感冒后為何不能運動

王淼

一位16歲的女生因感冒前往醫院就診，因其心率與體溫不成比例地增快，醫生囑她近期注意休息，不要運動。該女生為某中學的學生，老師要求“嚴格”。家長要求醫師書寫需休息的證明。次日家長又來電告知：老師問為什么感冒不能運動？并質疑手寫的證明不正規。醫生回答說：“請把老師的電話給我，我可向他（她）詳細解釋。”

為什么感冒后不能運動呢？從中醫角度看，感冒屬于外邪入侵，“邪之所湊，正氣必虛”。不管風熱或風寒感冒，中醫都規勸患者服用中藥，注意休息，以培補正氣，促進康復。從西醫角度看，感冒多屬病毒感染，現代醫學對病毒鮮有特效藥物，要靠人體產生干擾素將病毒殺滅，因此增強人體的免疫力很重要，注意休息和營養是最簡單的治療措施。西醫和中醫的看法殊途同歸。即使長期跑步鍛煉的人，感冒后亦應停止運動，進食一些有營養、易消化的食物，多睡眠休息，這樣感冒可更快痊愈。

更為重要的是，病毒感染的部位可能不僅僅局限于常見的呼吸道和胃腸道。少數患者病毒可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎。這時避免體力勞動和運動，注意休息就更為重要。若患上病毒性心肌炎還加重心肌負擔，極易引起心臟電活動紊亂而猝死。許多年輕人和運動員的猝死是由于隱性的病毒性心肌炎，加上不適當的運動而造成。

順便一提，許多人感冒后服用西藥抗生素。而實際的情況是抗生素并不能殺滅病毒，不但對感冒康復無益，還造成濫用抗生素的后果，如腸道菌群失調、敏感細菌變耐藥等。

因此，感冒后若身體健康、癥狀不重，可不服藥，休息、保證營養即可；若身體不太強健，或感冒癥狀較重，應及時去看醫生，辨證服用中藥改善癥狀，促進康復。若體溫太高，頭痛較重又想快速控制癥狀，可考慮應用感冒類西藥。沒有細菌感染依據者盡量不要應用抗生素。