太極拳對老年肌少癥的影響

肌少癥是一種以隨著年齡增長發生的肌肉質量和力量下降為特征的疾病。這項研究評估了為期12周的太極拳訓練對患有肌少癥的老年患者的神經肌肉反應和改善姿勢控制的療效。受試者為60名患有肌少癥的老年患者,隨機分為太極拳組和對照組。兩組均接受每兩周一次的健康教育課程,持續12周,而太極拳組額外加入了每周進行3次,每次40分鐘的太極拳課程,持續12周。在基礎課程和太極拳課程結束后,使用表面肌電圖評估下肢肌肉的神經肌肉反應時間。使用ProKin 254中的動態穩定性測試模塊和整體穩定性指數 (OSI) 評估姿勢控制。匯總60名受試者的數據。12周后,與基線值相比,太極拳組在股直肌、半腱肌、脛骨前肌和腓腸肌的神經肌肉反應時間以及OSI方面有顯著改善,而對照組無顯著變化。結論:這項針對老年肌少癥患者的研究發現,持續12周的太極拳訓練能夠增強下肢的神經肌肉反應,并提高動態姿勢控制能力。

(徐岱松 譯,賴海芳 潘文秀王繼先審)

Huang D, et al. Effects of 12 Weeks of Tai Chi on Neuromuscular Responses and Postural Control inElderly Patients with Sarcopenia: A Randomized, Controlled Trial. Front Neurol. 2023, Apr 28; 14:1167957.

中文翻譯 由 WHO 康復培訓與研究合作中心(武漢)組織

本期由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 謝青教授主譯編