多種策略優化幼兒戶外體育活動的實踐思考

□福建省莆田市城廂區東海東朱小學 蔡秀鴻

促進幼兒身體與心理健康發展是幼兒教育階段的核心任務。戶外體育活動的有效開展既能夠使幼兒的身體機能得到有效鍛煉，還能夠促進幼兒社交能力、語言能力、自我保護能力的發展。因此，針對當前幼兒戶外體育活動存在的不足之處，探究行之有效的優化策略，對落實學前教育階段的核心任務、促進幼兒身心健康發展具有積極的作用和意義。

一、幼兒戶外體育活動概述

現代幼兒教育理念下的戶外體育活動指：幼兒園從幼兒興趣愛好、身體活動規律、能力水平、生長發育規律等層面出發，在保證幼兒安全性的前提下，在室外空間運用簡單玩具器械所開展的，兼具趣味性和教育性的體育活動。作為現階段幼兒園體育活動的一種重要組織形式，戶外體育活動具有以下突出作用：

（一）強身健體、減少和預防疾病發生

幼兒正處在生長發育的時期，經常帶領幼兒進行科學適宜的體育活動，能促進其各身體各器官的發育和成長。同時，適度的戶外活動，能為幼兒帶來更多親近自然的機會，增強幼兒身體對自然環境變化的適應性，提高其抗病能力。由此可見，幼兒戶外體育活動的開展具有強身健體、減少和預防疾病發生的作用。

（二）促進幼兒心理健康發展

幼兒熱衷于在戶外活動、玩耍。此過程中，幼兒的心情始終處于愉悅、輕松的狀態，有利于健康心理的形成和發展。同時，戶外體育活動能夠為幼兒提供更多自由社交、親近自然、合作探究的機會。在教師合理的組織和引導下，不僅可以使幼兒的社會化水平得到顯著提升，還有助于幼兒形成熱愛生活、熱愛自然的價值觀念，進一步促進幼兒身心健康發展。

（三）增強幼兒自我保護意識，提升自我能力

戶外體育活動能夠為安全教育提供良好的載體和機會。例如，當幼兒在跑鬧過程中摔倒或碰撞到玩具器械時、為爭搶玩具器械而發生肢體沖突時，教師可結合幼兒親身經歷適時進行安全教育，有效增強其規則意識和自我保護意識。

二、幼兒戶外體育活動現狀分析

（一）不能合理把控戶外體育活動

從實際情況來看，缺乏合理把控是現階段幼兒戶外體育活動開展過程中較為突出的問題，常見表現在戶外體育活動的設計和安排缺乏目的性、活動時間的安排缺乏合理性、活動過程中未能適時進行教育和指導等，一定程度上降低幼兒的參與熱情，無法充分發揮戶外體育活動的作用和價值。

（二）活動內容不符合幼兒身心發展特征

為發揮戶外體育活動的作用和價值，教師在活動組織設計時，必須保證活動內容和形式與當前幼兒興趣取向和身心發展特征相契合。然而從實際情況來看，部分幼兒園組織的戶外體育活動普遍存在活動內容不符合幼兒身心發展特征的問題，以至于戶外體育活動缺乏活力、吸引力，不利于幼兒體能發展。

（三）受活動場地、材料等外部因素限制

玩具器械、活動材料是戶外體育活動的重要道具，其配備和使用情況能夠直接影響幼兒戶外體育活動的質量和效果。然而從實際情況來看，部分幼兒園存在戶外活動場地較小、玩具器械和活動材料配備不足的問題，一定程度上影響了幼兒戶外體育活動的開展效果。

三、優化幼兒戶外體育活動的策略

幼兒正處于身體和心理起步發育的關鍵時期，而戶外體育活動作為引導和促進幼兒身心健康發展的重要途徑，其開展實施的科學性和有效性對幼兒的成長和發展至關重要。針對現階段幼兒戶外體育活動開展過程中存在的不足之處，可通過以下策略進行合理優化，以發揮戶外體育活動的教育作用，為幼兒的健康成長提供有力保障。

（一）建立戶外運動制度，保障幼兒戶外體育時間

《3-6 歲兒童學習與發展指南》（下文簡稱《指南》）及《幼兒園工作規程》（下文簡稱《規程》）中，均對幼兒戶外體育活動的時間做出了明確的要求，以確保戶外體育活動符合3-6 歲兒童的身心發展規律，發揮最佳的教育作用。基于此，幼兒園應以《指南》和《規程》中的具體要求為指導，建立健全戶外運動制度，對活動安排與活動時間進行科學制定，以保障幼兒戶外體育時間的合理性。具體而言，科學的幼兒戶外體育運動制度應包含以下內容：

1.幼兒每日戶外運動時間不得少于2 小時（寄宿制幼兒園應不少于3 小時），其中戶外體育活動時間不得少于1 小時。如遇高溫或寒冷天氣，可酌情進行合理調整。

2.幼兒園應設置保健醫生并由其負責檢查各班戶外體育活動的出勤率。一方面確保各班戶外體育活動時間達到制度要求；另一方面對幼兒在活動中的運動量進行監測、分析，以便對運動內容、形式、時間的優化調整提出合理化建議。

3.活動過程中，教師應根據幼兒實際狀態對活動時間進行靈活把控。以“跳繩游戲”為例，很多幼兒在玩得汗流浹背時依然興趣盎然，若不加控制容易出現過度疲勞的情況。針對這種情況，教師應適時通過“技巧傳授”“舉行頒獎儀式”“活動總結”等形式，在不應影響幼兒活動興趣和體驗的前提下暫停活動，使幼兒的身體和精神得到放松、舒緩，以此合理控制戶外體育運動強度。

4.戶外體育活動應分為“分散活動”和“集中活動”兩個階段，并針對不同階段進行定點、定時、定人、定內容活動設計，使戶外體育活動更尊重幼兒的個體差異性。“分散活動”與“集中活動”結合的形式，能夠確保每個幼兒都能夠獲得適宜、顯著的活動體驗。

（二）創設戶外運動環境，發揮玩具器械功能

運動環境和玩具器械是戶外體育活動不可或缺的元素，運動環境的合理性、安全性以及玩具器械配備的齊全性會直接影響幼兒戶外活動的質量和效果。因此，為更好發揮戶外體育活動的教學作用，幼兒園應注重戶外運動環境的創設及玩具器械的配置與功能開發。

1.在運動環境創設方面，應把握以下要點：

（1）注重大環境的合理布局。

從功能性層面考慮，戶外運動大環境的創設應具備多樣性，應包含游戲區、綠植區、器械區、沙水面區等區域；地形環境應包含平地、階梯地形、凹凸地形等。這樣既能夠確保運動環境滿足不同的體育活動需求，又可以進一步凸顯戶外體育運動的趣味性和教育功能。

從安全性的層面考慮，運動大環境應具備良好的視線通透性，不能出現視野盲區，以便教師在組織活動的過程中更好地進行安全管理。

從獨特性層面考慮，幼兒園可根據自身特點或當地特有風俗文化對大環境進行個性化設計。如：某主要招收當地公安系統人員子女的幼兒園，可結合自身招生特點和公安系統的代表性職業，在園內規劃出“交警體驗區”“小警察訓練部”等特色運動區域，并在對應的區域內設置獨木橋、鉆爬網、攀登架等玩具器械。通過具有強烈職業色彩的戶外體育活動，在充分激發幼兒運動興趣的同時，獲得更好的鍛煉效果。

（2）注重小環境的巧妙利用。

在創設戶外運動環境的過程中，巧妙利用小環境能夠起到功能補充和畫龍點睛的作用。例如，在某局部空間的地面上繪制“小腳印”或小格子，可供幼兒進行跨、跳練習；在不同高度的地方設置精美的事物或能夠引導幼兒跳起來觸碰的標識，可供幼兒進行跳躍練習等。

2.在玩具器械配置與開發方面，應把握以下要點：

（1）合理制定玩具器械采購計劃。幼兒園需定期引進和更新用于戶外體育運動的玩具器械，以時刻保證戶外體育運動對幼兒的吸引力，不斷豐富戶外體育運動的活動形式。

（2）注重玩具器械檢修。幼兒園須定期對玩具器械進行檢修，及時更換存在安全風險隱患或損壞的玩具器械，確保園內所有玩具器械時刻處于最佳的功能狀態，使其在戶外體育活動中的功能和作用得到有效發揮。

（3）注重自制玩具器械的制作和應用。基于《規程》第三十條“幼兒園應因地制宜，就地取材，自制玩具和教具”指導，在開展戶外體育活動的過程中，教師應積極帶領幼兒進行簡易玩具的制作，例如，用pvc 夾子夾布制作“飛機”并進行投擲練習；用舊布制作兩個半徑為8 厘米左右的圓形，在中間填充海綿，四周縫合制作“大面包”并進行拋接、頭頂等體育活動等。自制玩具的活動形式，不僅能夠有效解決玩具器械配備不足的問題，為戶外體育活動的開展提供更有力支持，還能夠對幼兒的環保意識、動手能力、創造能力進行有效培養。

（三）加強活動安全教育，增強自我保護意識

教師應考慮幼兒年齡小、身體發育不成熟的情況，尊重幼兒本身的生長發展規律，在體育活動中增加安全教育，增強幼兒的自我保護意識，讓幼兒可以在參與戶外活動的過程中保護自己的身體，避免在戶外體育活動中受到傷害。

以中班幼兒的戶外區域活動為例，幼兒園中的戶外區域十分豐富，包括球類區、跳躍區、大型玩沙區、攀登平衡區等，每個區域設置了大量的基礎設施與玩具，每個區域的場地情況也不盡相同。為了避免幼兒在體育活動中發生意外事故，教師應當先帶領幼兒對環境進行觀察，再根據幼兒選擇的活動分區開展“我們一起來探險”戶外安全教育活動，要求幼兒成群結隊對自己選擇的區域進行“觀察”“觸摸”，紛紛說說自己選擇的區域有哪些特點。在幼兒說的過程中，教師可以把握安全教育機會，提出：“小明所說沙坑里面有很多沙子，我們在里面蹦跳會不會崴腳呢？”以此調動幼兒的交流意愿，讓幼兒踴躍交流分享自己發現的活動區域內安全隱患，并說明避免發生磕碰、崴腳等安全事故的方法。

總之，教師需在充滿“動”的戶外體育活動中，以“靜”的方式滲透安全意識，讓幼兒認識到戶外體育活動中可能隱藏的各種不安全因素，增強自我保護意識，為之后參與到戶外體育活動中提供安全保障。

（四）遵循動作發展規律，從易到難指導練習

根據《指南》相關指導，幼兒園應深刻認識到戶外體育活動的內容和強度必須遵循幼兒的動作發展規律，在組織幼兒進行戶外體育活動時，應遵循“從易到難”的原則進行引導，發揮戶外體育活動的正向引導作用，有效避免不科學活動行為對幼兒身體的損傷。相關研究顯示，幼兒動作發展具有以下基本規律：

1.先整體發展，后局部發展。比如，未接受學前教育的嬰幼兒和小班幼兒手部不小心燙傷時，通常會邊哭喊邊全身亂動；中班、大班幼兒會下意識地甩手并保護受傷部位。簡言之，幼兒最初的動作規律為“牽一發而動全身”，隨著年齡的增長其行為動作能夠更加的細分化和專門化。

2.首尾規律。兒童動作的發展，先從上肢動作開始，然后發展到下肢動作，即最先學會抬頭，然后學會俯撐、翻身、坐和爬，最后學會站、走、跑、跳等動作。

3.無規律，即兒童的動作總是從無意識動作逐漸發展到有意識動作。

幼兒園在組織戶外體育活動時，必須遵循幼兒動作發展規律，以科學的方法循序漸進地引導幼兒進行身體活動。例如，在幼兒練習單腳連續前跳能力時，教師可先讓幼兒學習“小公雞”，進行單腳原地站立和跳躍。當幼兒具備一定的平衡感后，教師再利用扶桿讓幼兒練習行進間單腳跳。最后，教師可通過“小猴子摘桃”趣味游戲，組織幼兒在沒有扶桿的情況下，進行單腳連續前跳練習。

（五）優化活動組織形式，保持幼兒參與熱情

戶外體育活動是否高效在于幼兒是否形成快樂的體驗、是否能夠積極主動地參與到體育鍛煉中、是否保證幼兒在整個活動中始終保持積極主動的狀態。玩樂是幼兒的天性，單一的戶外體育形式可能會引起幼兒的一時之趣，但無法激發幼兒的持續興趣，不利于培養幼兒形成長久的體育活動熱情與習慣。因此，教師應當把握幼兒特性與心理需求，根據幼兒的實際情況及幼兒園內的體育活動資源，設計豐富多樣的戶外體育活動，以多樣化的活動組織形式調動幼兒的興趣，讓幼兒每次都可以感受到樂趣與新奇，保持幼兒的參與熱情。

在九月中旬的一個周五下午，我園教師帶領幼兒開展戶外體育活動。為了激發幼兒的參與興趣，教師對原本單一的戶外體育活動進行調整，采用“情境構建+游戲化”的形式開展活動。這種多重疊加的方式可以豐富幼兒的戶外體育活動體驗，促使幼兒形成良好的參與感受。第一步，情境構建。教師根據中秋節這一時機，設計“月兔搬家”情境，要求幼兒想象自己是月亮上的小白兔，在中秋時節需要將人們獻祭的月餅搬回家，創設源于真實生活也充滿童趣的情境。在情境中，幼兒扮演“小白兔”，將教師準備好的“大月餅籃球”以“投籃”的方式一點點搬運回自己的月球。以投入籃中為準，連續投入3 個不同位置的小籃筐，就可以完成一次搬運。第二步，自主設計游戲。教師進一步豐富戶外體育活動的游戲環節，要求幼兒將已經搬運完的“大月餅籃球”利用起來，讓幼兒結合自己生活中的認知，創新籃球運動方法，如雙人互相拋球接球、一人單獨拍球、五人互相傳球等，讓幼兒自主創造籃球游戲，以此慶祝“小白兔”的成功。

可見，“情境構建+游戲化”戶外體育活動讓幼兒不知不覺沉浸于情境之中，充分發揮幼兒的主體作用，啟發幼兒體育創新能力，增強幼兒戶外體育參與感。

四、結語

綜上所述，在《指導》和《規程》指導下，幼兒園可通過建立戶外運動制度、創設戶外運動環境、加強活動安全教育、遵循動作發展規律、優化活動組織形式等多種策略，優化戶外體育活動，以提高戶外體育活動質量和效果，促進幼兒的身心健康發展。