初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的交叉滯后研究*

董亞琦 吳靜濤 王春順 葛袁園 伍藝昭 張翠云 胡 君

第46次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2020年6月，我國網民規模已達9.40億，手機網民已經達到99.2%，學生網民比例更是高達23.7%[1]。當前我國中學生體質健康下降的趨勢仍未從根本上得到扭轉，缺乏主動鍛煉意識和健康的鍛煉習慣。隨著信息技術的發展，云課堂、線上直播等新形式逐步推廣，智能手機在學生的生活和學習中發揮重要的作用。手機依賴是指個體對手機使用過度，無法自主控制手機使用時間。智能手機在方便學生的同時也帶來諸多弊端，初中生處于身心發展的重要時期，對智能手機的娛樂、社交、購物功能有較高興趣。在余暇時間里，青少年寧愿選擇刷視頻、玩游戲、社交聊天等，也不愿去戶外參與體育鍛煉[2]。長此以往，許多青少年因智能手機強大的吸引力成為久坐人群，屏前時間增多，體力活動嚴重不足，進而形成手機依賴，對自身的睡眠、人際關系、學習、身心健康造成一定的危害。

鍛煉氛圍是周圍人群營造的運動環境及運動參與者周邊可獲取的體育信息，對體育鍛煉具有一定的激勵和導向作用。積極的鍛煉氛圍能帶動周邊人群主動融入運動圈子，形成規律化的健身習慣。行為學習理論認為，社會適應發展階段的青少年容易在同伴支持的環境下形成相應的心理特征與行為[3]。鍛煉氛圍涵蓋了體育信息、同伴人際支持、良好鍛煉環境，益于青少年社會化發展，形成健康行為。鍛煉氛圍可以幫助青少年建立集體認同感，形成正確體育認知，強化社會人際，減少鍛煉孤獨感，形成穩定的鍛煉行為。鍛煉氛圍可為青少年保持鍛煉行為提供外部支持環境，可以提高學生融入集體的歸屬感，提高學生團結合作能力和人際關系，有助于青少年在共享運動快樂、滿足需求的情境下建立鍛煉習慣。鍛煉氛圍越濃厚，通常會對鍛煉行為和參與群體持有較高的群體歸屬感和鍛煉認同感。青少年從同齡伙伴獲取更多的人際支持，越能激發青少年主動鍛煉意識，積極應對鍛煉中的困難，提高心理韌性水平，并表現出鍛煉的堅持性。初中階段是青少年培養良好習慣和健康生活方式的關鍵時期，對個體身心健康、社會化發展尤為重要。

心理韌性是指個體能積極應對社會生活中壓力與挫折的能力。研究發現，籃球、足球等團體對抗類項目在團隊配合和競爭對抗的環境中進行，參與者需要付出更多的意志努力，對學生心理韌性提高具有積極作用。鍛煉氛圍可以提供良好的外部支持環境與互相監督的氛圍，提高個體主動鍛煉行為。體育鍛煉可以促進大腦產生生物化學反應，使學生緊張的肌肉反應得以放松，產生特殊愉悅感，從而保持積極的心理狀態[4]。心理韌性作為一種正向積極的反應能力，對個體的自我管理有顯著的促進意義，心理韌性強的個體能合理控制和約束自身行為，合理處理生活中的困境，對手機使用有一定的控制能力。高心理韌性的個體通常情緒穩定，有較強的社會適應能力和情緒管理能力，面對任務能更好地關注目標，即使遇到消極的生活學習事件，也能以積極態度來應對，不會出現手機依賴行為和學業拖延現象。特別是良好的鍛煉氛圍下，個體行為處于集體共同監督環境中，自我控制能力得到提升[5]。鍛煉氛圍不良，個體自控力、情緒調控能力較弱，很可能采用線上社交娛樂的方式來排解不良情緒，滿足心理需求，從而形成手機依賴現象。

青少年鍛煉氛圍、心理韌性及手機依賴可能存在性別差異，鍛煉氛圍能促進青少年人際關系發展，是一種為了共同運動愛好營造的互相監督與鼓勵的環境，有助于提高個體的心理韌性水平，促使學生規范自己的日常行為并使之符合社會規范，更可能形成健康的生活方式和持續穩定的鍛煉習慣[6]。但是，青少年鍛煉氛圍、心理韌性和手機依賴之間的深層關系，仍然需要實證檢驗。以往橫斷面研究僅證明了變量間的相關，難以揭示單向因果關系，導致研究結論無法推廣。因此，需要設計追蹤調查進行準確論證，交叉滯后研究是一種典型的準實驗研究，從時間序列上考察變量間的因果關系，突破橫斷面研究的局限，使研究結論更有代表性、穩定性和推廣效力。基于此，本研究通過為期6個月，兩個階段的縱向追蹤調查，采用交叉滯后研究構建青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的因果關系模型，旨在探究諸多變量在影響初中生手機依賴的內在關系，為科學干預初青少年手機依賴提供論證。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究采用整群抽樣方法，對南昌市的5所初中進行為期6個月、兩階段的縱向追蹤調查，調查前向被試說明本研究的用途，并對學生的填答內容將嚴格保密。為被試學生講解問卷的作答要求，現場對問卷進行統一回收和篩選[7]。其中，第一階段調查時間(T1)為2020年9月中旬，共采集1000份問卷，排除填答不完整、規律性作答、學號后四位缺失等問卷，保留947份有效問卷，有效率為94.7%。第二次調查時間(T2)于2021年3月中旬進行，共采集980份問卷，采用T1篩查原則保留問卷907份，有效率為92.6%。以全部完成兩次填答且問卷編碼一致的882份數據為最終有效樣本，其中，男生477人，女生405人。

1.2 方法

1.2.1 鍛煉氛圍量表 由劉微娜修訂，包括人際關聯、自然關聯、信息獲取、人際阻礙和條件阻礙5個維度共17個題項[8]。量表采用Likert 5點計分法，從“1”(完全不同意)到“5”(非常同意)計分，得分越高，表明鍛煉氛圍越高。本研究前、后測中量表的Cronbach's α分別為0.834(T1)和0.852(T2)。

1.2.2 青少年心理韌性量表 最初由胡月琴、甘怡群[9]共同編制，包含5個維度共27個問題，要求初中生根據自身實際情況填答相關內容。采用Likert 5點計分方式評估學生的心理韌性水平，從“1”(完全不符合)到“5”(完全符合)計分，總分越高說明學生心理韌性水平越高。本研究前、后測中量表的Cronbach's α分別為0.792(T1)和0.832(T2)。

1.2.3 中學生手機依賴量表 由王小輝[10]編制，共有16個題項3個維度，分別為戒斷性、突顯性和強迫性，采用Likert 5點計分評估中學生手機依賴，從“1”(極不符合)到“5”(非常符合)計分，總分超過45分是手機依賴的評判標準。本研究前后測中量表的Cronbach's α分別為0.904(T1)和0.887(T2)。

1.3 統計處理

通過SPSS 26和Amos 23.0軟件進行數據統計。具體包括：采用SPSS 26軟件對各研究變量依次進行信度分析、共同方法偏差檢驗、相關分析，考察變量相關特征與內在聯系，借助Amos 23.0構建交叉滯后模型，利用極大似然法對相關變量進行交叉滯后分析。

2 結 果

2.1 共同方法偏差檢驗

在本研究的調查中，采用多個自評性問卷對同一群體進行測量時，容易導致共同方法偏差問題。本文對主試人員進行問卷發放前的培訓，采用規范指導語、嚴格控制填答時間、正反向題目混合分布、控制人口學變量等多種方法最大程度降低自評方法對研究結果的影響[11]。同時，采用Harman單因子檢驗法對青少年鍛煉氛圍、心理韌性、手機依賴等量表的所有題項進行探索性因子分析，在因子未旋轉的情況下，共有13因子特征值大于1，且第一個因子解釋的變異量為14%，未達到規定的40%臨界水平。因此，本研究不存在共同方法偏差問題。

2.2 初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的相關分析

對初中生鍛煉氛圍、心理韌性、手機依賴進行相關分析(見表1)：T1鍛煉氛圍與T2鍛煉氛圍、T1心理韌性與T2心理韌性、T1手機依賴與T2手機依賴均呈現顯著正相關。同步相關性檢驗：T1鍛煉氛圍、T1心理韌性、T1手機依賴兩兩顯著相關；T2鍛煉氛圍、T2心理韌性、T2手機依賴兩兩顯著相關。初中生鍛煉氛圍、心理韌性和手機依賴在前測與后測均呈現顯著相關性，說明青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴滿足6個月的跨時穩定性和同步相關性，適合作交叉滯后分析。

表1 各變量的相關分析(r)

2.3 初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的交叉滯后分析

利用AMOS軟件構建結構方程交叉滯后模型，檢驗青少年體育鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的交叉滯后模型。模型擬合指標顯示：χ2/df=2.205(P<0.001，n=882)，擬合優度指標:GFI=0.968,NFI=0.928,CFI=0.941，表明交叉滯后模型適配度較高。其中，T1鍛煉氛圍對T2心理韌性(β=0.518，P<0.01)和T2手機依賴(β=-0.131，P<0.01)影響顯著；T1心理韌性對T2鍛煉氛圍(β=0.406，P<0.01)和T2手機依賴(β=-0.159，P<0.01)影響顯著。T1手機依賴對T2心理韌性(β=-0.132，P<0.05)影響顯著，對T2鍛煉氛圍(β=-0.012，P>0.05)影響不顯著。根據M.C.EISMA觀點，考察變量A與B的因果關系，若前測變量A與后測變量B的相關度大于前測變量B與后測變量A的關系，則可推斷變量A與變量B存在因果關系，且變量A是變量B的原因變量[12]。結合交叉滯后模型的路徑系數可知，鍛煉氛圍是初中生心理韌性、手機依賴的原因變量，心理韌性是手機依賴的原因變量，從相關變量的關系看，心理韌性可能是青少年鍛煉氛圍影響手機依賴的中介因素，見圖1。

圖1 初中生鍛煉氛圍、心理韌性和手機依賴間的交叉滯后模型

3 討 論

相關分析顯示，初中生鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴具備同步穩定的相關性。運用交叉滯后分析證實諸變量具備因果關聯，其中，青少年鍛煉氛圍是心理韌性和手機依賴的原因變量，心理韌性是初中生手機依賴的原因變量，并且，從諸變量的關系看，青少年鍛煉氛圍在影響手機依賴的過程中，心理韌性可能具備中介效應。

首先，鍛煉氛圍能預測6個月后的心理韌性。研究表明，青少年鍛煉氛圍對個體的心理韌性水平有顯著預測作用，鍛煉氛圍作為一種支持性元素可以提高青少年對體育鍛煉的認知和理解[13]。鍛煉氛圍越高，個體獲得的體育信息越充分，個體感受到同伴鼓勵支持與監督的鍛煉環境，對體育鍛煉身心健康的多元價值和正性運動體驗的認可度就越高，強化參與者對健康知識與鍛煉技能的掌握，將體育鍛煉融入個體生活中并形成健康的生活方式。當青少年有良好的鍛煉氛圍時，學生獲得更多的同伴支持性因素和輕松愉快的鍛煉環境，在鍛煉中克服更多自身的生理及心理障礙，緊張焦慮的情緒得以緩解，對學生抗壓能力提高和人際關系改善都有重要改善，能加強意志品質的磨練，從而增強初中生心理韌性水平[14]。在良好的鍛煉氛圍中，初中生需要動員更多的注意和認知能力來應對運動中的情況，而運動規則的制約也使個體暴露在集體共同監督的環境中，長此以往，學生心理韌性水平得到提高。當青少年沒有良好的鍛煉氛圍時，個體鍛煉缺乏支持性環境與共同監督的氛圍，在鍛煉中遇到困難可能選擇運動拖延，逃避有挑戰性的運動，心理韌性水平較低。

其次，青少年鍛煉氛圍能預測6個月后的手機依賴水平。鍛煉氛圍是促進運動信息完善，豐富個體鍛煉體驗，形成主動鍛煉習慣的激勵因素。良好的鍛煉氛圍能內化學生對體育價值的理解，從而刺激個體情緒體驗積極融入鍛煉環境。良好的鍛煉氛圍也能形成融洽的同伴關系，可為青少年提供鍛煉的信息、情感與行為支持[15]。使學生在同伴頻繁互動中提升運動技能與身體自尊，在同齡人支持鼓勵的環境中建立鍛煉期望，共享鍛煉信息，形成共同愛好的鍛煉圈子，使學生感受到鍛煉歸屬感，更容易獲得愉悅的鍛煉體驗。更傾向于反復持續參與體育鍛煉，滿足個體的社交需求與鍛煉心理[16]。良好的鍛煉氛圍提供了積極的支持環境與豐富多元的體育信息，使學生鍛煉動機得以加強，將注意力轉移到運動上來，主動體驗運動樂趣，主動克服手機依賴對個體造成的不良后果，從而形成健康的生活方式。不良的鍛煉氛圍不能從教師和同伴中獲得鍛煉情感、運動行為的支持和指導，缺乏共同鍛煉、互相支持的鍛煉環境與充足的鍛煉信息，在鍛煉中遇到困難時，更愿意借助手機將情感表露在微信、QQ空間、微博上，通過手機進行娛樂和人際交流，釋放心中壓力。

最后，初中生心理韌性能預測6個月后的手機依賴。心理韌性是個體應對挫折或壓力的積極能力，經常參與體育鍛煉會使個體心理韌性得到提高，而心理韌性強的個體有較強的自我管理和約束能力，并且在生活和學習中表現出很強的適應能力。個體擁有較強的心理韌性時，對不良行為有較高的控制能力，其良好的自我管理能力能避免在手機上花費更多時間，進而降低手機依賴的發生率[17]。高心理韌性的個體通常情緒穩定，有較強的社會適應能力和情緒管理能力，面對任務能更好地關注目標，即使遇到消極的生活學習事件，也能以積極態度來應對，不會出現手機依賴行為和學業拖延現象[18]。但是，心理韌性低者不能應對生活、學習中的壓力或挫折，往往沉溺于手機而逃避現實中的障礙。在鍛煉中遇到挫折時，容易產生逃避心理，不能控制自己的情緒和行為，缺乏對既定鍛煉任務的組織管理能力，注意力容易分散，經常采用手機排解負面心理，容易形成手機依賴。

交叉滯后分析還發現，青少年鍛煉氛圍影響手機依賴過程中，心理韌性可能具備中介效應。鍛煉氛圍提供的多種支持環境可以促進個體心理成長，鍛煉氛圍為青少年提供的集體歸屬感、充分的鍛煉信息與積極的同伴關系都會成為青少年持續參與鍛煉的情感助力，有益于青少年正確理解體育鍛煉的價值和功效，將鍛煉視為積極有益、符合自我發展的生活方式[19]。互相支持的鍛煉環境使學生克服更多自身的生理及心理障礙，能加強意志品質的磨練，有效提高了青少年的心理韌性水平。在共同監督與支持的環境中，鍛煉行為有更高的自主性和堅持性，對學生抗壓能力提高和人際關系改善都有重要改善，個體遇到鍛煉困難或手機等娛樂誘惑時仍然能保持積極的鍛煉投入狀態[20]。心理韌性的提高會使學生在運動中體驗樂趣和積極情緒，在體育鍛煉中遇到挫折時更加自信，會主動克服過度使用手機的沖動，有意識地改變不良手機使用習慣，提高個體的內驅力，自覺調控情緒和行為，減少手機依賴[21]。要積極營造良好的鍛煉氛圍，提高青少年心理韌性水平，進而提高體育鍛煉的自主性和堅持性。如果沒有良好的鍛煉氛圍，學生鍛煉的自主性不高，缺乏家長、教師、同伴對學生鍛煉的支持和鼓勵，鍛煉中無法形成監督和鼓勵的人際關系[22]。不易使學生獲取到相應的鍛煉信息，學生的運動認知和體育價值觀就不明確，學生主動投入鍛煉的積極性就會減弱，學生的心理韌性就會減弱[23]。在體育鍛煉中遇到挑戰時，為了避免負面評價轉而進行相對輕松的游戲娛樂，對虛擬世界的抵抗力差，更容易通過手機尋求替代性情感，更容易出現手機依賴。

運用交叉滯后研究設計，通過為期6個月，兩個階段的縱向追蹤調查考察青少年鍛煉氛圍、心理韌性與手機依賴的關聯，揭示了鍛煉氛圍對初中生手機依賴的內在影響機制。研究認為，初中生鍛煉氛圍能直接影響手機依賴或者間接通過提高心理韌性來改善手機依賴。積極營造良好的校園體育鍛煉氛圍能有效改善青少年的手機依賴現象，有利于發展人際關系，提高初中生心理韌性水平。誠然，本研究仍存在些許不足。青少年手機依賴現象除了與鍛煉氛圍有關，還與家庭環境、個體心理因素等相關。今后，應從社會生態學理論出發，開展多維度的綜合測量，進行全年或多年縱向追蹤調查，使青少年手機依賴影響機制更加深入客觀。