家庭保健好搭檔：鹽與艾

魏曉燕

鹽，味咸略澀，皎白如花，冰鮮玉潔，素有“玄滋素液”之美稱，與人類生活密切相關。同時，鹽作為一味中藥，在中醫里有一整套以其為內涵的防病治病、療傷養生的治療和保健方法，配合艾的使用，效果更是不一般。

鹽+艾=隔鹽灸

隔鹽灸，是在肚臍（神闕穴）上鋪上一層純凈、干燥的粗鹽或者細鹽，放上艾炷進行艾灸的方法，又稱神闕灸。臍為強壯保健的要穴。艾葉可以溫經散寒、通絡止痛，配上鹽實施隔鹽灸，具有補脾腎、益精氣、抗衰老及預防保健的功效，可起到回陽救逆、固脫補腎的作用，常用于急性腸胃炎、腹痛腹瀉、四肢厥冷的虛脫患者；也可調理沖任、溫補下元，對改善女子宮寒不孕、崩漏、帶下病、月經不調有較好的作用。

鹽+艾+其他中藥=藥鹽灸

湖北省襄陽市中醫醫院針灸科副主任醫師莊俊會介紹，藥鹽灸是把艾灸、青鹽和中藥三者結合的一種復合灸法。青鹽，味咸入腎，有透熱補腎、祛寒除濕的功效。藥鹽是將青鹽與川牛膝、川芎、紅花、當歸、香附、透骨草、狗脊、補骨脂等多種道地藥材經特殊烘焙及炮制加工而成。中醫古籍中也記載諸多鹽炒制后的中藥用于艾灸的醫案。鹽和艾灸結合的優勢，除了有發揮鹽本身具備的藥性，還用到了鹽透熱的作用：鹽可以更快、更強力地把艾之熱以及藥力滲透至身體內部。

該灸療組合作用于腹部的任脈、腎經、脾經和胃經，常以神闕穴、水分穴、天樞穴、氣海穴、關元穴等經驗大穴為主，具有調理沖任、健脾益胃、通調腸腑的作用，主要用于痛經、月經不調、盆腔炎等生殖系統疾病及腹瀉、腹痛等消化系統疾病的治療。

鹽+艾/其他中藥=熱敷包

鹽還常用于熱敷，與中藥共同制成熱敷包使用。中醫認為，咸是五味之一，有軟堅散結、瀉下的作用。用特定中藥加鹽一起調制成鹽藥熱敷包，敷于身體的腰部、膝部、肩部、腹部等部位，依靠鹽具有的保溫性、滲透性強等特性，不僅有助于鹽的溫熱及中藥的藥效滲透進體內，還能將體內的寒氣、濕氣驅除，有松弛肌肉、擴張毛細血管、增加汗腺分泌、促進血液循環的作用。另外，鹽藥熱敷包還具有溫經散寒、活血祛瘀、緩解疼痛的作用。

鹽藥熱敷包通常用于腦卒中引起的癱瘓、肢體酸痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉等病癥的治療，對治療婦科疾病諸如盆腔炎、輸卵管炎、子宮內膜炎、痛經等病癥也有很好的作用。痛經多數由于經血不暢等造成，利用鹽敷可以緩解疼痛。若在鹽藥熱敷包中加入一些活血化瘀的中藥，治療效果會更好。如艾和紅花都具有驅寒暖宮、調經止痛的功效，痛經時外敷，可溫通經脈、驅寒止痛。此外，將紅花和艾的鹽藥熱敷包敷于神闕穴，可以快速緩解疼痛感。

莊俊會提醒，鹽藥熱敷包主要針對寒性病癥，實熱或容易上火的人不宜熱敷，否則容易引起口臭、便秘等；經期女性熱敷可能會導致月經出血量突然增多，熱敷要在專業醫師的指導下進行。

鹽+艾+水=溫腎足浴

用鹽泡腳也能起到一定的保健功效。根據中醫基礎理論，鹽入腎，用溫熱的淡鹽水泡腳，對腎臟有一定的補益作用。此外，鹽水泡腳可以助睡眠、抗衰老。

從中醫經絡學說來看，足三陽經及足三陰經交匯于足部。足部至踝部附近分布著數十個與五臟六腑及全身其他經絡密切相關的穴位。若堅持用淡鹽水泡腳，長期刺激足部穴位，可促進氣血通暢，間接起到調節臟腑功能、增強體質的作用。同時，用溫熱的淡鹽水泡腳，能夠使人精神放松，可消除疲勞、改善睡眠，特別適合失眠、入睡困難的患者。若再配合艾絨或艾葉泡腳，能更好地溫通足部陽氣，緩解雙腳冰涼的癥狀。

莊俊會指出，用淡鹽水泡腳還可以緩解腳氣的癥狀。中醫認為，鹽有殺蟲止癢的功效。腳氣引起的腳臭、瘙癢，主要是由足部細菌分解汗液發酵引起的。將食鹽加入熱水中，利用水的熱力，讓皮膚可以更好地與鹽水接觸，對部分足癬患者來說具有一定的治療作用。此外，將粗鹽稍潤濕后涂擦足部，其粗糙顆粒引起的摩擦力還有良好的去角質和清潔的效果。