高巍
咳痰是人體的一種保護機制。痰液能黏附氣管內的有害物質、病原微生物等,通過咳嗽將這些有害物質咳出體外,可減少肺部感染的發生。對于很多身體比較虛弱的人來說,呼吸肌無力或是肺部感染很嚴重、痰多痰黏的時候,可以試試下面的方法。
咳痰困難?趴下試一試
出現咳痰困難,可以趴在床上,抬高臀部、頭低下,深吸氣用力咳嗽,如身邊有人輔助,可用空心掌從下往上拍打后背進行輔助排痰。這個姿勢可以將感染后有痰的部位放在比較高的位置,利用重力加上拍背振動促進痰液自然排出。如果是年齡比較大的患者,一定要做好保護措施,避免造成肌肉、骨骼的損傷。
如果不能趴下,則可以借助兩個枕頭,利用側臥的方式,輔助排痰。
注意,老年患者的身體基礎不是很好,不要屏氣。排痰動作應量力而行,太多次或太深的呼吸,會引起頭暈、眼花等癥狀,建議每天2~3次,每次時間控制在20分鐘內。