西藏自治區(qū)中青年人健身活動狀況調查與分析

多布杰 孫睿哲

(西藏自治區(qū)體育科學研究所 西藏拉薩 850000)

2014 年10 月，《國務院關于加快發(fā)展體育產業(yè)促進體育消費的若干意見》后，全民健身就已經上升為國家戰(zhàn)略。大力發(fā)展、推進和創(chuàng)新全民健身的體育政策導向必將成為今后我國群眾體育工作的重中之重［1］。隨之，國務院制定的《全民健身計劃（2016—2020 年）》和《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》頒布實施后，更為大力開展全民健身運動指明了方向，明確了目標，為推動全民健身和全民健康深度融合提供了政策支撐。隨著當今社會的快速發(fā)展，體育逐步進入居民生活，成為社會主義現代化發(fā)展的重要標志［2］。

但研究顯示，成年人群由于生活節(jié)奏較快，工作壓力較大，體育活動量不斷減少，再加上飲食攝入的能量不斷提升，缺乏時間參加體育鍛煉等不良因素，導致成年人群健康水平逐步呈下降趨勢，更有甚者表現出未老先衰跡象［3］。因此，研究中青年人的體育鍛煉情況及其影響因素極為重要。目前，西藏自治區(qū)大部分中青年人群通過跑步、健步走等有氧運動，足球、籃球等球類項目，鍋莊舞、堆諧等民族健身類舞蹈和其他運動項目提升個人身體健康水平。由于經濟水平相對滯后，需要進一步調查分析全區(qū)中青年人群對全民健身活動的重視度、參與度、參與形式以及影響因素等，為提升全區(qū)中青年人群的身體健康水平提供科學依據。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

本次調查依據三階段分層與人口規(guī)模成比例的概率抽樣方法，從西藏自治區(qū)7 個地市中抽取不同海拔梯度的3 個地市的城鄉(xiāng)居民，分別為拉薩、那曲和林芝。經審核清理獲得19～59 歲年齡段有效樣本1493例。其中，男性為756份，女性為737份，城鎮(zhèn)為545份，鄉(xiāng)村為948份。各年齡段組的人數構成是19～29周歲有412 人，占中青年人總樣本量的27.6%；30～39 周歲為435 人，占29.1%；40～49 周歲為318 人，占21.3%；50～60周歲為328人，占22.0%。

在調查樣本中，調查對象主要是藏族人，為98.1%。城鄉(xiāng)的教育程度普遍偏低，其中高中及以上僅為17.0%，高中以下的高達82.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據該研究內容，在中國知網、萬方數據庫等權威網站上檢索全民健身、中青年和體育鍛煉等關鍵詞，全面查閱有關全民健身方面的文獻資料，并認真學習、整理及收集相關理論知識，充分了解黨和政府關于全民健身的有關政策和法規(guī)，為該研究結果與分析提供理論依據。

1.2.2 問卷調查法

按照國家體育總局制定的《2020 年區(qū)全民健身活動調查問卷》中利用19～59周歲人群的調查內容，采用入戶和數據電子化上傳的方式開展調查。調查內容包括調查對象要填寫基本信息、健康知識、健身態(tài)度、健身技能、健身習慣和生活環(huán)境等內容。

1.2.3 數理統(tǒng)計法

對調查數據均采用Excel 和SPSS 25.0 統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析。從定量的角度對全區(qū)中青年人群健康活動狀況進行分析，以獲得較為客觀的結果。

2 研究分析與結果

2.1 參加體育鍛煉的意識

體育鍛煉意識是指人們對體育鍛煉的認識，體育鍛煉的價值觀念及體育鍛煉所表現出來的精神、思想活動等思想觀念體系［4］。體育鍛煉意識會直接影響城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉的積極性和參與度。

2.1.1 體育健身的認識

調查顯示，被調查人群中認為“體育鍛煉非常有用”的人數百分比非常低，占6.3%；認為“體育鍛煉非常無聊，浪費時間”“體育鍛煉容易使人受傷”“體育鍛煉的體驗不是很愉快”和“體育鍛煉過后會很累，影響做其他事情”人數的占比均高達50%以上。說明19～59 歲中青年人群對體育健身意識和健康觀念不強，體育鍛煉的方向不明確。

2.1.2 接受體育鍛煉的指導

在參加體育鍛煉的人群中，接受過體育鍛煉指導的占50.2%。其中，“看資料”的人數百分比最高，為18.9%；其次為“同事、朋友相互指導”（15.4%），“社會體育指導員指導”（7.4%），“專業(yè)教練指導”（4.6%），“其他受過相關專業(yè)訓練人的指導”（3.8%）。19～29歲群體接受過鍛煉指導的占61%，30歲之后各年齡組接受指導的不到50%。說明社會指導員數量不滿足當前社會群眾的需求。

2.1.3 獲得體育信息的途徑

在中青年人群中獲取體育信息的主要途徑為“電視、廣播”，占50.4%，其次分別為“互聯網”（14.1%）、“書刊、報紙”（9.4%）和“學習教育”（7.9%）等。隨著網絡的發(fā)達，大部分中青年群眾通過電視或互聯網獲取體育信息。

2.2 參加體育鍛煉的程度

體育鍛煉是保證身體素質穩(wěn)定，維護身體健康的最基本活動之一［5］。該研究參加體育鍛煉的指標包括體育鍛煉的頻數、時間和強度。經常參加體育鍛煉是每周參加3 次以上體育鍛煉，每次體育鍛煉的持續(xù)時間達到30min 以上，每次體育鍛煉的強度達到中等及以上。

2.2.1 每周參加1次及以上體育鍛煉的人數及結構

調查結果顯示，2020 年西藏自治區(qū)中青人群每周參加1次以上體育鍛煉的人數百分比為79.3%，其中男性為82.3%，女性為76.3%，城鎮(zhèn)為77.4%，鄉(xiāng)村為79.7%。不同年齡組人群每周參加1 次及以上體育鍛煉的人數百分比總體上呈現出隨著年齡增加而降低的趨勢，19～29 歲年齡組人數百分比最高，為82.8%；其次是30～39歲年齡組，為78.4%；40～49歲人數百分比為最低，為77.4%。50～59歲年齡組的城鎮(zhèn)人群參加1次及以上體育鍛煉的人數百分比高于農村，其余各年齡組農村高于城鎮(zhèn)。

2.2.2 經常參加體育鍛煉的人數及結構

2020 年西藏自治區(qū)總人群中，“經常參加體育鍛煉”的人數百分比為21.7%。但中青年人群中達到“經常鍛煉”標準的人數百分比僅為14.3%，其中男性為16.0%，女性為12.6%；城鎮(zhèn)人群為13.0%，鄉(xiāng)村人群為15.1%。從年齡分布看，40～49 歲年齡組經常參加體育鍛煉的人數百分比最高，為15.1%；30～39歲人數百分比為最低，為13.8%；19～29 歲、50～59 歲年齡段的人數百分比分別為14.3%、14.1%。隨著年齡增長，城鎮(zhèn)人群“經常鍛煉”的人數百分比逐漸上升。除了50～59 歲年齡組之外，鄉(xiāng)村人群“經常鍛煉”人數百分比高于城鎮(zhèn)人群；整體上看各個年齡組的“積極鍛煉”的人數百分比極低。

2.2.3 參加體育鍛煉的頻度

在參加體育鍛煉的人群中，不同鍛煉頻度的人群百分比是：“每月不足1次”的為2.6%、“每周不足1次”的為2.5%、“每周1～2 次”的為24.2%、“每周3～4 次”的為38.8%、“每周5次及以上”的為31.9%。調查樣本數據顯示，50～59歲不參加鍛煉的人數百分比最高，為19.2%；每周參加體育鍛煉3次及以上的人數百分比均在55%以上。從年齡分布看，不同年齡組“每周1～2次”和“每周3～4次”體育鍛煉的人數百分比總體上呈現出隨著年齡的增加而降低的趨勢，但參加“每周5次及以上”的人數百分比呈現出上升趨勢。

城鄉(xiāng)對比研究顯示，鄉(xiāng)村人群每周參加1～2 次和3～4次體育鍛煉的人數百分比高于城鎮(zhèn)，而每月不足1次和每周參加5 次及以上人數的百分比低于城鎮(zhèn)，每周不足1次體育鍛煉的人數百分比城鄉(xiāng)無明顯差異。

2.2.4 參加體育鍛煉的時間

西藏自治區(qū)城鄉(xiāng)人群每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間多為“不足30min”，人數百分比為65.1%，選擇“30～59min”的人數百分比為23.6%，選擇“60min及以上”的為11.3%。各年齡組人群每次參加體育鍛煉持續(xù)時間“20～29min”的人數百分比最高，“60min 及以上”的人數百分比最低。

城鄉(xiāng)對比研究顯示，農村人群每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間“60min及以上”的人數百分比大于城鎮(zhèn)，而城鎮(zhèn)人群“不足30min”的人數百分比大于農村，每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間為“30～59min”的人數百分比，城鄉(xiāng)無明顯差異。

2.2.5 參加體育鍛煉的強度

西藏自治區(qū)中青年人群每次參加體育鍛煉以中強度為主，占比為57.0%。其次是小強度和大強度，分別為34.0%和9.0%。隨著年齡增長，體育鍛煉過程中選擇各強度的人數百分比，各年齡組基本穩(wěn)定。城鎮(zhèn)人群選擇“低強度”的人數百分比高于鄉(xiāng)村，而鄉(xiāng)村人群選擇“中強度”和“大強度”的人數百分比高于城鎮(zhèn)。

2.3 參加體育鍛煉的項目

中青年人群按城鄉(xiāng)、性別、年齡段劃分，選擇的體育鍛煉項目位于前兩類的都是健步走、跑步和舞蹈類（多為鍋莊舞等民族舞），這些體育鍛煉項目都具有簡單易行、隨意性大、運動強度較易控制、場地要求較小等特點。分析性別差異，男性參加足球和籃球的比例較高，女性參加跳繩和舞蹈類的比例較高。在球類項目中選擇三大球的人數大于其他球類項目，主要是足球和籃球項目。由于城鄉(xiāng)之間的發(fā)展不平衡，鄉(xiāng)村選擇“登山、攀巖類”的人數百分比高于城鎮(zhèn)，而城鎮(zhèn)選擇“足球”的人數遠遠超過農村。

2.4 參加體育鍛煉的場所

在參加體育鍛煉的人群中，中青年人群選擇“開放的體育場/體育館”進行體育鍛煉的人數百分比最高，其次依次為“自家庭院或者室內”“開放學校/社會單位體育場地”“廣場、場院的空地或道路”“全民健身活動中心”“單位體育場地”“住宅社區(qū)的空地或道路”等。

由于城鎮(zhèn)對公共場所的規(guī)劃和建設比鄉(xiāng)村相對完備，所以城鎮(zhèn)人群在開放的體育場/體育館、公園內空地或道路、公園內的體育場（健身專用道）和專業(yè)健身所中進行鍛煉的人數百分比高于農村；而鄉(xiāng)村人群在全民健身活動中心、自家庭院或者室內、開放的學校/社會單位體育場地、住宅社區(qū)的空地或道路、公路/街道的空地或道路進行體育鍛煉的人數百分比比城鎮(zhèn)高。

2.5 參加體育鍛煉的形式

中青年人群參與“體育組織”和“群眾體育部賽事活動”的人數百分比極低。在參加體育鍛煉的人群中，參加“人群類體育協會”（如職工體協、農民體協、老年體協等）和參加過社區(qū)/村舉辦的健身賽事活動”的人數百分比最多。19～29 歲人群參加“體育組織”和“群眾體育賽事活動”的百分比高于其他各年齡組。城鎮(zhèn)人群參與各種體育組織的百分比高于鄉(xiāng)村（城鎮(zhèn)為38.2%，鄉(xiāng)村為34.1%），而農村人群參與群眾體育賽事活動的百分比高于城鎮(zhèn)（城鎮(zhèn)為32.7%，鄉(xiāng)村為40%）。

目前，城鄉(xiāng)人群參與各種組織的百分比還很低，從城鄉(xiāng)對比結果看出，各類體育組織在城鎮(zhèn)地區(qū)的建設好于鄉(xiāng)村地區(qū)，體育健身場地設施的大力建設解決了沒有地方健身的問題，而健身組織的建立能使大眾有組織地參與健身活動，避免盲目健身，為大眾創(chuàng)建更好的健身空間。

2.6 參加體育鍛煉的消費

體育消費是人們參加體育活動或觀賞賽事，以滿足強身健體、愉悅身心等的一系列的過程［6］。調查結果顯示，西藏自治區(qū)19～59歲中青年人群中，有11.8%的人群有過體育消費。在消費的人群中，全年人均消費234.7元。全年消費總額在200元以下的人數百分比為90.6%，消費200～999 元的占4.2%，消費1000～5999 元的占4.3%，消費6000 元以上的占0.9%。與2015 年調查結果相比，西藏城鄉(xiāng)人群消費總額稍有增加。購買“運動鞋帽、體育器材體育圖書以及訂閱體育報刊”的人群百分比最高，為90.96%。由此可見，雖然體育消費已成為拉動國民經濟的重要力量［7］，但西藏經濟發(fā)展水平相對滯后，目前體育消費支出還處于較低水平，消費結構較為單一。

2.7 阻礙參加體育鍛煉的原因

在參加鍛煉的人群中，由于“家務忙”和“工作忙”導致體育鍛煉習慣中斷的人數百分比最高，分別是35.7%和32.8%，其次是“沒有場地設施”（6.9%）、“經濟條件不允許”（4.6%）、“周邊缺少體育健身組織”和“怕受傷”（均為3.8%）等。隨著年齡的增長，導致體育鍛煉習慣受阻的原因由“工作忙”逐漸轉變?yōu)椤凹覄彰Α焙汀芭率軅薄｀l(xiāng)村人群存在“經濟條件不允許”和“沒有場地設施”原因的占比高于城鎮(zhèn)。

3 結論與建議

3.1 結論

該研究調查結果顯示，西藏自治區(qū)19～59 周歲中青年人群健身活動狀況呈現七個特點和六個問題。

3.1.1 存在的特點

在參加體育鍛煉的人群中，50.2%接受過體育鍛煉指導。獲取體育信息的途徑更加現代化，主要為電視/廣播和互聯網，共占64.5%。城鄉(xiāng)體育鍛煉的差異體現在鄉(xiāng)村人群對體育健身的參與度優(yōu)于城鎮(zhèn)。參加體育鍛煉的場所多為公共場地，共占67.9%，城鄉(xiāng)人群選擇體育鍛煉項目和場所時，會受到當地資源條件的影響；鄉(xiāng)村人群選擇的場地和項目還處于比較原始的狀態(tài)。參與項目具有多樣化的特點，主要為健步走和跑步，占43.2%。在球類項目中選擇三大球的人數大于其他球類項目，主要是足球和籃球項目。由于城鎮(zhèn)對公共場所的規(guī)劃和建設比鄉(xiāng)村相對完備，所以城鎮(zhèn)人群選擇體育場所和項目類型較為豐富。城鎮(zhèn)人群參與各種體育組織的百分比高于鄉(xiāng)村，而農村人群參與群眾體育賽事活動的百分比高于城鎮(zhèn)。城鄉(xiāng)人群體育消費總額比2015年稍有增加。

3.1.2 存在的問題

全民健身大環(huán)境中，西藏自治區(qū)19～59 周歲成年人群對體育健身的重要度非常模糊，健身意識和健康態(tài)度不強，認為“體育鍛煉非常有用”的僅占比6.3%。體育鍛煉參與度低，經常參加體育鍛煉的人數百分比僅為14.3%，該群體參與體育鍛煉的年齡結構不平衡，其中30～39周歲年齡組經常參加體育鍛煉的人數百分比最高，為28.0%，整體數據呈現隨著年齡增加經常參加體育鍛煉的人數降低的趨勢。工作忙、家務忙和沒有體育場地設施是影響西藏自治區(qū)成年人群參加體育鍛煉的主要因素。各類體育鍛煉形式尚未對該人群產生較大的吸引力，對體育組織和體育賽事活動的參與度低。消費結構單一，消費總額相比全國數據還存在顯著性差異。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度，增強體育意識

該研究顯示，中青年人群健身意識和健康態(tài)度不強，體育認知處于較低的水平。應通過傳統(tǒng)媒體、互聯網新媒體相結合的方式，通過社區(qū)宣傳等有效傳播渠道，大力宣傳體育相關政策和法規(guī)，傳播體育文化信息；邀請知名體育專家，組織開展體育科學健身講座；充分利用體育科普基地，推廣現代體育，弘揚民族傳統(tǒng)體育；指導群眾參與體育鍛煉，增強群眾的體育鍛煉意識。

3.2.2 加大資金投入，增加體育參與度

目前，居民體育意識差，沒有體育場地設施和缺乏體育指導人才等成為阻礙居民參加體育鍛煉的重要因素。對此，在獲得政府支持的前提下，努力招商引資，投資興辦免費或低收費可共享體育場館，以滿足群眾健身需求；充分利用現有的體育場館，免費或低收費向廣大群眾開放，并延長開放時間，讓群眾充分利用公共資源。同時，也要培養(yǎng)體育指導人才，赴村或社區(qū)組織開展社會健身指導活動。

3.2.3 積極調動資源，提升體育消費

當前體育消費觀念低，體育賽事活動少，相關體育賽事活動吸引力差，導致體育消費處于較低層次，體育產業(yè)潛力巨大。一是西藏具有得天獨厚的山地資源，目前登山體育產業(yè)比較成熟，后續(xù)要積極開發(fā)雪山和水上項目資源，特別是滑雪登山、滑雪、漂流、皮劃艇等項目。二是各級政府要加強對全民參加體育活動的重視程度，發(fā)揮各級體育部門和體育組織在群眾參加體育活動中的引導作用，組織開展具有特色的賽事活動。