水上排球教學(xué)特點(diǎn)及技巧分析

胡 蝶

(四川財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院)

當(dāng)前國家為了提升國民綜合素質(zhì)，不斷提倡全民健身，全民健身要具有多元性、優(yōu)質(zhì)性和趣味性，才能不斷提高人民群眾對(duì)長期健身的堅(jiān)持和向往，在此情況下才能不斷提升大眾生活品質(zhì)。因此，面對(duì)全民健康的全新時(shí)代訴求，在開展水上排球教育活動(dòng)時(shí)，要充分重視利用排球體育教學(xué)資源，不斷優(yōu)化水上排球教學(xué)技巧，提升學(xué)習(xí)者對(duì)水上排球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的理解，增強(qiáng)其對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)知。由宋志剛著、北京體育大學(xué)出版社于2011年8月出版的《水上排球》，主要以水上排球運(yùn)動(dòng)為研究對(duì)象，在技術(shù)層面對(duì)水上排球的發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)技術(shù)以及開始水上排球前的準(zhǔn)備活動(dòng)和相關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)做了全面講解，在知識(shí)層面對(duì)水上排球的規(guī)則和競賽進(jìn)行了普及，這使初識(shí)水上排球的人們對(duì)其有一個(gè)全面了解。另外，該書還對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)需要重點(diǎn)注意的問題進(jìn)行了論述，為推廣該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提供了有利支持。該書具有以下特點(diǎn)：

一、理論全面，內(nèi)容豐富

該書技術(shù)理論內(nèi)容豐富，通過對(duì)水上排球技術(shù)、無球技術(shù)和水上排球規(guī)則與競賽進(jìn)行了詳細(xì)論述，確保了本書觀點(diǎn)的科學(xué)性與客觀性。同時(shí)，該書研究內(nèi)容全面翔實(shí)，其中講述的技術(shù)內(nèi)容涉及水上排球全部要點(diǎn)，內(nèi)容簡單易讀，便于初學(xué)者理解水上排球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)基本技巧，為更加快速、完善、系統(tǒng)了解和掌握水上排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。當(dāng)前，場地排球運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)與訓(xùn)練已經(jīng)發(fā)展得相當(dāng)成熟，作為更有趣味性和難度的水上排球教學(xué)，由于受場地的限制，在教學(xué)中仍然存在一些問題。首先，當(dāng)前水上排球教學(xué)內(nèi)容較傳統(tǒng)、單一，水上排球運(yùn)動(dòng)并不是傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，在教授水上體育課程時(shí)，除了傳統(tǒng)排球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該有的技巧外，還要注重“水上”這一特殊性，《水上排球》一書在場地排球的基礎(chǔ)上，對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)技術(shù)的核心要點(diǎn)做了全面細(xì)致的介紹，對(duì)水上排球的基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)等做了全面闡述。其次，在實(shí)際教學(xué)中，由于限制條件，多注重水上排球運(yùn)動(dòng)的技能理論知識(shí)教育，對(duì)于實(shí)戰(zhàn)技能的培養(yǎng)不足，影響了水上排球教育的實(shí)際效果。水上排球的動(dòng)作要領(lǐng)與場地排球的動(dòng)作要領(lǐng)有所不同，書中做了詳細(xì)的比較分析，兩者的發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)技術(shù)要點(diǎn)基本相同，不同之處主要在于場地問題，場地排球可以只考慮場地邊界，而不考慮水的阻力問題，運(yùn)動(dòng)者可以最大程度地發(fā)揮身體的主動(dòng)性，快速移動(dòng)到定點(diǎn)位置。而水上排球由于水的阻力，在移動(dòng)上受到很大的阻礙，書中對(duì)該問題做了詳盡的解釋說明，并對(duì)水上排球技巧進(jìn)行了充分的講解，使教師在教授水上排球時(shí)可以更有針對(duì)性，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，收到良好的教學(xué)效果。最后，水上排球教學(xué)通常是以實(shí)訓(xùn)為主，教師口頭教授示范為核心，學(xué)生自我訓(xùn)練摸索為輔助的教學(xué)方式。在學(xué)習(xí)過程中，不重視理論知識(shí)的講解，很多使用技巧只能自己體會(huì)，該書可以彌補(bǔ)水上排球技術(shù)理論方面的欠缺，使學(xué)生在上完一堂課后通過學(xué)習(xí)理論知識(shí)，找到自己實(shí)際訓(xùn)練中的技術(shù)缺點(diǎn)，在下一次訓(xùn)練課程中將不足的地方加以強(qiáng)化練習(xí)，更好地將實(shí)踐與理論相結(jié)合，形成教學(xué)相長的方式，培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)訓(xùn)練的能力，真正達(dá)到教學(xué)的目的。

該書不僅對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)做了詳盡的介紹，對(duì)開展水上排球?qū)嵱?xùn)前的場地訓(xùn)練的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行了全面闡述，并針對(duì)每一個(gè)技術(shù)要點(diǎn)給出了針對(duì)性的訓(xùn)練建議，還將水上排球的技術(shù)要點(diǎn)與場地排球的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行了比較。教師可以利用該書對(duì)初學(xué)者進(jìn)行全面的水上排球訓(xùn)練，盡快做到從入門到熟練。

《水上排球》一書符合水上排球教學(xué)的特點(diǎn)，其內(nèi)容可以使學(xué)生更好地接受水上排球?qū)I(yè)技巧知識(shí)，有利于學(xué)生在水上排球技巧上得到突破，便于教師在理論方面達(dá)到循循善誘、由淺入深的教學(xué)效果。該書對(duì)專業(yè)技巧的介紹具有極強(qiáng)的理論價(jià)值，亦對(duì)實(shí)踐訓(xùn)練有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。，因此，該書對(duì)于教師開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)有較好的輔助作用，對(duì)學(xué)生自學(xué)水上排球具有較強(qiáng)的理論意義。

二、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清晰

該書研究內(nèi)容結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，闡述內(nèi)容全面科學(xué)，從技術(shù)層面、運(yùn)動(dòng)保健層面以及知識(shí)層面對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作介紹、運(yùn)動(dòng)保護(hù)以及競賽規(guī)則等做了全方位的介紹，有助于學(xué)生全面領(lǐng)悟水上排球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，掌握訓(xùn)練方法，提高學(xué)生對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)的興趣，有助于普及和推廣水上排球運(yùn)動(dòng)。結(jié)合該書論述觀點(diǎn)，在開展排球體育教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，有針對(duì)性地對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及技巧進(jìn)行分析，對(duì)于改善教學(xué)形態(tài)、優(yōu)化排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式是有益的。結(jié)合該書內(nèi)容，可以更加合理地安排水上排球體育教學(xué)與訓(xùn)練，精準(zhǔn)把握水上排球體育教學(xué)與訓(xùn)練的重點(diǎn)與方向。在推動(dòng)水上排球體育教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，合理挖掘、整合學(xué)生參與排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)訴求，重點(diǎn)解決以往水上排球教學(xué)、訓(xùn)練過程中客觀存在的問題。同時(shí)，可以根據(jù)書中要求，合理分配水上排球訓(xùn)練與教育的內(nèi)容及時(shí)間比例，使水上排球訓(xùn)練內(nèi)容更加合理化，一定程度上有效推動(dòng)水上排球運(yùn)動(dòng)規(guī)范、良性發(fā)展，確保實(shí)現(xiàn)最佳的水上排球教學(xué)與訓(xùn)練效果。

該書除了對(duì)水上排球技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行了全面介紹外，還對(duì)開始水上排球前的準(zhǔn)備活動(dòng)和相關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)做了講解，在運(yùn)動(dòng)之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于身體具有積極的保護(hù)作用，很多學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)前都不進(jìn)行熱身，在運(yùn)動(dòng)過程中容易造成傷害，該書針對(duì)這方面的詳細(xì)介紹對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)健身的習(xí)慣具有積極的推動(dòng)作用，使學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)時(shí)能做好保護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)傷害。此外，該書還對(duì)水上排球的規(guī)則和競賽進(jìn)行了普及，使學(xué)生更加深入了解水上排球運(yùn)動(dòng)的競賽規(guī)則和內(nèi)涵，能增強(qiáng)其積極參與水上排球運(yùn)動(dòng)的愿望。該書為開展水上排球比賽提供了參考，教師可以通過運(yùn)動(dòng)技能比賽、水上排球比賽等方式組織學(xué)生進(jìn)行水上排球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)競賽，積極推廣水上排球運(yùn)動(dòng)。

該書通過對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)技巧、運(yùn)動(dòng)保護(hù)和比賽規(guī)則三方面的詳細(xì)介紹，從運(yùn)動(dòng)技術(shù)、安全、知識(shí)層面對(duì)理論內(nèi)容進(jìn)行了全方位的介紹，三位一體，一脈相承，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清晰，形成了“興趣—技術(shù)—知識(shí)”清晰的知識(shí)脈絡(luò)，對(duì)完善水上排球教學(xué)課程內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生參與水上排球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生水上排球技能具有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用，可以為教師提供良好的教學(xué)參考，為學(xué)生提供完備的水上排球知識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)水上排球課程的興趣。

三、聚焦實(shí)用技巧，覆蓋全面

該書內(nèi)容聚焦實(shí)用技巧，能夠?qū)⒊鯇W(xué)者培訓(xùn)到熟練水平，對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技能細(xì)節(jié)、內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)論述，既有利于新手學(xué)習(xí)，又有助于水上排球愛好者提高個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技能水平。該書通過精準(zhǔn)分析每項(xiàng)技能技巧的細(xì)節(jié)培訓(xùn)方法，可有效指導(dǎo)讀者參與水上排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。在教授水上排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師除了注重技巧教授外，還要重視豐富水上排球運(yùn)動(dòng)形態(tài)，以引導(dǎo)興趣為前提，提出排球訓(xùn)練-比賽-互教的一體化機(jī)制，全面提升水上排球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量。不斷提高學(xué)生對(duì)水上排球的參與度，提升排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)成效，使水上排球培養(yǎng)與體育教學(xué)真正融合在一起，真正破解排球教學(xué)與訓(xùn)練中的“瓶頸”。

該書不僅詳細(xì)闡釋了水上排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的各個(gè)技巧細(xì)節(jié)、重點(diǎn)以及難點(diǎn)，還介紹了開始水上排球前的準(zhǔn)備活動(dòng)和相關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)，更對(duì)水上排球的規(guī)則和競賽進(jìn)行了普及，有利于水上排球運(yùn)動(dòng)的推廣及普及。優(yōu)化完善水上排球教學(xué)中的特點(diǎn)及技巧具有積極的指導(dǎo)和推動(dòng)作用，不僅可以提高學(xué)生對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，也有助于學(xué)生對(duì)水上排球運(yùn)動(dòng)技能技巧的學(xué)習(xí)和全面掌握，為水上排球教學(xué)提供相應(yīng)的指導(dǎo)，對(duì)建設(shè)優(yōu)質(zhì)水上排球體育教學(xué)課堂、豐富水上排球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐形式、指導(dǎo)水上排球體育教學(xué)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容、使學(xué)生全面了解水上排球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)可起著積極的作用。