”先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏小鞍滋}卜”手指一致指向“紅蘿卜”堆?！凹t蘿卜”們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，然后后他們能夠在指定下一個但不能是“白蘿卜”。通過這種方式鍛煉了學生的腿部能力，也培養了學生的反應能力。

4 趣味體能游戲運用注意事項

首先，要注意安全。小學體育教學活動的開展中，安全隱患的問題不容回避，教師要在趣味性體能訓練游戲中，要增強安全意識。在體育活動開展之前，要認真檢查各個環節的安全性，包括運動場所、運動器械以及學生是否穿著運動服等。在游戲之前要給學生講明游戲規則，動作要領等；其次，要將身體素質鍛煉和心理素質提升結合起來。重大強度的趣味體能游戲可能會伴隨體能刺激，引發乳酸的堆積。因此，在開展了這類游戲后，教師要引導學生放松，防止這一問題的產生，同時在游戲過程中，教師還應契機滲透德育教育，培養學生的體育精神、積極的心態以及優良的品質。第三，設計形式多樣的趣味體能游戲，拓寬選擇空間，方便搭配運用。趣味體能游戲最重要的是趣味性，游戲設計必須要注意形式的多樣化，結合學生的個體差異、年段差異等，設計不同的游戲類型，確保趣味體能游戲運用的有效性。

5 結語

綜上所述，體能是運動能力的重要體現，在小學體育課堂教學中，教師結合教學內容和學生的身心特點，合理設計并應用趣味體能游戲，可以取得激趣促練效果，學生在訓練中游戲，在游戲中中訓練，增強體能，提升體質，為學生的健康成長打好了生命的底色。

（作者單位：江蘇省南通市啟秀市北小學）