呵護父母

南北

“明明，你來一下，給爸念一下這個電話號碼。”

你會突然發現，老爸又拿著手機，看到你露出尷尬的笑容。

步入老年期的父母，經歷著一系列的生理、心理上的變化。這種變化像是他們的成長，爸媽變成了小孩子，這次換我們做他們的“父母”，陪伴他們，讓他們更好地適應老年生活。

作為初級的心理活動，感知覺是眾多高級復雜心理活動的基礎。人到五六十歲以后，視覺系統上常見的退行性變化就是眼花。眼花是由于晶狀體硬化、彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低導致的近距離閱讀視物模糊、視覺疲勞等癥狀。此外，老年人對物體形狀、大小、深度及運動著的物體的知覺能力，與年輕人相比有著不同程度的退化。

作為子女，最好的做法：為父母念完電話號碼之后，先不要走開，為他把手機字體調大，調高燈光亮度；再突破他的心理防線，陪他一起去配一副帥氣的老花鏡。

“明明，達康書記和沙瑞金剛剛說啥悄悄話了？媽沒聽清楚。”

相比眼花，“耳背”更不容易被察覺。

耳背是聽覺神經末梢的萎縮，導致聲波傳遞障礙所發生的老年性耳聾。

這時子女應做的事情是抽空帶老年人進行耳部檢查，清除耳垢；聽取醫生的建議，配一副舒適的助聽器；打電話的時候慢慢說，說清楚。

呵護他們的自尊心、自信心，不讓老人感到自卑，陪著他們慢慢適應生活的變化。

“媽，你做這菜放了多少鹽，也太咸了。”

最讓人煩惱且最容易被忽略的，是味覺、嗅覺的退行性變化。隨著年齡的增長，味蕾逐漸萎縮，數量逐漸減少，味覺功能逐漸減退，特別是對咸、甜味感覺遲鈍。此外，口腔黏膜細胞和唾液腺發生萎縮，唾液分泌減少，口腔較干燥，也會造成味覺功能的減退。

老年人由于味覺減退會在烹飪時增加鹽或糖的量，而過量攝入鹽、糖，對老年人，尤其是糖尿病和心腦血管疾病患者十分不利。

與前兩種感知覺減退不同，識別之后可以進行修復，目前味覺的減退沒有很好的輔助手段。

作為子女，這時可以常常和他們一起吃飯，做爸媽的“警戒線”，反饋給他們這些他們自己無法意識到的問題，提醒他們油、鹽、糖不要過量。

這些生理上的退行性變化，還有可能導致老年人產生心理上的問題。

學著做父母的監護人，像他們曾經呵護我們一樣，幫助他們享受老年生活。